Išsiplėtusios opos (pragulos), taip pat žinomos kaip pragulos ar opos, yra skausmingi taškai, atsirandantys ant kūno, kai tam tikra vieta spaudžiama. Tai gali greitai tapti rimta, todėl gali atsirasti atvirų opų, kurias reikia gydyti. Kraštutiniais atvejais slėgio opoms gali prireikti operacijos. Yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti, kad būtų gydomos esamos slėgio opos ir išvengta naujų.
Žingsnis
1 metodas iš 4: dekubito opų diagnostika
1 žingsnis. Patikrinkite, ar nėra odos spalvos pakitimų
Atkreipkite dėmesį į visas kūno dalis, ypač į lovą ar vežimėlį atsiremiančias vietas. Naudokite veidrodį arba paprašykite, kad kas nors padėtų jums pamatyti užpakalinę kūno dalį, kurią jums gali būti sunku pamatyti savarankiškai.
Taip pat patikrinkite, ar odai sunku prisiliesti
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar nėra kraujavimo ar kitų skysčių
Jei kraujospūdis yra kraujavimas ar skystis, gali atsirasti rimta opa, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte tolesnės žalos ir sumažintumėte skausmą.
Nemalonus kvapas gali rodyti žaizdos infekciją, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 3. Patikrinkite savo būklę
Prieš apsilankydami pas gydytoją, paruoškite atsakymus į įvairius gydytojo klausimus. Šie klausimai gali apimti:
- Kiek laiko vyksta odos pokyčiai?
- Kaip skauda odą šioje srityje?
- Ar turite pasikartojančių karščiavimų?
- Ar anksčiau turėjote pragulų/išsiplėtusių opų?
- Kaip dažnai keičiate padėtį ar judate?
- Kokia jūsų dieta?
- Kiek vandens geriate kasdien?
Žingsnis 4. Apsilankykite pas gydytoją
Gydytojas užduos jums klausimų apie jūsų sveikatą, žaizdos srities būklę, mitybą ir kitas temas. Gydytojas taip pat atliks fizinį egzaminą, kad ištirtų jūsų kūną ir visas vietas, kurios atrodo skausmingos, pakitusios spalvos ar sunkiai liečiamos. Gydytojas taip pat gali paimti šlapimo ir kraujo mėginius, kad patvirtintų tam tikras sąlygas ir patikrintų jūsų bendrą sveikatą.
5 žingsnis. Nustatykite slėgio opos sunkumą
Yra 4 slėgio opų stadijos. I ir II etapai nėra labai rimti, juos galima gydyti ir išgydyti. Norint tinkamai išgydyti, III ir IV etapams reikalinga medicininė pagalba ir galbūt chirurginė chirurgija.
- I etapas: Odos spalva pasikeitusi, tačiau nėra atvirų opų. Dėl šviesesnių odos atspalvių oda gali parausti; jei oda tamsesnė, oda gali tapti mėlyna, violetinė ar net balta.
- II etapas: Yra atvira žaizda, kuri vis dar yra sekli. Žaizdos kraštai yra užkrėsti arba turi negyvą audinį.
- III etapas: Žaizda plati ir gili. Žaizda yra gilesnė už viršutinio odos sluoksnio apačią, tai yra tol, kol pasiekia riebalinio audinio sluoksnį. Iš žaizdos gali išsiskirti skystis ar pūliai.
- IV etapas: Žaizda yra didelė ir paveikia kelis odos audinio sluoksnius. Gali būti atskleisti raumenys ar kaulai, taip pat gali būti eschar, ty tamsioji medžiaga, rodanti nekrozinį (negyvą) audinį.
2 metodas iš 4: kūno palaikymas ir apsauga
1 žingsnis. Atleiskite spaudimą skausmo srityje
Jei atsirado skausmas, pakeiskite savo padėtį ir įsitikinkite, kad nespaudžiate tos vietos mažiausiai 2-3 dienas. Jei paraudimas vis tiek nepraeina, kreipkitės į gydytoją ir apsvarstykite papildomas gydymo galimybes.
Žingsnis 2. Reguliariai keiskite kūno padėtį
Jei negalite išlipti iš lovos ar neįgaliojo vežimėlyje, visą dieną turėsite dažnai keisti pozicijas, kad sumažintumėte spaudimą skausmingoje vietoje ir išvengtumėte opų susidarymo. Keiskite kūno padėtį kas 2 valandas, jei esate lovoje, arba kas 1 valandą, jei esate invalido vežimėlyje. Tai sumažins spaudimą, susikaupusį tam tikrose kūno vietose, taip išvengiant slėgio opos pablogėjimo.
