Būti gerbiamam yra įprasta, tačiau sugebėjimas atkreipti kitų žmonių dėmesį į tave yra nepaprastas dalykas. Atrodė, kad kai kurie žmonės sugebėjo atkreipti kitų dėmesį į jį nuo tada, kai jis įėjo į kambarį. Tyrimai rodo, kad paprastai lyderius vertiname ne pagal tai, kaip jie atlieka savo pareigas, bet pagal išvaizdą. Tai tampa dar labiau pastebima, kai manote, kad žmonės susidaro įspūdį apie jus per 7 sekundes nuo susitikimo. Apskritai tai yra įspūdis, kurį jie visada prisimins.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Stiprus pirmasis įspūdis
Žingsnis 1. Skleiskite pasitikėjimą kūno kalba
Atminkite, kad svarbu ne tai, kaip jaučiatės, o tai, kaip jus matantys žmonės galvoja apie tai, kaip jaučiatės. Tai dažna kūno kalbos problema: dažnai jūsų neverbaliniai signalai neperteikia to, ką turite omenyje. Galbūt kvatojate, nes esate pavargęs, tačiau kiti žmonės tai gali skaityti kaip nesuinteresuotumo ženklą. Galite jaustis patogiau stovėdami sukryžiavę rankas ant krūtinės, tačiau kiti žmonės matys jus kaip sunkiai prieinamą žmogų. Tvirtai padėjus rankas prie kojų ar įsidėjus jas į kišenes, taip pat gali susidaryti įspūdis, kad nesijaučiate saugus arba kažką slepiate - nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne.
- Norėdami parodyti pasitikinčią kūno kalba, turite stovėti tiesiai ir nesileisti. Žiūrėkite tiesiai į žmogų, su kuriuo kalbate, ir nežiūrėkite į grindis. Leiskite rankoms atsipalaiduoti ir pasiruoškite judėti reikiamu momentu.
- Nervingai nelaikykite plaukų, drabužių ar rankų. Tokiu atveju atrodysite nuobodžiai arba nesaugiai. Tegul jūsų kūnas yra budrus ir aktyvus, kad susidarytų gyvybingesnio savęs įspūdis.
Žingsnis 2. Sureguliuokite savo veido išraiškas
Ar jums kada nors buvo užduotas sudėtingas klausimas grupėje? Galbūt norite atrodyti išmanantis, pasitikintis savimi ir simpatiškas, bet kas atsitiks, jei ieškodami atsakymo sugriežtinsite žandikaulį, pakelsite antakius ar susiraukite? Kas būtų, jei atsidustumėte, nuolaidžiai šyptelėtumėte ir papurtytumėte galvą? Ką pagalvos aplinkiniai? Todėl pagalvokite, kaip elgsitės.
- Išlaikykite savo veido išraišką pozityvią ir pasitikinčią savimi plačiai šypsodamiesi, netrukdydami žmonėms ir vengdami kaktelėti ar kandžioti lūpas.
- Kalbėdami įsitikinkite, kad atrodote įsitikinęs tuo, ką sakote, o ne išraiška, kuri sako: „Aš netikiu žodžiais, sklindančiais iš mano lūpų“.
Žingsnis 3. Nenuvertinkite prisilietimo galios
Esame sukurti tam, kad jaustumėmės arčiau žmogaus, kuris mus palietė. Žmonės, kuriuos paliečiate, taip pat jausis labiau susiję. Tvirtas prisilietimas bus efektyvesnis nei lengvas prisilietimas, dėl kurio žmonės gali jaustis nepatogiai. Prisilietimo galia yra patraukli jėga ir net lengvas prisilietimas gali sukurti ryšius tarp žmonių. Palietus ranką tik 1/40 sekundės, gavėjas gali ne tik pasijusti geriau, bet ir paguostuvui jaustis geriau ir šilčiau.
Net ir dirbant su suaugusiaisiais verslo aplinkoje, sužinoję apie rankos paspaudimą iš Prekybos parodų pajamų centro, galite pastebėti, kad žmonės dažniau prisimins jus, jei paspausite jiems ranką
Žingsnis 4. Suderinkite kūno kalbą su savo žodžiais
Kai jūsų kūno kalba skiriasi nuo to, ką sakote, žmonės patikės tuo, ką gali matyti. Svarbu bendrauti suderintai - tai yra, derinant kūną į pagalbą; užuot supainioję norimą perduoti žinutę. Mišrūs signalai neigiamai paveiks jūsų išvaizdą ir apsunkins jūsų pasitikėjimą. Dėl kiekvieno jūsų neverbalinio signalo, prieštaraujančio jūsų žodžiams, jus stebintys žmonės - darbuotojai, klientai, rinkėjai - bus supainioti. Ir jei jie bus priversti rinktis, jie neklausys jūsų žodžių, o tikės tuo, ką sako jūsų kūnas.
