Ar kada nors buvo opos ant liežuvio? Paprastai liežuvio opos yra baltos, pilkos arba geltonos spalvos. Nors sutrikimas gali būti dirginantis, jis paprastai nėra rimtas ir gali išgydyti savaime po 1-2 savaičių gydymo namuose. Kai kurios opos ant liežuvio priežasčių, į kurias reikia atkreipti dėmesį, yra genetiniai veiksniai, liežuvio kramtymas, stresas, tam tikri maisto alergenai, vitaminų trūkumas ar trūkumas ir labai retais atvejais burnos vėžys. Valdydami žaizdos priežastį ir žinodami tinkamą medicininio gydymo laiką, žaizdos atsigavimo procesas gali vykti sklandžiai ir greitai!
Žingsnis
1 iš 3 metodas: palengvinkite žaizdas ir diskomfortą namuose
Žingsnis 1. Naudokite minkštą dantų šepetėlį
Pakeiskite dantų šepetėlį stambiais arba vidutiniais šereliais labai minkštu. Jei reikia, ieškokite dantų šepetėlio, pažymėto šiuo aprašymu. Atminkite, kad šiurkštūs ar kieti šereliai gali subraižyti liežuvį, jį sudirginti ar sužeisti.
2 žingsnis. Naudokite dantų pastą, kurioje nėra natrio laurilsulfato (SLS)
SLS yra putas formuojanti medžiaga, esanti įvairių markių dantų pastose, ir gali sukelti opų susidarymą ant liežuvio tiek pirmą kartą, tiek ir daug kartų. Todėl paprašykite savo odontologo pagalbos, kad jis rekomenduotų kokybišką dantų pastą, kurioje nėra SLS.
Žingsnis 3. Pabandykite naudoti burnos skalavimo skystį, kuriame yra antimikrobinių ingredientų, kad pagreitintumėte žaizdų gijimą ir išvengtumėte infekcijos
Pasitarkite su gydytoju apie galimybę vartoti antimikrobinį burnos skalavimo skystį ir, jei leidžiama, paprašykite gydytojo jį skirti. Paprastai šiuose produktuose yra chlorheksidino, labai stipraus antimikrobinio agento, kuris gali padėti išgydyti žaizdas, net jei yra pavojus laikinai nudažyti danties paviršių.
- Vaikai iki 2 metų neturėtų naudoti burnos skalavimo skysčių, kurių sudėtyje yra chlorheksidino.
- Burnos skalavimo skystis reikia vartoti taip, kaip nurodė gydytojas, o daugumos produktų negalima vartoti ilgiau kaip 7 dienas iš eilės.
Žingsnis 4. Laukdami žaizdos, valgykite minkštą, lengvo skonio maistą
Kol kas venkite per kietų maisto produktų, pavyzdžiui, saldainių ar kietos tekstūros saldainių, taip pat per stipraus skonio maisto produktų, pavyzdžiui, rūgščių ar aštrių užkandžių. Visa tai gali padidinti uždegimą ir sulėtinti žaizdų gijimo procesą. Taip pat venkite gėrimų, kurie yra per karšti ir linkę deginti burną, ir gerkite labai šaltus gėrimus naudodami šiaudelį. Be to, kramtydami taip pat nekalbėkite, kad liežuvis nebūtų įkandęs, o jo paviršiaus žaizda sudirgtų.
Žingsnis 5. Sumažinkite skausmą taikydami vietinį analgetinį gelį
Skausmui malšinti iki 4 kartų per dieną ant pažeistos vietos užtepkite žirnio dydžio skausmą malšinančio gelio. Nevalykite dantų dantų pasta ir negerkite rūgščių gėrimų mažiausiai valandą po gelio užtepimo.
Gelius burnos nervams nutirpinti vaistinėse galima įsigyti be recepto. Paprastai parduodamuose produktuose yra benzokaino arba lidokaino
6. Žingsnis skalauti druskos vandeniu arba soda, kad pagreitintumėte žaizdų gijimą
Ištirpinkite 1 šaukštelį. druskos arba soda 120 ml šilto vandens. Po to skalaukite tirpalą du kartus per dieną, kad sumažintumėte žaizdos jautrumą ir pagreitintumėte gijimą.
