Mastitas yra krūties uždegimas, atsirandantis užblokavus pieno kanalus arba esant krūties infekcijai. Tai labai skausminga būklė, ypač jei ji negydoma ilgą laiką. Gydymo metu pagrindinė problema, kurią reikia išspręsti, yra skausmas.
Žingsnis
1 metodas iš 5: mastito simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Pripažinkite mastito simptomus
Mastito simptomai yra skausmas, jautrumas, gumbas ar patinimas krūtinėje. Nors mastitas gali pasireikšti bet kuriuo žindymo laikotarpiu, mastitas dažniausiai pasireiškia pirmąjį mėnesį. Jei simptomai nepagerėja per kelias dienas, kreipkitės į gydytoją dėl gydymo.
- Diskomfortas ar paraudimas yra problemos požymis.
- Dilgčiojimas speneliuose maitinimo seanso pradžioje, kuris virsta skausmu, gali būti mastito požymis.
- Daugelis moterų, sergančių mastitu, iš pradžių mano, kad serga gripu.
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar ant krūtų nėra gabalėlių, patinimų ar karštų vietų
Jei pastebėjote bet kurią iš šių būklių, imkitės priemonių, kad užtikrintumėte tinkamą krūties priežiūrą.
- Mastitas paprastai pasireiškia per pirmąsias keturias žindymo savaites, nors gali pasireikšti bet kuriuo žindymo laikotarpiu, ypač kai motina grįžta į darbą ir siurbia pieną, arba bandydama atpratinti.
- Toliau stebėkite savo simptomus. Jei per kelias dienas nepagerėja arba simptomai pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ar kitą medicinos specialistą.
Žingsnis 3. Pastebėkite, ar jaučiatės blogai
Mastito simptomai yra šiek tiek panašūs į gripo simptomus. Neįprastas nuovargis ir skausmas, šaltkrėtis, galvos skausmas ar karščiavimas yra požymiai, kad iš tikrųjų gali būti infekcija. Tai dažnai atsitinka prieš pasireiškiant krūties simptomams.
- Stresas, nuovargis ir naujos motinos turi didesnę mastito tikimybę.
- Atminkite, kad mastitas yra liga. Daug ilsėkitės ir įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra gerai hidratuotas. Taigi padidės imuninė sistema.
Žingsnis 4. Paprašykite medicinos specialisto nustatyti, ar jums reikia antibiotikų
Pasitarkite su savo gydytoju apie simptomus, kai tik jie atsiranda. Mastitas gali greitai progresuoti iki absceso, kurį reikia gydyti chirurginiu būdu. Kai kurios antibiotikų rūšys yra saugios žindančioms motinoms.
- Gerkite antibiotikus, kol jie pasibaigs, net jei jaučiatės geriau. Jei antibiotikai bus sustabdyti prieš visiškai išgydant infekciją, mastitas vėl grįš.
- Jei per 2–3 dienas nuo antibiotikų vartojimo nepasijutote geriau, kreipkitės į gydytoją.
2 metodas iš 5: malšinti mastito skausmą
Žingsnis 1. Maitinkite kūdikį kuo dažniau, bet lėtai
Mastitas bus skausmingesnis, jei krūtis pilna, todėl skausmui mažinti turėsite išpilti pieno. Skausmas sumažės, jei krūtis tuščia. Jei žindymas per skausmingas, naudokite pompą.
- Pirmiausia maitinkite kūdikį iš skaudančios krūties. Jei tai per skausminga, pradėkite nuo kitos krūties, o kai pienas sklandžiai tekės, pereikite prie skaudančios krūties, kol ji jausis švelni.
- Jei kūdikis neištuština krūties per vieną maitinimą, baigia siurbti pieną, kol krūtis tuščia.
- Atrodo, kad kūdikis nenori žįsti iš skaudančios krūties. Ne todėl, kad piene yra kažkas negerai, bet todėl, kad kūdikio krūtis jaučiasi kitaip. Išpilkite nedidelį kiekį pieno, kad paskatintumėte kūdikį žįsti.
Žingsnis 2. Naudokite karštą kompresą, kad sumažintumėte patinimą ir sumažintumėte skausmą
Prieš maitinimą 15 minučių suspauskite skaudančią krūtį. Esmė yra sumažinti patinimą ir padaryti, kad pienas išeitų sklandžiau.
- Naudokite šiltą rankšluostį, išneštą iš džiovintuvo, kad suspaustumėte krūtinę.
