Tiesą sakant, priimti ir didžiuotis savo išvaizda iš tiesų yra geriausias žingsnis. Tačiau yra įvairių priežasčių, skatinančių norėti skaistesnės odos. Be to, žmonės visą laiką stengėsi pašviesinti odą. Deja, nors galite išlyginti savo odos atspalvį, nėra rekomenduojamo metodo natūraliai sąžiningesnei odai. Namų gynimo būdai nepasiteisino, o kai kurie metodai yra net pavojingi. Tačiau jums vis tiek pasisekė! Yra keli nereceptiniai kremai, kuriais galima pašviesinti tamsius odos plotus, taip pat galite išbandyti profesionalų gydymą apsilankę dermatologo klinikoje. Naudodami šias parinktis galite saugiai pašviesinti odą.
Žingsnis
1 metodas iš 4: kremo pasirinkimas strazdanoms ar tamsioms zonoms
Rinkoje yra įvairių odos balinimo kremų ir losjonų, todėl gali būti painu pasirinkti veiksmingą produktą. Laimei, jūs galite lengviau pasirinkti produktus, kai žinote, ko ieškoti. Tokius kremus galite įsigyti vaistinėje be recepto. Paprastai šviesinantys kremai yra tik suformuluoti ir naudojami mažoms vietoms (pvz., Amžiaus dėmėms). Visada būtinai paklauskite dermatologo apie kremo saugumą prieš naudodami jį didesnėse odos vietose.
Žingsnis 1. Sumažinkite melanino kiekį, naudodami kojic rūgštį
Kojic rūgštis arba kojic rūgštis gali gydyti įvairias odos problemas, įskaitant pigmentaciją. Pirkite kremą, kuriame yra šių ingredientų, kad pabandytumėte pašviesinti odą. Šie produktai paprastai parduodami be recepto.
- Pagrindinis kojic rūgšties šalutinis poveikis yra nedidelis dermatitas ir odos sudirginimas.
- Kojic rūgštis taip pat daro odą jautresnę saulės nudegimams. Todėl, naudodami kojic rūgšties produktus, būkite atsargūs dėl saulės poveikio.
Žingsnis 2. Norėdami kovoti su hiperpigmentacija, naudokite retinoidinį kremą
Retinoidiniai kremai yra populiarūs produktai, skirti gydyti įvairias odos problemas, tokias kaip amžiaus dėmės ir raukšlės. Šis produktas taip pat gali pašviesinti tamsius odos plotus ir išlaikyti sveiką odą. Odai pašviesinti galite nusipirkti kremų su retinoidais.
- Taip pat galite gauti stipresnę retinoidinio kremo dozę pagal dermatologo receptą.
- Retinoidiniai kremai gali sukelti sausumą ir paraudimą, taip pat odos lupimąsi kremu.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad naudojamame kreme nėra gyvsidabrio
Kai kuriuose odos šviesinimo kremuose yra gyvsidabrio, ir tai tikrai pavojinga. Gyvsidabrio poveikis gali sukelti inkstų sutrikimus, taip pat gali pakenkti regėjimui ir klausai. Venkite produktų, kurių sudėtyje yra gyvsidabrio, tikrindami jų sudėtį ir laikydamiesi šių ženklų.
- Jei viena iš kremo sudedamųjų dalių yra kalomelis, cinamonas, hidrargyri oxydum rubrum arba greitasis sidabras, gaminyje yra gyvsidabrio.
- Jei etiketėje/pakuotėje yra įspėjimas, nurodantis saugoti gaminį nuo sidabro, aukso ar aliuminio dirbinių, taip pat papuošalų, yra tikimybė, kad gaminyje yra gyvsidabrio.
Žingsnis 4. Tamsioms dėmėms apšviesti naudokite hidrochinoną
Hidrochinonas yra populiari odos balinimo priemonė ir gali slopinti melanino gamybą. Šios medžiagos yra įvairiuose nereceptiniuose odos šviesinimo kremuose. Pabandykite nusipirkti kremą ar losjoną, kuriame yra 2% hidrochinono, kad pamatytumėte, kaip jis veiksmingas jūsų odai.
- Kai kurie gydytojai pataria nenaudoti hidrochinono, nes jis yra susijęs su tam tikru šalutiniu poveikiu, pvz., Patamsėjusia odos spalva ar per dideliu odos balinimu. Apskritai gydytojai teigia, kad hidrochinono kiekis, mažesnis nei 4%, yra saugus naudoti. Tačiau, prieš naudodami hidrochinono kremą, būkite atsargūs ir visada paklauskite dermatologo.
