Ispaniškas šokis „Macarena“buvo atliktas lydint Los Del Rio dainuojamai dainai „Macarena“. Norėdami šokti „Macarena“, pirmiausia turite išmokti pagrindinę veiksmų seką. Jei įvaldėte judesį, praktikuokite atpalaiduodami kūną ir atlikdami grakščius judesius, kad šokis atrodytų įdomiau. Paruoškite dainų grotuvą, kad galėtumėte šokti pagal muzikos ritmą!
Žingsnis
1 dalis iš 2: Pagrindinių šokio žingsnių mokymasis
1 žingsnis. Po vieną ištieskite rankas į priekį
Ištieskite dešinę ranką į priekį, tada ištiesinkite kairę ranką. Įsitikinkite, kad rankos yra lygiagrečios grindims, o delnai nukreipti žemyn.
Žingsnis 2. Po vieną pasukite delnus aukštyn
Pasukite dešinįjį delną aukštyn, po to - kairįjį delną. Pasukite dilbį 180 ° taip, kad delnas būtų nukreiptas į viršų.
Žingsnis 3. Padėkite dešinįjį delną ant kairiojo peties
Nuleiskite dešinę alkūnę taip, kad dešinė dilbis būtų sukryžiuota priešais krūtinę.
Žingsnis 4. Padėkite kairįjį delną ant dešinio peties
Sukryžiuokite rankas priešais krūtinę. Šiuo metu abu delnai yra ant pečių, o dilbiai sudaro X priešais krūtinę.
Žingsnis 5. Po vieną uždėkite delnus už galvos
Ištraukite dešinę ranką, esančią po kaire ranka priešais krūtinę. Perkelkite dešinį delną už galvos, po to - kairę.
Galite paliesti dešinės rankos nugarą kaire
Žingsnis 6. Po vieną nuleiskite rankas prie klubų
Pirmiausia perkelkite dešinę ranką į kairįjį klubą. Po to perkelkite kairę ranką į dešinį klubą.
Žingsnis 7. Po vieną perkelkite rankas į kitą klubų pusę
Perkelkite dešinę ranką (šiuo metu ant kairiojo klubo) prie dešinio klubo. Perkelkite kairę ranką (šiuo metu ant dešinio klubo) prie kairiojo klubo.
Žingsnis 8. 3 kartus siūbuokite klubus ratu
Linguojant klubus, delnus laikykite ant klubų. Abi kojas tolygiai padėkite ant grindų.
Žingsnis 9. Šokinėkite sukdami 90 ° į kairę
Nusileidę jūs susiduriate su kitu keliu. Kiekvieną kartą, kai pagrindinė judesių seka yra baigta, šokinėkite sukdami 90 ° į kairę.
Žingsnis 10. Plojkite rankomis ir atlikite judesius ta pačia tvarka
Po šokinėjimo pakartokite judesį ta pačia tvarka nuo pradžių, atsukdami kitą kryptį. Kai judesys kartojasi, vėl šokinėkite, pasukdami 90 ° į kairę.
2 dalis iš 2: judesių įtraukimas į šokį
Žingsnis 1. Paleiskite dainą „Macarena“
Šią dainą pirmą kartą dainavo „Los Del Rio“, tačiau galite naudoti ir kitokią versiją!
Žingsnis 2. Pradėkite šokį supdami klubus į kairę ir į dešinę
Toliau siūbuokite pečiais aukštyn ir žemyn, kad kūnas būtų labiau atsipalaidavęs. Šis pratimas nėra šokio dalis, tačiau šokio metu judesys atrodo lankstesnis.
Daina prasideda įžanga prieš prasidedant žodžiams. Pasinaudokite šia galimybe prieš šokį palenkti kūną
Žingsnis 3. Pradėkite šokti, kai skamba žodžiai
Pirmasis judesys yra ištiesinti dešinę ranką į priekį, po to kairę ranką delnu žemyn. Atlikite kiekvieną judesį vienu ritmu pagal dainos ritmą arba maždaug 1 sekundę.
4 žingsnis. Nepamirškite pasukti 90 ° į kairę kiekvieną kartą, kai baigiasi pagrindinė seka
Pasukę klubus turėtumėte pasukti į kairę. Pasukę, plokite ir pakartokite judesį nuo pradžių.
Žingsnis 5. Šokite toliau, kol daina bus baigta
Atlikite judesius iš eilės, šokinėkite sukdamiesi, tada pakartokite judesį nuo pradžių! Jei esate pavargę prieš dainos pabaigą, nustokite šokti pailsėti.