Pavyzdžiui, jei kas nors kalba su publika apie tai, kaip jis ar ji priima visus pasiūlymus, bet jis stovi už podiumo, atsiribojęs nuo publikos, arba įkiša rankas į kišenes, publika patikės jo kūno kalba, šis asmuo nesidomi pasiūlymais/atsiliepimais. ir jam tai nerūpi
Žingsnis 5. Atminkite, kad jūs visada būsite stebimi
Kaip vadovas, jūs visada turite bendrauti. Žmonės nuolat stebi lyderį, ir jūsų „netinkamas“elgesys visada bus stebimas. Buvo puikus lyderis, kuris pasakė: „Tai, ką darau koridoriuje, yra galingesnė už viską, ką sakau publikai“. Negalite pasakyti stiprios, įsakmingos kalbos, o tada išeiti iš scenos ir pradėti šaukti ant darbuotojo ar šeimos nario telefonu, neprarasdami pagarbos.
Jei kai kuriems žmonėms kažką sakote ir atrodote kitaip nei vėliau, tai kaip galite tikėtis, kad jie jus gerbs?
Žingsnis 6. Pagalvokite mažiau, lėčiau ir žemiau
Ar kada susimąstėte, kodėl vyrai dažniau nei moterys yra patvirtinami lyderiais? Taip yra todėl, kad jie linkę judėti mažiau, lėčiau ir žemiau. Tyrimo metu vidutinė moteris, įeidama į posėdžių salę, padarė 27 pagrindinius judesius, o vyrų - tik 12. Moterys, kurioms sekasi vadovauti, naudoja mažiau ir lėtesnių judesių, vienodai su vyrais. Todėl, jei norite, kad žmonių dėmesys jus gerbtų, judėkite lėtai ir nemokite.
2 dalis iš 3: Stiprus charakteris
Žingsnis 1. Būkite geras pavyzdys
Jei norite, kad žmonių dėmesys jus gerbtų, turite būti geras pavyzdys žmonėms. Jie turėtų pamatyti, kaip jūs gyvenate, ir jaustis įkvėpti. Nors tai gali atrodyti šiek tiek įprasta, jūs tiesiog turite gyventi idealų gyvenimo būdą. Būkite malonus paslaugų srities žmonėms, siekite savo tikslų, dirbkite iš visos širdies ir skirkite laiko gerumui ir dosnumui įnešti į savo gyvenimą.
Jei esate tas, kuris oriai ir maloningai gyvena madingą gyvenimą, tuomet būsite gerbiamas dėl savo stipraus charakterio
2 žingsnis. Nesinaudokite kitais
Pritraukti žmonių dėmesį į tave, dar nereiškia pasinaudoti kitais. Jei norite atkreipti žmonių dėmesį, kad jus gerbtų, tuomet turite būti pagarbūs ir malonūs kitiems, o ne bandyti paversti juos savo pakalikais ar šuneliais. Nesinaudokite žmonėmis, užimančiais žemesnes pareigas jūsų biure, nei iš draugų, kuriems reikia pagalbos, ar iš artimų giminaičių. Tai neleis jums atrodyti puikiai, nes priverčiate žmones viską padaryti už jus; veikiau galite susidurti su žmogumi, kuriam nerūpi kiti žmonės. Niekas negali priversti prarasti pagarbos greičiau.
Jei žmonės jus gerbs, jiems patiks dirbti su jumis siekiant bendro tikslo. Bet jei žmones naudosite tik dėl pinigų, pagarbos ir patiko, tada jie greitai nusisuks
Žingsnis 3. Vienodai pagarbiai elkitės su „visais“
Net jei esate įmonės prezidentas, tai nereiškia, kad turite būti piktas kurjeriui. Turėtumėte būti dėkingi už bet kokį titulą ir maloniai bei rūpestingai elgtis su aukščiau ir žemiau esančiais asmenimis. Tai reiškia, kad turite gerbti valdančius ir rūpintis tais, kurie dirba jums pavaldūs; jei rėkiate restorano darbuotojui ar esate piktas naujam darbuotojui, žmonės matys, kad neturite jokių manierų kitų žmonių atžvilgiu.
Žinoma, aukštos pareigos įmonėje automatiškai sukels pagarbą. Tačiau nepamirškite, kad arbatpinigiai daugiau įmonės pietų gali pelnyti dar didesnę pagarbą
Žingsnis 4. Venkite girtis savo apdovanojimais
Tikriausiai norėsite būti taip gerbiami, kad pajusite poreikį pademonstruoti kiekvieną smulkmeną, kurią padarėte, nuo teniso čempiono trofėjaus vidurinėje mokykloje iki pergalės maratone Niujorke. Tačiau jei pakankamai sunkiai dirbsite ir išlaikysite žemą profilį, žmonės sužinos apie jūsų pasiekimus ir bus jais sužavėti. Jei tapsite snobu, kuris gali pasigirti savimi, tada jūsų pasiekimai praras blizgesį.
