Santykių užmezgimas visada yra įdomus ir įdomus, tačiau ilgalaikių santykių kūrimas reikalauja daug darbo. Užmezgę santykius, turėtumėte palaikyti sąžiningą bendravimo srautą ir toliau vertinti savo laiką su artimaisiais. Išlaikyti santykius ne visada smagu, tačiau ilgalaikių, ryšių palaikančių santykių palaikymo nauda yra daug didesnė už visus sunkumus, su kuriais galite susidurti. Jei norite sužinoti, kaip išlaikyti santykius, tiesiog vykdykite šias instrukcijas.
Žingsnis
1 metodas iš 4: skirkite laiko vienas kitam
Žingsnis 1. Skirkite laiko romantikai
Nors „pasimatymo naktis“gali atrodyti priverstinė, jūs ir tas ypatingas žmogus bent kartą per savaitę ar dažniau turėtumėte pasimatymų vakarą. Nereikia to vadinti „pasimatymų naktimi“, jei tai skamba nepatogiai, tačiau turėtumėte užsibrėžti tikslą bent vieną naktį per savaitę praleisti kokybišką laiką be kitų.
- Pasimatymų naktį galite daryti tuos pačius dalykus, pavyzdžiui, kartu gaminti vakarienę, tada eiti į kiną, arba daryti variantus ir kiekvieną kartą daryti ką nors kita. Jei praleisite laiką su juo, palaikykite romantišką atmosferą uždegdami žvakes ir skambėdami švelnia muzika.
- Kad ir ką darytumėte, įsitikinkite, kad turite laiko pabendrauti tą ypatingą laiką kartu. Jei kartu eisite į garsios muzikos koncertą, negalėsite daug kalbėti.
- Išmokite pasakyti „ne“kitiems žmonėms „pasimatymo naktį“. Jūsų geriausias draugas gali paprašyti jūsų ateiti į barą, bet jei jau suplanavote pasimatymo vakarą, pasakykite jiems, kad negalite atvykti ir planuokite tai pakeisti kitą savaitę. Viskas iširs, jei „pasimatymų naktis“yra tai, dėl ko visada aukojote.
- Jūs visada turėtumėte būti malonus, pasakyti vienas kitam, kaip abu mylite vienas kitą, ir visą naktį komplimentuoti.
Žingsnis 2. Mylėkitės bent kartą per savaitę
Jūs neprivalote pažymėti kalendoriaus ir, tikiuosi, to nepadarysite, bet jūs turite sąmoningai stengtis mylėtis bent kartą per savaitę, nesvarbu, kaip jaučiatės pavargę po darbo ar kiek darbo turite tą savaitę.
- Mylėtis yra būdas išlaikyti intymumą ir užmegzti artumą su savo partneriu.
- Taip pat turėtumėte skirti laiko tiesiog miegoti glamonėdamiesi ir bučiuodami vienas kitą, kad nesijaustumėte, jog seksas yra tik darbas.
Žingsnis 3. Skirkite laiko bendravimui
Nors jūsų tvarkaraštis gali būti labai įtemptas, turite dėti visas pastangas, kad kasdien kalbėtumėte vienas su kitu, nesvarbu, kiek užduočių turite atlikti. Galite skirti laiko pokalbiui vakarienės metu arba kalbėtis telefonu, jei esate toli vienas nuo kito.
- Įpraskite sužinoti, kaip prabėga jūsų artimųjų dienos. Nors nebūtina žinoti kiekvienos smulkmenos savo gyvenime, kuri gali būti nuobodi, jums turėtų patikti vienas kito rutina.
- Jei išvykstate savaitei, skirkite bent penkiolika minučių per dieną, kad pasivytumėte ir primintumėte savo artimiesiems, kaip mylite ir jų pasiilgstate.
- Kai kalbate, neturėtų būti nieko, kas jus atitrauktų. Jūs tikrai nekalbate, kai kalbate žiūrėdami žaidimą ar tikrindami telefoną.
2 metodas iš 4: Stiprus bendravimas
Žingsnis 1. Būkite sąžiningi vieni kitiems
Sąžiningumas yra raktas į visus ilgalaikius santykius. Norėdami išlaikyti tvirtus santykius, turite sugebėti būti atviri ir sąžiningi su žmogumi, kuriam esate ypatingi. Turėtumėte sugebėti pasidalyti savo intymiausiomis mintimis ir jausmais su savo artimaisiais. Jei ne, tada jūs blogai bendraujate.
- Nebijokite jam pasakyti, jei jis jus nuvilia. Sąžiningas požiūris į savo jausmus padės išspręsti problemą, ir tai yra daug geriau nei pasyvus agresyvumas, jei kažkas jums nepatinka.
- Pasidalykite savo jausmais su savo artimaisiais. Jei jaučiatės blogai dėl to, kas nutiko darbe ar dėl to, ką pasakė jūsų mama, nelaikykite to savyje.