Žingsnis 7. Užpilkite magnezijos pieno ant žaizdos vietos, kad sumažintumėte diskomfortą
Apgaulė: tiesiog pamirkykite medvilnės pumpurėlio galiuką į magnezijos tirpalo pieną, tada paglostykite jį ant pažeistos liežuvio srities. Norėdami sumažinti skausmą ir diskomfortą, pakartokite procedūrą iki trijų kartų per dieną.
Žingsnis 8. Suspauskite liežuvį ledo kubeliais, kad sumažintumėte atsiradusį skausmą
Užtepkite ledo kubelį ir leiskite ledui ištirpti ant sužeistos vietos, kad sumažėtų atsiradęs skausmas. Tačiau kadangi kai kurie žmonės yra jautrūs šaltai temperatūrai ir iš tikrųjų rizikuoja jausti didesnį skausmą po šio metodo taikymo, pirmiausia nustatykite savo kūno savybes. Jei jaučiatės patogiai, taikykite šį metodą kuo dažniau, kad pasiektumėte maksimalių rezultatų.
Žingsnis 9. Imkitės papildų, kad nesusidarytų naujų opų
Keli vitaminų tipai gali padėti slopinti opų susidarymą burnoje. Todėl, jei opos ant liežuvio ir toliau atsiranda, pabandykite vartoti B grupės vitaminų, B komplekso vitaminų, vitamino C ar lizino.
- Prieš vartodami naujus vitaminus ar maisto papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate kitų vaistų ar papildų.
- Pasitarkite su vitaminų trūkumo galimybe kaip opų atsiradimo ant liežuvio priežastimi. Tiesą sakant, opos ant liežuvio taip pat gali atsirasti dėl vitamino B-12, cinko, folio rūgšties ar geležies trūkumo.
2 metodas iš 3: žaizdos priežasties sprendimas
Žingsnis 1. Turėkite gyvenimo būdą be tabako
Pasitarkite su galimybe mesti rūkyti ir vartoti bet kokios formos tabaką. Šie produktai gali dirginti liežuvį ir sukelti opų susidarymą.
Žingsnis 2. Venkite maisto produktų ir gėrimų, kurie dažniausiai sukelia opos atsiradimą ant liežuvio
Visų pirma, per aštrus, sūrus ar rūgštus maistas ir gėrimai gali sukelti opų susidarymą. Kai kurie maisto produktai netgi gali sukelti opų susidarymą, jei juos valgantis asmuo yra pernelyg jautrus šiems maisto produktams. Todėl, jei dažnai skauda liežuvį, pabandykite sumažinti šių maisto produktų suvartojimą:
- Šokoladas
- Braškių
- Kiaušinis
- Kava
- Riešutai
- Sūris
Žingsnis 3. Apribokite alkoholio vartojimą
Jei įmanoma, negerkite daugiau nei 3 gėrimus per dieną ir 7 gėrimus per savaitę. Būkite atsargūs, nes per didelis alkoholio vartojimas kartu su rūkymu gali padidinti burnos vėžio sukeltų opų atsiradimą liežuvyje.
Žingsnis 4. Medituokite, kad sumažintumėte nerimą
Pabandykite medituoti, kad sumažintumėte streso lygį savo kūne, ypač todėl, kad dauguma gydytojų mano, kad nerimo sutrikimai gali sukelti opas ant liežuvio. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia sėdėti patogioje padėtyje ramioje vietoje, tada pabandykite išvalyti mintis ir 5–15 minučių sutelkti dėmesį į kvėpavimo ritmą.