- Taip pat pabandykite naudoti šiltą, drėgną rankšluostį.
- Pakartokite šią procedūrą bent 3 kartus per dieną.
Žingsnis 3. Vartokite analgetikus, kad sumažintumėte karščiavimą ir skausmą
Acetaminofenas ir (arba) ibuprofenas sumažins skausmą, nesukeliant komplikacijų kūdikiui. Skausmo mažinimas mastito metu padės gijimui.
- Nerekomenduojama vartoti aspirino. Aspirinas yra kraujo skiediklis, kuris gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį kūdikiui. Aspirinas gali sukelti Reye sindromą, kuris yra reta, bet sunki kūdikių sveikatos būklė.
- Analgetikai, turintys priešuždegiminį poveikį, pvz., Ibuprofenas, bus veiksmingesni nei analgetikai, neturintys šių ingredientų, pvz., Acetaminofenas.
Žingsnis 4. Pakaitinius karštus ir šaltus kompresus
Nors šilti kompresai gali paskatinti pieno gamybą, šalti kompresai sumažins skausmą tarp maitinimo, sulėtindami pieno gamybą. Šalti kompresai taip pat kurį laiką numalšina skausmą.
- Šiltas, drėgnas kompresas, pvz., Šilta rankšluostis, bus efektyvesnis už sausą kompresą, pvz., Šildymo pagalvėlė.
- Šaltą kompresą galite pasigaminti susmulkindami ledo kubelį plastikiniame maišelyje, tada įvynioję jį į minkštą, ploną rankšluostį. Taip pat galima naudoti šaldytų vaisių ar daržovių maišelius. Ant krūtinės uždėkite šaltą kompresą, kol jis nebebus šaltas, maždaug 1–15 minučių.
Žingsnis 5. Visą dieną dažnai darykite šiltas vonias
Masažuokite maudymosi metu skaudančią krūtį. Šiltas vanduo pagerins kraujotaką ir palengvins gijimą, o masažas gali sumažinti užsikimšimus pieno kanaluose.
- Nukreipkite šilto vandens srovę tiesiai į skaudančią krūtį.
- Nustatykite vandens temperatūrą tiek, kiek galite toleruoti.
- Maudymasis vonioje ir įsitikinimas, kad jūsų krūtys yra visiškai panardintos į šiltą vonią, pabarstytą Epsom druska, taip pat pagreitins gijimą ir sumažins skausmą.
- Taip pat galite mirkyti krūtis dubenyje su šiltu vandeniu.
Žingsnis 6. Prieš maitinimą masažuokite krūtį
Tai padės pagerinti kraujotaką ir refleksus, kad pienas tekėtų sklandžiai. Būtinai švelniai masažuokite. Grubus krūtų gydymas gali padidinti patinimą.
- Suraskite skausmingiausią krūties vietą dviem pirštais. Iš ten švelniai sukamaisiais judesiais patrinkite. Pirmiausia masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę. Pakartokite kuo dažniau iš skirtingų kampų.
- Masažas padės pašalinti susikaupusį pieną ir užkimšti pieno kanalus.
Žingsnis 7. Maitinkite kūdikį kuo dažniau
Stenkitės maitinti krūtimi bent kas 2 valandas. Geriausias būdas pagreitinti gijimą yra ištuštinti krūtį. Taip pat skauda pilnas krūtis, todėl žindymas yra natūralus būdas sumažinti skausmą.
- Pažadinkite kūdikį naktį ir ilgų miegų metu, kad pridėtumėte prie maitinimo.
- Nepilkite kūdikio į butelius. Jei jūsų kūdikis atsisako maitinti, toliau stenkitės. Nenusiminkite, jei jūsų kūdikis nenori maitinti krūtimi. Stenkitės ir kuo dažniau pasiūlykite jai motinos pieno.
8. Išbandykite skirtingas žindymo pozicijas
Taigi slėgis pasiskirstys per kai kuriuos užsikimšusius kanalizacijas. Žindymo metu naudokite pagalvę, kad būtų patogiau ir sumažėtų skausmas.
- Viena rekomenduojama padėtis - pasilenkti prie kūdikio, remiantis ant rankų ir kelių. Leiskite krūtinei laisvai kabėti. Nuleiskite kūną, kol krūtis pasieks kūdikio burną, kol jis pradės čiulpti.
