Meilę sunku apibrėžti. Nuo poetų iki psichologų iki pasauliečių - bandymai paaiškinti meilės prasmę ir reikšmę ne tik „žinosite, kai pajusite“, pateikė daugybę paaiškinimų. Tai dar labiau apsunkina besąlygiškos meilės samprata, kuri, pasak kai kurių, yra vienintelė tikra meilė, o kiti vadina ją neįmanoma. Tikėti besąlygiška meile ir tikrai mylėti besąlygiškai reikia tvirtos minties, veiksmų ir tikėjimo. Tik jūs galite nuspręsti, ar galite mylėti besąlygiškai ir kaip galite (ar turėtumėte) tai padaryti, bet tikiuosi, kad šis straipsnis padės jums eiti šiuo keliu.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Besąlyginės meilės apibrėžimas
1 žingsnis. Apsvarstykite egzistuojančias meilės rūšis
Senovės graikai tai padarė ir apibrėžimą suskirstė į keturias rūšis, kaip paaiškinta šiame straipsnyje. Iš keturių meilė su terminu agape labiausiai atitinka besąlyginės meilės apibrėžimą. Agapės meilė yra pasirinkimas ir sprendimas mylėti, nepaisant aplinkybių ar nusivylimo jausmo.
- Taigi besąlyginė meilė reiškia mylėti kitą savo esme, kokia ji yra, nesvarbu, ką ji padarė ar nepavyko. Žmonės, turintys vaikų, šią idėją geriausiai supranta.
- Šios meilės taip pat reikia išmokti ir praktikuoti. Jūs turite pasirinkti besąlygišką meilę.
- Tėvai gali ginčytis, kad nėra kito pasirinkimo, kaip tik mylėti savo vaikus iš pirmo karto, kai jie juos pamato, tačiau tą prisirišimo jausmą, galbūt nesąmoningai, pakeičia atkaklus sprendimas mylėti vaiką, nepaisant aplinkybių.
Žingsnis 2. Supraskite, kad besąlyginė meilė nėra būsena būti „aklam“dėl meilės
Žmonės, kurie ką tik įsimylėjo kitą žmogų, dažnai yra šiame etape, todėl jie negali matyti to žmogaus tikrovės, trūkumų ir visko.
- Šis meilės etapas yra tik (arba bent jau turėtų būti) laikinas, ir, jei norite, kad jis tęstųsi, jį reikia pakeisti ilgalaike „atmerktomis akimis“tipo meile.
- Kad galėtum besąlygiškai ką nors mylėti, turi žinoti ir geras, ir blogas aplinkybes.
- „Besąlygiška meilė nėra būsena, kai akina meilė, bet labiau kaip sprendimas, kad nieko nėra svarbiau už meilę“. - Talidari
Žingsnis 3. Pagalvokite, ar romantiška meilė gali tapti besąlygiška meile
Kai kurie žmonės ginčijasi ne, nes romantiška meilė turi veikti pagal aplinkybes, kaip bendrystė, pagrįsta jausmais, veiksmais ir viltimis. Šiuo požiūriu negalėsite mylėti savo partnerio taip besąlygiškai, kaip mylite savo vaiką.
- Tačiau meilė nėra tas pats, kas santykiai. Santykiai turi sąlygą „kartu su pastangomis“. Besąlygiški santykiai yra vienašališko viešpatavimo šaltinis.
- Taigi santykiai gali baigtis, nes bendrumas negali tinkamai veikti, tačiau besąlygiška meilė žmogui gali išlikti. Kartais santykių nutraukimas gali būti būdas besąlygiškai mylėti.
Žingsnis 4. Pagalvokite apie besąlygišką meilę kaip veiksmą, o ne jausmą
Apie meilę dažniausiai galvojame kaip apie jausmą, tačiau jausmas yra atsakas, kurį „gauname“iš kažko ar kažko. Todėl jausmai turi sąlygas.
- Besąlyginė meilė yra veiksmas ir pasirinkimas siekti kito gero. Jausmas, atsirandantis veikiant su meile, yra atlygis, mainais „gauni“iš savo veiksmų.
- Mylėti besąlygiškai - tai veikti su meile bet kokiomis aplinkybėmis.
- Jei turite ką nors padaryti ar elgtis tam tikru būdu, kad gautumėte meilę, tai meilė turi sąlygas. Jei meilė tau duota tokia ir nieko nedarius, tai yra besąlygiška meilė.
2 dalis iš 2: besąlygiškos meilės suteikimas
Žingsnis 1. Mylėk save besąlygiškai
Besąlygiška meilė turi prasidėti nuo kilmės, tai reiškia sau. Jūs žinote savo stipriąsias ir silpnąsias puses labiau nei bet kas kitas ir žinote jas geriau nei bet kas kitas. Jei sugebėsite mylėti save, nepaisant neprilygstamo supratimo apie savo trūkumus, galėsite suteikti tą patį kitiems.
Taigi jūs turite sugebėti atpažinti, priimti ir atleisti savo netobulumus, kad galėtumėte tai padaryti kitiems. Jei nelaikysite savęs vertu besąlygiškos meilės, niekada nelaikysite savęs vertu jos dovanoti kitiems
Žingsnis 2. Padarykite meilės pasirinkimus
Visada paklauskite savęs: „Kokį meilų dalyką galiu padaryti dėl šio žmogaus dabar? Jokia meilė nėra vienoda visiems; tai, kas gali būti meilus poelgis vienam asmeniui, gali pakenkti kitam, nes tai nepadeda jam arčiau būti tikrai laimingu žmogumi.
