Laimėti draugų širdis ir daryti įtaką kitiems yra daugiau nei tik motyvacinių knygų tema, tai tikslas, kuriuo mes visi dalijamės, o norint jį pasiekti reikia kantrybės, praktikos ir charakterio stiprybės. Perskaitykite toliau nurodytus veiksmus, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti geriausiai.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: pasirūpinkite savo išvaizda
1 žingsnis. Apsirenkite tvarkingai
Pagalvokite apie kostiumus. Žmonės dėvi kostiumus, kad perteiktų įvaizdį, kurį kiti tiesiogiai supras, ar tai būtų zombis, ugniagesys ar nuotaka. Tiesą sakant, visi marškiniai, net ir kasdieniai drabužiai, yra jūsų kostiumas. Jie siunčia daug žinučių juos matantiems žmonėms. Naudokite jį apibūdindami save kitiems kaip pasitikintį, laimingą ir stabilų draugą.
Apskritai tai reiškia, kad reikia dėvėti švarius ir kūnui tinkančius drabužius, kurie papildo vienas kitą papildančias spalvas ir raštus. Tai rodo, kad tu sau patinki, kol nepagalvoji, kaip atrodai, ir esi įsitikinęs, kad to neslėpsi
Žingsnis 2. Išlaikykite švarą
Rankos paspaudimo atstumu ir arčiau, skirtumas tarp švaraus ir nešvaraus tampa labiau matomas. Jei norite bendrauti su kitais žmonėmis, turite būti taip arti, todėl įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra švarus. Kiekvieną dieną nusiprauskite po dušu, plaukite plaukus 3-5 kartus per savaitę, valykite dantis du kartus per dieną, nusiplaukite veidą ir kiekvieną rytą patepkite dezodorantu. Labiau susirūpinęs dėl ilgalaikių sumetimų, tokių kaip nagai, ūsai ir barzda vyrams.
Moterys gali nusiskusti pažastis ir kojas, atsižvelgdamos į savo pageidavimus, tačiau atminkite, kad kai kurie žmonės vis dar mano, kad nesiskutimas yra nešvarus. Norint pasiekti didžiausią potencialą visiems, saugiau skustis
Žingsnis 3. Gydykite plaukus
Nesvarbu, kiek tai trunka, jūs turite jį laikyti reguliariai kirpdami arba į saloną, kuriuo pasitikite. Įsitikinkite, kad visada atrodote reprezentatyviai, net jei ne visada taip atrodote namuose.
Žingsnis 4. Rūpinkitės savo daiktais
Tiksliau, jūsų namai ir transporto priemonė yra du svarbiausi dalykai, kuriais turėtumėte pasirūpinti. Niekada nežinai, ar netikėtai svečias, ar kas matys tavo dviratį ar automobilį, kai tu išlipsi. Galų gale, jei išlaikysite švarią aplinką, jūsų gyvenimas pagerės.
- Automobiliai turėtų būti plaunami kiekvieną mėnesį, išvalyti šiukšles ant sėdynių ir grindų ir reguliariai atlikti techninę priežiūrą, pvz., Tepalų keitimą. Dviračiai turi būti plaunami rankomis kas mėnesį (ypač jei jūsų dviratis lengvai dulkėja), o dviračių parduotuvėje - du kartus per metus.
- Jūsų namai turėtų būti kuo tvarkingesni. Po valgio išvalykite indus ir virtuvę. Nuplaukite drabužius, po skalbimo būtinai juos sulankstykite ir laikykite. Jei turite puslapį, įsitikinkite, kad jame nėra šiukšlių. Laikykite savo taką švarų ir tvarkingą.
Žingsnis 5. Kontroliuokite savo kūno kalbą
Tai buvo kartojama ne kartą, nes tiesa: kūno kalba yra stipriausias žmonių bendravimas. Taip yra todėl, kad kūno kalbą sunku suklastoti ir ji daug pasako apie mūsų emocinę būseną. Daugeliu atžvilgių, kai kalbėdami atkreipiate dėmesį į žmogaus kūno kalbą, galite daugiau pasakyti apie tą asmenį, nei tai, ką jis sako. Todėl labai svarbu padaryti viską, ką galite, kad savo kūno kalba pasakytumėte kitiems, ką jie nori iš jūsų išgirsti.
