Kiekvienas mūsų žodis ir veiksmas yra sąmoningo ar ne kasdien priimamo sprendimo rezultatas. Nepriklausomai nuo pasirinktų sprendimų dydžio, nėra konkrečios formulės, kuri padėtų mums lengviau priimti sprendimus. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra apsvarstyti kiekvieną variantą įvairiais požiūriais ir tada priimti racionalų ir proporcingą pasirinkimą. Galbūt jaučiatės priblokšti, kai turite priimti didelį sprendimą. Kad palengvintumėte sprendimų priėmimo procesą, perskaitykite keletą praktinių patarimų, pradedant scenarijų paruošimu, kad būtų galima numatyti blogiausią scenarijų, sudaryti darbo lapą ir įsiklausyti į savo širdį.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Žinokite savo baimės šaltinį
Žingsnis 1. Užsirašykite, kas jus gąsdina
Laikykite žurnalą, užsirašydami, kas sukelia jūsų baimę, kad galėtumėte tai išsiaiškinti ir priimti pagrįstą sprendimą. Pradėkite užsirašydami visus norimus priimti sprendimus. Po to paaiškinkite arba sudarykite visų savo rūpesčių dėl sprendimo sąrašą. Išreikškite visas savo baimes jų nesmerkdami.
Pavyzdžiui, pradėkite žurnalą klausdami savęs: „Kokius sprendimus turiu priimti ir ko bijau, jei pasirodysiu neteisus?“
Žingsnis 2. Pasiruoškite blogiausiam scenarijui
Užsirašę visus sprendimus, kuriuos ketinate priimti, ir savo baimes, pereikite prie kiekvieno sprendimo blogiausio įmanomo scenarijaus rengimo. Baimė sumažės, jei išdrįsite pamatyti blogiausią, kas gali nutikti, jei jūsų sprendimas bus neteisingas.
-
Pavyzdžiui, jei norite nuspręsti, ar dirbti visą darbo dieną, ar ne visą darbo dieną, kad turėtumėte daugiau laiko pasirūpinti savo vaikais, pagalvokite apie kiekvieno pasirinkimo blogiausią scenarijų.
- Jei nuspręsite dirbti visą darbo dieną, blogiausias scenarijus gali būti tas, kad praleisite svarbias savo vaikų augimo akimirkas ir yra tikimybė, kad jie supyks ant jūsų, kai bus vyresni.
- Jei nuspręsite dirbti ne visą darbo dieną, blogiausias scenarijus gali būti tas, kad negalite sumokėti mėnesinių sąskaitų.
- Nustatykite, ar šis blogiausias scenarijus iš tikrųjų gali įvykti. Mums patinka įsivaizduoti nelaimę ar ieškoti blogiausio, kas gali nutikti, neturint laiko apie tai pagalvoti. Išbandykite blogiausią scenarijų, kurį parengėte, ir dar kartą pagalvokite, kokios sąlygos galėtų jus paskatinti. Ar tai patirsite jūs?
Žingsnis 3. Pagalvokite, ar jūsų sprendimas yra nuolatinis
Apsvarstę galimybę suklysti, pagalvokite, ar jūsų sprendimas gali būti atšauktas. Sprendimai paprastai gali būti panaikinti. Taigi, jūs vis tiek galite tai pakeisti, jei jums nepatinka priimtas sprendimas.
Pvz., Sakykite, kad pasirenkate dirbti ne visą darbo dieną, kad turėtumėte daugiau laiko praleisti su vaikais. Jei pastebėsite, kad negalite apmokėti savo sąskaitų, galite pakeisti šį sprendimą ir susirasti visą darbo dieną
Žingsnis 4. Pasikalbėkite su draugu ar šeimos nariu
Jums nereikia priimti sunkių sprendimų vienam. Pabandykite rasti artimą draugą ar šeimos narį, kuris nori padėti ar bent išklausyti jūsų rūpesčių. Išsamiai aprašykite savo galimybes ir savo baimes, jei priimsite neteisingą sprendimą. Draugas ar šeimos narys gali ne tik geriau jaustis galėdamas išreikšti savo baimes, bet ir duoti gerų patarimų ir (arba) patarti.
