Tiesą sakant, rankos paspaudimas yra labai svarbi teigiamo pirmojo įspūdžio kūrimo proceso dalis. Visų pirma, paspausdami ranką gerai pažįstamiems žmonėms ar pirmą kartą susitikę, norite sukurti teigiamą įspūdį. Laimei, įvaldyti rankos paspaudimo techniką nėra taip sunku, kaip judėti kalnuose! Norėdami gauti išsamesnės informacijos, perskaitykite šį straipsnį.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: įvaldykite rankos paspaudimo techniką
Žingsnis 1. Atsistokite šalia žmogaus, kurio ranką ketinate paspausti
Mažiausiai palikite tarp jūsų maždaug 1–1,25 metro atstumą. Per šį atstumą turėtumėte patogiai pasiekti rankos paspaudimą. Jei pozicija yra per arti, galite atrodyti baisiai kito žmogaus akyse. Tačiau jei pozicija yra per toli viena nuo kitos, kitas asmuo gali suabejoti jūsų noru paspausti ranką.
- Paspausdami kitų žmonių rankas laikykitės geros laikysenos, kad jų akyse atrodytumėte labiau pasitikintys savimi.
- Jei sėdite, atsistokite prieš paspausdami kito žmogaus ranką.
Žingsnis 2. Ištieskite dešinę ranką
Tai darydami įsitikinkite, kad nykštys nukreiptas į viršų. Taip pat įsitikinkite, kad visi pirštai yra gerai pritvirtinti arba pritvirtinti. Tada pasilenkite prie kito žmogaus ir užmegzkite akių kontaktą, kad parodytumėte savo susidomėjimą paspausti ranką.
- Ištieskite ranką, kad neatrodytumėte agresyvus.
- Jei kito žmogaus dešinė ranka sužeista, nedvejodami ištieskite kairę ranką.
Žingsnis 3. Laikykite jos ranką
Ypač suimkite vidurinę delno sritį, kol plona oda tarp nykščio ir rodomojo piršto glaudžiai liečiasi su sritimi. Tvirtai suimkite, bet ne per stipriai. Jei įmanoma, pabandykite sureguliuoti sukibimo intensyvumą pagal kito žmogaus spaudimą.
- Įsitikinkite, kad pirštai yra visiškai apvynioti aplink delną.
- Nesilaikykite kito žmogaus pirštų galiukų. Jei tai padarysite, tik purtysite jo silpną pirštą, o ne ranką.
Žingsnis 4. 2 ar 3 kartus purtykite delnus
Laikydami kito žmogaus ranką, sulenkite alkūnes, kad 2 ar 3 kartus pakeltumėte delną aukštyn ir žemyn. Įsitikinkite, kad jūsų judesiai yra lengvi, bet tvirti ir tikslūs.
- Nekratykite kito žmogaus rankos per stipriai ar pernelyg judėdami pirmyn ir atgal.
- Nespauskite jo rankos daugiau kaip 3 kartus. Būkite atsargūs, tai darydami galite atrodyti siaubingai.
5 žingsnis. Atleiskite jo rankas ir atloškite kūną
Paspaudę rankas, atleiskite kito žmogaus ranką ir grįžkite į ankstesnę padėtį. Šiuo metu galite mandagiai nutraukti akių kontaktą. Tačiau įsitikinkite, kad kalbėdami šypsotės veide, kad jis atrodytų draugiškas.
Atsisakykite pagundai nušluostyti rankas po to, kai paspaudėte ranką kitam. Būkite atsargūs, žmogus, su kuriuo kalbate, gali jaustis įžeistas, jei tai mato
2 metodas iš 3: bendrų klaidų išvengimas
1 žingsnis. Nesikreipkite be įspėjimo
Pavyzdžiui, tas, kuris nekreipia į jus dėmesio, tikrai nepriims jūsų ištiestos rankos, tiesa? Net jei situacija atrodo gėdinga, supraskite, kad žmogus neima jūsų ištiestos rankos, nes iš anksto negavo „pagal nurodymą“. Todėl nurodykite, kaip atkreipti jų dėmesį, pavyzdžiui:
- „Labas, Robertai! Oho, seniai nematau, aha. Kaip laikaisi?"
- „Atleiskite, ponia? Sveiki, aš esu Ianas, vienas iš inžinerijos skyriaus darbuotojų. Malonu susipažinti!"
- „Ei, Džeimsai! Dabar turime eiti namo, čia. Ačiū, kad padarėte savo vakarėlį labai malonų. Tikrai man buvo smagu!"
2 žingsnis. Paspauskite reikiamą slėgį
Kitaip tariant, nelaikykite kieno nors rankos per stipriai, ne per švelniai. Per stiprus sukibimas gali atrodyti arogantiškas ir agresyvus. Tuo tarpu per minkštas ir silpnas sukibimas rodo, kad jums tikrai nerūpi susitikimas.
