Kai mes tikrai norime ugdyti sąmoningumą, kad patirtume nušvitimą, niekas negali to sutrukdyti. Be sąmoningo gyvenimo, mes turime pasiekti tam tikrą supratimą, kad galėtume patirti nušvitimą. Užuot suteikę mums galimybę kontroliuoti savo fizinį gyvenimą, sąmoningumo palaikymo praktika padeda mums visiškai išsivaduoti iš prisirišimo prie materijos. Patirti nušvitimą - tai ne tik tam tikras supratimas, bet ir proto ir sielos išlaisvinimas iš visų prisirišimų. Ši sąlyga padidins sąmoningumą, kai mes vykdysime kasdienę veiklą, nenorėdami atsiskirti nuo mus supančio gyvenimo. Nors tai gali atrodyti sunku, tai galima padaryti praktikuojant ir kontroliuojant protą. Paleisk tai, kas nutiko, ir leisk nušvitimui įvykti savaime. Kaip ir pasaulietiškas pasiekimas yra sunkus, bet pasiekiamas, logiškai mąstant, nušvitimas gali atrodyti sunkiai pasiekiamas, tačiau jį gali patirti kiekvienas. Mes jau turime kosminę sąmonę, intelekto vaidmuo bus sumažintas. Apšvietimas yra procesas, kuris vyksta po truputį. Yra daug būdų ir patarimų, kaip pamatyti, kiek toli pažengėte šioje kelionėje.
Jei iki šiol nepasiekėte nušvitimo, ko laukiate?
Daugelis žmonių mano, kad jie turi kentėti, kad būtų laimingi. Tai netiesa. Mes priklausome Visatai, kuri suteikia mums laisvę rinktis, patirti kančias ar ne. Mes esame savo laisvės kūrėjai. Yra tiek daug būdų, kaip patirti tobulą nušvitimą, kiek yra gyvų būtybių Visatoje. Mes plečiamės, kai gyvename sąmoningai. Mes susitraukiame, kai gyvename nesąmoningai. Iš esmės tikrovė visada įrodys, kad mes nepajėgiame nepaisyti gamtos dėsnių. Visi žmonės gali laisvai pasirinkti „tikrovę“, kurią nori patirti, ir niekas negali pažeisti šios taisyklės. Kiekvienas padaras turi vienodą laisvę rinktis.
Daugelis žmonių skelbia dogmą, kuri užtikrina, kad yra tam tikras kelias į nušvitimą. Tačiau nušvitimą galima pasiekti įvairiais būdais, o nušvitimo pasiekimas yra daug svarbesnis nei naudojamas metodas.
Atminkite, kad kiekvienas gali laisvai pasirinkti tinkamiausią būdą, nes nėra išsamių instrukcijų, kurios yra geriausios ir tinka visiems. Tai, kaip reaguoti į išorinę patirtį, yra svarbiau nei patys įvykiai.
Kai bijai, pritrauki baisesnius dalykus, ypač baimę patirti baimę ar kančią. Tiesą sakant, baimė yra puikus signalas apie artėjantį pavojų. Norėdami įveikti baimę, pabandykite išsiaiškinti priežastį, kad ją būtų galima įveikti. Tai yra viena iš pagrindinių „plėtimosi“ir „susitraukimo“sąvokų. Yra daug kitų sąvokų, kurias galite išmokti toliau tyrinėdami savo gyvenimą. Priimti kasdienį išsiplėtimo ir susitraukimo ritmą yra vienintelis požiūris, reikalingas nušvitimui patirti. Jūs tikrai jau žinote, kad kiekvienas turi visišką pasirinkimo laisvę.
Sąmonė yra kažkas tokio tikro, kaip mūsų egzistavimas. Kad ir ką darytume, mes tai darome pritraukdami kosminę sąmonę (Visatos Kūrėją ar bet kokį terminą, kurį norite naudoti). Mes visi kilę iš to paties Šaltinio ir vėl į jį sugrįšime.
Ar suprasite paprastus kasdienio gyvenimo būdus, kurie padės jūsų kelionėje į nušvitimą.
