Nėra pagrindo bijoti egzaminų. Išmokę kartoti pamokas galite padėti išlikti aktyviems studijų sesijose, taip pat užtikrinti, kad netaptumėte besimokančiu zombiu. Galite išmokti efektyviai organizuoti, aktyviai kartoti pamokas ir rasti palaikymą, kurio reikia norint pasiekti finišo tiesiąją. Daugiau informacijos rasite 1 veiksme.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Repeticijos sesijos organizavimas
1 žingsnis. Raskite gerą vietą mokytis
Raskite ramią, gerai apšviestą vietą, kurioje bus patogu ir nesiblaškysite.
- Laikinai išjunkite socialinę žiniasklaidą, pvz., „Facebook“, prieiga prie jų ar jų įjungimas atitrauks jūsų dėmesį, o praėjus dienai pamiršite pamokas-pritrūksite laiko pabendrauti ir pasikalbėti su nepažįstamais žmonėmis! Mokslas taip pat parodė, kad mūsų smegenys turi didžiausią dirginimo lygį - mes dirbame geriau, kai yra per šalta, arba sėdime ant kietos kėdės. Atsisėskite prie stalo-tai yra oficialiau ir sukuria aplinką, kuri bus jūsų egzamino aplinka. Tačiau galite laisvai kartoti pamoką apsirengę miego drabužiais - egzamino dieną galite dėvėti patogius drabužius. Kai kurie žmonės mėgsta suplanuoti specialią mokymosi vietą, o kiti, norėdami išvengti nuobodulio, persikelia iš savo kambarių, kavinių, bibliotekų ir kitų studijų vietų. Pasirinkite vietą, kuri jums ir jūsų įpročiams yra geriausia.
- Tyrimai rodo, kad studijuojant informaciją skirtingose vietose lengviau klasifikuoti informaciją, todėl ateityje galėsite ją lengviau prisiminti, jei galėsite susieti informaciją su tuo, kur mokėtės.
- Kai kurie studentai mano, kad efektyviau mokytis viešai, nes bus sunkiau žiūrėti televiziją ar susidurti su kitomis kliūtimis, kurios paprastai patiriamos namuose. Pažink save ir įveik savo blogus įpročius.
2 žingsnis. Sukurkite studijų tvarkaraštį ir jo laikykitės
Ką tikitės įvaldyti iki savaitės pabaigos? Dienos pabaigoje? Jei laikysitės studijų tvarkaraščio, galėsite nustatyti aiškius kiekvienos peržiūros sesijos tikslus ir įsitikinsite, kad galite patikrinti pažangą. Kartojimo planai gali sumažinti nerimą ir įsitikinti, kad imatės būtinų veiksmų.
Jei tai nėra jūsų stilius ir jūsų gyvenimas paprastai yra labiau nenuspėjamas, galite parašyti kontrolinį sąrašą visų dalykų, kuriuos reikia studijuoti. Kiekvienam dalykui galite naudoti skirtingą spalvą ar puslapį ir pamatyti, ką tiksliai įvaldėte ar dar turite išmokti. Tai užtikrins, kad pamokos bus kartojamos iš dalies arba bus skirtingos temos per vieną dieną
3. Nustatykite pagrįstus studijų tikslus, kuriuos žinote, kad galite pasiekti
Naktį prieš egzaminą išstudijavęs dvyliką trigonometrijos skyrių, greičiausiai tik pridarysi daugiau rūpesčių nei naudos. Panašiai, jei keletą savaičių prieš egzaminą bandysite pakartoti pamoką apie Šekspyrą. Tai gali būti ne pats geriausias būdas įsiminti informaciją, kai vyksta bandymas. Organizuokite tai efektyviausiu būdu, kad prisimintumėte svarbiausią informaciją, kurią turite išmokti.
- Galite kartoti pamokas ištisus metus, kiekvieną dieną skirdami 15 minučių užsirašydami pastabas, kuriomis galite pasikliauti vėliau. Darydami tai per trumpus užsiėmimus, daugiau atsiminsite ir jausite mažiau streso. Likus mėnesiui iki egzamino, jūs turėjote užpildyti visus savo užrašus, kad galėtumėte keletą valandų per dieną iš naujo juos išstudijuoti ir atlikti praktiką.
