Ninjos turi gana šaunią reputaciją ir nenuostabu, kad daugelis žmonių nori būti viena iš jų. Gebėjimas slysti nepastebimai, atkaklumas ir fizinės bei psichinės jėgos yra esminės įvaldymo, kaip tapti nindzėmis, dalys. Išmokite savigynos, vaikščioti be garso ir žinokite apie savo aplinką, kad būtumėte visada pasiruošę, kad ir kokią misiją atliktumėte.
Žingsnis
1 būdas iš 3: praktikuokitės būdami nindziais
Žingsnis 1. Prisijunkite prie kovos menų klasės, kad įvaldytumėte rankų kovą
„Ninjutsu“yra tradicinė kovos menų klasė, kurioje mokosi nindzės, tačiau šias klases sunku rasti ten, kur yra kovos menų kursai. Jei šios parinkties visai nėra, pabandykite ieškoti tekvondo, karatė, yuyitsu ar dziudo klasės.
Šie kovos menai lavina kūną, kad jis galėtų kovoti nenaudodamas ginklų. Nors kartais nindzės naudoja ginklus, nerekomenduojama jų nešiotis, nes jie nėra saugūs
Žingsnis 2. Išmokite parkour būti patogesniam savo aplinkoje
Jei esate nindzė, tikėtina, kad prireikus naudosite įgūdžius. „Parkour“leidžia greitai patekti iš vienos vietos į kitą lipant ar šokinėjant. Jausitės pasiruošę visiems jūsų iškilusiems iššūkiams, jei prireiks peršokti per sienas ar automobilius.
Žiūrėkite vaizdo įrašų pamokas arba eikite į pamokas, kad išmoktumėte parkour pagrindų, tada pritaikykite savo praktiką gatvėse ir išmokite naudotis pasauliu kaip savo žaidimų aikštele
Įspėjimas:
„Parkour“tikrai reikalauja stiprios kūno sudėjimo, todėl, jei jis nėra pakankamai stiprus, atlikite viso kūno treniruotę prieš pereidami prie sunkesnių parkour judesių.
3 žingsnis. Tiksliai sureguliuokite pusiausvyrą, kad galėtumėte greitai ir greitai judėti
Kaip nindzė, jūs turite sugebėti slysti iš kampo į kampą, greitai judėti ir slėptis siaurose vietose. Geras balansas padės jums tai padaryti. Išbandykite šiuos pusiausvyros pratimus:
- Kasdien atlikite 30–45 pritūpimus, kad sustiprintumėte blauzdas ir šlaunis.
- Dirbkite pagrindinius raumenis, kad jūsų svorio centras būtų kuo stipresnis.
- Pratinkite stovėti ant vienos kojos vienu metu, kol galėsite tai padaryti nesvyruodami 60 sekundžių.
- Prisijunkite prie pilateso ar jogos užsiėmimų, kad pagerintumėte pusiausvyrą ir visą kūno jėgą.
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip susilieti su aplinka ir atitraukti dėmesį
Nindzės didžiuojasi galėdami pasislėpti akivaizdžiai, priešams nepastebint. Tačiau jei esate sugautas ir jums reikia greitai pabėgti, turėsite žinoti, kaip atitraukti tuos, kurie jus seka.
- Norėdami geriau įsilieti į savo aplinką, pasistenkite išlaikyti ramybę. Nebūk per garsus ar tylus, arba nesigirkite savo nindzių įgūdžiais prieš kitus.
- Jei norite blaškytis, galite ramiai mesti plunksną per kambarį, kad atsitrenkus į sieną skleistų garsą. Kai visi atsigręžia ieškoti garso šaltinio, tai yra jūsų galimybė pabėgti.
Žingsnis 5. Praktikuokite sėlinimą, kad kiti žinotų, kai artėjate
Pradėkite padėdami savo rožinį ant grindų ir sukite kitus keturis pirštus, kol jie palies grindis. Jei reikia, iškočiokite žingsnį taip, kad kulnai atsiremtų į grindis. Tačiau judėdami daugiausia galite vaikščioti pirštų galiukais.