- Taip pat gera mintis pasikalbėti su žmogumi, kuris neturi nieko bendra su situacija ir gali pateikti neutralią nuomonę, pavyzdžiui, su terapeutu.
- Naudodamiesi internetu galite rasti žmonių, patyrusių tokią problemą. Jei norite pasirinkti, ar dirbti visą darbo dieną, ar dirbti ne visą darbo dieną, daugiau laiko skiriant vaikams, pabandykite pareikšti savo susirūpinimą „Ayahbunda“ar „Ayah Edi“svetainėje. Galite gauti atsakymus iš žmonių, priėmusių panašius sprendimus, arba pasakyti, ką jie padarė šioje situacijoje.
2 dalis iš 3: Atsižvelgdami į savo sprendimus
1 žingsnis. Būkite ramūs
Leidimas valdyti emocijas, tiek teigiamas, tiek neigiamas, gali turėti įtakos jūsų gebėjimui priimti racionalius sprendimus. Prieš priimdami sprendimą, pirmiausia pabandykite nusiraminti. Nepriimkite jokių sprendimų, kol nenusiraminsite, kad galėtumėte aiškiai mąstyti.
- Kelis kartus giliai įkvėpę nusiraminsite. Jei turite laisvo laiko, susiraskite ramią vietą ir atlikite šį kvėpavimo pratimą apie 10 minučių.
- Norėdami praktikuoti gilų kvėpavimą, pirmiausia padėkite vieną ranką ant pilvo tiesiai po apatiniais šonkauliais, o kitą - ant krūtinės. Įkvėpdami turėtumėte pajusti, kaip plečiasi skrandis ir krūtinė.
- Jei galite, lėtai įkvėpkite per nosį, skaičiuodami 4. Sutelkite dėmesį į kvėpavimo pojūtį, kai plaučiai plečiasi.
- Sulaikykite kvėpavimą 1-2 sekundes.
- Jei galite, lėtai iškvėpkite per nosį ar burną ir suskaičiuokite 4.
- Pakartokite šią kvėpavimo techniką 6-10 kartų 10 minučių.
Žingsnis 2. Gaukite kuo daugiau informacijos
Sprendimai paprastai yra tinkamesni, jei jie priimami turint omenyje gana daug informacijos. Be to, svarbūs sprendimai turi remtis logika. Sprendimų priėmimo metu ieškokite kuo daugiau papildomos informacijos.
- Pvz., Jei norite nuspręsti, ar likti visą darbo dieną, ar ieškoti darbo ne visą darbo dieną, kad turėtumėte daugiau laiko savo vaikams, turėtumėte apskaičiuoti, kiek pinigų prarasite kiekvieną mėnesį, nes pakeisite darbą. Be to, taip pat turėtumėte apskaičiuoti, kiek papildomo laiko galite skirti vaikams. Įrašykite visą šią informaciją ir bet kokią kitą svarbią informaciją, kad patvirtintumėte savo sprendimą.
- Taip pat apsvarstykite kitas galimybes ir surinkite papildomą informaciją. Pavyzdžiui, galite paklausti savo viršininko, ar galite dirbti neateidami į biurą kelias dienas per savaitę.