Jei įmanoma, tam tikrą laiką išvalykite nebūtinų veiklų tvarkaraštį, kad sumažintumėte streso lygį ir atpalaiduotumėte kūną bei protą
Žingsnis 5. Paprašykite savo odontologo pagalbos, kad patikrintų jūsų naudojamų dantų instrumentų būklę
Jei reikia, nuneškite dantų breketus, protezus ar nuimamus breketus pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog visi jie tinkamai pritvirtinti. Atminkite, kad netinkamai išdėstyti protezai, netobuli plombos ar net ortodontiniai instrumentai su aštriais kraštais taip pat gali sukelti opas ant liežuvio ir sudirginti burną.
Odontologas gali atlikti reikiamus pakeitimus ir ištirti jūsų liežuvio opų būklę
Žingsnis 6. Stebėkite hormoninius organizmo pokyčius
Jei šiuo metu jums vis dar reguliarios mėnesinės, pabandykite stebėti savo mėnesinių mėnesinių ciklą, kad sužinotumėte, ar yra ryšys tarp opų atsiradimo ir hormoninių pokyčių. Tiesą sakant, menstruacijos ar net menopauzė taip pat gali sukelti opų susidarymą ant liežuvio, žinote, ypač todėl, kad tuo metu kūnas stengiasi reaguoti į vykstančius hormoninius pokyčius.
Jei jus vargina hormoninės opos, pabandykite pasitarti su galimybe gerti kontraceptines tabletes arba vartoti pakaitinę hormonų terapiją, kad šie simptomai būtų slopinami
Žingsnis 7. Susidorokite su bet kokiu galimu šalutiniu vaisto poveikiu
Pasitarkite su visais ilgalaikiais sveikatos sutrikimais, kurie gali turėti įtakos jūsų burnos sveikatai. Iš esmės kai kurie antibiotikų tipai, beta adrenoblokatoriai ir kortikosteroidai, įkvėpti per inhaliatorių, gali sukelti opų atsiradimą ant liežuvio.
- Žmonėms, sergantiems astma, diabetu ir depresija, yra didesnė rizika patirti neigiamą šalutinį poveikį, nes juos sukelia vaistai, lydintys šias ligas.
- Kai kuriuos neigiamus šalutinius poveikius galima sumažinti keičiant elgesį ar įpročius, pvz., Kruopščiai skalauti nosį įkvėpus kortikosteroidų per inhaliatorių. Be to, gydytojai taip pat gali skirti vaistus, kad sumažintų šalutinį poveikį ilgalaikiams sveikatos sutrikimams.
- Tiems iš jūsų, kuriems yra opų ar epitelio audinių pažeidimų, nevartokite nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip Tylenol ar Advil, ypač todėl, kad šie vaistai gali sukelti opų atsiradimą ant liežuvio. Išreikškite šiuos susirūpinimą, jei iš savo gydytojo gavote NVNU receptą.
3 iš 3 metodas: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Jei po 3 savaičių žaizda negyja, kreipkitės į gydytoją
Nedelsdami susitarkite su gydytoju, jei liežuvio skausmas išlieka ilgiau nei 3 savaites, nes greičiausiai žaizda užsikrėtė arba ją reikia papildomai gydyti. Paprastai žaizdos ant liežuvio užgyja per 1-2 savaites, jei gydomos tik namuose.
Žingsnis 2. Jei žaizda yra skausminga ar paraudusi, kreipkitės į gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją arba odontologą, jei žaizda pradeda kraujuoti arba yra labai skausminga. Tikėtina, kad priežastis yra virusinė infekcija ar odos liga, kuriai reikalingas gydymas, o ne tik natūralios priemonės.
Opos, atsirandančios dėl infekcijos, kurią paprastai sukelia herpeso virusas HSV-1, ir Singapūro gripas yra keletas virusinių infekcijų, sukeliančių opas ant liežuvio, pavyzdžių
Žingsnis 3. Jei liežuvis nuolat skauda, kreipkitės į gydytoją
Būkite atsargūs, liežuvio opos, kurios kartojasi ir užgyja ilgai, gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą, pvz., Nervų dirginimą, Krono ligą, opinį kolitą, Behceto ligą, Reiterio sindromą ir burnos vėžį. Gydytojas gali padėti ištirti žaizdos būklę ir rekomenduoti tinkamus gydymo metodus jai gydyti.
