Įvaikinimas yra įprastas daugelyje šalių ir kai kurios šeimos nenori atvirai aptarti įvaikinimo sutarties su savo įvaikiu. Jums gali kilti įtarimų dėl galimybės būti įvaikintam. Yra kažkas, ką galite padaryti, kad ištirtumėte klausimą. Klausimas tiesiai į savo šeimą tikrai yra geriausias būdas. Tačiau problema yra tokia: kaip jūs užduodate šį klausimą neskambėdami kaltinančiai ar nepakenkdami jų jausmams? Ar tai juos supykdys? Neįmanoma numatyti šeimos reakcijos, kai iškelsite įvaikinimo temą, tačiau ištikimybės ir meilės jiems išreiškimas naudojant aiškų, nekaltinantį bendravimą gali padėti sklandžiai atlikti šį procesą.
Žingsnis
1 būdas iš 3: pokalbis apie įvaikinimą su šeima
Žingsnis 1. Supraskite, kad jūsų jausmai yra normalūs
Norėjimas sužinoti, iš kur kilęs, nėra jūsų šeimos neištikimybės ženklas, net jei jie yra biologiniai ar įvaikinti. Natūralu, kad įvaikinti vaikai nori suprasti savo asmeninę istoriją, o tyrimai rodo, kad šios žinios gali pagerinti žmogaus sveikatą.
Žingsnis 2. Išsiaiškinkite, kodėl tai jums svarbu
Ar buvo įvykis ar patirtis, paskatinusi užduoti šiuos klausimus? Ar visada jaučiatės kitoks nei visa šeima?
Natūralu, kad senstant jaučiatės atsiriboję nuo tėvų arba kartais neturite nieko bendro su jais. Taip pat natūralu paauglystėje jaustis esąs kitoks ar pašalinis. Šis jausmas gali būti stiprus įvaikintiems vaikams, tačiau iš tikrųjų beveik kiekvienas tai patyrė tam tikru savo gyvenimo momentu
Žingsnis 3. Paklauskite savęs, ko norite
Ar jums tiesiog įdomu apie savo įvaikinimą ar biologinį vaiką? O gal norite sužinoti visą istoriją apie savo įvaikinimą? Ar ieškote biologinių tėvų? Ar norėtumėte susisiekti su biologiniais broliais ar seserimis, ar tiesiog norite sužinoti, kas jie yra? Supratimas, ko norite iš situacijos, gali padėti pasikalbėti su šeima.
Žingsnis 4. Supraskite, kad įvaikinimas dažnai yra stigmatizuojamas
Nors pastaraisiais metais labai padidėjo „atvirų“įvaikinimo atvejų (įvaikinimo, kai tarp pirminės šeimos ir priimančiosios šeimos buvo atviras) skaičius, tačiau daugelis žmonių vis dar jaučiasi nepatogiai kalbėdami apie įvaikinimą su savo vaikais ar su kitais žmonėmis. Net jei jūsų šeima nori su jumis apie tai pasikalbėti, jie gali nežinoti, kaip tai padaryti.
Stigma paprastai būna, jei įvaikinimas įvyksta tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, dėl to, kad paauglės motinos atsisako savo vaikų, nes negali pasirūpinti ar įvaikinti šeimoje
Žingsnis 5. Klausimus kreipkitės į savo tėvus
Tai akivaizdus žingsnis, tačiau gali būti labai sunku. Klausinėdami būkite dėmesingi savo tėvų jausmams, tačiau būkite atviri ir jiems.
Gali būti geriausia pirmiausia kreiptis į savo tėvus, jei jie dar gyvi, prieš kalbėdami su likusia šeima. Daugelis šeimos narių labiau linkę gerbti jūsų tėvų prašymus ir jaustis nepatogiai dalindamiesi informacija su jumis, jei iš pradžių nepasikalbėjote su tėvais
Žingsnis 6. Pasirinkite tinkamą pokalbio laiką
Jei jau surinkote informacijos, galite jaustis nekantrus užduoti klausimus. Bet palaukite tinkamo momento. Venkite šios opios temos po ginčo, pavyzdžiui, kai jūs ar jūsų tėvai sergate ar esate silpni. Idealiu atveju kiekvienas turėtų jaustis ramus ir atsipalaidavęs.