- Žinokite, kad laikas nieko nesakyti. Nors sąžiningumas beveik visada yra geriausia politika, jums nereikia dalintis kiekvienu jausmu su mylimuoju. Pavyzdžiui, jei jums nepatinka jos nauja suknelė arba jums atrodo erzinantis vienas iš jos draugų, galbūt nenorėsite jai apie tai pasakoti.
- Pasirinkite tinkamą pokalbio laiką. Jei norite pasikalbėti apie ką nors svarbaus, būtinai tai darykite, kai jūsų mylimasis turi laiko pasikalbėti ir nėra spaudžiamas. Jūsų pasakytos naujienos bus geriau priimamos, jei jis turės laiko išklausyti.
Žingsnis 2. Išmokite eiti į kompromisus
Tvirtuose santykiuose jaustis laimingu turėtų būti svarbiau nei jaustis teisingai. Jei norite, kad santykiai tęstųsi, turėsite išmokti priimti sprendimus su mylimu žmogumi ir rasti būdų, kaip abu patenkinti šiuo sprendimu arba pakaitomis pasiduoti. Štai kaip tai padaryti:
- Priimdami sprendimą, paprašykite savo mylimo žmogaus įvertinti skalėje nuo 1 iki 10, kaip tai jam svarbu, tada nurodykite, koks jis jums svarbus. Tada aptarkite, kodėl tai jums abiems taip svarbu ir ką galite padaryti, kad tai nesukeltų problemų.
- Gerai pagalvok. Kol jūs abu priimate sprendimus, skirkite laiko aptarti privalumus ir trūkumus ir ką galite padaryti, kad rastumėte vidurį.
- Paeiliui priimkite sprendimus dėl smulkmenų. Jei pasimatymo vakarėliui pasirinksite restoraną, leiskite jam pasirinkti filmą.
- Įsitikinkite, kad abu einate į kompromisą. Nėra kompromiso, jei galų gale jūsų mergina visada pasiduos tam, ko norite, nes esate atkaklesnė.
Žingsnis 3. Išmokite atsiprašyti
Tai yra svarbu. Jei norite turėti ilgalaikius santykius, turite kartkartėmis išmokti atsiprašyti. Kalbant apie santykius, prisipažinti, kad gailisi, yra daug svarbiau nei užsispyrimą.
- Išmokite atsiprašyti, jei padarėte kažką ne taip. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol suprasite, kad padarėte klaidą, bet kai tai padarysite, pasakykite, kad atsiprašote už tai, ką padarėte.
- Įsitikinkite, kad tai turite omenyje. Būkite nuoširdūs ir užmegzkite akių kontaktą. Tai nieko nereiškia, jei pasakai, kad jautiesi priverstas.
- Išmokite priimti artimųjų atsiprašymus. Jei jis tai reiškia, turėtumėte nustoti atsisakyti kompromisų, priimti jo atsiprašymą ir tęsti savo gyvenimą.
Žingsnis 4. Pasakykite savo mylimam žmogui, kiek jis jums reiškia
Niekada nepamirškite pasakyti: „Aš tave myliu“ir manyk, kad tavo jausmų pakanka jam tai parodyti (nepasakius). Jūs turite pasakyti savo artimiesiems, kad mylite juos kiekvieną dieną. Pasakykite tai kelis kartus per dieną, jei galite. Atminkite, kad yra skirtumas tarp „aš tave myliu“ir „aš tave myliu“. Jūs turite tai pasakyti, kai tai sakote.
- Visada komplimentuokite savo artimuosius. Pasakykite jai, kaip gražiai ji atrodo savo naujoje aprangoje arba kaip jums patinka jos žavi šypsena.
- Visada būk dėkingas savo artimiesiems. Nelaikykite jo dosnumo ir gerumo savaime suprantamu dalyku.
- Visada pasakykite savo artimiesiems, kokie jie ypatingi. Niekada nepamirškite, kad jis jaustųsi nepakartojamas.
3 metodas iš 4: judėkite pirmyn
1 žingsnis. Raskite naują interesą, kurio siekite kartu
Santykiai panašūs į ryklio. Jei jis nejuda į priekį, ryklys mirs. Turite rasti būdų, kaip išlaikyti santykius šviežius, kad jūsų meilės gyvenimas netaptų tik jūsų kasdienybės dalimi. Vienas iš būdų tai padaryti - rasti naujų interesų, kurių galėtumėte siekti kartu, kad turėtumėte ką mylėti ir bendra aistra.
- Kartu lankykite šokių pamokas kas savaitę. Tai suteiks jums gerą treniruotę ir padidins jūsų aistrą vienas kitam.
- Kartu ieškome naujo hobio. Pabandykite lankyti tapybos ar keramikos kursus arba atraskite naujų malonumų buriavime.
- Kartu eikite į kursus. Pabandykite kartu išmokti naują kalbą arba išklausyti istorijos kursą.
- Praktikuokite varžybas kartu. Tai puikus būdas susieti, nesvarbu, ar treniruojatės 5 km bėgimui, ar maratonui.