Žingsnis 3. Naudokite techniką, kad nustatytumėte problemą, paklausdami „penki kodėl“
Užduokite penkis klausimus „kodėl?“sau padės išsiaiškinti problemos šaltinį ir nustatyti, ar priimate teisingą sprendimą. Pavyzdžiui, kai norite nuspręsti, ar likti visą darbo dieną, ar rasti darbą ne visą darbo dieną, kad daugiau laiko praleistumėte savo šeimai. Galite užduoti penkis „kodėl“klausimus, pavyzdžiui:
- "Kodėl aš norėčiau dirbti ne visą darbo dieną?" Nes neturiu laiko pamatyti savo vaikų. - Kodėl neturiu laiko susitikti su savo vaikais? Nes dažnai tenka dirbti iki vėlaus vakaro. - Kodėl aš turiu dirbti vėlai vakare? Nes yra naujas projektas, kuris atima daug mano laiko. "Kodėl šis projektas užima tiek daug mano laiko?" Nes aš noriu padaryti viską, kad gaučiau paaukštinimą. "Kodėl aš norėčiau gauti paaukštinimą?" Nes noriu uždirbti daugiau pinigų ir aprūpinti savo šeimą.
- Šiuo atveju penki kodėl klausimai gali parodyti, kad norite sutrumpinti savo valandas, net jei norite paaukštinimo. Yra konfliktų, kuriuos reikėtų toliau tirti, kad galėtumėte priimti tinkamiausią sprendimą.
- Penki kodėl klausimai taip pat gali parodyti, kad ši problema gali būti laikina, pavyzdžiui, dėl naujo projekto dirbate pavėluotai. Pagalvokite, ar ketinate dirbti kelias valandas per dieną, kai jums patogu, nes projektas jau vyksta gerai?
Žingsnis 4. Pagalvokite, kas bus paveiktas
Pirmiausia apsvarstykite, kaip jūsų sprendimas paveiks jus. Konkrečiai, kaip jūsų sprendimai veikia jus asmeniškai? Koks tavo požiūris į gyvenimą ir tikslai? Sprendimai, priimti „neatitinkant jūsų požiūrio į gyvenimą“(pvz., Neatitinkantys jūsų įsitikinimų), gali jaustis nelaimingi ir nusivylę.
- Pavyzdžiui, jei jūsų svarbiausias požiūris į gyvenimą, svarbus jūsų tapatybės aspektas, yra ambicijos, pakeisdami darbą ne visą darbo dieną, susidursite su nesutapimu, nes nebegalėsite siekti savo paaukštinimo ir būti viršuje jūsų įmonės.
- Jums svarbios pažiūros į gyvenimą gali prieštarauti viena kitai. Pavyzdžiui, jums svarbus požiūris į gyvenimą yra ambicijos ir į šeimą orientuoti dalykai. Norėdami priimti sprendimą, turite nustatyti prioritetą. Jūs galite priimti labiausiai pagrįstus sprendimus, kai suprantate, kad jūsų požiūris į gyvenimą gali turėti įtakos jūsų sprendimams.
- Taip pat pagalvokite, kaip ši problema ar sprendimas paveiks kitus žmones. Ar jūsų artimieji patirs neigiamas jūsų sprendimo pasekmes? Priimdami sprendimus atsižvelkite į kitus žmones, ypač jei esate vedęs ar turite vaikų.
- Pavyzdžiui, sprendimas pereiti prie darbo ne visą darbo dieną turės teigiamą poveikį jūsų vaikams, nes jie gali daugiau laiko praleisti su jumis, tačiau tai turės neigiamos įtakos jums, nes jūsų ambicijos gauti paaukštinimą negali būti įgyvendintos. Be to, šis sprendimas neigiamai veikia jūsų šeimą dėl sumažėjusių pajamų.
Žingsnis 5. Užsirašykite visas galimas parinktis
Iš pradžių galite pamatyti tik vieną variantą, tačiau dažniausiai taip nėra. Pabandykite rasti alternatyvų, net jei jų skonis labai menkas. Užsirašykite viską ir nesmerkite, kol tai nebus baigta. Jei nerandate alternatyvos, pabandykite paklausti šeimos nario ar draugo.
- Jums nereikia fiziškai sudaryti sąrašo, tiesiog pagalvokite!
