Beveik visiems tam tikru momentu reikia pirmosios pagalbos vaistinėlės. Jei planuojate kelionę į kempingą, turėtumėte turėti tinkamą pirmosios pagalbos vaistinėlę. Idealiame pirmosios pagalbos rinkinyje stovyklavietėje turėtų būti daiktų, padedančių išspręsti bet kokias galimas problemas, įskaitant skubios medicinos pagalbą ir medicinos reikmenis. Prieš kempingą būtinai vykdykite šias instrukcijas, kad sukurtumėte saugų ir nešiojamą pirmosios pagalbos vaistinėlę.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Pirmosios pagalbos rinkinio atjungimas
Žingsnis 1. Nustatykite naudojamo konteinerio dydį
Pirmosios pagalbos rinkinio dydis priklauso nuo jo naudojimo ir žmonių skaičiaus. Apskritai, pirmosios pagalbos vaistinėlėje stovyklavietėje turėtų pakakti visiems stovykloje dalyvaujantiems, tačiau ji turėtų būti lengva ir nešiojama.
- Jei keliaujate vienas ar su 1–2 žmonėmis, naudokite mažesnį konteinerį, kad jūsų kuprinė nebūtų per sunki. Pernelyg sunkios kuprinės gali sukelti nugaros skausmą ir nuovargį, trukdantį jūsų kelionei.
- Jei stovyklaujate su didele žmonių grupe, internetu ir prekybos centruose galite įsigyti šeimos dydžio pirmosios pagalbos vaistinėlių.
- Jei stovyklaujate kemperiu ar kemperiu, pabandykite įsigyti avarinį rinkinį savo automobiliui internetu arba kempingo reikmenų parduotuvėje. Komplekte yra būtini automobiliui įrankiai, tokie kaip kabelių kaklaraiščiai, guminiai laidai ir uždegimo žvakės avarinėms situacijoms.
2 žingsnis. Apsvarstykite galimybę naudoti pirmosios pagalbos vaistinėlę
Pirmosios pagalbos rinkiniai, be daugybės formų ir dydžių, taip pat gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų. Kai kurie žmonės pirmosios pagalbos vaistinėlėms gaminti naudoja kuprines/ krepšius ar kartoną. Tačiau stovyklavimui jums reikės sandarios, vandeniui nelaidžios talpyklos. Ieškokite konteinerių, pagamintų iš tokių medžiagų kaip plastikas, metalas ir alavas. Taip pat nepamirškite atsižvelgti į dydį pagal stovyklaujančių žmonių skaičių ir kelionės laiką. Jei norite pasigaminti savo pirmosios pagalbos vaistinėlę, galite naudoti šiuos konteinerius:
- Pietų dėžutės, konservuotų maisto produktų talpyklos, įrankių dėžės ir kitos maisto laikymo talpyklos, tiek daugkartinės, tiek vienkartinės. Pirmoji pagalbos vaistinėlė, kuri labai padės, yra kariuomenės medicinos korpuso reikmenys. Naujausia pirmosios pagalbos vaistinėlės versija pagaminta iš plastiko, išorėje yra sutvirtinanti tarpinė ir raudono kryžiaus ženklelis.
- Skaidrus plastikinis maišelis su užtrauktuku.
- Maisto indai iš skaidraus plastiko.
Žingsnis 3. Nustatykite, kur nusipirkti pirmosios pagalbos vaistinėlę
Jei nesigaminate patys, galite nusipirkti pirmosios pagalbos vaistinėlę. Kaina priklauso nuo dydžio, įrangos ir medžiagų.
- Pirmosios pagalbos vaistinėlę galite nusipirkti daugelyje parduotuvių, pavyzdžiui, vaistinėse, maisto prekių parduotuvėse, maisto prekių parduotuvėse ir būtiniausiose parduotuvėse.
- Specializuotos parduotuvės, tokios kaip stovyklavimo ir lauko veiklos parduotuvės, gali pateikti pirmosios pagalbos vaistinėlę, skirtą būtent stovyklavimui. Šios parduotuvės yra puikus pasirinkimas, jei esate naujas stovyklautojas, nes darbuotojai taip pat galės atsakyti į visus jūsų klausimus.
