Opos atsiranda dėl opų skrandyje, stemplėje ar viršutinėje plonojoje žarnoje, vadinamoje dvylikapirštės žarnos. Dažnas opos simptomas yra skrandžio sutrikimas. Rėmuo gali būti lengvas, sunkus, ūmus arba lėtinis. Tai gali būti dėl sunkios sveikatos būklės ar laikino diskomforto. Jei turite opą, yra keli būdai, kaip sumažinti skausmą.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: palengvinkite skrandžio skausmą vaistais
Žingsnis 1. Žinokite opos simptomus
Kiekvienas žmogus turi skirtingus opos simptomus. Jei manote, kad turite opą, kreipkitės į gydytoją, kad atliktų profesionalią diagnozę. Kai kurie opos simptomai yra šie:
- Deginantis skausmas srityje, esančioje žemiau šonkaulių krūtinės viduryje. Skausmas gali sustiprėti valgant arba sumažėti vartojant tam tikrus maisto produktus.
- Pykinimas, vėmimas ir pilvo pūtimas. Nors retai, pykinimas ir vėmimas gali rodyti rimtą problemą. Jei atsiranda šie simptomai, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
Žingsnis 2. Gydykite skrandžio opas receptiniais vaistais
Gydytojas skirs vaistus opoms gydyti. Yra keletas vaistų, kuriuos gali skirti gydytojas.
- Protonų siurblio inhibitoriai (protonų siurblio inhibitoriai) yra stiprūs vaistai, kovojantys su rūgštimis, kurie sumažins skrandyje susidarančios rūgšties kiekį ir padės sumažinti opos skausmą.
- Jei opą sukėlė H. pylori infekcija, gydymas dažniausiai atliekamas antibiotikais.
- Histamino-2 (H-2) blokatoriai naudojami rūgščiai skrandyje mažinti.
Žingsnis 3. Naudokite nedirginantį skausmą malšinantį vaistą
Komerciniai skausmą malšinantys vaistai (NVNU) gali pažeisti skrandžio sienelę ir sukelti opą. Skausmui malšinti galite naudoti acetaminofeną, nes jis nėra susijęs su opa.
Nesteroidinius skausmą malšinančius vaistus (NVNU) sudaro ibuprofenas, aspirinas, naproksenas, ketorolakas ir oksaprozinas. NVNU taip pat gali būti vaistų derinys, įskaitant Alka-Seltzer ir migdomąsias tabletes
Žingsnis 4. Vartokite antacidinius vaistus (rūgštis neutralizuojančius)
Komerciniai antacidiniai vaistai gali padėti sumažinti rėmenį. Šis vaistas neutralizuoja skrandžio rūgštį ir yra skysto ir tablečių pavidalu.
Komerciniuose antacidiniuose preparatuose paprastai yra magnio hidroksido (pvz., Magaside), natrio bikarbonato (Alka-Seltzer), kalcio karbonato (Osfit), aliuminio hidroksido ir magnio hidroksido (Mylanta)
Žingsnis 5. Pastebėję „raudoną vėliavą“(raudoną vėliavą), nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Visada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei rėmuo yra susijęs su „raudona vėliava“. Šie požymiai ar simptomai nebūtinai gali rodyti avarinę situaciją, tačiau visada turėtumėte kreiptis į savo gydytoją arba skubios pagalbos tarnybas (jei jūsų gydytojas nepasiekiamas). Šie simptomai paprastai rodo kraujavimą iš opos, tai yra infekcija arba skylė/perforacija virškinimo trakto sienelėje. Raudonos vėliavos simptomai, kuriuos lydi pilvo skausmas, yra šie:
- Karščiavimas
- Stiprus skausmas
- Pykinimas ir vėmimas, kurie neišnyks
- Viduriavimas, kuris trunka 2-3 dienas.
- Vidurių užkietėjimas, kuris trunka 2-3 dienas.
- Kruvinos išmatos (gali atrodyti kaip raudonas kraujas) arba išmatos, kurios atrodo juodos ir panašios į degutą.
- Vėmimas krauju ar kažkas panašaus į kavos tirščius.
- Stiprus jautrumas skrandžio skausmui.
- Gelta (gelta), kuri yra odos ir akių baltymų pageltimas.
- Akivaizdus patinimas ar pilvo pūtimas.
2 metodas iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai skrandžio skausmui malšinti
Žingsnis 1. Žinokite, kas sukelia rėmenį
Visų pirma, ieškokite veiksnių, sukeliančių rėmenį. Šie veiksniai gali būti maisto ar gėrimų pavidalu, kurie sustiprina jūsų rėmenį. Žinodami rėmens priežastį, nustokite vartoti susijusį maistą ar gėrimą.