- Iš šio sąrašo galite išbraukti parinktis, tačiau beprotiškos idėjos kartais gali suteikti kūrybingų sprendimų, apie kuriuos anksčiau nepagalvojote.
- Pavyzdžiui, galite rasti darbą visu etatu kitoje įmonėje, kuri nereikalauja per daug viršvalandžių. Pasamdykite tarnaitę, kuri padės jums atlikti namų ruošos darbus, kad turėtumėte daugiau laiko praleisti su šeima. Taip pat naktį galite sukurti veiklą „dirbti kartu kaip šeima“. Tokiu būdu kiekvienas šeimos narys gali padėti vienas kitam tame pačiame kambaryje, kad jie jaustųsi labiau susiję vienas su kitu.
- Tyrimai taip pat tai įrodė taip pat daugelis pasirinkimų sukelia painiavą ir apsunkina sprendimus. Sudarę savo sąrašą, pašalinkite alternatyvas, kurios tikrai neveikia, ir palikite penkis pasirinkimus.
Žingsnis 6. Sukurkite darbalapį, kad išanalizuotumėte savo sprendimo privalumus ir trūkumus
Jei jūsų problema yra pakankamai sudėtinga ir dėl daugybės galimų padarinių jaučiatės priblokšti, naudokite darbalapį, kuris padės jums priimti sprendimų priėmimo procesą. Norėdami sukurti šį darbalapį, galite naudoti „Microsoft Excel“programą arba parašyti ją ant popieriaus lapo.
- Pradėkite kurti darbalapį, nustatydami stulpelį kiekvienai jūsų svarstomai parinkčiai. Dar kartą padalinkite kiekvieną stulpelį į du stulpelius, kad palygintumėte kiekvienos parinkties privalumus ir trūkumus. Naudokite „+“ženklą teigiamam/naudingam poveikiui, o „ -“neigiamoms/neigiamoms pasekmėms.
- Taip pat galite priskirti vertę kiekvienam šiame darbalapyje įrašytam elementui. Pavyzdžiui, pasirinkę „Ieškote darbo ne visą darbo dieną“, galite gauti +5, kad pasiektumėte efektą „kad galėtumėte kiekvieną dieną vakarieniauti su vaikais“. Kita vertus, tam pačiam variantui galite priskirti -20 vertę, kad „sumažins jūsų pajamas 1 500 000 rupijų per mėnesį“.
- Kai baigsite kurti darbalapį, sudėkite vertes ir nustatykite didžiausią skaičių. Tačiau atminkite, kad jūs negalite priimti sprendimo naudodami tik šį metodą.
Žingsnis 7. Sustabdykite savo mintis
Kūrybingi žmonės gali to nesuvokti. Tačiau idėjos, sprendimai ir sprendimai dažnai ateina tada, kai jie negalvoja arba mąsto lėtai. Tai reiškia, kad kūrybingi ir protingi sprendimai atsiranda žinant, kai negalvojate. Dėl šios priežasties žmonės medituoja.
- Prieš priimdami sprendimą, pirmiausia turite paklausti ir surinkti informaciją. Tačiau, jei norite sugalvoti tikrai kūrybingą ir sumanų sprendimą, turite nustoti galvoti arba bent jau pristabdyti mąstymo procesą. Kvėpavimo meditacija yra vienas iš nestruktūrizuotų proto pauzės metodų, leidžiančių atsirasti visuotiniam intelektui ir kūrybiškumui. Šis metodas neturi struktūros, nes neužima daug laiko, jei galite žinoti apie savo kvėpavimą kasdieninės veiklos metu, pavyzdžiui, gaminant maistą, valantis dantis, vaikščiojant ir pan.
- Apsvarstykite pavyzdį: muzikantas gali turėti žinių ir informacijos (įrankių), kaip kurti muziką, groti instrumentu, dainuoti, rašyti dainas ir pan. Tačiau būtent kūrybinis intelektas skatina jį naudotis šia priemone. Žinoma, muzikos instrumentų, dainavimo ir pan. Žinios yra svarbios, tačiau dainos esmė slypi jos kūrėjo kūrybiniame intelekte.