- Pirmosios pagalbos vaistinėlės taip pat yra prieinamos interneto svetainėse. Tačiau pirkite pirmosios pagalbos vaistinėlę internetu, jei nesate susipažinę su kempingu ir tiksliai nežinote, ko jums reikės.
2 dalis iš 3: Pirmosios pagalbos dėžutės užpildymas
Žingsnis 1. Surinkite vaistus pjūviams ir nudegimams gydyti
Kempinge turėsite pasiruošti avarijai ir pasirūpinti daiktais, reikalingais pjūviui ar nudegimui gydyti. Pirkite šiuos daiktus, kad užpildytumėte pirmosios pagalbos vaistinėlę:
- Tvarsčiai, įvairių dydžių ir formų. Būtinai paruoškite drugelio tvarstį, kuris padengs gilios žaizdos kraštus, ir trikampį tvarstį, kad sukurtumėte diržą arba išlaikytumėte tvarstį.
- Lizdinė plokštelė
- Marlė
- Elastingas tvarstis, padengiantis ištemptas kūno dalis
- Moleskinas
- Krapštukai
- Antiseptinės servetėlės
- Antibiotinis kremas, pvz., PVP jodo tirpalas ir (arba) tepalas
- Degimo tepalas
- Grynu alkoholiu valykite įrankius, tokius kaip žnyplės, kai reikia traumoms gydyti
- Skystis, kuriame yra apie 3% vandenilio peroksido
- Daugybė plastikinių butelių, pripildytų 0,9% NaCl skysčio, gali būti labai naudingi dulkėms nuo akių valyti arba nešvarioms žaizdoms valyti.
2 žingsnis. Surinkite būtiną medicinos įrangą
Keliaujant jūsų asmeniniai medicininiai poreikiai turėtų būti sudėti į pirmosios pagalbos vaistinėlę.
- Visus receptinius vaistus, kuriuos vartojate jūs ar jūsų kempingo draugas.
- Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas.
- Virškinimo trakto vaistai, tokie kaip antacidiniai ir viduriavimą mažinantys vaistai.
- Antihistamininiai vaistai esant alergijai, pvz. nereceptinis hidrokortizono kremas.
- Vietinis antibiotikų kremas mažoms, gilioms žaizdoms gydyti.
Žingsnis 3. Įveskite reikiamus įrankius
Stovyklavimo metu jums reikės įvairių įrankių, kad galėtumėte įveikti spąstus ir susidoroti su bet kokiomis traumomis. Pirmosios pagalbos laukelyje įrašykite:
- Gnybtas
- Žirklės
- Padidinamasis stiklas
- Smeigtukas
- lipni juosta
- Adata ir siūlai, tik tuo atveju, jei yra žaizda, kurią reikia susiūti
- Medicininės pirštinės, reikalingos nesterilioms medžiagoms tvarkyti
- Vandeniui atsparus žiebtuvėlis ir ugnies užvedimo įtaisas
- Tabletės vandeniui valyti, jei pritrūksta geriamojo vandens ir turite naudoti upės ar ežero vandenį
- Skustuvas su mažu antgaliu
- Skustuvo ašmenys
- Nagų žirklutės
- Žibintuvėlis
- Įvairių tipų baterijos
- Avarinė antklodė - tai aliuminį atspindinti antklodė, jei temperatūra nukristų taip žemai, kad taptų pavojinga arba sušlaptumėte.
Žingsnis 4. Atneškite įvairių purškiklių ir kremų
Priklausomai nuo oro sąlygų ir kitų sąlygų, kelionei gali prireikti šių kremų ir purškiklių:
- Kremai ar purškalai nuo niežėjimo, ypač tie, kurie padeda sumažinti niežulį ir skausmą, atsiradusį dėl vabzdžių įkandimų ir sąlyčio su nuodingais augalais
- Purškalas nuo nudegimų
- Vazelinas įbrėžimams
- Lūpų balzamas
- Apsauga nuo saulės
Žingsnis 5. Atneškite įvairius jūsų poreikius atitinkančius daiktus
Šie papildymai yra neprivalomi ir priklauso nuo jūsų individualių poreikių.:
- EpiPen, jei sergate sunkia alergija.
- Multivitaminai, jei turite specialių mitybos poreikių.
- Įranga gyvatės įkandimams gydyti, jei stovyklaujate vietoje, kurioje nėra gyvačių.
- Šuniniai batai, jei stovyklaujate su šunimi. Batai gali apsaugoti jo kojas nuo atšiaurių reljefų.