Jums gali tekti stebėti skausmą sukeliančius maisto produktus ir gėrimus. Pradėkite nuo įprastų veiksnių, tokių kaip aštrus, labai rūgštus maistas, alkoholis, kofeinas ar riebus maistas. Įtraukite visus maisto produktus ar gėrimus, kurie sukelia rėmenį. Jūs tiesiog užsirašote suvalgytą maistą ir pamatysite, kaip jūsų kūnas reaguoja praėjus valandai po jo valgymo. Jei jūsų maistas verčia jus jaustis blogai, turėtumėte jį pašalinti iš savo meniu
Žingsnis 2. Pakeiskite savo mitybą
Sveika mityba, kurią sudaro vaisiai, daržovės ir sveiki grūdai, gali padėti sumažinti rėmenį ir skrandžio sudirginimą. Dauguma vaisių ir daržovių (išskyrus citrusinių vaisių šeimą ir pomidorus) nedirgins skrandžio. Be to, vitaminai iš vaisių padės organizmui atsigauti ir išgydyti opas.
- Laikykitės atokiau nuo alkoholio ir kavos.
- Padidinkite skaidulų suvartojimą iš vaisių ir daržovių, kad išvengtumėte opų vystymosi ir paspartintumėte jų gijimą.
- Maistas, kuriame gausu probiotikų, gali padėti išgydyti opas. Probiotikų šaltiniai yra jogurtas, rauginti kopūstai, juodasis šokoladas, marinuoti agurkai ir sojos pienas.
- Nevartokite pieno, kad palengvintumėte opą.
- Galų gale rasite maisto produktų, kurie pablogina jūsų opą. Nustokite vartoti šiuos maisto produktus, kad kuo greičiau atsikratytumėte skrandžio skausmo.
Žingsnis 3. Apribokite suvartojamo maisto kiekį
Vienas iš būdų sumažinti rėmuo yra sumažinti suvartojamo maisto kiekį. Tai sumažins stresą, rūgšties kiekį ir skausmą skrandyje.
Žingsnis 4. Stenkitės nevalgyti prieš miegą
Nevalgykite 2-3 valandas prieš miegą. Tai padeda sumažinti rūgšties refliukso į stemplę riziką miegant.
Žingsnis 5. Dėvėkite laisvus drabužius
Taip pat galite dėvėti laisvus drabužius, kad sumažintumėte opas. Laisvi drabužiai nesusitempia skrandžio ir pilvo, todėl neprideda naštos, kuri gali sudirginti opą.
6. Mesti rūkyti
Jūsų rėmuo sumažės, kai mesti rūkyti. Šis įprotis turi daug neigiamų padarinių, įskaitant padidėjusį skrandžio rūgštingumą ir skrandžio skausmą. Mesti rūkyti, galite sumažinti dalį skrandžio rūgšties ir skausmo.
Žingsnis 7. Jei skausmas išlieka, kreipkitės į gydytoją
Jei savigyda, receptiniai vaistai ar gyvenimo būdo pokyčiai skausmo nesumažina, geriausia vėl kreiptis į gydytoją. Gydytojas galės patikrinti, ar nėra kokių nors pagrindinių sąlygų ar komplikacijų, sukeliančių skausmą.
3 iš 3 metodas: oficialiai neišbandytų vaistažolių gydymas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie vaistažolių gydymą
Yra keletas vaistažolių metodų rėmeniui gydyti. Prieš bandydami pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Paprastai šias vaistažoles galima saugiai naudoti, tačiau būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Pabandykite derinti šias vaistažoles su aukščiau aptartais gyvenimo būdo pokyčiais, kad pagerintumėte savo būklę.
- Nustokite vartoti vaistažolių, jei ligos simptomai pablogėja arba atsiranda naujų simptomų.
- Nėščioms moterims prieš vartodami vaistažoles pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 2. Gerkite alavijo sultis
Alavijo sultys mažina uždegimą ir neutralizuoja skrandžio rūgštį, kad sumažintų skausmą. Jei skauda skrandį, du kartus per dieną galite išgerti puodelį (100 ml) alavijo sulčių.
- Alavijas taip pat tiekiamas gelio arba tablečių pavidalu. Vykdykite naudojimo instrukcijas ant pakuotės.
- Kadangi alavijas turi vidurius laisvinančių savybių, šio metodo neturėtų naudoti žmonės, turintys lėtinių žarnyno sutrikimų, tokių kaip Krono liga, opinis kolitas ar dirgliosios žarnos sindromas (IBS).