Žingsnis 8. Išmokite atskirti impulsus ir protingus sprendimus
Paprastai po kurio laiko impulsai dingsta. Pavyzdžiui, impulsai valgyti, apsipirkti, keliauti ir pan. Tačiau protingi sprendimai kurį laiką neišnyks iš sąmonės, tai gali būti dienos, savaitės ar net mėnesiai.
- Protingi sprendimai gali pasirodyti kaip impulsai, tačiau pastebėkite, ar po kurio laiko vis tiek jaučiatės taip pat. Štai kodėl pertrauka po informacijos surinkimo užduodant klausimus padės priimti protingus sprendimus.
- Eksperimentas: giliai įkvėpę atkreipkite dėmesį į savo veiksmų kokybę, o ne tik po impulsų.
3 dalis iš 3: Sprendimo priėmimas
Žingsnis 1. Patarkite sau, tarsi būtumėte draugas
Kartais galite priimti teisingą sprendimą pažvelgę į problemą iš kitos perspektyvos. Tik įsivaizduokite, ką pasakytumėte artimam draugui, jei jis ar ji norėtų priimti tą patį sprendimą. Kokį sprendimą jam pasiūlytumėte? Ką jūs svarstytumėte jam priimti šį sprendimą? Kodėl tu duodi šį patarimą?
- Naudodami šį metodą atlikite vaidmenų žaidimus. Atsisėskite prie tuščios kėdės ir apsimeskite, kad jūsų vietą užims kažkas kitas, su kuo kalbate.
- Užuot sėdėję ir kalbėję su savimi, taip pat galite parašyti sau patarimą. Pradėkite šį laišką rašydami: „Mielas _, aš apsvarstiau jūsų problemą ir manau, kad būtų geriausia, jei _“. Tęskite savo laišką, paaiškindami savo nuomonę (kito tiesiogiai nedalyvaujančio asmens požiūriu).
Žingsnis 2. Žaiskite blogą teisininko žaidimą
Šis žaidimas leis jums tikrai pajusti sprendimo įtaką sau. Žaisdamas turi priimti sprendimus, remdamasis priešingais požiūriais, ir stengtis juos išlaikyti kaip savo. Jei argumentai prieš jūsų norus pasirodo pagrįsti, pabandykite rasti naujos informacijos, kurią galėtumėte apsvarstyti prieš priimdami sprendimą.
- Žaisdami blogą advokatą, stenkitės prieštarauti visoms priežastims, kurios palaiko jūsų norimą pasirinkimą. Jei šias pagrindžiančias priežastis lengva išspręsti, turėtumėte apsvarstyti kitas galimybes.
- Pvz., Jei esate linkęs dirbti ne visą darbo dieną, kad praleistumėte daugiau laiko su savo vaikais, kurstykite konfliktą savyje, nurodydami, kad savaitgaliais ir laisvalaikiu savo vaikams galite skirti daug kokybiško laiko. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad sumažėjusios pajamos ir galimos paaukštinimo, prarastos dėl šeimos vakarienės, vaikams padarys daugiau žalos nei naudos, nei dirbdami kelias valandas viršvalandžių kiekvieną naktį. Šis pasirinkimas taip pat paveiks jūsų ambicijas, todėl verta į tai atsižvelgti.
Žingsnis 3. Sužinokite, ar jaučiatės kaltas?
Priimti sprendimus iš kaltės yra įprasta, tačiau kaltė negali būti gera motyvacija priimti teisingus sprendimus. Kaltės jausmas dažnai iškreipia mūsų suvokimą apie nagrinėjamą problemą ir galimas jos pasekmes, todėl negalime jos aiškiai matyti (ar savo vaidmens šioje situacijoje). Kaltė būdinga tarp dirbančių moterų, kurioms tenka susidurti su dideliu socialiniu spaudimu, derinant darbą ir šeimos gyvenimą.