Žingsnis 7. Sukurkite „apgaulės lapą
„Įvaikinimas yra jautri tema ir gali išprovokuoti kiekvieno emocines reakcijas. Prieš pradėdami pokalbį užrašykite kai kuriuos savo klausimus ir idėjas, galite nuspręsti, ką pasakyti ir kaip pasakyti. Tai taip pat gali padėti užkirsti kelią kitų žmonių jausmų įžeidimui.
Žingsnis 8. Pradėkite pasakydami savo šeimai, kad juos mylite, ir užduokite keletą klausimų
Kai kurie tėvai nediskutuoja apie įvaikinimą su savo vaikais, nes bijo, kad jų susidomėjimas biologine vaiko šeima gali pakenkti jų pačių šeimai. Būdamas atviras pabrėždamas savo meilę tėvams, gali padėti išvengti jausmų, kad esi gynybinis ar užpultas.
Žingsnis 9. Būkite sąžiningi savo šeimos atžvilgiu
Paaiškinkite savo tėvams, kodėl manote, kad esate įvaikintas. Stenkitės nenaudoti galutinių kaltinimų ar teiginių, tokių kaip „Aš žinau, kad buvau įvaikintas, nes mano akys mėlynos“.
10 žingsnis. Pradėkite nuo bendrų klausimų
Supraskite, kad ši diskusija jūsų tėvams gali būti labai sunki, ypač jei jie pakankamai ilgai laukė, kol galės su jumis pasidalyti šia informacija. Per greitai sureikšminus per daug informacijos, jie gali juos priblokšti.
Pabandykite užduoti klausimus, kad sukurtumėte diskusiją, pvz., „Ar galite man pasakyti, iš kur aš esu?“
Žingsnis 11. Laikykite savo klausimus ir pareiškimus atvirus ir nesmerkiančius
Klausimai, tokie kaip „Ar norėtumėte su manimi pasikalbėti apie tai, iš kur aš kilęs? galėtų sukelti geresnę reakciją nei „Kodėl man nebuvo pranešta, kad esu įvaikinta?
Klausdami apie savo kilmę, stenkitės vengti tokių žodžių kaip „autentiškas“. Klausimai, tokie kaip „Kas yra mano tikrieji tėvai? gali įtėviai jaustis neįvertinti ar įskaudinti
Žingsnis 12. Kiek įmanoma venkite spėlionių
Natūralu, kad sužinoję, kad esate įvaikinti, jaučiatės sutrikę ar įskaudinti, ypač jei jūsų tėvai šią informaciją saugojo ilgą laiką. Tačiau labai svarbu vengti išankstinio nusistatymo ar pykčio savo tėvų atžvilgiu, nes tai neleis aiškiai ir sąžiningai bendrauti tarp jūsų ir tėvų.
Žingsnis 13. Palaikykite santykius su priimančiąja šeima
Nereikia priimančiajai šeimai kartoti, kad juos vertinate. Kalbėkite apie vieną ar du pavyzdžius, kurie verčia jus su jais bendrauti. Tai gali padėti priimančiajai šeimai žinoti, kad nenorite jų pakeisti.
Daugelis įvaikintų vaikų mano, kad jų asmenines vertybes, humoro jausmą ir gyvenimo tikslą formuoja įtėviai, todėl tai gali būti gera vieta pradėti
Žingsnis 14. Perskaitykite situaciją
Pokalbiai apie įvaikinimą gali būti labai intensyvūs ir gali būti, kad greitai negausite visko, ko norite. Jei jūsų tėvai jaučiasi nejaukiai arba tampa liūdni, pabandykite pasakyti kažką panašaus: „Žinau, kad šis klausimas gali jus nuliūdinti. Ar norite, kad mes apie tai kalbėtume kitą kartą?"