Žingsnis
1 žingsnis. Saugokitės pranešimo: visi neišvengia klaidų, kurias galima panaudoti pamokoms išmokti
Vėl ir vėl darant tas pačias klaidas bus labai nesėkminga ir trukdysime pasiekti norimų tikslų. Tačiau mes taip pat esame laisvi tai daryti. Paklausk savęs, Kokios priežastys ir būdai, kaip kovoti su skausmu ir kančia šaltiniui?
Kai kurie sako, Žmogus jausis atgrasus, kai patirs ką nors nepakeliamo.
Taip pat yra teigiančių, kad pirmas žingsnis link Laisvė yra žinoti, kur esame dabar.
Žingsnis 2. Ieškokite patarimų iš išmintingų žmonių, kurie gyvena oriai ir skaito knygas, mokančias dharmos
Žingsnis 3. Skirkite laiko praktikuoti sąmoningumą
Dažnai mes patiriame tokį stresą ar stresą bandydami vykdyti savo pareigas, kad pamirštame linksmintis.
4 žingsnis. Sėdėkite tyliai ir leiskite savo mintims ir sprendimams ateiti ir išeiti
Nusiraminę ir išsivalę mintis, žinokite, ką išgyvenate.
Žingsnis 5. Stebėkite kvapus, garsus ir tai, ką matote
Norėdami pasiekti aukščiausią supratimą, taikykite šį žingsnį, kai susiduriate su kasdienio gyvenimo problemomis.
Žingsnis 6. Medituokite
Galite medituoti bet kur ir bet kada, sutelkdami mintis į konkretų objektą, kuris vyksta šiuo metu.
Žingsnis 7. Skaitykite straipsnius apie nušvitimą ir dvasingumą apskritai
Perskaitykite didžiųjų filosofų, tokių kaip Gautama, Jėzus, Lao Tzu, Shunryu Suzuki, Muhammadas, Dante, Francisas Baconas, Williamas Blake'as ir kitų, mokymus. Aldous Huxley knyga „Suvokimo durys“tiesiogiai ir netiesiogiai aptaria šią temą.
Žingsnis 8. Išmokite kilnaus aštuonių kelių ir Keturios kilnios tiesos.
Žingsnis 9. Sutelkite dėmesį į dabartį ir mėgaukitės visos dienos veikla (valgydami, miegodami, net naudodamiesi tualetu)
10 žingsnis. Šiame straipsnyje aprašytos instrukcijos yra naudingos, jei jos taikomos nuosekliai
Žingsnis, kuris tikrai atveda jus į nušvitimą didinti sąmoningumą apie tam tikrus savo aspektus, kurių nežinojote, pavyzdžiui, integracijos būdu. Kaip atlikti integraciją, galima sužinoti toliau ieškant informacijos internete.
Žingsnis 11. Švietimas, kaip paaiškino Šakjamuni/Buda Gautama, pasiekiamas nuveikiant gera, sutelkiant dėmesį ir ugdant išmintį
12 žingsnis. Apšvietimas nėra proto būsena, kurią galima formuoti ar ugdyti
Mūsų gyvenimą kontroliuoja priežasties ir pasekmės įstatymas. Mes patirsime blogų rezultatų, jei darysime blogus dalykus, ir patirsime gerų rezultatų, jei darysime gerus dalykus. Tai, ką supranti, patirsi, kad ir kas nutiktų.
Žingsnis 13. Didesnio sąmoningumo atsiradimas yra natūralus, kai kažką intensyviai darote
Vaikščiojimas ar meditacija einant gali pažadinti didesnį sąmoningumą. Kvėpavimo ar žingsnių skaičiavimas vaikščiojant reikalauja normalaus sąmoningumo, tačiau gali sukurti aukštesnį sąmonės lygį. Muzikantai klausydamiesi muzikos ritmų naudoja įprastą sąmonę, tačiau ši būsena gali pažadinti aukštesnį sąmonės lygį. Carlosas Castaneda rašo knygas, kurios per Don Chuano personažą prikelia daug vaizduotės. Carlosas vaikšto įsivaizduodamas, kaip Don Chuanas naudoja įprastą sąmonę, kad gautų daug įkvėpimo rašyti. Aukštesnio sąmoningumo atsiradimas vaikščiojant paskatins ir pagerins gebėjimą vaikščioti/medituoti.