- Jei jūsų egzaminai vis dar ilgi (nors paprastai ne 80% jūsų), po kiekvienos pamokos užrašykite savo naujus užrašus ant kortelių ir išsaugokite jas, kad jas peržiūrėtumėte - taip įtvirtinsite savo žinias ir sutaupysite laiko bei išvengsite panikos metų pabaigoje. Jei esate vienas iš 80% žmonių, kurie visada panikuoja paskutinę minutę, nes per 7 dienas turi 7 egzaminus-NEPANIKOK-niekada NĖRA per vėlu. Jūs jau pradėjote savo kelionę čia, o panika yra paskutinis dalykas, kurio jums prireiks.
2 dalis iš 3: Aktyviai kartojamos pamokos
Žingsnis 1. Bendraukite su savo tekstais
Užuot tik greitai perskaitę tuos kartais nuobodžius (bet jūs turite išmokti) tekstus, atlikite aktyvesnį vaidmenį, sudarydami Q korteles (priminimų korteles) su savo klausimais, apie 5 klausimus kiekvienoje kortelėje.. Tai pakankamai gerai ir turėtų apimti visą jūsų teksto informaciją. Tuomet šie klausimai gali būti naudojami norint išbandyti save arba pasitelkti draugo/šeimos nario pagalbą, kad apklaustų jus-jei atsakymas yra neteisingas, už jo slypi teisingas atsakymas! Ryškios spalvos gali padėti padaryti šią veiklą smagesnę-ne tik organizuoti savo medžiagą.
- Taip pat galite patikslinti savo pastabų/knygos skyrius, kiekviename puslapyje parašyti minčių žemėlapį/apibendrinti idėjas arba išmokyti draugo ar šeimos nario to, ką išmokote. Geriausias žinių patikrinimas yra tada, kai galite jas išmokyti - prisiminkite: „Jei negalite jų lengvai paaiškinti, vadinasi, nepakankamai gerai jas įvaldote“. (Albertas Einšteinas). Paversdami savo studijų sesiją į veiklą, kuriai reikia jūsų dalyvavimo, galite jaustis šiek tiek labiau atsipalaidavę ir padėti efektyviau dirbti atminčiai.
- Užduokite atvirus klausimus dėl kiekvieno studijuojamo teksto ar medžiagos, parašydami klausimus paraštėse arba ant atskirų popieriaus lapų. Pabandykite pagalvoti apie pasekmes, jei kai kurie elementai bus pakeisti arba kai kurios bandymo funkcijos pasirodys kitaip. Nesvarbu, ar tai mokslas, ar istorija, maži pokyčiai gali padaryti didelių pokyčių, o jūsų minties procesas čia yra svarbi dalis.
Žingsnis 2. Prisiminkite ir apibendrinkite
Studijuodami sustokite kas kelias minutes ir prisiminkite, ką perskaitėte. Parašykite trumpą santrauką (keliais sakiniais) užrašų knygelėje arba puslapio apačioje. Naudokite savo žodžius. Geras būdas prisiminti yra užrašyti užrašus pagal savo atmintį, tada perskaityti juos ir pridėti pieštuku ar kitos spalvos rašikliu trūkstamą informaciją. Pastebėsite, kad skirtingos spalvos reiškia informaciją, kurią jums gali būti sunku prisiminti.
Periodiškai pabandykite pakartoti santraukos procesą. Ant atskirų popieriaus lapų užsirašykite, ką žinote apie temą ar temą, neatsižvelgiant į ankstesnes knygas ar užrašus. Palyginkite naujus užrašus su senais, pažiūrėkite, ko praleidote ir ką dar turite prisiminti
Žingsnis 3. Mokydamiesi laisvai pieškite ar pieškite
Tiems, kurie mokosi vizualiai, svarbu rašyti informaciją į paveikslėlius ar diagramas, kad ilgainiui būtų lengviau prisiminti. Nemokamos diagramos, minčių žemėlapiai ir paveikslėliai gali būti būdai, kaip pagerinti supratimą ir palengvinti atminties priemones, o ne tiesiog skaityti turimą tekstą. Nebijokite spalvų naudoti vienodai - nuspalvinkite vaizdą arba nubrėžkite tekstą.