Nemanykite, kad tyla reiškia, kad jūsų šeima nekalbės apie jūsų įvaikinimą. Jiems gali prireikti vos kelių minučių apmąstymams artėjant prie diskurso
Žingsnis 15. Būkite kantrūs
Jei jūsų šeima saugo informaciją apie jūsų įvaikinimą, net jei tik keletą metų, jiems gali būti labai sunku atsikratyti savo baimių ir rūpesčių. Gali prireikti kelių pokalbių, kol pasieksite tašką, kuriame galėsite sužinoti, ką norite žinoti.
Žingsnis 16. Apsvarstykite galimybę apsilankyti šeimos terapeutui
Daugelis terapeutų yra specialiai apmokyti padėti įvaikintojų šeimoms spręsti problemas ir iššūkius įvaikinimo situacijose, o matydami terapeutą nereiškia, kad jūsų šeima išyra. Šeimos terapeutas gali padėti jūsų šeimai gerai ir sveikai kalbėti apie įvaikinimą.
Žingsnis 17. Pasikalbėkite su kitais šeimos nariais
Naudodami tą pačią aukščiau aprašytą techniką, galite paklausti kitų šeimos narių apie jūsų įvaikinimą ir santykius su jais. Jūs netgi galite rasti gilesnį emocinį ryšį su jais, kai žinote visą istoriją.
2 metodas iš 3: ištirkite save
Žingsnis 1. Genetinių savybių ir recesyvinių bei dominuojančių genų tyrimas
Genetiniai bruožai lemia daugelį jūsų išvaizdos aspektų, tokių kaip plaukų spalva ir tekstūra, akių spalva, veido strazdanos, ūgis ir laikysena. Aptarkite šiuos skirtumus su savo tėvais.
- Pagalvokite, kad įvaikinimas šeimoje gali reikšti fizinį panašumą su likusia šeima. Galite būti įvaikinti iš kitų šeimos narių, tokių kaip tetos ar pusbroliai, kurie negali tavimi pasirūpinti.
- Jūsų genetiniai bruožai taip pat gali padėti nustatyti tam tikrų ligų ar sveikatos būklės riziką, nors jūsų aplinka (sveikatos draudimas, dieta, kūno rengyba ir kt.) Tai daro. Žinodami savo asmeninę istoriją, jūs ir jūsų gydytojas galite tinkamai pasirinkti sveikatą.
- Nors dauguma mokslininkų „rasės“nelaiko biologine konstrukcija, žmonės, turintys tą pačią genetinę kilmę, paprastai turi tą patį rizikos lygį sveikatos būklės požiūriu. Pavyzdžiui, Afrikos ir Viduržemio jūros regiono individai turi didesnę riziką susirgti pjautuvine ląstelių liga nei kiti, o Europos kilmės žmonės yra labiau linkę į cistinę fibrozę nei azijiečiai. Svarbu žinoti, ar turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į galimą riziką.
Žingsnis 2. Suprasti įprastus mitus apie genetines savybes
Nors jūsų genai lemia daug ką apie jus, pradedant plaukų spalva ir baigiant kraujo grupe, yra daug klaidingų nuomonių apie tai, kaip genetika lemia jūsų fizinę išvaizdą. Šių klaidingų supratimų supratimas padės padaryti tikslesnes išvadas apie save.
- Akių spalva nėra nustatoma pagal vieną geną, ir yra maždaug devynios akių spalvos kategorijos. Pora mėlynų akių tėvų gali turėti vaikų su rudomis akimis ir atvirkščiai. Nors rudų akių kūdikiai, gimę mėlynų akių tėvams, yra gana reti, labai tikėtina, kad taip atsitiks. Akių spalva taip pat gali keistis, ypač mažiems vaikams: dauguma kūdikių, gimusių mėlynomis akimis, vystydamiesi keičia skirtingas akių spalvas. vertinimas? net remiantis akių spalva negali būti atliekamas, jei atliekamas prieš vaiko akių spalvą.