Patarimai
- Kai priprasite gyventi sąmoningai, proto aktyvumas sumažės ir jūs dažniau patirsite neprotingą sąmoningumą. Ši būsena padeda praktikuoti išsilaisvinimą nuo minčių, kurios sukelia atsipalaidavimo jausmą, ypač kai jaučiatės patogiai, kai patiriate sąmoningą sąmoningumą. Tai atkurs natūralią jūsų kūno ir proto būseną, kad būtumėte laisvi nuo minčių, kurios nuolat kyla, o ne gyvenimo patirties sukurtų sąlygų.
- Viskas gali pasikeisti. Taigi, nėra teisingo ar neteisingo. Nuspręskite, kas jums geriausia tam tikromis aplinkybėmis, tačiau atminkite, kad nesate vieni. Jūsų sprendimas gali turėti įtakos kitiems žmonėms. Geriausias būdas gyventi yra būti maloniam ir mandagiam. Būkite žmogus, galintis būti užjaučiantis kitus. Suteikite (darykite) tai, kas geriausia kitiems, kaip patys duotumėte (duotumėte) būdami toje pačioje situacijoje.
- Vaistų, kurie plečia mąstymą ar psichoaktyvius sugebėjimus, vartojimas nėra tinkamas būdas patirti nušvitimą. Galima pasiekti kalno viršūnę sraigtasparniu ar žygiu, ir abu metodai duoda tą patį rezultatą. Tačiau psichotropiniai vaistai nėra nuoroda į nušvitimą, nes gali kilti psichodelinė krizė ir sukelti baimę. Šį sutrikimą galima įveikti, tačiau jis gali ir pablogėti. Atminkite, kad nušvitimas turi ateiti iš vidaus.
- Mintis, kad turite kažką pasiekti, yra kliūtis, neleidžianti pasiekti nušvitimo. Natūrali mūsų proto būsena yra nušvitimas. Pirmiausia supraskite, kad norėdami patirti nušvitimą, nieko kito neturime pasiekti, kaip tik iš naujo atrasti tikrąjį save. Tik jūs nusprendžiate, ar patirti nušvitimą, ar ne.
- Kitas būdas praktikuoti yra refleksija arba vadinamoji savirefleksija. Ši praktika ypač efektyvi žmonėms, kurie ilgą laiką ar bent kelis mėnesius reguliariai kasdien medituoja, nes apmąstymų „atsakymas“(nauda) yra patiems patirti, kad grynas sąmoningumas neturi įtakos pakilimams ir nuosmukiams. apie nuolat kintančią patirtį. Kaip dažnai atspindėti, tai paklausti savęs arba tiesiog atitraukti dėmesį („stebėti“) „Kas aš esu?“arba "Kodėl/kodėl patyriau tam tikrus įvykius?" Jei galvojate atsakyti į savo klausimą „aš esu žmogus“, „aš esu dvasia“arba „aš esu viskas“, šie atsakymai nėra naudingi. Atsakymas, kurio reikia, yra supratimas, kad esate sąmonė, kuri patiria viską, įskaitant buvimą savimi. Už visų proto suvokimų ir veiklos pati sąmonė išgyvena kiekvieną akimirką. Tam tikru momentu suprasite, kad kai ką nors suprasite, kad ir koks subtilus jis atrodytų, tarsi kažkas sakytų „aš esu“arba „aš patiriu“, tai tiesiog yra sąmonės objektas, nes aspektas, kurio jūs nepatyrėte, yra pati sąmonė.