Žingsnis 4. Raskite ką nors, kas žino jūsų temą, ir paaiškinkite jiems
Jūs netgi galite paaiškinti veidrodžiui ar savo katei, jei tik skiriate laiko pokalbiui su kitu žmogumi, tarsi jis pirmą kartą to išmoktų, o jūs esate mokytojas. Kai tai padarysite, bus sunku pamiršti informaciją. Jūs taip pat esate priverstas tai paaiškinti ir išdėstyti paprasčiausiu ir aiškiausiu būdu.
Jei šalia nieko nėra, apsimeskite, kad esate televizijoje ar radijuje, kai kalbate apie studijuojamą temą. Užduokite klausimus ir atsakykite sau kuo aiškiau ir glaustai; apsimesti, kad žmonės klauso ir nori sužinoti viską šia tema
Žingsnis 5. Išbandykite ir naudokite senus studijų vadovus ar egzaminus
Atsakykite į egzaminus prieš kursą ar senus testus iki to paties laiko, nes tikrasis egzaminas pareikalaus išbandyti save tose pačiose ribose. Tai yra jūsų galimybė pamatyti, ar jūsų žiniose liko kas nors, ar jums reikia daugiau sužinoti, taip pat naudinga sužinoti, ar per nurodytą laiką galite pasakyti viską, ką norite pasakyti. Treniruokitės riboto laiko sąlygomis naudodami laikmatį (galite naudoti savo mobilųjį telefoną). Galite susidurti su svarbiais klausimais.
Žingsnis 6. Po kurio laiko darykite reguliarias pertraukas, kad pagerintumėte koncentraciją
Reguliariai darydami pertraukas, jūsų koncentracija bus geresnė ir galėsite atsiminti daugiau informacijos, nei jei bandytumėte viską išsiaiškinti iš karto. Nešvaistykite energijos ir laiko mokydamiesi pernelyg pavargusiam protui, kuris negalės prisiminti ką tik išmokto.
Pabandykite laikytis savo tvarkaraščio. Būtinai patikrinkite temas ir dalykus, kurie jums gerai sekasi. Taip pat galite apdovanoti save užkandžiais kiekvieną kartą pasiekę tikslą, kad gautumėte papildomos motyvacijos. Tai taip pat geras būdas net nesvarstyti pasiduoti
3 dalis iš 3: Pagalbos ieškojimas
1 žingsnis. Pasikalbėkite su mokytojais
Ieškokite mokytojų ir profesorių kaip savo palaikymo tinklo ir naudokitės jų siūlomais ištekliais. Paprašykite jų pagalbos, kai jums to tikrai reikia. Anksti žinodami, kokios pagalbos jums reikia, jums bus lengviau kreiptis ir paprašyti jų pagalbos.
2 veiksmas. Kartokite pamoką su klasės draugais
Raskite studentų grupes, kurios nori būti sėkmingos, ir suplanuokite reguliarius susitikimus tarp kitų studijų veiklos. Aptarkite pamokų temas, kurios bus kartojamos, padėkite viena kitai spręsti problemas, supraskite medžiagą ir išbandykite vienas kitą skaitydami kartu. Grupės studijos gali būti puikus būdas sumažinti nerimo lygį ir padaryti pasikartojančias pamokas linksmas ir produktyvus.
- Raskite būdą, kaip išbandyti vienas kitą per žaidimą kaip iššūkį. Naudokite priminimų korteles arba organizuokite savo studijų sesijas į viktorinas. Kalbėkitės internetu, jei neturite laiko susitikti asmeniškai.
- Įsitikinkite, kad laikas, kurį praleidžiate kartodami pamokas su draugais, yra tikrai efektyviai išnaudotas. Gali būti geriausia pakartoti pamokas su nepažįstamais klasės draugais, kad gautumėte produktyvių rezultatų.
Žingsnis 3. Leiskite savo šeimai padėti
Jūsų šeima gali jus palaikyti net tada, kai nesupranta, ko mokotės. Leiskite jiems jus išbandyti, išsiaiškinti problemas, kartu su jumis perskaityti ir padėti laikytis įprasto tvarkaraščio. Tėvai ir vyresnieji broliai ir seserys, kurie pirmą kartą baigė mokyklą, turės puikių idėjų, padėsiančių jums pasiruošti. Be to, šeima ir draugai gali būti geras moralinis palaikytojas, kai jaučiatės nusiminę ar susirūpinę dėl savo studijų sesijos.