- Šviesinantis hidrochinono poveikis yra laikinas, todėl kremą reikia naudoti nuolat. Oda taip pat vėl patamsės veikiant saulės spinduliams, todėl prieš eidami į lauką būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones.
- Hidrochinono produktai paprastai duoda rezultatų per 4 savaites.
2 metodas iš 4: Tinkamas kremo naudojimas
Pasirinkus norimą kremą, jį naudoti gana paprasta. Pirmiausia visada patikrinkite naudojimo instrukcijas, kad įsitikintumėte, jog gaminį naudojate tinkamai. Atlikite aprašytus veiksmus, kad apšviestumėte odą kremu be recepto.
Žingsnis 1. Pirmiausia išbandykite kremą ant nedidelio odos ploto
Prieš naudodamiesi kremu įsitikinkite, kad nesate alergiškas ar jautrus. Nedidelį kiekį kremo užtepkite ant nedidelio odos ploto ir palaukite kelias minutes. Patikrinkite, ar nėra odos paraudimo ar sudirginimo. Jei odos būklė atrodo gerai, kremą galite tepti ir kitose odos dalyse.
Jei oda rodo neigiamą reakciją, kremo nenaudokite
Žingsnis 2. Ploną kremo sluoksnį užtepkite ant odos, kurią norite pašviesinti
Ant piršto ar medvilninio tampono užtepkite nedidelį kiekį kremo. Po to patrinkite ant tamsių odos dėmių.
- Venkite naudoti kremą aplink nosį, akis ar burną.
- Atminkite, kad tokie kremai yra skirti mažoms tamsioms dėmėms ar vietoms, o ne didesnėms odos vietoms. Pirmiausia paklauskite dermatologo, ar kremą saugu naudoti didesnėse odos vietose.
Žingsnis 3. Po kremo naudojimo nusiplaukite rankas
Tai svarbu padaryti, kad pirštai ar kitos odos dalys nebūtų apšviestos.
Net jei naudojate medvilninį tamponą, pravartu plauti rankas, jei netyčia į rankas pateptumėte losjoną
Žingsnis 4. Neleiskite niekam liesti kreminės odos vietos kelias valandas
Balinantys kremai gali pakelti odą ir atsitrenkti į kitų žmonių odą, todėl oda netyčia pašviesėja. Prieš kontaktuodami su kitais žmonėmis, leiskite kremui keletą valandų įsigerti į odą.
Žingsnis 5. Tęskite kasdienį gydymą 3-4 mėnesius
Odos šviesinimo kremai paprastai neveikia greitai, todėl jums vis tiek reikės reguliarių procedūrų. Naudokite kremą kiekvieną dieną ir leiskite kremui veikti 3-4 mėnesius.
- Apskritai, jei per 3 mėnesius nepastebėjote skirtumo, pasitarkite su dermatologu dėl tolesnių patarimų.
- Jei matote kitas produkto instrukcijas, vadovaukitės jomis.
3 metodas iš 4: pašviesinkite odą lazeriu
Kai kurie nereceptiniai kremai gali pašviesinti odą, tačiau negarantuojama, kad jie bus veiksmingi ar veiks. Laimei, jūs vis dar turite keletą kitų variantų ar metodų. Pasitarkite su dermatologu apie odos apšvietimo procedūras. Dažniausia procedūra yra lazerinis gydymas, siekiant sumažinti odos melanino kiekį. Dermatologas gali atlikti šią procedūrą ir pašviesinti jūsų odos toną.
Žingsnis 1. Apsilankykite pas dermatologą, kad aptartumėte odos apšvietimo procedūrą
Odos šviesinimo procedūras, įskaitant lazerio procedūras, galima atlikti dermatologo kabinete ar klinikoje. Susitarkite ir aptarkite savo būklei tinkamą procedūrą.
Dermatologas gali atlikti nedidelį testą, kad įsitikintumėte, jog nesate jautrus lazeriui. Gydytojas parodys nedidelį odos gabalėlį lazeriui ir jūsų paprašys palaukti kelias savaites, kad pamatytumėte, ar ta odos dalis rodo reakciją. Priešingu atveju gydymas lazeriu gali būti atliekamas saugiai
Žingsnis 2. Surenkite gydymo lazeriu sesiją
Šis gydymas yra gana paprastas. Dermatologas lazerinį prietaisą nukreipia į odą 30–60 minučių, kad sunaikintų odoje esantį melaniną. Procedūros metu gydytojas taip pat gali atvėsinti odą šalto oro srove. Baigę gydymą, galite grįžti namo ir atkurti odos būklę.