- Kūno kalba yra sudėtinga ir jautri, o tas pats gestas ir laikysena gali turėti skirtingas reikšmes, priklausomai nuo to, kas jį interpretuoja, kada ir kur. Užuot bandę skaityti kiekvieno kūno kalbą, pabandykite padaryti ją lengvai skaitomą. Kontroliuokite, ką galite valdyti, ir palikite tai, ko negalite.
- Judėkite užtikrintai, nedvejodami. Tai nereiškia, kad turite greitai judėti, tačiau tai reiškia, kad jūsų judesiai skleidžia pasitikėjimą. Kai paspausite ranką, tvirtai laikykite ją, nustebsite, kiek žmonių tai pastebi. Eikite sklandžiai savo tempu, eidami leiskite rankoms svyruoti.
- Stebėkite savo laikyseną. Tai daug kartų sakė kiti, bet tai tikrai labai svarbu. Jūsų pečiai turi būti už krūtinės, nugara neturi nusileisti. Kaklas turėtų tęsti stuburo liniją ir neleisti smakro kilti į priekį. Taisyklinga laikysena ne tik parodo pasitikėjimą savimi, bet ir leidžia lengviau kvėpuoti, taip sumažinant nugaros skausmo riziką senstant.
- Naudokite savo veidą savo naudai. Jei jūsų akys yra širdies langas, veidas yra užtvanka, laukianti, kol bus atidaryta. Visada stenkitės šypsotis, užmegzti tikrą akių kontaktą (ypač kalbėdami su žmonėmis) ir išlaikyti savo veidą animuotą, o tai rodo nuoširdumą ir užuojautą. Žmonės nori būti šalia žmonių, kurie visą laiką šypsosi, o ne žmonėms, kurie yra pernelyg rimti.
Žingsnis 6. Būkite aktyvūs
Netgi nesveikas kūnas įgis sveiką aurą, jei to kūno savininkas bandys jį atgaivinti. Sportuokite reguliariai, valgykite reguliariai. Jei susiduriate su sunkumais sudarydami tvarkaraštį, atminkite, kad net mažiausios pastangos yra geresnės nei be pastangų. Net kelios minutės mankštos pabudus ar grįžus iš darbo padeda išlaikyti laikyseną, kūno kalbą ir turėti daugiau energijos.
2 metodas iš 2: laimėti širdis ir protus
1 žingsnis. Iš naujo išmokite klasikinės retorikos
Puikūs viešieji kalbėtojai ateidavo ir išeidavo, tačiau nedaugelis paliko ilgalaikį įspūdį Vakarų pasaulyje, kaip Aristotelis, graikų filosofas. Jo požiūris į retoriką, užfiksuotas prieš 2000 metų, vis dar yra naudingiausias norint atrasti, kaip maksimaliai padidinti tai, ką sakote. Aristotelis tai padalija į 3 svarbius elementus. Derindami visus tris harmoningai, galite sugalvoti argumentą, kurį sunku paneigti.
- Sukurkite tvirtą pagrindą su logotipu. Logotipas yra to, ką norite pasakyti, aiškumas, organizuotumas ir vidinis nuoseklumas. Kalba, pasakyta su logotipu, negali būti pakeista taip, kad reikštų ką nors kita, nei numatėte. Bet koks žmogaus, bandančio priešintis, bandymas tai padaryti atrodys tik kvailas.
- Pridėkite etoso ir pridėkite patikimumą bei pasitikėjimo lygį. „Etosas“yra jūsų argumento pagrindas, kuris dažniausiai atsispindi jūsų tone ir pateikimo stiliumi bei charakteriu (ir reputacija, jei turite). Kalba, kurioje naudojamas etosas, niekada nekelia abejonių dėl jūsų asmeninių įsitikinimų ir leidžia atrodyti, kad žinote, apie ką kalbate, ir galite ja pasitikėti.
- Paklauskite savo klausytojų su patosu. Patosas yra jūsų argumento dalis, padedanti susieti su klausytojo asmeniniu gyvenimu, patirtimi, jausmais ir vaizduote. Perduodama simpatiškas emocijas klausytojams, kalba su patosu leidžia jiems jaustis asmeniškai prisirišusiems prie to, ką turite pasakyti.