- Darykite viską už savo komforto zonos ribų. Išbandykite laipiojimą kalnuose, dviračių sportą ar čiuožimą ant ledo. Darydami tai, ko nesate įpratę, abu jausitės artimesni.
Žingsnis 2. Laikykite šiltai lovoje
Jei norite išlaikyti sveikus santykius, taip pat turite išlaikyti sveiką seksualinį gyvenimą. Nors po penkerių kartu praleistų metų ne viskas taip, kaip buvo anksčiau, miegamajame turėtumėte išbandyti naujus dalykus, kad vis tiek aistringai mylėtumėte savo partnerį ir kad viskas, ką darote, vis tiek jaustųsi kaip smagus nuotykis.
- Mylėkitės į naujas pareigas. Nedarykite to, ką įprastai darote, net jei tai veikia. Jūs netgi galite kartu išbandyti naujas pozicijas, o tai yra geras dalykas kaip apšilimas.
- Mylėkitės naujose vietose. Ne visada tai darykite savo kambaryje. Išbandykite sofą, virtuvės stalą ar net viešbutyje per dieną.
- Pabandykite apsilankyti interneto parduotuvėse internete, kad užsisakytumėte erotinių daiktų lovai.
Žingsnis 3. Kartu leiskitės į kelionę į naują vietą
Nors atostogos nėra puikus ilgalaikis santykių problemų sprendimas, kelionės kartu gali padėti išvengti tų pačių senų požiūrių ir naujai įvertinti savo meilės gyvenimą. Be to, planuodami kelionę kartu, turėsite ką nors naujo.
- Suplanuokite kelionę, kurią visada norėjote leistis. Jei jūs abu pastaruosius septynerius metus kalbėjote apie norą kartu vykti į Paryžių ir turite tam lėšų, dabar pats laikas įgyvendinti savo svajones.
- Leiskitės į trumpas dienos keliones. Netgi valandos vairavimas, norint praleisti dieną miške ar paplūdimyje, jūsų santykiai gali būti šiltesni.
- Turėkite antrą medaus mėnesį. Jei esate vedęs ir turite medaus mėnesį, padarykite antrą medaus mėnesį, kad paminėtumėte savo meilę.
4 metodas iš 4: pripraskite prie tolerancijos
Žingsnis 1. Supraskite kontekstinį elgesį
Be to, kad jus traukia vienas kitas, yra tikimybė, kad susitiksite su savo partneriu palankiu metu. Galbūt esate jaunas su aistra, atostogaujate arba kartu patyrėte stiprią emocinę patirtį. Tai yra teigiamos kontekstinės įtakos, kuri gali palaikyti jūsų santykius, pavyzdys.
2 žingsnis. Priimkite kontekstinį elgesį
Sutikite su tuo, kad neigiamos kontekstinės įtakos neišvengiama. Kai kas nors išgyvena sunkų laiką, serga, patyrė profesinę nesėkmę ar kitą nerimo šaltinį, jo veiksmai gali neatitikti pažįstamų ir jums rūpimų žmonių elgesio.
Žingsnis 3. Pripažinkite kontekstinį elgesį
Jei jūsų partneris jums nesimpatiškas sunkiais laikais, pvz., Po gimdymo, atleidžiant iš darbo ar mirus šeimos nariui, pagalvokite, kad tai gali būti ne jis, o situacija, formuojanti jo elgesį. Pagalvokite apie kontekstinę įtaką kaip orą. Jūs nieko negalite padaryti, išskyrus tai toleruoti.
Žingsnis 4. Atleiskite kontekstinį elgesį
Atleiskite ir pamirškite savo partnerio elgesį sunkiais laikais. Žmogaus protas natūraliai labiau prisimena neigiamą patirtį nei teigiamą. Pasipiktinimo jausmas dėl to, ką jis netyčia pasakys, laikui bėgant sustiprės ir neišvengiamai pablogins jūsų santykius. Kontekstinio elgesio atskyrimas nuo asmeninio elgesio yra menas, galintis padėti sukurti sveikus ir ilgalaikius santykius.
Patarimai
- Leiskite jaustis ypatingai.
- Būkite savimi, kai pradėsite su kuo nors susitikinėti. Nekeisk, nebūk grubus ir niekada nebūk kvailas.
- Niekada nebandykite ką nors pakeisti. Tai tik pablogins situaciją.
- Atminkite, kad ne viskas visada reiškia apie jus.
- Niekada neskubėkite.
- Neprisiriškite prie kitų žmonių ar artimų priešingos lyties draugų ir nuolat apie juos kalbėkite. Dėl to jūsų partneris jaučiasi nesaugus ir sugadina santykius.
- Niekada nebandykite pavydėti savo partnerio, jie jus išmes, jei pajus, kad jums jie nebepatinka ir jus traukia kažkas.
- Sukurkite pasitikėjimą ir tvirtą savo santykių pagrindą, tačiau nepamirškite linksmintis kartu!
- Sukurkite gražius prisiminimus!