Žingsnis 3. Stenkitės išlikti kuo aktyvesnis
Nors žmonės, negalintys išlipti iš lovos ar neįgaliųjų vežimėlių, gali būti ne tokie aktyvūs, jų kūnus vis tiek galima pajudinti. Tai neleis susidaryti spaudimui tam tikrose kūno vietose, taip pat padidins kraujotaką visame kūne. Veikla taip pat gali pagerinti psichinę sveikatą, kuri yra svarbi bendros sveikatos palaikymo dalis.
Žingsnis 4. Naudokite atraminius paviršius ir apsaugines pagalvėles
Norint sumažinti slėgio opų riziką, svarbiausia sumažinti tam tikrose kūno dalyse susidarantį spaudimą. Tam gali padėti speciali pagalvė, pagaminta iš putų arba pripildyta oro ar vandens. Turint panašią idėją, gali padėti apsauginės pagalvėlės, ypač tarp kelių arba po galva ar alkūnėmis.
Kai kurie pagalbiniai produktai, pavyzdžiui, spurgos, iš tikrųjų gali padidinti spaudimo opos išsivystymo riziką. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kuris produktas jums tinka
Žingsnis 5. Palaikykite tinkamą kraujotaką
Išsiplėtusios opos iš dalies atsiranda dėl nepakankamo kraujo tekėjimo į odos plotą. Kai oda spaudžiama, kraujagyslės užsikemša. Išlaikykite gerą kraujotaką gerdami daug vandens, nerūkydami ir dažnai keisdami kūno padėtį.
Sergant cukriniu diabetu taip pat gali sumažėti kraujotaka. Pasitarkite su gydytoju, kad suplanuotumėte būdus, kaip pagerinti kraujotaką
Žingsnis 6. Pasirinkite patogius drabužius
Dėvėkite nei per daug aptemptus, nei per laisvus drabužius, kurie abu gali sukelti trintį ir dirginimą. Kiekvieną dieną keiskite drabužius, kad įsitikintumėte, jog jūsų oda taip pat švari. Dėvėkite drabužius iš medvilnės, neturinčių storų siūlių.
Žingsnis 7. Dažnai keiskite lapus
Žmonėms, kurie negali išlipti iš lovos, gulėjimas ant švarių paklodžių užtikrins, kad bakterijos neapsunkins slėgio opos. Patalynė taip pat gali sušlapti nuo prakaito ir sudirginti odą. Dažnas lapų keitimas padės išvengti šios rizikos.
Žingsnis 8. Kontroliuokite skausmą ibuprofenu
Norėdami sumažinti skausmą, vartokite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar naproksenas. Vietoj aspirino, acetaminofeno ar opioidų rinkitės nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU).
Vartokite ibuprofeną prieš arba po padėties pakeitimo, valymo procedūros metu arba kol valoma žaizda. Ibuprofeno vartojimas gali padėti sumažinti bet kokį skausmą, kurį galite jausti
3 metodas iš 4: odos priežiūra
Žingsnis 1. Kasdien tikrinkite odą
Išsiplėtusios opos gali atsirasti greitai ir jas reikia gydyti kuo greičiau. Ypatingą dėmesį atkreipkite į kūno dalis, kurios atsiremia į lovą ar neįgaliųjų vežimėlį arba trinasi į kitas kūno dalis ar drabužius.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į apatinę nugaros dalį, uodegos kaulą, kulnus, klubus, sėdmenis, kelius, galvos nugarą, alkūnes ir kulkšnis
Žingsnis 2. Laikykite odą švarią
Ankstyvoje stadijoje esant opoms, švelniai nuplaukite žaizdos vietą muilu ir vandeniu. Nusausinkite vietą (netrinkite) rankšluosčiu. Ypatingą dėmesį atkreipkite į odą, kuri yra linkusi į prakaitavimą ar drėgmę. Norėdami išvengti sausos odos, naudokite drėkinamąjį losjoną.
Išsiplėtusios opos, atsirandančios ant sėdmenų ar šalia lytinių organų, gali būti jautrios išmatoms ar šlapimui. Norėdami pašalinti šią riziką, naudokite apsauginį ir (arba) vandeniui atsparų tvarstį opos srityje
3 žingsnis. Nuvalykite žaizdą ir uždenkite ją tvarsčiu
Žaizda turi būti išvalyta ir sutvarstyta nauju tvarsčiu. Prieš pakartotinį tvarstymą žaizdą galima nuplauti druskos tirpalu (druskos vandens tirpalu). Prieš atlikdami procedūrą pasitarkite su medicinos specialistu; gydytojas gali atlikti procedūrą už jus.