- Tai padeda, jei eidami truputį tupite, kad svorio taškas būtų labiau koncentruotas. Tai taip pat sumažina jūsų galimybes prarasti pusiausvyrą
- Jūs netgi galite išmokti vaikščioti keturiomis, jei esate vietoje, kur negalite atsistoti tiesiai.
2 metodas iš 3: aštrinkite pojūčius
Žingsnis 1. Medituokite, kad įgytumėte vidinės kontrolės ir padidintumėte dėmesį
Aiškus protas yra svarbi nindzės sėkmės dalis. Tai padeda, jei esate budrus kiekvienoje situacijoje, kad visada būtumėte pasiruošęs viskam, kas gali nutikti. Išbandykite kai kurias iš šių meditacijų, kad surastumėte tai, kas jums labiausiai tinka:
- Pabandykite sąmoningai kvėpuoti. Triukas yra nustatyti 3-5 minučių laikmatį ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Įkvėpkite per nosį, suskaičiuokite iki 5 ir iškvėpkite per burną 4 sekundes. Kartokite tol, kol laikmatis užges.
- Atsisiųskite meditacijos programą ir vykdykite dienos programą, kad meditacija taptų jūsų kasdienio gyvenimo dalimi. „Calm“, „Headspace“, „Insight Timer“ir „10% Happier“yra visos geros programos, kurias verta patikrinti.
- Prisijunkite prie jogos ir meditacijos užsiėmimų, kad gautumėte instruktorių.
Žingsnis 2. Visada žinokite apie savo aplinką
Stebėkite aplinkinius žmones ir nustatykite, kokios kliūtys jums trukdys, jei jums reikia greitai judėti, tada pakoreguokite savo penkis pojūčius.
- Būdamas budrus taip pat padės geriau prisiminti dalykus, o tai gali būti naudinga, jei esate nepažįstamose vietose.
- Atkreipkite dėmesį į tai, ką matote, užuodžiate, ragaujate, liečiate ir girdite, kad būtumėte budrūs ir pasiruošę susidoroti su bet kokiomis problemomis.
Žingsnis 3. Perskaitykite aplinkinių elgesį, kad įvertintumėte galimas grėsmes
Net jei kažkas neatrodė pavojingas, jis vis tiek buvo neįtikėtinas. Dalis to, kad esate nindzė, yra sugebėjimas pasakyti skirtumą tarp to, kas yra vertas būti partneriu. Atkreipkite dėmesį į tai, ką sako kitas asmuo, ar jis elgiasi nervingai ar susijaudinęs, ir kaip jis keičiasi kitų žmonių akivaizdoje.
Jei atliekate žvalgybos misiją ir nenorite, kad susiję žmonės žinotų, jog esate stebimi, darykite viską, kad susilietumėte su aplinka. Apsimeskite, kad žiūrite į savo telefoną ar skaitote knygą, kad galėtumėte stebėti dalyvaujantį asmenį, nerizikuodami būti sugauti
Ženklai, kad kažkas meluoja:
Venkite kontakto su akimis
Nervų
Sumažėjęs akių mirksėjimas ar patinimas.
Į istoriją įtraukti per daug detalių arba vėliau pamiršti šias detales
Venkite tokių žodžių kaip „aš“, „aš“ir „mano“
Žingsnis 4. Tapkite Japonijos drausminės praktikos „Shugendo“meistru
Shugendo pabrėžia fizinę ir psichinę ištvermę kaip nušvitimo dalį. Skaitykite kiek įmanoma daugiau apie šią praktiką ir pabandykite rasti prieinamą grupę savo mieste. Priešingu atveju daugelis budizmo dalių yra panašios į Shugendo. Šis žingsnis gali būti puiki dvasinė praktika, norint toliau tapti nindzėmis.