Žingsnis 2. Praktikuokite aktyvų klausymą
Niekas negali žmonėms patikti greičiau nei klausytis, bet tai ne tik sėdėjimas ir stebėjimas, kaip juda kitų žmonių lūpos. Būti aktyviu klausytoju reiškia naudoti tam tikrą techniką, kad parodytumėte savo dėmesį kalbėtojui. Su praktika visi šie metodai taps natūralia jūsų bendravimo dalimi.
- Kai yra tinkamas sustojimas, net sakinio viduryje, pasakykite nedidelį garsą, pvz., „Taip“arba „mm hmm“. Nepersistenkite arba atrodote nekantrus.
- Kai galvojate apie klausimą, kuris privers kalbėtoją kalbėti išsamiau, užduokite jį. Nekaltinkite kalbančiojo sakinio viduryje, bet kuo anksčiau, tuo geriau. Tai rodo, kad jei jus domina kalbėtojo žodžiai, norite daugiau detalių.
- Naudokite neutralius teiginius. Jei nesate tikri, ką atsakyti į istoriją, pasinaudokite kalbėtojo emocine reakcija. Jei kalbėtojas žiūri į jus taip, tarsi negalėtų patikėti istorija, sutikite su tuo sakydami „Oho, tai beprotiška“arba kažkas, su kuo jūs bendraujate, neužimdami pusės.
- Kai istorija baigta, paklauskite pranešėjo, ką jie apie tai galvojo. Žmonės mėgsta užbaigti savo mintis po ilgų anekdotų.
- Pasibaigus istorijai, dar kartą ją apibendrinkite ir mesti atgal į kalbėtoją. Tai rodo, kad jei išgirsite ir suprasite, ką jie sako, jiems tai patiks. Galite sekti tai savo nuomone. Pavyzdžiui, kažkas man pasakė, kad jo katė dėl nelaimingo atsitikimo turėjo kreiptis į veterinarą. Kai istorija baigsis, pasakykite „taigi jūsų katei tikrai reikia kreiptis į gydytoją? Bet bent jau atnešėte laiku. (čia tavo nuomonė) “.
- Naudokite asmeninius anekdotus, bet nepersistenkite. Galite bandyti parodyti užuojautą ir supratimą, tačiau klausytojai pradės įtarti, kad jums labiau patinka kalbėti apie save, o ne išgirsti apie kitus žmones. Būkite subalansuoti naudodami savo istorijas ir anekdotus.
Žingsnis 3. Gerai kalbėkite
Dauguma žmonių linkę manyti, kad jų balsas yra daugmaž toks, bet taip nėra. Nors neįmanoma išjungti soprano į alto, galima valdyti bendrą balso aukštį, kad būtų aiškiau, ką sakote.
- Dainuokite, kad išmoktumėte valdyti balsą. Vienas geriausių būdų lavinti balsą yra garsiai dainuoti. Jums nereikia turėti ausų dainuoti ar dainuoti kitiems žmonėms, pabandykite dainuoti savo automobilyje ar namuose. Laikui bėgant kartodami pakartotinai gausite daugiau gerklės garsų kontrolės.
- Minkštas, apvalus ir žemas. Tai nereiškia, kad turite pagilinti savo balsą, tai tiesiog reiškia, kad kalbėdami turite įsivaizduoti didelę erdvę burnos ir gerklės gale. Nenukreipkite žodžių per nosį ar gerklės kanalus. Visiškai kalbėdami, aiškūs tonai leidžia jums atrodyti išmanantiems ir padaryti jūsų balsą malonesnį akiai.
- Suteikite sau daug apimties. Kai kalbate, nereikia šaukti, bet taip pat nekalbėkite per švelniai. Nekalbėk savo balso. Tai tik apsunkina supratimą ir atrodo nesaugu.
Žingsnis 4. Naudokite priimtiną kalbą
Vien todėl, kad jie supranta, ką tu sakai, dar nereiškia, kad jie aiškiai supranta tavo mintį. Kaip ir kiekvienas, besiginčijantis su šeima ar sutuoktiniu, yra ir gerų, ir blogų būdų pasakyti tai, ką turite pasakyti. Mokydamiesi nuolatinių kalbinių gudrybių, galite išmokti kalbėti taip, kad klausytojai nebūtų įžeisti ar įbauginti, bet verčia juos patikti jums.
-
Naudojant frazę „aš“, atsakomybės našta tenka jums. Ginčydamiesi, užuot kaltinę kitą asmenį ar tai, kaip jaučiatės, pabandykite pasakyti: „Kai tu (sakai/darai/bet ką), aš jaučiuosi …“Tai atrodo keista rašyti, bet tai veikia tikrais argumentais, nes taip nėra kaltinti kitą žmogų..