Prireiks laiko, kol žmonės pamatys visus puikius dalykus, kuriuos padarėte, bet kai jie viską pamatys, būsite patenkinti
Žingsnis 5. Girkite žmones, užuot apie juos plepėję
Jei norite, kad žmonės jus gerbtų, žmonės matys, kad jūs investuojate į svarbesnius dalykus gyvenime, o ne savaitgaliais kalbate apie kitų žmonių gyvenimus. Pradėkite tendenciją sakydami ką nors „malonaus“apie kitus žmones „už jų“. Žmonės bus nustebinti, kad turite daug gerų ketinimų ir nesate piktas, pavydus ar klastingas. Jie jus gerbs, nes jūs nesidalinate apkalbomis ir gandų skleidimu.
- Ir kas žino, jie netgi gali sekti jūsų tendencijas. Jūs pritraukiate žmonių dėmesį ne tik į tai, kad esate geri, bet ir dėl savo teigiamų veiksmų.
- Be to, galite kam nors pasakyti tiesioginį komplimentą. Vietoj to, nebijokite šaukti ant žmonių ar būti piktiems, kai esate blogos nuotaikos, ir susitelkite į tai, kad būtumėte malonūs kitiems. Žmonės jums patiks ir gerbs jus labiau, jei priversite juos jaustis gerai.
Žingsnis 6. Skirkite savo laiką
Jei norite, kad žmonių dėmesys jus gerbtų, negalite gyventi vieni. Skirkite laiko savo įtemptai dienai savanoriauti savo bendruomenėje, padėti klasės draugui, padėti pavaldiniui suprasti sunkią užduotį arba padėti tėvams namuose. Jei skiriate savo ribotą laiką, jūs ne tik pelnysite daugiau pagarbos, bet ir įgysite malonumo jausmą sau. Jei per daug susitelksite į asmeninių tikslų siekimą ir susidarysite įspūdį, kad neturite laiko padėti kitiems, prarasite garbę.
Žinoma, neturėtumėte savanoriauti ar padėti žmonėms vien dėl garbės. Tokie širdies skambučiai turi kilti iš jūsų paties impulso
Žingsnis 7. Būkite kažkas, kuris pasižymi tam tikra sritimi
Kitas būdas priversti žmones jus gerbti - kažkuo pasižymėti. Galite būti puikus savo darbe, rašyti gražią poeziją arba būti geriausias įvartis, kurį kada nors turėjo jūsų mokykla. Galite puikiai pasirodyti komedijoje ir priversti žmones juoktis greičiau nei per 1 minutę, kad ir kokia bloga būtų jų nuotaika. Raskite tai, ką mokate labai gerai, ir kruopščiai praktikuokite. Jei tikrai viršysite daugumos žmonių vidurkį, tai pastebės ir kiti.
Vėlgi, tai nereiškia, kad turite girtis, kaip puikiai ką nors atliekate. Jei tai padarysite tik norėdami atrodyti puikiai, žmonės tai pastebės
Žingsnis 8. Laikykitės savo žodžių
Būti vyru ar moterimi, kuris laikosi savo žodžio, yra raktas parodyti tvirtą charakterį ir priversti žmones jus gerbti. Kaip žmonės tave gerbia, jei mano, kad po kelių minučių pakeisi nuomonę? Jei sakote, kad ketinate ką nors padaryti ar pažadate, turite to laikytis. Ir jei nesate tikri, ar galite tai padaryti, ar ne, tada nedarykite tuščių pažadų, dėl kurių kitas žmogus tik laikinai pasijus geriau. Stenkitės būti tuo, kuo galite pasikliauti, o visa kita seks.
Žinokite savo ribas. Nesakykite, kad padarytumėte 20 skirtingų dalykų, jei turėtumėte laiko tik 5 iš jų
3 dalis iš 3: pagarba sau
Žingsnis 1. Nustokite atsiprašyti už viską
Pagrindinis pagarbos sau aspektas yra tai, ką darai ir kas esi. Ir jei to neturite, niekas jūsų negerbs. Todėl nustokite atsiprašyti, kai jums reikia asmeninio laiko, kad nebuvote draugo vakarėlyje, nes turite eiti su šeima, kai neatitiko nerealių viršininko lūkesčių arba kai negalėjote eiti su šeima, nes artėja baigiamasis egzaminas. Turėk principų ir nesiteisink dėl jų, tada kiti tave matys vertą pagarbos.