- Gydymo metu oda gali jausti deginimą ar perštėjimą. Šios reakcijos yra normalios, tačiau pasakykite gydytojui, jei jūsų oda labai skauda ar skauda.
- Dermatologai gali naudoti anestezinius kremus, kad nuramintų odą ir sumažintų skausmą.
Žingsnis 3. Vykdykite tolesnės priežiūros instrukcijas dvi savaites po procedūros
Lazeriai gali pažeisti odą, todėl po gydymo gali atsirasti paraudimas, mėlynės ir uždegimas. Ši reakcija yra normali ir paprastai išnyksta per dvi savaites. Laukdami odos išgydymo, kasdien švelniai nuvalykite apdorotą vietą muilu ir vandeniu be kvepalų, tada užtepkite alavijo gelio arba vazelino, kad paskatintumėte odos gijimą. Nepeškite ir nebraižykite esamos žaizdos. Jei laikysitės tolesnių priežiūros nurodymų, jūsų oda greitai atsigaus ir pasirodys ryškesnė spalva.
- Norėdami sumažinti skausmą, taip pat galite vartoti vaistus nuo skausmo.
- Visada laikykitės specialių dermatologo priežiūros nurodymų.
4 metodas iš 4: galimų namų gydymo būdų išbandymas
Galbūt matėte ar skaitėte įvairius namų priežiūros patarimus odos šviesinimui iš interneto. Deja, dauguma šių gydymo būdų neveikia. Geriausias žingsnis, kurį galite padaryti, yra apriboti buvimą saulėje, kad jūsų oda netamsėtų. Be to, dar vienas geriausias žingsnis, kurio galima imtis, yra odos priežiūros aptarimas su dermatologu.
Žingsnis 1. Kaskart išeidami iš namų ar eidami į lauką, naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Šis žingsnis nebūtinai pašviesina odos atspalvį, tačiau gali užkirsti kelią patamsėjimui ir odos pažeidimams. Kiekvieną kartą eidami į lauką būtinai naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15, kad apsaugotumėte odą ir išvengtumėte odos patamsėjimo.
Jums svarbu naudoti apsaugos nuo saulės priemones, ypač gydant balinančiais kremais, nes šie kremai daro odą jautresnę saulės spinduliams
2 žingsnis. Venkite saulės spindulių per dieną
Saulės nudegimo stiprumas paprastai pasiekia savo piką tarp 10 ir 14 val. Tai reiškia, kad išeidami iš kambario ar eidami į lauką šiomis valandomis būsite veikiami daug šviesos. Šiomis valandomis, kiek įmanoma, būkite patalpoje ir būtinai naudokite apsaugą nuo saulės, jei turite išeiti į lauką.
Jei turite išeiti iš kambario per šias valandas, būkite kiek įmanoma šešėlyje
3 žingsnis. Nevykdykite ir nepatikrinkite nepatvirtintų namų odos apšvietimo procedūrų
Jei internete ieškosite patarimų, kaip pašviesinti odą, galite rasti įvairių balinimo produktų ar rinkinių mišiniams, tokiems kaip citrinų sultys, jogurtas ar net baliklis. Tokie patarimai neįrodyti, o kai kurie iš tikrųjų kenkia sveikatai. Jei norite pašviesinti savo odos atspalvį, geriausia, ką galite padaryti, tai pasikalbėti su dermatologu, kad gautų profesionalų gydymą.
Medicinos apžvalga
Jei ieškote natūralių būdų, kaip pašviesinti odą, esate ne vienas. Deja, nėra rekomenduojamų namų gynimo priemonių, kad oda būtų šviesi. Laimei, vis dar yra daug galimybių, jei norite pašviesinti savo odos toną. Kai kurie šviesūs kremai be recepto gali turėti norimą efektą, jei tinkamai juos naudosite (ir, žinoma, pirmiausia aptarkite produkto naudojimą su savo dermatologu). Jei tai nepadeda, kai kurios dermatologo pateiktos procedūros ar procedūros gali suteikti jums norimų rezultatų. Tačiau, užuot bandę kardinaliai pakeisti savo fizinę išvaizdą, pabandykite priimti tokią savo odos spalvą, kokia ji yra, ir didžiuotis savimi.