- Jei esate viešoje vietoje, pabandykite pakeisti padėtį. Laikydami kūdikį ant kelių, nuleiskite kūną, kol krūtys nukris į kūdikį. Ši padėtis ištuštins pieno kanalus efektyviau nei kitos padėtys.
3 metodas iš 5: natūralių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Per 24 valandas po pirmųjų simptomų klijuokite žalias bulvių skilteles ant krūtinės
Tokį gydymą rekomendavo Bridget Lynch, RM, Toronto bendruomenės akušerės, kad sumažintų skausmą, patinimą ir paraudimą, susijusį su mastitu.
- Bulves perpjaukite išilgai į 6–8 skilteles ir 15-20 minučių padėkite į dubenį šalto vandens. Išimkite keletą bulvių skiltelių iš vandens ir padėkite jas ant skaudamos krūties.
- Leiskite pastovėti 15-20 minučių, tada išimkite ir išmeskite. Pakeiskite naujomis skiltelėmis.
- Tęskite iki 1 valandos iš viso 3 įklijavimui. Pailsėkite apie 30 minučių, tada pakartokite procedūrą.
Žingsnis 2. Į liemenėlę įklijuokite žalias ir atšaldytas kopūstų sruogas
Kopūstai turi priešuždegiminių savybių. Šį metodą žolelių praktikai rekomenduoja kaip natūralų gydymą, mažinantį uždegimą ir padedantį pašalinti infekciją iš motinos pieno kanalų.
- Kas valandą pakeiskite kopūstų sruogas.
- Kai kurios moterys šiuo metodu praneša apie sumažėjusią pieno gamybą. Nustokite naudoti kopūstų ašmenis, jei sumažėja pieno gamyba
Žingsnis 3. Stenkitės kiekvieną dieną suvalgyti 1 skiltelę žalio česnako
Vaistažolių specialistai žalius česnakus laiko vienu galingiausių gamtos antibiotikų. Prieš valgydami nulupkite odą. Po to išgerkite stiklinę vandens, kad sumažėtų aštrus skonis.
- Jei norite, supjaustykite česnaką ir sumaišykite su sviestu. Tepkite ant duonos ar garintų daržovių. Tokiu būdu jūs vis dar galite gauti česnako antibiotikų taip, kad jie būtų skanesni.
- Stebėkite savo kūdikio reakciją, jei valgote česnaką. Kūdikiams gali nepatikti česnako įtaka motinos pieno skoniui ar kvapui. Atkreipkite dėmesį, ar skrandis yra problemiškas, ir jei taip, nustokite vartoti česnaką.
Žingsnis 4. Gerkite ežiuolės šaknų tinktūras
Ežiuolė stimuliuoja imuninę sistemą ir padeda kovoti su infekcija. Rekomenduojama dozė yra 1 lašas tinktūros kiekvienam 1 kg kūno svorio.
- Tinktūrą ištirpinkite vandenyje arba tiesiai ant liežuvio.
- Rekomenduojama dozė yra 3-5 kartus per dieną, tačiau kai kurie žolelių specialistai siūlo iki 12 dozių per dieną.
4 metodas iš 5: sveikos gyvensenos priėmimas
Žingsnis 1. Valgykite sveiką ir priešuždegiminį maistą
Venkite cukraus ir perdirbtų produktų. Valgykite daug vaisių ir daržovių, taip pat nesmulkintų grūdų, tokių kaip rudieji ryžiai ir bulgur.
- Pasirinkite liesus baltymus, tokius kaip vištiena ir žuvis.
- Naudokite daug prieskonių, tokių kaip imbieras, karis ir ciberžolė. Prieskoniai turi priešuždegiminių savybių, kurios padės sumažinti skausmą.
Žingsnis 2. Valgykite omega-3 maisto produktus
Omega-3 riebalų rūgštys turi priešuždegiminių savybių.
- Šalto vandens žuvys, tokios kaip lašiša ir menkė, yra puikus omega-3 šaltinis. Taip pat galite naudoti žuvų taukų papildus.
- Linų sėklos, graikiniai riešutai, avokadai ir kiti širdžiai naudingi riešutai taip pat suteikia omega-3 riebalų rūgščių.
Žingsnis 3. Daug ilsėkitės
Poilsis padidins organizmo gebėjimą kovoti su infekcija. Paprašykite kitų žmonių pagalbos, jei jums sunku rasti laiko miegoti.