Pabandykite praktikuoti su artimais draugais, kad išmatuotumėte rankos spaudimą, kai spaudžiate rankas
Žingsnis 3. Neištieskite prakaituotos rankos
Kadangi kiti šiuos veiksmus gali laikyti bjauriais, pirmiausia nusausinkite rankas ant dėvimų kelnių ar sijono šonų. Jei norite laikyti gėrimą, būtinai laikykite taurę, kurioje yra gėrimas, kaire ranka, kad drėgmė, susikaupusi ant stiklo sienelių, nesudrėkintų jūsų rankos.
Jei jūsų rankos labai lengvai prakaituoja, pabandykite jas kartą per dieną purkšti antiperspirantu, kad jos būtų sausos
3 iš 3 metodas: žinokite tinkamą laiką paspausti rankas
Žingsnis 1. Paspauskite kito žmogaus ranką kaip savęs pristatymo formą
Daugelis žmonių mano, kad rankos paspaudimas yra mandagi savęs pristatymo forma. Todėl nedvejodami ištieskite ranką, kai susitinkate ar pirmą kartą susitinkate su kuo nors. Jei draugas supažindina jus su kuo nors kitu, palaukite, kol jūsų draugas baigs kalbėti, prieš paspausdami jam ranką. Spaudžiant jam ranką, pasakykite įžangines frazes, pavyzdžiui:
- „Sveiki, aš Džeinė. Malonu susipažinti!"
- - Malonu susipažinti, aš Džeremis.
- "Malonu susipažinti."
- "Labas, kaip tau sekasi?"
Žingsnis 2. Ištieskite ranką kaip pasveikinimo ir atsisveikinimo formą
Žinoma, šis metodas netinka, jei taikomas žmonėms, kurie yra artimai susiję su jumis (pvz., Bendraamžiams). Tačiau tam tikrose situacijose, kai reikia būti formaliems, gali prireikti paspausti ranką, kad būtų parodytas sveikinimas ir (arba) atsisveikinimas. Kai kurios situacijos, dėl kurių paprastai reikia paspausti ranką, yra šios:
- Pasveikinkite artimuosius ar kitus vyresnius už jus žmones
- Pasveikinkite ką nors profesinėje aplinkoje
- Ką tik atvyko ar ketinate palikti ypatingą įvykį
- Tiesiog vėl susitikote su draugu, kurio seniai nematėte
Žingsnis 3. Prieš paspausdami ranką, supraskite kiekvienos šalies kultūrą
Dauguma Vakarų šalių sveikindamos naudoja tvirtą rankos paspaudimą. Tačiau kitos šalys turi savo būdų ir tradicijų variantų, kurie laikomi mandagesniu sveikinimu. Todėl prieš keliaudami į šią šalį būtinai skirkite laiko išmokti sveikinimo etiketo paskirties šalyje. Pavyzdžiui:
- Rusijoje vyrai tik paspaus ranką kitiems vyrams ir bučiuos moterų rankas kaip sveikinimo formą.
- Pietų Korėjoje rankos paspaudimą gali inicijuoti tik vyresnis žmogus. Įsitikinkite, kad kito žmogaus rankos paspaudimas yra švelnus, ne per tvirtas.
- Marokiečiai paliečia krūtinę, paspaudę ranką kitiems, kaip padėkos ženklą. Kratydami rankas, švelniai laikykite jų ranką. Jei esate vyras, susitinkantis su marokiete, palaukite, kol ji ištiesia ranką. Jei jis neištiesia rankos, nusilenkite jam pasveikinti.
- Turkijoje tvirtas rankos paspaudimas laikomas grubiu. Todėl būtinai švelniai suimkite turko ranką.
- Kinijoje visada pirmiausia turėtumėte pasveikinti vyresnį žmogų. Papurtykite rankas, šiek tiek nulenkdami kūną ir galvą, kaip mandagumo formą.
Žingsnis 4. Pripažinkite unikalius rankos paspaudimo variantus
Kartais, norėdami dalyvauti organizacijoje, turite išmokti tam tikro rankos paspaudimo būdo, kad sustiprintumėte savo, kaip tos organizacijos nario, tapatybę. Be to, unikalus rankos paspaudimo būdas taip pat gali parodyti jūsų tapatybę kaip tam tikros kultūros grupės dalis. Pavyzdžiui, daugelis žmonių sveikindamiesi su draugais atlieka rankos paspaudimą (stilius, spaudžiantis ranką artimiausiems). Kai kurie kiti pavyzdžiai:
- Laisvųjų mūrininkų rankos paspaudimas. Šio tipo rankos paspaudimas yra griežtai konfidencialus ir jį naudoja tik masonų grupės nariai, norėdami nustatyti kolegų narių tapatybę.
- Skautų rankos paspaudimas. Vyrai ir moterys, priklausantys žvalgybai, paprastai purtys kitus narius kaire ranka.
- Tėvų gaudyklės rankos paspaudimas. Tokį rankos paspaudimą išpopuliarino filmas „Tėvų spąstai“.