- Viskas, ką darome dėl to, kad jaučiame kaltę, bus žalinga, nes priimsime sprendimus, neatitinkančius mūsų pačių požiūrio į gyvenimą.
- Vienas iš būdų nustatyti kaltės motyvaciją yra ieškoti teiginių „reikia“arba „tikrai“. Pavyzdžiui, galite pagalvoti: „Geri tėvai turėtų visą laiką praleisti su savo vaikais“arba „Tėvai, dirbantys X valandas, tikrai nėra geri tėvai“. Tokie teiginiai pateikiami remiantis išoriniais sprendimais, o ne jūsų pačių požiūriu į gyvenimą.
- Taigi, norėdami nustatyti, ar jūsų sprendimas pagrįstas kaltės jausmu, pasistenkite būti objektyvus ir pabandykite išsiaiškinti problemą iš tikrųjų klausydamiesi to, kas teisinga pagal jūsų požiūrį į gyvenimą (pagrindiniai įsitikinimai, kuriais vadovaujasi jūsų gyvenimas). Ar jūsų vaikai tikrai kenčia dėl to, kad dirbate visą darbo dieną? O gal taip jaučiatės dėl to, kad kažkas kitas jus išmokė to, ką „turėtumėte“jausti?
Žingsnis 4. Įsivaizduokite ateitį
Galų gale geriausias būdas priimti sprendimą yra įsivaizduoti, kaip jausitės per ateinančius kelerius metus. Pagalvokite, ką paaiškinsite savo anūkams. Jei jums nepatinka ilgalaikės šio sprendimo pasekmės, dar kartą pagalvokite apie savo galimybes.
Pavyzdžiui, ar gali būti, kad per ateinančius 10 metų gailėsitės savo sprendimo dirbti ne visą darbo dieną? Ką galėtumėte pasiekti dirbdami 10 metų visą darbo dieną, ko negalėtumėte pasiekti dirbdami 10 metų ne visą darbo dieną?
Žingsnis 5. Pasitikėk savo širdimi
Galbūt jau galite pajusti geriausią sprendimą. Taigi, vadovaukitės savo širdimi, jei kitos priemonės negali padėti. Priimkite sprendimą, nes jis atrodo teisingas, net jei jūsų darbalapyje nurodyta kitaip. Tyrimai parodė, kad žmonės, priimantys sprendimus pagal tai, kaip jaučiasi, linkę būti labiau patenkinti savo sprendimais nei žmonės, kurie atidžiai mąstė apie savo sprendimus.
- Paklauskite savęs, ką norite daryti. Gali būti, kad galite pajusti, kokie sprendimai padarys jus laimingiausius, ir galite pasikliauti priimdami šiuos sprendimus. Nežinomi pokyčiai ir diskomfortas yra sunkių sprendimų priežastis.
- Jei skiriate laiko tyliam apmąstymui, galite geriau susisiekti su savo intuicija.
- Kuo daugiau praktikuosite tai daryti, tuo geresnė ir aštresnė bus jūsų intuicija.
Žingsnis 6. Paruoškite atsarginį planą
Galvojimas apie ateitį gali išlaisvinti jus nuo sutrikimo, kai atsiranda neigiamų pasekmių. Turėkite atsarginį planą blogiausiam scenarijui. Nors jums gali ir neprireikti šio plano, turėdami atsarginį planą suteiksite saugumo jausmą blogiausio scenarijaus atveju. Žmonės, einantys vadovaujančias pareigas, paprastai bus paprašyti sudaryti atsarginį planą, nes visada yra tikimybė, kad viskas klostysis blogai. Ši strategija gali būti naudojama ir priimant nedidelius sprendimus.
