Tamsūs apskritimai po akimis labiau linkę sendinti jūsų išvaizdą nei veido raukšlės ar balti plaukai. Tačiau vis tiek galite sumažinti šių tamsių apskritimų atsiradimą ir tam tikrais atvejais visiškai juos pašalinti. Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite pirmąjį veiksmą.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: priežasties atpažinimas
Žingsnis 1. Kiekvieną naktį pakankamai išsimiegokite
Nėra visiškai aišku, kodėl miego trūkumas gali sukelti tamsius ratilus po akimis, tačiau miego trūkumas gali padaryti odą blyškesnę (taip padidindamas tamsią paakių odos spalvą) ir sumažinti kraujotaką. Taip pat manoma, kad pagrindinė priežastis yra per mažai laiko poilsiui. Prieš miegą naktį ištrinkite VISI akių makiažas. Jei to nepadarysite, senstant, dienos metu jūsų akys atrodys daug labiau pavargusios.
- Nustatykite, kiek miego jums reikia (paprastai 7–9 valandas per naktį, tačiau kiekvienam asmeniui jo gyvenimas skiriasi). Pabandykite reguliariai daryti dviejų savaičių pertraukas, kad pamatytumėte, ar tai padeda.
- Alkoholis ir narkotikai gali neigiamai paveikti jūsų miego kokybę. Venkite tokių produktų arba naudokite juos tik saikingai, kad gautumėte geriausių rezultatų.
- Gaukite pakankamai vitaminų, kurie gali padėti užmigti. Miego trūkumas kartu su prasta vitaminų absorbcija turi įtakos inkstų funkcijai. Kuo mažiau inkstų funkcijos, tuo mažiau vitamino B6 galite įsisavinti. Kuo mažiau vitamino B6 pasisavinsite, tuo jūsų inkstų funkcija bus blogesnė, ir tai yra užburtas ratas. Miegas, įprasti vitaminai (jei reikia), geras kalcio/magnio palaikymas žalių daržovių pavidalu (kuriuose yra daugiau kalcio ir magnio nei pieno produktuose) ir geri mineraliniai papildai gali atkurti inkstų funkciją.
Žingsnis 2. Gydykite savo alergijas
Alergija yra dažna odos spalvos pasikeitimo po akimis priežastis. Jei jūsų problemos priežastis yra alergija, gydykite alergiją arba pašalinkite jos priežastį. Sezoninės alergijos, tokios kaip šienligė, paprastai gali būti veiksmingai gydomos nereceptiniais ir receptiniais vaistais.
- Kitų alergijų atveju geriausia jų išvengti. Jei tamsūs ratilai ar patinimas akyse yra nuolatiniai, jūsų namuose ar darbo vietoje gali būti nepastebėta alergija maistui arba alergija chemikalams. Kreipkitės į dermatologą, kuris padės nustatyti alergijos tipą. Alergiškiems žmonėms paprastai trūksta vitamino B6, folio rūgšties ir vitamino B12. Taip pat gali padėti multivitaminų vartojimas.
- Glitimo netoleravimas. Viena dažna alergija, sukelianti tamsius ratilus po akimis, yra glitimo netoleravimas, būtent alergija kvietiniams miltams. Rimtesnė problema yra celiakija. Norėdami ištirti šią ligą, paprašykite gydytojo atlikti kraujo tyrimą. Svarbu prisiminti, kad galite netoleruoti glitimo, bet nesirgti celiakija.
Žingsnis 3. Atsikratykite nosies užgulimo
Užgulta nosis gali sukelti tamsius ratilus po akimis, nes aplink jūsų sinusus esantys indai tamsėja ir padidėja.
Žingsnis 4. Valgykite gerai
Valgykite subalansuotą mitybą, gerkite vitaminus ir daug vandens. Daugelį kosmetinių problemų sukelia vitaminų trūkumas. Dažnai manoma, kad tamsūs ratilai ir patinimas atsiranda dėl vitamino K ar pakankamo antioksidantų trūkumo. Panašiai, vitamino B12 trūkumas (dažniausiai susijęs su anemija) gali sukelti tamsius ratilus po akimis.
- Valgykite daug vaisių ir daržovių, ypač kopūstų, špinatų ir kitų lapinių žalumynų. Jei reikia, kasdien vartokite vitaminų papildus. Nepamirškite gerti daug skysčių, kad pagerintumėte kraujotaką.
- Sumažinkite druskos vartojimą. Dėl druskos pertekliaus organizmas gali kaupti vandenį neįprastose vietose, o tai gali sukelti patinimą po akimis. Per didelis druskos kiekis taip pat gali sutrikdyti kraujotaką ir sukelti po oda esančių kraujagyslių mėlynumą.
Žingsnis 5. Ištirkite savo rūkymo įpročius ir nuspręskite mesti
Rūkymas gali sukelti kraujagyslių problemų, kurios gali ne tik kelti grėsmę jūsų gyvybei, bet ir padaryti jas ryškesnes ir mėlynesnes.
6. Atsipalaiduokite
Atsipalaidavimas gali padėti pašalinti streso ir nerimo šaltinius, trukdančius gerai miegoti, valgyti ir ilsėtis. Galų gale, pakankamai pailsėjus, pagerės odos po akimis būklė, kai pradėsite jausti mažiau streso ir atsipalaiduoti. Oda linkusi atspindėti fizinius ir emocinius negalavimus, kuriuos išgyvenate, todėl neignoruokite poreikio atsipalaiduoti.