Žingsnis 3. Naudokite obuolių actą
Šis metodas naudoja kūno rūgšties jutiklius, kad sustabdytų rūgšties gamybą. Triukas, sumaišykite vieną šaukštą ekologiško obuolių sidro acto su 0,18 ml vandens. Gerkite šį tirpalą kartą per dieną.
- Šį tirpalą galite gerti daugiau nei vieną kartą per dieną, kad skausmas būtų ilgesnis.
- Nors jis neturi būti ekologiškas, turėtumėte naudoti obuolių sidro actą. Kiti actai nebus tokie stiprūs kaip obuolių actas.
Žingsnis 4. Padarykite limonadą
Sumaišykite limonadą, laimą ar citrinos-laimo gėrimus. Sumaišykite kelis arbatinius šaukštelius tikros citrinos ir (arba) laimo su tiek vandens, kiek norite. Jei norite, įpilkite šiek tiek medaus. Gerkite prieš valgį, jo metu ir po jo.
- Citrusiniai vaisiai yra labai rūgštūs, o skrandžio opos pablogės, jei geriate per daug limonado. Turėtumėte naudoti šiek tiek citrinos arba laimo sulčių, sumaišytų su vandeniu. Pavyzdžiui, sumaišykite vieną šaukštą citrinos sulčių su 0,2 litro vandens ir gerkite 20 minučių prieš valgį, kad išvengtumėte rėmens.
- Citrinose ir laimuose pridėta rūgštis lieps organizmui nustoti gaminti rūgštį. Šis procesas vadinamas „grįžtamojo ryšio slopinimu“.
Žingsnis 5. Valgykite obuolius
Pajutę skrandžio skausmą, suvalgykite keletą obuolių skiltelių. Obuolių žievelėse esantis pektinas turi natūralių antacidinių savybių.
Žingsnis 6. Paruoškite žolelių arbatą
Žolelių arbatos gali nuraminti skrandį ir sumažinti rėmenį. Arbatą galite gaminti iš imbiero, pankolio ir ramunėlių.
- Imbieras turi priešuždegiminių savybių ir ramina skrandį. Ši žolė taip pat malšina pykinimą ir vėmimą. Galite pasigaminti iš imbiero arbatos maišelių arba šviežio imbiero. Gudrybė, supjaustykite šaukštelį šviežio imbiero ir penkias minutes pamirkykite karšto vandens ąsotyje. Supilkite arbatą į puodelį ir gerkite iki galo. Gerkite arbatą visą dieną, ypač 20-30 minučių prieš valgį.
- Pankolis padeda nuraminti skrandį ir sumažina skrandžio rūgšties kiekį. Norėdami paruošti pankolio arbatą, sumalkite šaukštelį pankolio sėklų. Įdėkite pankolio miltelius į puodelį karšto vandens ir įpilkite medaus, kad pridėtų skonio. Gerkite 2-3 puodelius per dieną, tiksliai 20 minučių prieš valgį.
- Ramunėlių arbata yra priešuždegiminė, todėl gali nuraminti ir sumažinti skrandžio skausmą. Ramunėlių arbatos maišelius galite nusipirkti parduotuvėje, kurioje parduodama arbata.
- Imbiero arbatą galima gerti nėščioms moterims.
Žingsnis 7. Išbandykite spanguolių
Spanguolių žolelės gali užkirsti kelią H. pylori skrandyje. Galite valgyti vaisius, gerti sultis arba naudoti spanguolių ekstraktą
- Spanguolėse yra salicilo rūgšties. Jei esate alergiškas aspirinui, negerkite spanguolių.
- Spanguolės gali trukdyti kai kurių vaistų, tokių kaip varfarinas, veikimui. Prieš pradėdami vartoti spanguolių ekstraktą, pasitarkite su gydytoju.
8. Vartokite saldymedžio šaknį
Deglicirizuotas kalkakmenis (DGL) yra labai veiksmingas gydant skrandį ir kontroliuojant padidėjusį rūgštingumą bei rėmenį. Saldymedį galima įsigyti kramtomojoje tabletėje, todėl gali tekti priprasti prie skonio.
Laikykitės gamintojo naudojimo instrukcijų. Paprastai galite valgyti 2-3 grūdus kas 4-6 valandas
Žingsnis 9. Naudokite slidžią guobą
Slidi guoba padengs ir nuramins sudirgusius audinius. Pabandykite išgerti 0,09–0,12 litro arba vieną tabletę. Turite laikytis gamintojo nurodymų, nurodytų ant produkto pakuotės.