Tai nereiškia, kad neturėtumėte atsiprašyti už „nieką“. Jei padarysite kažką ne taip, būsite gerbiami už tai, kad pripažinsite savo klaidą, o ne ją slėpsite
Žingsnis 2. Išmokite pasakyti „ne“
Žmonės, kurie negali gerbti savęs, visada pasakys „taip“žmonėms vien todėl, kad tai lengviau nei nuvilti. Jūs pasakysite „taip“rūpindamiesi naminiais gyvūnais, kai neturite laiko, pasakysite „taip“, kad parvežtumėte draugą namo, net jei jums reikia pertraukos, ir taip, kad imtumėtės daugiau darbų, nes nenorite nuvilti savo viršininko. Jei norite gerbti save, tuomet turite išmokti pasakyti ne, nesijaudindami dėl to.
- Nesiteisinkite, kodėl negalite to padaryti, arba labai atsiprašykite, nebent to iš tikrųjų reikalauja situacija. Būkite patogūs pasirinkdami.
- Jei dėl kokios nors situacijos jaučiatės blogai ir vis tiek norite padėti, galite pasiūlyti pagalbos prašančiam žmogui ką nors kita.
Žingsnis 3. Aiškiai apibrėžkite savo ribas
Jūs turite pranešti žmonėms, kur yra jūsų riba. Jei visada pasiduosite ir darysite viską, ko nori, jie jus dar labiau pastūmės. Pavyzdžiui, jei 5 valandas per savaitę prižiūrite savo brolio ar sesers vaikus, bet sakote, kad daugiau negalite padėti, tada jis jūsų nepasinaudos; bet jei pasiduosite ir padėsite ir savaitgaliais, jis pamatys, kad gali paprašyti jūsų padaryti bet ką. Jei jūsų grupė mano, kad gali paprašyti jūsų atlikti daugiau darbų, jie pastūmės jus toliau, nei norėtumėte.
Nuo pat pradžių pasakykite savo lūkesčius ir jų laikykitės, nesvarbu. Tokiu būdu žmonės matys, kaip gerbiate savo vertybes ir savo laiką
Žingsnis 4. Bendraukite su žmonėmis, kurie jus gerbia
Jei norite turėti tikrą savivertę, tuomet turite bendrauti su žmonėmis, kurie verčia jus jaustis gerai, o ne su žmonėmis, kurie jūsų nevertina ir verčia jaustis mažais. Jei aplinkiniai visada tyčiojasi iš jūsų arba verčia jaustis negražiai, vargšai, kvailiai ar apskritai neverti, tai kaip galite tikėtis, kad kiti iš jūsų draugų rato jus gerbs? Jei leisite sau nepagarbiai elgtis su artimiausiais draugais, kiti manys, kad taip pat su jumis taip elgtis.
Atėjo laikas iš naujo įvertinti savo santykius. Ar žmonės, su kuriais praleidžiate didžiąją laiko dalį, verčia jus jaustis kaip vertingu žmogumi ar kaip niekuo nevertu? Jei jie tavęs negerbia, vadinasi, jie iš tikrųjų yra tavo priešininkas, ir atėjo laikas susirasti žmonių, kurie su tavimi elgiasi taip, kaip ir su tavimi
Žingsnis 5. Neprašykite
Žmonės, kurie savęs nevertina, prašys pagalbos, dėmesio ir daugelio kitų dalykų, kurie netenka savo patrauklumo. Jei vertinate save, tuomet galite paprašyti pagalbos sunkiame darbe, nepažemindami savęs, prašydami pagalbos iš žmonių, kurie jums jos nesuteiks. Jei tavo vaikinas neskiria tau pakankamai dėmesio, neversk jo prarasti pagarbos, nes tu jo maldavai; tačiau parodyk jam, kiek tu jam turi reikšti, o jei to nepakanka, laikas išsiskirti.
Prašymas padėti ne tik parodo, kad žmogui, su kuriuo kalbate, trūksta pagarbos sau, bet ir aplinkiniai į jus žiūrės kaip į depresiją, jei atrodysite, kad nieko negalite padaryti pats
Žingsnis 6. Rūpinkitės savimi
Jei norite, kad žmonės jus gerbtų, turite pasirūpinti savimi. Tai reiškia, kad neturėtumėte leisti žmonėms matyti, kad esate per daug girtas, todėl darbe ar mokykloje turėtumėte būti geros išvaizdos ir tinkamai pailsėti. Nesugalvokite žvilgsnio, sakančio, kad ką tik išlipote iš lovos po 3 valandų miego, o plaukai vis dar netvarkingi. Jūs turite įsitikinti, kad valgote 3 kartus per dieną ir turite laiko daryti tai, kas jums patinka; visa tai susiję su rūpestingumu savimi tiek fiziškai, tiek emociškai.