- Ausys „sujungtos“ir „atskirtos“yra du dalykai, kurie gali nutikti ilgą laiką. Nors ausų spenelių tipas turi šeiminę įtaką, jis nėra aiškus genetinis žymeklis.
- Gebėjimas „susukti“liežuvį yra susijęs su genetiniu paveldėjimu, tačiau šeimoje gali skirtis. Netgi kai kurie dvyniai turi skirtingus liežuvio ritimo sugebėjimus! Tai nėra galutinis genetinis paveldėjimas.
- Kairiarankystė dažniausiai pasireiškia šeimose, tačiau tai nėra aišku. Tiesą sakant, kai kurie identiški dvyniai gali turėti skirtingas dominuojančias rankas! Kuri ranka yra dominuojanti, daugiausia lemia jūsų genetiniai ir aplinkos kintamieji, o ne genų derinys.
Žiūrėkite pokalbius, vykstančius jūsų išplėstinėje šeimoje
Nors šnipinėti ar pasiklausyti yra bloga idėja, galite sužinoti ką nors apie savo kilmę, klausydamiesi, kaip jūsų šeima kalba apie prisiminimus, pvz., Vaikystės prisiminimus.
Žingsnis 4. Peržiūrėkite savo šeimos užrašus ir nuotraukas
Jei jaučiate, kad esate įvaikintas, peržiūrėkite šeimos nuotraukų albumus ir dokumentus, kad pamatytumėte, kokios buvote ir kada buvo padarytos. Dokumentai, susiję su medicininiais įrašais, taip pat gali būti raktas.
Žingsnis 5. Patikrinkite savo gimimo liudijimą
Jei žinote, kur gimėte, galite nusiųsti laišką konkrečiai vyriausybinei įstaigai, prašydami gimimo liudijimo kopijos, pvz., Gyventojų ir civilinės metrikacijos tarnybos. Yra daug vietų, kuriose yra įvaikinimo sąrašų, kurių galite ieškoti.
- Pavyzdžiui, Jungtinių Valstijų ligų prevencijos ir kontrolės centrai tvarko gyvybiškai svarbių įrašų duomenų bazę visose Amerikos valstijose ir teritorijose; jei gimėte ne Jungtinėse Valstijose, gali tekti susirasti vyriausybinę įstaigą su šiais „gyvybiškai svarbiais įrašais“ar pan.
- Visos JAV valstijos tvarko gimimų, mirčių ir santuokų valstybinius įrašus. Paprastai jie laikomi jūsų valstybės valstybės sekretoriato ar Sveikatos departamento biure. Daugelis internetinių duomenų bazių taip pat saugo šiuos įrašus, nors gali paprašyti jūsų sumokėti.
Žingsnis 6. Supraskite, kad viešųjų įrašų tyrimai gali būti varginantys ir neišsamūs
Rasta informacija bus gera tik tuo atveju, jei pradinė informacija taip pat bus gera. Jei jūsų gimę tėvų vardai ir pan. Pasirodys neteisingi, jūs išgyvensite ilgą ir sunkų procesą. Dažnai pasitaiko duomenų klaidų.
3 iš 3 metodas: pagalbos gavimas iš šeimos
Žingsnis 1. Pasikalbėkite su įvaikintais draugais
Taip pat galite pažinti kitus įvaikintus. Pokalbis su jais gali padėti išsiaiškinti, kaip jie buvo įvaikinti ir ką jie padarė vėliau. Draugai gali patarti, kaip paklausti savo šeimos.
2 žingsnis. Paskambinkite šeimos draugui ar kaimynui
Dėl socialinės žiniasklaidos dabar labai lengva susisiekti su žmonėmis iš praeities, net jei jie negali asmeniškai aplankyti jūsų gimtojo miesto. Tačiau jūs turite suprasti, kad žmonės gali jaustis nepatogiai, kai aptaria savo žinias apie jūsų šeimą. Paaiškinkite jiems, kodėl norite žinoti, bet nespauskite jų dėl informacijos, kuria jie, atrodo, nenori dalintis.
