Tarp savireklamos ir arogancijos yra puiki riba. Daugelyje situacijų, pavyzdžiui, kai esate apklausiamas dėl darbo, prašote pakelti ar paaukštinti, susitikinėti ar susirasti naujų draugų, galbūt norėsite pasigirti savimi, neatrodydami įžūlūs kitų akyse. Žmonės linkę jaustis patrauklūs, susidomėję ir pozityviai nusiteikę žmonių atžvilgiu, kurie sako teigiamus dalykus apie save, tačiau prisiminti teigiamus dalykus apie save, nesijaučiant pernelyg išdidiems, gali būti sunku.
Žingsnis
1 būdas iš 2: protingai reklamuokite save
Žingsnis 1. Žinokite, kada naudoti savireklamą
Dažniausios situacijos, kuriomis žmonės gali girtis, yra užmezgant naujus santykius, ypač darbo pokalbio ar pirmo pasimatymo metu. Abiem atvejais bandote parodyti, koks esate vertingas kitam asmeniui, kuris turi mažai pagrindo formuoti savo nuomonę, išskyrus jūsų.
- Jei esate pirmame pasimatyme, norite, kad tas žmogus jaustųsi sužavėtas ir norėtų jus geriau pažinti, negalvodamas, kad esate arogantiškas ar pasipūtęs. Vienas iš būdų yra palaukti, kol jūsų pasimatymas paklaus apie jus, prieš pateikdamas informaciją.
- Pavyzdžiui, jei jūsų draugas klausia apie jūsų pomėgius, galite pasakyti: "Man patinka bėgti. Iš pradžių tiesiog bėgau po apylinkes ir po truputį didinau atstumą. Aš ką tik baigiau savo pirmąjį maratoną praėjusį mėnesį. Ar tau patinka bėgti? Aš taip pat norėčiau turėti bėgimo partnerį. " Tai skamba labiau asmeniškai ir ne taip stipriai, kaip tik sėdėti pietauti ir sakyti: „Aš puikus bėgikas. Aš ką tik nubėgau maratoną ir savo amžiaus grupėje užėmiau antrą vietą. Šiais metais ketinu bėgti dar 3 maratonus“.
Žingsnis 2. Aptarkite savo pasiekimus komandos požiūriu
Didžiuotis kažkuo yra linkęs būti konkurencingas ir nesėkmingas, tačiau komplimentai kitam asmeniui už jūsų pasiekimus gali užgniaužti tą galimą aroganciją.
- Tyrimai rodo, kad klausytojai teigiamai vertina žmones, kurie vartoja įtraukią kalbą (pvz., „Mes“ir „komanda“).
- Pvz., Jei dirbate architektūros firmoje ir jūsų komanda neseniai laimėjo naujo pastato sutartį, kalbėdami apie pasiekimus būtinai naudokite „mes“, o ne „aš“. „Po kelių mėnesių sunkaus darbo ką tik pasirašėme sutartį dėl naujos viešosios bibliotekos projektavimo ir statybos. Tai puiki galimybė mūsų komandai“skamba geriau nei „ką tik gavau didelę sutartį statyti naują pastatą. toliau garantuos mano karjerą “.
Žingsnis 3. Būkite atsargūs sakydami „aš“ir „aš“
„Nors turėtumėte naudoti pirmojo asmens kalbą scenarijuose, kuriuose reklamuojate save, turėtumėte sutelkti dėmesį į pasiekimų pabrėžimą.
- Be to, stenkitės vengti aukščiausios kalbos, tokios kaip: „Aš buvau geriausias darbuotojas, kurį turėjau savo ankstesnėje įstaigoje“arba „Aš visada sunkiau dirbau nei visi kiti“. Toks kraštutinis teiginys gali būti netiesa net sėkmingiausiems žmonėms ir gali atrodyti perdėtas.
- Nuostabūs teiginiai, teigiantys, kad yra „geriausi“ar „patikimiausi“(nors jie gali būti teisingi), dažniausiai laikomi arogancija, o ne tikrais pasiekimais.
- Pavyzdžiui, „sugalvojau sukurti erdvę, kurioje darbuotojai galėtų laisvai kalbėti apie savo rūpesčius“, skamba labiau kaip girtis, o ne „sukūriau erdvę, kurioje darbuotojai galėtų laisvai kalbėti“.
- Verčiau išbandykite tokius teiginius: „Kai buvau sename biure, stengiausi būti atsidavęs ir sunkiai dirbti“.
Žingsnis 4. Pasigirti teiginį paverskite teigiamu teiginiu
Naudodami į komandą orientuotą kalbą ir kalbėdami apie savo pasiekimus, bet juos derindami į kuklesnį būdą, galite nusiteikti pozityviai ir kalbėti apie save neskambėdami įžūliai.
-
Pareiškimo, kuris gali būti laikomas arogantišku ar teigiamu, pavyzdys:
- Teigiama versija: „Mano futbolo komanda vakar surengė apdovanojimų vakarienę. Geras sezonas, todėl visi patenkinti. Aš netgi gavau vertingiausio žaidėjo apdovanojimą. Oho, aš taip nustebau. Šią vasarą žaidžiau tikrai sunkiai, bet tai dariau pramogai ir mankštai. Taigi labai džiaugiuosi gavęs tą apdovanojimą ir pripažinimą. Džiaugiuosi galėdamas padėti savo komandai gerai užbaigti sezoną “.