Turėdami atsarginį planą, taip pat galėsite lanksčiai matyti iššūkius ar nesėkmes. Jūsų gebėjimas prisitaikyti prie nenumatytų sąlygų gali turėti tiesioginės įtakos jūsų sprendimų sėkmei
Žingsnis 7. Padarykite savo pasirinkimą
Kad ir kokį sprendimą priimtumėte, būkite pasirengęs prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes. Jei jūsų sprendimas nepasiteisina, visada geriau priimti sąmoningą sprendimą, nei jo nepaisyti. Bent jau galite pasakyti, kad padarėte viską. Priimkite sprendimą ir būkite pasirengę juo gyventi.
Patarimai
- Nė vienas scenarijus nėra tobulas. Priėmę sprendimą, darykite viską, kas įmanoma, iš visos širdies, nesijaudinkite nusivylę ir nesijaudinkite dėl kitų pasirinktų galimybių.
- Apsvarstykite galimybę, kad visos galimybės gali būti vienodai geros, jei ilgai apie tai galvojote. Taigi, kiekvienas pasirinkimas visada turės privalumų ir trūkumų. Jūs būtumėte priėmę sprendimą, jei vienas variantas pasirodytų kur kas geresnis už kitą.
- Atminkite, kad jūsų turimos informacijos gali nepakakti, kad galėtumėte priimti geriausią sprendimą. Surinkite daugiau informacijos, jei vis dar negalite sumažinti savo pasirinkimo. Taip pat supraskite, kad jums reikalinga informacija ne visada gali būti prieinama. Ištyrę visą turimą informaciją, turite atidžiai apsvarstyti ir priimti sprendimą.
- Priėmus sprendimą, gali būti naujos svarbios informacijos, kurią reikia pakoreguoti arba visiškai pakeisti. Jei taip, dar kartą pakartokite sprendimų priėmimo procesą. Lankstumas yra puikus įgūdis.
- Nustatykite terminą, jei sprendimas turi būti priimtas nedelsiant arba yra palyginti nesvarbus. Yra rizika, vadinama „analizės paralyžiumi“. Jei norite išsinuomoti filmą savaitgaliui, nepraleiskite valandos sudarydami filmų pavadinimų sąrašo.
- Daug negalvok. Negalėsite objektyviai mąstyti, jei per daug paspausite save.
- Neleiskite parinktims ilgai kabėti. Mokslininkai įrodė, kad mūsų nenoras priimti sprendimus lemia blogus sprendimus.
- Sudarykite privalumų ir trūkumų sąrašą! Taip pat sudarykite pasirinkimų sąrašą ir pasirinkite dar kartą, kol liks dvi galimybės. Po to aptarkite tai su kitais žmonėmis, kad galėtumėte priimti sprendimą.
- Atminkite, kad tam tikrose situacijose nenoras priimti sprendimo peraugs į sprendimą nieko nedaryti, o tai bus blogiausias sprendimas.
- Pagalvokite apie kiekvieną patirtį kaip pamoką. Priimdami svarbius sprendimus, galite išmokti susidoroti su pasekmėmis. Be to, jei yra nesėkmių, taip pat galite pasimokyti iš šios patirties, kad galėtumėte augti ir sugebėti prisitaikyti.
Įspėjimas
- Nesijaudinkite, nes tai tik pablogins situaciją.
- Laikykitės atokiau nuo žmonių, kurie elgiasi taip, lyg žinotų, kas jums geriausia. Tarkime, jie žino, o jūs - ne. Patarimas, kurį jie duoda galima Žinoma, jie teisūs, bet jei jie nenori atsižvelgti į jūsų jausmus ir rūpesčius, jie taip pat klysta. Taip pat turėtumėte likti nuošalyje nuo žmonių, kurie bando sujudinti jūsų įsitikinimus.
Susijęs straipsnis
- Kaip būti drąsia figūra
- Kaip būti iniciatyviam