- Kūdikių servetėlės, jei žygiuojate su mažais vaikais.
- Apsauginis nuo įbrėžimų ar trinties kremas, jei žygiuojate drėgnoje aplinkoje.
Žingsnis 6. Apsvarstykite oro sąlygas
Priklausomai nuo oro, kuriame stovyklaujate, jums gali prireikti specialios įrangos. Prieš išvykdami į kempingą būtinai patikrinkite orų prognozę.
- Jei stovyklaujate karštose ar drėgnose vietose, atsineškite neperšlampamą apsauginį kremą nuo saulės ir lūpų balzamą, kuriame yra bent SPF 15, maisto ir gėrimų aušintuvą bei drabužius iš lengvų audinių, tokių kaip nailonas ir poliesteris.
- Jei stovyklaujate šaltoje vietoje, pasiimkite drėkinamąjį kremą ir lūpų balzamą, nes žiemą jūsų oda gali būti sausa ir sudirgusi.
3 dalis iš 3: Pirmosios pagalbos rinkinio paruošimas
Žingsnis 1. Sutvarkykite savo atsargas
Grupuokite objektus pagal jų naudojimą. Pavyzdžiui, vienoje skyriuje esančios medicinos įrangos atsargos, kitoje - nudegimų gydymo priemonės ir pan. Pirmosios pagalbos vaistinėlėse, įsigytose iš parduotuvių ar internetu, jau yra atskiri skyriai. Jei ne, galite klijuoti kartoną ar plastiką kaip barjerą arba laikyti daiktus mažame plastikiniame maišelyje. Šis nustatymas yra svarbus, kad kritiniu atveju galėtumėte greitai rasti reikalingus daiktus.
Žingsnis 2. Nuspręskite, kokius daiktus dėti į plastikinį maišelį
Prieš laikant kai kuriuos pirmosios pagalbos vaistinėlės daiktus reikia įdėti į plastikinį maišelį. Būtinai žinokite, kokius daiktus į jį įdėti.
- Stipriai kvepiančius daiktus, tokius kaip losjonai ir kai kurie priešgrybeliniai kremai, reikia suvynioti į plastiką, kad paslėptumėte kvapą ir išvengtumėte plėšrūnų.
- Jei stovyklaujate atokioje vietoje ir turite laive pirmosios pagalbos vaistinėlę, jums reikės nedidelio kiekio skysčių, gelių ir kremų. Rankiniame bagaže visi skysčiai turi būti laikomi 100 ml ar mažesnėse talpyklose ir sudedami į ne didesnį kaip 1 litro talpos plastikinį maišelį.
Žingsnis 3. Prieš išvykdami patikrinkite pirmosios pagalbos vaistinėlę
Įsitikinkite, kad visi pirmosios pagalbos vaistinėlės daiktai yra prieinami ir paruošti naktį prieš išvykstant į kempingą. Taip pat įsitikinkite, kad vaistų galiojimo laikas nesibaigęs, baterija veikia, spaustukai ir kiti įrankiai yra aštrūs ir tinkami darbui.
Patarimai
- Jei neturite daug patirties stovyklavietėje, nebijokite užduoti klausimų. Apsilankykite kempingų ar žygių reikmenų parduotuvėje ir paprašykite patarimo, kokio tipo pirmosios pagalbos vaistinėlę turėtumėte pasiimti su savimi į kelionę.
- Jei stovyklaujate su daugybe žmonių, bendraukite. Žinant šių žmonių vaistus, specialius mitybos poreikius ir medicininius poreikius, labai svarbu jų sveikatai.
- Prieš kempingą galite lankyti pirmosios pagalbos užsiėmimus ir gauti sertifikatą dėl širdies ir plaučių gaivinimo (CPR). Ši įžvalga gali išgelbėti jūsų kempingo bičiulio gyvybę.
- Gydydami vaikus, apsvarstykite galimybę naudoti priemones. Daugeliui produktų, tokių kaip nereceptinis hidrokortizono kremas (neturėtų būti naudojamas vaikams iki 6 metų), yra skirtingos amžiaus ribos.
- Skautams draudžiama į pirmosios pagalbos vaistinėlę atsinešti nereceptinių vaistų, tačiau jiems leidžiama atsinešti receptinių vaistų.