- Besąlygiška meilė yra naujas sprendimas, kurį turite priimti kiekvienoje situacijoje, o ne griežta, trumpa taisyklė, kurią galite nuolat taikyti visiems.
- Pavyzdžiui, jei du draugai susiduria su mylimo žmogaus netektimi, pasikliauti tuo, kad tas žmogus verkia ir ilgai kalbėtis, vienas gali būti mylintis, o kitas - suteikti šiek tiek atstumo ir laiko vienas kitam. tyla gali būti pasirinkimas.
- Jei vis dar nesate tikri, kaip geriausiai kam nors padėti, galite paklausti: „Ką aš galiu padaryti dabar?“.
Žingsnis 3. Atleiskite savo artimiesiems
Net jei kas nors to neprašo, paleisti pyktį ir neapykantą jam yra meilus veiksmas jam ir sau. Prisiminkite Piero Ferrucci patarimą, kad atleidimas „yra ne tai, ką mes darome, bet tai, kas yra„ mes ““.
- Religijoje išgirsite frazę „nekęsk nuodėmės, mylėk žmogų“. Mylėti ką nors besąlygiškai nereiškia, kad patinka kiekvienas jų veiksmas ar jų pasirinkimas; bet neleiskite, kad tai visaip paveiktų jūsų geriausius linkėjimus tam žmogui.
- Jei jūsų mylimasis sako skaudžius dalykus, kai pykstate, meilūs pasirinkimai paprastai leidžia jiems žinoti, kad žodžiai jus įskaudina, bet taip pat atleiskite už klaidą. Padėkite jam augti ir žinokite, kad jis yra mylimas.
- Tačiau nesupainiokite noro atleisti ir leisti žmonėms trypti jus. Pašalinti save iš aplinkos, kurioje su jumis netinkamai elgiamasi arba esate pakartotinai naudojamas, gali būti mylintis pasirinkimas tiek jums, tiek kitam asmeniui.
Žingsnis 4. Nesitikėkite apsaugoti savo artimuosius nuo diskomforto ir skausmo
Dalis mylimo žmogaus skatina juos tobulėti kaip asmenybė, o skausmas ir diskomfortas yra neišvengiama gyvenimo dalis. Besąlygiška meilė reiškia daryti viską, ką galite, kad kitas žmogus būtų laimingas ir patogus, bet taip pat padėti jam klestėti, patiriant neišvengiamą diskomfortą.
- Nemeluokite norėdami „apsaugoti“savo mylimo žmogaus jausmus; padėti jam susidoroti su savo jausmais patiriant skausmą.
- Pavyzdžiui, meluojant apie blogą finansinę padėtį, kad būtų išvengta skausmo, ilgainiui gali atsirasti didesnis skausmas ir nepasitikėjimas. Verčiau būkite sąžiningi, palaikantys ir kartu ieškodami sprendimo.
Žingsnis 5. Mylėkite giliau, mažindami „rūpestį“
Palaukite, ar rūpestis nėra meilės esmė? Taip, jūs tikrai norite „jausti rūpestį“žmogui ta prasme, kad dirbate to žmogaus labui ir laimei. Jūs nenorite „rūpintis“ta prasme, kad jūsų meilė grindžiama tam tikru rezultatu, kuris pagal apibrėžimą yra sąlyginė meilė.
- Taigi nesakykite: „Man nerūpi jūsų sprendimas [nes jūsų gerumas neturi nieko bendro su manimi]“; bet pasakyk: „Man nerūpi tavo sprendimai [nes aš tave myliu, nepaisant tavo pasirinkimų ir veiksmų]“.
- Jūs neturėtumėte mylėti, kad gautumėte tai, kas jus džiugina; Jūs gaunate laimę mylėdami besąlygiškai.
6. Priimkite save ir savo artimuosius tokius, kokie jie yra
Jūs esate toli gražu ne tobulas, tačiau esate visiškai pajėgus dovanoti meilę; kiti žmonės taip pat netobuli, bet nusipelno meilės.
- Besąlygiška meilė - tai sutikimas; kalbama apie tai, kad nesitiki, kad kiti žmonės padarys tave laimingą savo pasirinkimu ir gyvenimo būdu. Jūs negalite valdyti nieko kito, tik savęs.
- Jūsų brolis gali būti žinomas dėl savo blogų pasirinkimų, tačiau tai neturėtų būti susiję su jūsų meile jam. Nemylėk dėl to, kaip žmogus gyvena, bet mylėk tik dėl to, kad jis gyvena.
Patarimai
Kiekvieną dieną ką nors daryk dėl pačios meilės. Darykite tai nieko nelaukdami. Daryk tai niekam nežinant. Pavyzdžiui, galite melstis už savo draugus ar šeimos narius, kurie gyvena toli nuo jūsų. Galite išsiųsti el. Laišką, SMS ar laišką asmeniui, su kuriuo ilgai nesikalbėjote. Pagirkite kitus. Galite šypsotis nepažįstamiems žmonėms, kurie praeina pro jus. Galite paglostyti šunį ar katę. Kasdien darykite mažus dalykus su didele meile. Ir pajuskite, kaip jūsų širdis plečiasi daugiau meilės.
- Meilė reiškia palinkėti laimės kitam žmogui. Meilė yra tai, ką duodame, o ne tai, ką gauname.
- Jūs neturite būti tobulas, kad mylėtumėte ką nors, tiesiog būkite sąžiningi.
Susijęs straipsnis
- Meilės apibrėžimas
- Sakydamas „aš tave myliu“
- Meilė