- Nenaudokite antiseptikų, tokių kaip jodas ar vandenilio peroksidas, esant slėginiai opai; nes tai iš tikrųjų gali trukdyti gijimo procesui.
- Galima naudoti daugybę skirtingų tvarsčių ar dengiamųjų medžiagų. Skaidrios plėvelės ar hidrogeliai gali padėti I stadijos opoms greičiau išgydyti, todėl jas reikia keisti kas 3-7 dienas. Kiti tvarsčiai gali suteikti daugiau oro cirkuliacijos arba apsaugoti nuo kitų skysčių, tokių kaip išmatos, šlapimas ar kraujas.
Žingsnis 4. Atlikite valymo procedūrą
Debridement yra negyvų audinių pašalinimo procesas, kurį atlieka gydytojas. Pašalinimas yra gana neskausminga procedūra, nes negyvas audinys visiškai neturi gyvų nervų, nors jautrumas vis tiek gali būti, nes negyvas audinys yra greta gyvo nervinio audinio. Šios procedūros gali prireikti pažengusiems išsiplėtusiems opoms. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausią būdą išgydyti slėgio opą.
Žingsnis 5. Gydykite infekciją antibiotikais
Gydytojas gali paskirti vietinį antibiotiką, kurį galima tepti tiesiai ant opos, kad infekcija neplistų ir padėtų organizmui išgydyti. Gydytojas taip pat gali skirti geriamųjų antibiotikų, ypač jei opa yra pažengusi.
Jei sergate osteomielitu ar kaulų infekcija, gali tekti vartoti ilgalaikius antibiotikus. Be to, gali prireikti ir didesnių medicininių veiksmų
Žingsnis 6. Stebėkite gleivinės opos gijimo procesą
Atidžiai stebėkite opos gijimo procesą, kad įsitikintumėte, jog gijimas įvyksta ir nepablogėja. Jei atrodo, kad opa nepradeda gyti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
4 metodas iš 4: dietos keitimas
Žingsnis 1. Valgykite daug maisto, kuriame gausu vitaminų
Norint išlaikyti sveiką kūną ir užkirsti kelią spaudimo opoms, svarbu valgyti daug sveikų maistinių medžiagų. Jei esate sveikas, jūsų kūnas gali greičiau išgydyti slėgio opas ir neleisti atsirasti naujoms opoms. Jei jums trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, ypač geležies, cinko, vitamino A ir vitamino C, jums gali būti didesnė spaudimo opų rizika. Be maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų, gerkite vitaminų papildus.
Valgymas daug baltymų taip pat padės išlaikyti jūsų kūną sveiką
Žingsnis 2. Išlaikykite hidrataciją
Gerkite daug vandens kiekvieną dieną. Vyrai turėtų išgerti apie 13 puodelių 30 ml skysčio per dieną, o moterys - apie 9 puodelius 30 ml skysčių per dieną. Tai nereiškia, kad skysčių galite gauti tik iš vandens. Daugelyje maisto produktų yra daug vandens, o sveikas maistas gali sudaryti iki 20% dienos skysčių. Norėdami padidinti vandens suvartojimą, valgykite maisto produktus, kuriuose taip pat yra daug vandens, pavyzdžiui, arbūzą.
- Papildomą drėkinimą galite gauti ir visą dieną čiulpdami ledo kubelius bei geriamąjį vandenį.
- Nevartokite alkoholio, nes jis gali dehidratuoti organizmą.
Žingsnis 3. Išlaikykite sveiką svorį
Jei turite nepakankamą svorį, turėsite mažiau pagalvėlių, kad apsaugotumėte tam tikras kūno vietas, kurios yra linkusios vystytis spaudimo opoms. Oda gali lengviau lūžti. Antsvoris taip pat gali sukelti panašių problemų, nes gali būti sunku pakeisti kūno padėtį, kad sumažintumėte tam tikrų kūno dalių įtampą.
Žingsnis 4. Nerūkykite
Rūkymas prisideda prie odos sausumo ir paprastai laikomas nesveiku įpročiu. Be to, rūkymas taip pat sumažina kraujotaką, o tai gali prisidėti prie padidėjusios spaudimo opos rizikos.