Jums gali prireikti tiek pat emocinės paramos, kaip ir kitiems, ir jei pasitikite, kad kas nors kalbėtų apie jūsų nerimą ar rūpesčius, tai gali padėti atsikratyti daug nereikalingos naštos. Raskite gerą klausytoją. Net turėti žmogų, su kuriuo galite susisiekti internetu ar telefonu, yra geriau nei neturėti
Žingsnis 4. Būkite atsipalaidavę
Kiekvieną dieną skirkite laiko atsipalaiduoti, pavyzdžiui, klausytis mėgstamos muzikos, pasivaikščioti ar paplaukioti, praleisti laiką su savo augintiniu ar pasikalbėti su geru draugu. Ši veikla padės atsipalaiduoti ir palaikyti ryšį su kitais žmonėmis ir pasauliu, kai peržiūrėsite savo pamokas. Taip pat galite užsiimti atsipalaidavimo sportu, meditacija arba tiesiog atsipalaiduoti ir kartkartėmis atsipalaiduoti … galbūt laikydami rankoje atminties kortelę.
Patarimai
- Nerašykite nereikalingų užrašų ar tiesiog nekopijuokite didelių teksto dalių. Peržiūrėkite ankstesnius egzaminų darbus, sužinokite, kaip bus užduodami klausimai, ir kurkite studijų bazę tomis temomis, kurios gali kilti. Kaip aprašyta aukščiau, laikykitės aktyvaus mokymosi metodo, kad maksimaliai padidintumėte savo mokymosi rezultatus.
- Pasitikėkite. Jei teigiamai vertinate egzaminą, jums bus lengviau įsisavinti reikalingą informaciją ir prireikus ją atsiminti.
- Paprašykite, kad kas nors jus patikrintų, arba perskaitykite tekstą, uždenkite jį ir pakartokite. Tai padės sustiprinti jūsų atmintį ir pasitikėjimą savimi.
- Mokykite kitus to, ko mokotės - išmoksite 95% to, ko mokote kitus.
- Pasidaryti peržiūros korteles ir pažymėti informaciją; nekopijuokite visko iš vadovėlio! Dirbkite su ankstesnio egzamino klausimais. Sužinokite, kaip atsakyti į egzamino klausimus, kad gautumėte kuo daugiau pažymių.
- Būkite atsipalaidavę. Neskubėk. Prieš bandymą geriausia visada gerai išsimiegoti. Tai taip pat padės jums prisiminti daugiau.
- Sumaišykite skirtingus dalykus. Nustatykite savo silpnus ir stiprius dalykus ir įtraukite juos į savo studijų tvarkaraštį. Tokiu būdu nepriversite savęs mokytis visų košmariškų temų vienu metu, bet galite derinti sudėtingesnę informaciją su įdomesnėmis pamokomis.
- Pabandykite užsiimti nauja veikla, pvz., Sudaryti minčių žemėlapius ar piešti, kad jūsų studijų sesijos būtų įdomesnės ir malonesnės, nes taip informacija bus lengviau įsimenama!
- Susikaupimas yra labai svarbus, taip pat svarbi priemonė greitai pasikartojančioms pamokoms.
- Galite įrašyti studijų sesijas į savo mobilųjį telefoną, todėl eidami miegoti galite klausytis problemų, kurių paprastai negalėtumėte prisiminti. Tai padės išlaikyti visas šias problemas galvoje.
- Paprašykite savo tėvų ar globėjų apriboti jūsų mobiliojo telefono/įrenginio naudojimą tam tikru paros metu. Stenkitės padaryti viską, kad nesiblaškytumėte.
- Nepabusk per vėlai - ryte tave daug lengviau prisiminti.
- „Trataka“yra jogos rūšis, padedanti giliau susikaupti. Jei kiekvieną dieną praktikuosite 10 minučių, ši jogos rūšis sukurs įprotį sėdėti, o tai negali trukdyti valandų valandas.
- Naudokite kairę ir dešinę smegenis. Šis metodas padidins mokymosi greitį.