Pavyzdžiui, vietoj to, kad pasakytumėte „Kai tai pasakėte, tai mane supykdė“, pasakykite: „Kai tai pasakėte, aš supykau“. Tai galite naudoti bet kokiam nepritarimui: „Aš jaučiu tave…“, „Aš jaučiu (emocijas), kai tu…“ir daug daugiau
-
Naudojant „mes“siekiama, kad žmogus jaustųsi susijęs ir svarbus. Aptardami galimybes, įvykius ar grupinius darbus, tikėkitės, kad frazė „mes“sustiprins jūsų pavaldinių lojalumą ir parodys ištikimybę tiems, kurie yra aukščiau jūsų. Pavyzdžiui, vietoj to, kad pasakytumėte „ar norėtumėte šį šeštadienį eiti su manimi?“Pasakykite: „Šį savaitgalį turime eiti kartu! Tai suteikia kitam asmeniui lygias teises su jumis ir suteikia jam galią per siūlomas galimybes.
Suteikti žmonėms galią taip pat yra tikras būdas gauti galios, nes atėjus laikui žmonės bus labiau linkę duoti jums ką nors kita, jei prisimins šią sąveiką teigiamai
Žingsnis 5. Suderinkite ritmą su aplinkiniais žmonėmis
Gatvės hipnotizuotojai naudoja šią techniką, kai atrodo, kad „priverčia“ką nors pakeisti savo nuomonę. Iš esmės šioje technikoje nėra daug, tačiau norint priprasti, reikia praktikos.
- Pradėkite nuo trumpo pokalbio „Įjungta“ir naudokite paprastus klausimus, kad kitas kalbėtų. Naudodamiesi aktyvaus klausymo įgūdžiais, atkreipkite dėmesį į akcentus, žodinius atsakymus (pvz., „Uh“) ir įprastas frazes.
- Kai atsakote ir toliau klausiate, ko norite, pasakykite daugiau, bet suderinkite kito žmogaus akcentą ir žodinius modelius. Jūs taip pat galite remtis akcentu, tačiau nedarykite iš jo karikatūros. Kalbėdami taip, kaip kalba kiti žmonės, jie jaučiasi patogiai ir jaučia, kad gali jumis pasitikėti tik todėl, kad jums jie tam tikru būdu patinka.
- Kai pastebite ką nors apie kito žmogaus kūno kalbą, atkreipkite dėmesį į tai. Ar jis pakeitė koją? Ar jis paliečia pirštu laukdamas kompiuterio? Galite tai prilyginti, kad sukurtumėte simpatiškesnį ryšį.
Žingsnis 6. Parodykite gerą charakterį
Palaikantis, malonus, entuziastingas, pasitikintis savimi ir patikimas yra ypatingas požiūris, kurį turite įvaldyti. Būtent tokio požiūrio visi ieško kituose, požiūris daro tave žmogumi, kuriuo gali pasitikėti ir klausytis. Jie prasideda nuo asmeninio nuoširdumo ir atsidavimo, ir juos sunku suklastoti. Tačiau, jei sutelksite dėmesį į tai, galėsite išmokti jį naudoti dažniau ir laisviau nei anksčiau.
- Įtikinkite save kiekvieną dieną. Tai skamba keistai, bet įsitikinę, kad tai veikia. Tiesiog pagalvokite apie teigiamą požiūrį, kurio norėtumėte turėti, ir keletą kartų garsiai pasakykite sau. Pasakykite sau, kad jūs turite tai: „Aš esu geras žmogus“. „Aš esu entuziastingas žmogus“; ir daug daugiau.
- Ieškokite galimybių parodyti savo geresnes savybes. Dažnai dėl asmeninio diskomforto situacijoje mes pasirenkame ryžtingiau, nes dalykai pritraukia mažiau dėmesio. Išspręskite tai nuolat primindami sau, kad turite žinoti, kada ketinate smurtauti. Kai supranti, kad būsi bjaurus ir nelaimingas žmogus, priversk save būti tuo žmogumi, kuriuo nori būti šalia kitų žmonių. Net jei tai neturi jokios įtakos situacijai, tai yra geras pratimas jūsų protui. Galų gale jūs jį įvaldysite.