Yra keletas puikių straipsnių ir svetainių, kurias reikia perskaityti, kad sužinotumėte daugiau apie „Shugendo“. Taip pat galite apsilankyti bibliotekoje ir ieškoti knygų, susijusių su šia tema
Patarimas:
Hitoshi Miyake'o „Shugendo“, Martino Faulkso „Shugendo: kalnų vienuolių kelias“ir „The Mandala of the Mountain“: „Shugendo and Folk Religion“, taip pat Hitoshi Miyake, yra knygos, kurios suteiks daug informacijos apie Shugendo istoriją ir praktiką.
3 metodas iš 3: apsirenkite kaip Ninja
1 žingsnis. Jei norite įsilieti į save, dėvėkite įprastus drabužius
Didelė nindzės gyvenimo dalis yra sugebėjimas užmaskuoti save su savo aplinka, o jei daug būsite šalia kitų žmonių, geriausia įsilieti, o ne išsiskirti. Rekomenduojame visus juodus drabužius dėvėti tik slapta naktį.
- Viena iš priežasčių, kodėl nindzės yra tokios galingos, yra ta, kad jos gali nepastebėtos artėti prie savo tikslų.
- Tačiau, jei norite parodyti save kaip nindzę, drąsiai dėvėkite drabužius, kurie parodo jūsų asmenybę.
Žingsnis 2. Pasirinkite drabužius, kurie nerūdija ir netriukšmauja, kad galėtų ramiai judėti
Net jei bandysite susilieti su aplinka, vis tiek turėtumėte sugebėti greitai ir tyliai judėti, kai to reikia. Pasirinkite drabužius iš medvilnės, medvilnės mišinių ir dėvėto džinsinio audinio. Batų atveju rinkitės tokį, kuris einant nesigirgždėtų ir neskambėtų. Nedėvėkite juvelyrinių dirbinių.
Venkite drabužių iš sintetinių medžiagų, tokių kaip poliesteris, akrilas ir viskozė
Žingsnis 3. Atlikdami misijas naktį, dėvėkite tradicinius nindzių drabužius
Ši apranga vadinama „foku shinobi“. Pasirinkite tamsias ir laisvas kelnes ir kelnes, kad jos galėtų lengvai judėti. Sluoksniuokite marškinėlius, dėvėkite tamsų kimono ar šortus ir pritvirtinkite juos diržu.
Įsigykite porą tabi robotų, kad užbaigtumėte išvaizdą. Ši avalynė padeda judėti tyliau
Patarimas:
Pasirinkite tamsiai mėlyną, o ne juodą, kad geriau susimaišytumėte naktį. Juodą naktį lengviau matyti, nes ji atspindi daugiau šviesos.
Žingsnis 4. Slaptų misijų metu dėvėkite juodą kaukę, kad uždengtumėte akis
Galite dėvėti paprastą kaukę, pavyzdžiui, slidinėjimo kaukę, arba dėvėti kaklo marškinius ir juodą kepurę, kad padengtumėte veidą. Stenkitės uždengti veidą taip, kad matytųsi tik akys.
Jei tam tikru momentu manote, kad jums reikia kaukės ar drabužių ir neturite laiko grįžti namo ir persirengti, nešiokite juos visus kuprinėje. Tokiu būdu jūs visada būsite pasiruošę
Patarimai
- Skaitykite knygas, susijusias su Ninjutsu, kad geriau pažintumėte nindzės istoriją. Mansenas Shukai, Shoninki ir Shinobi Hiden yra 3 teisėtos nindzių „knygos“.
- Kai kurie žmonės nori būti nindzėmis dėl linksmybių, nes jiems patinka tai, kaip jie atrodo, o kiti nori sugebėti daryti tai, ką daro nindzės. Treniruokitės tiek, kiek jums atrodo tinkama!
- Nenaudokite savo nindzių įgūdžių, kad pataikytumėte į kitus žmones tik dėl malonumo!