- Prisiminkite ir išbandykite tai patys, patirdami, kad sąmoningumas jau yra jūsų viduje, bet dar nesuvoktas. Nežinojimas, kad sąmonė patiria viską (įskaitant mintis, jausmus, pojūčius apie save ir pan.), Yra priemonė, kuri kartkartėmis sukuria neapšviestą būseną. Kai patiriate psichinį ar emocinį sukrėtimą, pabandykite sutelkti dėmesį į sąmoningumą, kuris yra subjektas, kuris suvokia tai, kas patiriama, o ne sutelkti dėmesį į tai, kas patiriama.
- Meditacija ir fiziniai pratimai, tokie kaip pranajama (kvėpavimo pratimai), yra tolesnės, gilesnės psichinės praktikos pagrindas. Kai sugebėsite nuraminti savo mintis, praktikos nauda išryškės greičiau ir nuosekliau patirsite teigiamą nušvitimo poveikį. Jei reguliariai praktikuojatės, meditacija padeda sustabdyti proto veiklą ir atrasti nematerialius sąmonės aspektus, kad galėtumėte realiai patirti ir mėgautis nušvitimo pranašumais. Apšvietimas nėra kažkas, ko reikia „pasiekti“, nes jūs sukuriate neapšvietos būseną, jei sutelksite dėmesį į proto pseudomokslą. Atminkite, kad nuosekli meditacija (trumpos, maždaug 20 minučių trukmės sesijos 1-2 kartus per dieną) yra daug naudingesnė nei ilgos, nenuoseklios meditacijos.
- Nušvitimo keliu galima nueiti nušvitimą dar neapšvietusiems žmonėms. Apšvietęs meistras supranta teisingą meditacijos būdą, todėl gali pasakyti, ko saugotis ir kokias pareigas jis turi atlikti, nes tai yra labai vertingas turtas.
- Kiekvienas žmogus gali pasirinkti, ar nori būti grynos sąmonės (kosminės sąmonės), energijos (sąmonės ir nesąmonės derinys su neribotomis moduliacijos variacijomis) ir materijos (nesąmoningumo) srityje. Žmogus yra sudėtingas materijos, energijos ir sąmonės derinys. Mumyse slypi aukščiausia sąmonė, prie kurios galima bet kada prieiti kaip grynos sąmonės patyrimo būdas.
- Kas yra tikra? Indra gali apgauti, bet emocijos pasakys tiesą. Be to, geriausias vadovas yra jūsų „protas“arba „intuicija“. Jūs nuspręsite, ar šis procesas vyksta greitai, ar lėtai.
- Žinokite, kad galite patirti nušvitimą nepraktiškai. Tačiau praktika suteiks labai naudingos paramos ir padės jums patirti nušvitimą nuolatinio proceso metu. Ši informacija neprieštarauja aukščiau pateiktam patarimui. Viskas, ko mums reikia, yra lengvai prieinama. Jūs galite paneigti šią tikrovę, priešingai konceptualiai mąstydami. Tačiau proto ir kūno egzistavimas yra labai sąlygotas daugiau dėmesio skirti materijai. Todėl nuosekli praktika padeda nuolat mėgautis nušvitimo teikiamais privalumais, kaip ir išlaikant savo fizinę sveikatą, laikantis sveikos mitybos ir reguliariai mankštinantis. Arba įpratę praktikuoti jogą, taici ar aikido.
Įspėjimas
- Kuo geriau mokykite dalykų, kuriuos turėtume žinoti.
- Nemėginkite „pasiekti“nušvitimo patys. Vietoj to, kruopščiai imkitės visų veiksmų kasdieniame gyvenime ir atminkite, kad viskas, ką darote, turės įtakos.
- Išmokite visiškai pasitikėti savimi.
- Mokslinės žinios, padarytos remiantis pakartotiniais įvykiais ir stebuklais, negali būti dubliuojamos. Todėl stebuklų negalima suprasti moksliškai. Mūsų sąmonė pati savaime yra stebuklas.
- Nevartokite narkotikų, kad „atvertumėte savo protą“, nes piktnaudžiavimas yra labai pavojingas.
- Praktikuokite pagal savo galimybes. Nespauskite savęs.
- Kai žinai kaip, nebijok nukeliauti nuo savo fizinio kūno, nes gali sugrįžti kada tik panorėsi.