Žingsnis 7. Priimkite tai, ko negalite pakeisti
Yra keletas tamsių apskritimų po akimis priežasčių, kurių, deja, negalite išgydyti. Šios priežastys apima:
- Pigmentacijos pažeidimai. Tai gali sukelti apskritimus po akimis.
- Saulės poveikis. Šis poveikis gali padidinti melanino gamybą.
- Retėja su amžiumi. Senėjimas gali ploninti odą, todėl venos ir kraujagyslės tampa labiau matomos, nes laikui bėgant mažėja riebalų ir kolageno.
- Palikuonys. Išsiaiškinkite, ar ši būklė būdinga jūsų šeimai, nes manoma, kad tamsūs ratilai po akimis yra paveldimi. Tai nereiškia, kad negalite ką nors padaryti dėl šios būklės, bet turėtumėte būti pasirengę mažai sėkmei atsikratyti.
- Tavo veido bruožai. Tamsūs apskritimai gali būti šešėliai, sukurti pagal jūsų veido bruožus. Nieko negalite padaryti, kad tai įveiktumėte, išskyrus kosmetikos, kurią reikia naudoti atsargiai, naudojimą.
2 metodas iš 3: natūralus gydymas
Žingsnis 1. Naudokite agurkų griežinėlius
Agurkų griežinėliai jau seniai naudojami patinimui mažinti ir odai aplink akis atgaivinti, suteikiant „stimulą“pavargusiai ir paburkusiai akiai. Įdėkite agurko gabalėlį į kiekvieną akį, padengdami tamsius plotus. Darykite tai kiekvieną dieną, gulėdami 10-15 minučių. Užsimerk.
Žingsnis 2. Kiekvieną dieną ant akių uždėkite šaltą arbatos maišelį ar ledo kubelį, apvyniotą audiniu
Rauginimas arbatos maišeliuose gali sumažinti patinimą ir spalvos pasikeitimą. Atsigulkite, geriausia ryte, ir padėkite vėsų, drėgną arbatos maišelį ant voko maždaug 10-15 minučių. Užsimerk. Arbatos maišelius galite šaldyti naktį, kad jie būtų paruošti naudoti ryte.
Žingsnis 3. Paruoškite druskos tirpalą
Į vieną šnervę įpilkite du puodelius vandens su šaukšteliu jūros druskos ir (arba) puse arbatinio šaukštelio soda. Pakreipkite galvą į šoną, kad vanduo išeitų pro kitą šnervę. Tai geriausia naudoti, jei turite užsikimšusią nosį.
Žingsnis 4. Naudokite bulves
Žalias bulves sudėkite į sulčiaspaudę ir sumalkite į minkštimą. Paimkite šaukštą ir uždėkite ant užsimerkusių akių. Palikite 30 minučių gulėdami ant nugaros. Nuplaukite šiltu vandeniu. Šis metodas tinka kai kuriems žmonėms.
Žingsnis 5. Naudokite šaldytą šaukštą
Šaukštą įdėkite į šaldiklį 10-15 minučių. Nuimkite ir šaukštu uždenkite akių apskritimus. Laikykite, kol šaukštas vėl sušils.
3 iš 3 metodas: kosmetinis tirpalas
Žingsnis 1. Užtepkite akių kremą, kuriame yra vitamino K ir retinolio
Tamsius ratilus gali sukelti vitamino K trūkumas. Nepriklausomai nuo priežasties, odos kremai, kurių sudėtyje yra dviejų aukščiau išvardytų ingredientų, daugeliui žmonių gali žymiai sumažinti patinimą ir spalvos pasikeitimą. Ilgalaikis kasdienis naudojimas gali suteikti maksimalų efektą.
2 žingsnis. Užtepkite po akių kremu
Naudokite pagrindą, kuris gali užmaskuoti tamsius ratilus po akimis. Svarbu naudoti makiažą, atitinkantį jūsų odos toną (pvz., Alyvuogių arba persikų melsviems apskritimams). Užtepę pagrindą, sumaišykite jį naudodami plonai šlifuotą skaidrią pudrą.
Žingsnis 3. Atlikite odos lopo bandymą
Prieš naudodami kosmetiką, pirmiausia atlikite odos lopo testą. Nustokite naudoti produktus, kurie dirgina jūsų odą, sukelia niežulį, akys gali sudirgti ir sudrėkinti.
Patarimai
- Gerk vandenį. Geriamasis vanduo bet kuriuo atveju visada padės, tačiau kai kalbama apie tamsius ratilus po akimis, jis tikrai veikia. Geriamasis vanduo taip pat padeda atsipalaiduoti dėl aušinimo savybių.
- Venkite trinti akis. Paprastai akių trynimą sukelia alergija, tačiau taip būna ne visada. Taip pat gali būti dėl nerimo įpročių ar refleksinių veiksmų. Nepriklausomai nuo priežasties, geriausia sustoti, nes trynimas gali sudirginti odą ir sulaužyti kapiliarus po oda, o tai gali sukelti patinimą ir spalvos pasikeitimą.
- Laikykitės sveikos mitybos, praturtintos vitaminais C, D ir E.
- Įsitikinkite, kad prieš miegą negeriate per daug skysčių. Tai gali padidinti maišelius po akimis.
- Sutelkite dėmesį į odą po akimis. Atminkite, kad tiesioginis kontaktas su oda po akimis turi būti švelnus, nes tai yra subtiliausia jūsų kūno odos dalis.
- Dėvėkite saulės akinius, kad apsaugotumėte odą nuo melanino pokyčių.