- Poilsis su kūdikiu lovoje. Dėl to kūdikis dažniau čiulpia, todėl sumažėja krūtų skausmas. Poilsis kartu taip pat sudaro ryšį tarp jūsų ir jūsų kūdikio.
- Miegokite gulėdami, nenukreipkite veido žemyn, kad krūtys nebūtų suspaustos. Miegoti ant šono yra gerai, kol nesi linkęs apsiversti į lovą taip, kad tavo krūtys būtų suspaustos.
- Prieš miegą nusivilkite liemenėlę. Jei negalite dėvėti liemenėlės dieną ir naktį, apskritai nenešiokite.
Žingsnis 4. Venkite spaudimo krūtims aptempdami drabužius
Dėvėkite laisvus ir patogius drabužius. Venkite aptemptų marškinėlių ar palaidinių ar bet kokio tipo drabužių, kurie spaudžia jūsų krūtis.
- Jei turite dėvėti liemenėlę, dėvėkite atraminę liemenėlę. Nerekomenduojama dėvėti apatinių liemenėlių.
- Maudymosi kostiumėliams rinkitės ne per ankštus.
- Venkite drabužių, kurie trinasi ar spaudžia spenelį.
Žingsnis 5. Gerkite daug vandens
Papildomi geriami skysčiai padės pašalinti toksinus iš organizmo ir pagreitins gijimą.
- Geriamasis vanduo taip pat padeda sumažinti kūno temperatūrą ir leidžia jaustis patogiai.
- Vanduo taip pat gali būti naudojamas vaisių ir daržovių sultims atskiesti.
5 metodas iš 5: tinkamos krūties priežiūros pasirinkimas
Žingsnis 1. Raskite informacijos apie krūties priežiūros metodus žindymo metu
Pasitarkite su gydytoju ar akušere arba, jei reikia, kreipkitės į žindymo specialistą.
- Nevalykite spenelių muilu, nes muilas sukelia sausumą. Valykite tik vandeniu.
- Liemenėlėms ir apatiniams drabužiams plauti naudokite švelnų, be kvapo ploviklį.
- Po maitinimo išimkite nedidelį kiekį pieno ir įtrinkite spenelį. Tai drėkins ir išvalys spenelius geriau nei krūtų kremai.
- Jei jums reikia krūties kremo, nes jūsų speneliai yra sausi ir įtrūkę, naudokite lanoliną.
2 žingsnis. Skaitykite straipsnius apie nėštumo ir kūdikių švietimo svetaines
Šiose svetainėse paprastai yra kategorijų, skirtų krūtimi maitinančioms motinoms ir jas lydinčioms sąlygoms, įskaitant mastitą. Surinkite kuo daugiau informacijos iš šių šaltinių.
- Viena organizacija, teikianti švietimą, paramą ir skatinimą krūtimi maitinančioms motinoms visame pasaulyje, yra „La Leche League International“.
- Ieškokite naujų mamų grupių savo rajone. Jei ne, ieškokite forumų internete. Yra daug naujų mamų, kurios randa palaikymą ir padrąsinimą iš kitų interneto forumuose.
- Atminkite, kad mastitas yra dažna būklė žindymo metu. Tu nesi vienas.
Žingsnis 3. Nustatykite sąlygas, galinčias sukelti mastitą
Mastitas vis tiek gali išsivystyti, jei nėra šių sąlygų, tačiau pašalinus šiuos rizikos veiksnius galima sumažinti mastito išsivystymo tikimybę ir pagreitinti atsigavimą.
- Įtrūkę ir kraujuojantys speneliai leidžia bakterijoms patekti į krūtį. Tai gali atsitikti, kai kūdikis negali tinkamai žįsti.
- Praleidus keletą maitinimo seansų arba intervalą tarp maitinimo, kuris yra ilgesnis nei įprastai, krūtys gali užsikimšti. Jei krūtys patinsta, pieno kanalai užsikimšę, o tai padidina mastito išsivystymo riziką.
- Stresas, prasta mityba ir miego trūkumas gali sumažinti organizmo gebėjimą kovoti su infekcija.
Įspėjimas
- Jei gydymo metu jūsų būklė pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Dėl šios situacijos gali prireikti įvairių priemonių, pavyzdžiui, naujų antibiotikų, krūties ištuštinimo ar susiformavusio absceso pašalinimo chirurginiu būdu.
- Kreipkitės į gydytoją, kai tik įtariate mastito vystymąsi.