Žingsnis 3. Prisijunkite prie įvaikinimo palaikymo grupės savo vietovėje
Daugelis žmonių pereina įvaikinimo atskleidimo procesą ir kasmet susiduria su ta informacija. Kitų įvaikintų vaikų paramos grupės gali suteikti jums savo patarimų ir išteklių tyrimams, taip pat padėti emociškai spręsti šį procesą.
Žingsnis 4. Atlikite DNR tyrimą
DNR mėginiai gali sekti genetinius žymenis ir palyginti juos su kitais šeimos nariais. Galite aplankyti genetikos specialistą arba naudoti testavimo dokumentus, tokius kaip „Family Finder“testas. Tačiau, norėdami pasirinkti šią parinktį, turite gauti artimo giminaičio (tėvo, brolio ar sesers ar sutuoktinio) sutikimą, kad jį išbandytumėte, taip pat palyginimo tašką.
Jei perkate DNR testą internetu, būtinai gaukite jį iš patikimo tiekėjo. Trys geriausi internetinių DNR tyrimų teikėjai yra „Ancestry.com“, 23 ir aš bei „FamilyTreeDNA“. Šios kompanijos dažnai tvarko dideles kitų asmenų, atlikusių šiuos testus, duomenų bazes ir gali palyginti jūsų DNR su savo
Žingsnis 5. Supraskite, kaip veikia DNR tyrimas
DNR testas gali suteikti užuominų apie jūsų genetinę tapatybę, tačiau dažnai yra riboto veiksmingumo, jei palyginimo fondas nėra pakankamai platus. Jei atliksite DNR testą nedalyvaujant kitiems šeimos nariams, informacija gali būti mažiau naudinga.
- Yra 3 pagrindiniai DNR tyrimo tipai: „mitochondrijų“(paveldėti iš motinos DNR). „Y-linija“(paveldėta iš tėvo DNR, bet taikoma tik vyrams) ir „autosominė“(santykiai perduodami kitiems, pavyzdžiui, pusbroliams). Autosominis DNR tyrimas gali būti geriausias pasirinkimas įvaikintam vaikui, nes jis gali susieti jūsų genetiką su platesniu žmonių tinklu.
- DNR tyrimas, kuris gali nustatyti, ar esate biologiškai susijęs su savo artimiausia šeima, paprastai per mitochondrijų DNR. Tačiau mažai tikėtina, kad testas susies jus su kita šeima, jei jūsų genetika neatitiks jūsų.
Žingsnis 6. Užregistruokite save patikimoje įvaikinimo reuniono registracijoje
Tarptautinis „Soundex Reunion Registry“ir „Adoption.com“yra geros reputacijos ir patikimi asmenims, norintiems susipažinti su savo biologine šeima.
7 žingsnis. Susisiekite su privačiu tyrėju, kuris specializuojasi įvaikinimo bylose
Ši parinktis gali būti brangi, todėl dažniausiai tai yra paskutinė išeitis, kai tikrai žinote, kad esate įvaikintas, bet nerandate savo tėvų ar informacijos apie juos. Ieškokite tyrėjų savo mieste, nes jie jau gali būti susipažinę su miesto archyviniais įrašais.
Patarimai
- Pasikalbėkite su savo šeima, kol jie su jumis pasikalbės. Kai jie sensta ir mirs, jų istorijos ir žinios lydės juos. Užmegzkite tuos šeimos ryšius, kol galite.
- Venkite parodyti pykčio ar kaltinimų priimančiajai šeimai. Nors tokie jausmai yra natūralūs, jie gali trukdyti svarbiam bendravimui. Terapeutas ar konsultantas gali jums padėti šiame procese ir maloniai perteikti savo jausmus.
- Įstatymai dėl įvaikintų vaikų ir jų biologinių šeimų kontaktų skiriasi. Įsitikinkite, kad žinote savo teises ir teisinius apribojimus ieškant savo biologinės šeimos.
- Pabandykite sudaryti veido išraiškų sąrašą arba nufotografuokite šeimos nuotrauką arba pažiūrėkite į ankstesnes jų nuotraukas, kai žiūrite į savo nuotrauką.