- Swag versija: „Mano futbolo komanda vakar surengė apdovanojimų vakarienę. Man tai buvo geriausias sezonas, todėl esu tikrai laimingas. Jie man suteikė vertingiausio žaidėjo apdovanojimą. Bet tai nenuostabu, nes visą vasarą buvau ramstis. Tiesą sakant, aš esu geriausias žaidėjas šioje lygoje. Kitais metais galėčiau pasirinkti žaisti bet kurioje norimoje komandoje, todėl galbūt persikelsiu į geresnę komandą “.
Žingsnis 5. Stebėkite savo reakciją, kai girdite, kaip kiti žmonės reklamuoja save
Yra nerūpestingas triukas, jei nerimaujate dėl pasigirties - stebėti, kaip jūs reaguojate į kitų žmonių elgesį: išgirdę ką nors giriant, pagalvokite, kodėl manote, kad jis giriasi ir kaip jų žodžiai gali būti pertvarkyti taip, kad neskambėtų kaip jau girtis.
Kai nerimaujate dėl įžūlumo, paklauskite savęs: „Ar tai tiesa? Kaip man žinoti, ar tai tiesa?"
2 metodas iš 2: pasitikėjimas savimi
Žingsnis 1. Sukurkite tikrą pasitikėjimą savimi, suvokdami savo teigiamas savybes
Šį procesą galite pradėti sudarydami išsamų savo pasiekimų sąrašą, kaip juos pasiekėte ir kodėl jais didžiuojatės.
- Pavyzdžiui, galite didžiuotis baigę universitetą, nes pirmieji savo šeimoje baigėte studijas, o į kolegiją įstojote atlikdami du darbus.
- Tai padės jums pamatyti, kad iš tikrųjų ką nors pasiekėte, ir suteiks jums gilesnės informacijos apie jūsų pasiekimus.
- Daugelis iš mūsų yra malonesni ir greičiau giria kitus nei save. Norėdami padėti jums būti objektyvesniems ir įveikti gėdą, kurią galite pajusti komplimentuodami save, pagalvokite apie savo įgūdžius ir pasiekimus kito asmens požiūriu, tarsi rašytumėte rekomendacinį laišką ar palaikymą apie draugą ar bendradarbį.
Žingsnis 2. Venkite savo balso
Arogantiški ir savanaudiški žmonės (ir žemos savivertės žmonės) linkę toliau kalbėti apie save ir savo veiksmus, net kai kitas žmogus nustojo klausytis.
- Sužinokite, kaip pastebėti kūno kalbos užuominas, tokias kaip besikeičiantys žvilgsniai, žvilgsnis į laikrodį ar apsimetimas, kad traukia virveles iš drabužių. Šie įkalčiai gali pasakyti, kad esate nuobodus ir turite nustoti girtis. Nustokite kalbėti apie save ir paprašykite kito žmogaus kalbėti apie jį.
- Ketinkite išklausyti ir pateikti apibendrintą atsiliepimą, kuris parodytų, kad suprantate, ką klausytojas sako. Pavyzdžiui, „Taigi aš girdėjau jus sakant …“Tokiu būdu jūs suteikiate jiems nuopelnus ir atspindite savo gerą charakterį. Klausymas visada daro įspūdį kitam žmogui, ypač kai parodai, kad supranti.
- Glaustai. Jei galite perteikti idėją 1 ar 2 sakiniais, tikėtina, kad jūsų žodžiai įsirėš į žmonių mintis. Jei 15 minučių kvatosite apie save, kitą kartą pamatę jus į kambarį žmonės liks nuošalyje, nes mano, kad esate arogantiškas ir erzinantis.
3 žingsnis. Nustatykite tobulėjimo tikslus
Pripažindami savo pasiekimus, neignoruokite tos pusės, kurioje norite tobulėti. Nepaisydami galimo tobulėjimo, galite atrodyti girti.
Pripažindami sritis, kuriose galite tobulėti, jūsų teigiami teiginiai gali būti įtikinamesni ir atrodyti labiau patyrę tam tikroje srityje
4 žingsnis. Pabrėžkite įgūdžius, jei esate moteris
Nors vyrų pasiekimai dažniausiai siejami su įgūdžiais, tie patys moterų pasiekimai dažniausiai siejami su sėkme. Į arogantiškas moteris dažnai žiūrima labiau ciniškai nei į arogantiškus vyrus. Tai reiškia, kad jei esate moteris, bandanti parodyti savo teigiamus pasiekimus, be savo pasiekimų būtinai skatinkite savo įgūdžius.
Tai galite padaryti toliau aprašydami, ką padarėte, kad pasiektumėte tam tikrą pasiekimą: pavyzdžiui, jei laimėjote apdovanojimą ar stipendiją, skirkite daugiau laiko aprašydami darbą, kurį atlikote, kad gautumėte tą apdovanojimą, nei pats apdovanojimas
Žingsnis 5. Jei reikia, paprašykite pagalbos
Jei turite žemą savivertę, depresiją ar socialinį nerimą, turėtumėte kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą. Dėl šios problemos jums gali būti sunku arba neįmanoma teigiamai kalbėti apie save kitiems.
- Pavyzdžiui, asmenims, kenčiantiems nuo itin žemos savivertės, labai sunku rasti savyje teigiamų dalykų, todėl jie gali jausti liūdesį, nerimą ar baimę.
- Psichikos sveikatos specialistas gali suteikti jums įrankių, padedančių pasitikėti savimi ir spręsti socialinio nerimo ar depresijos problemas, taip pat padėti rasti būdų, kaip pakeisti savo mintis ir elgesį, kad pagerintumėte savo gyvenimą.
Žingsnis 6. Pasakykite kitam žmogui nuoširdžius komplimentus
Dažnai girkite kitus už jų veiksmus, kuriais tikrai žavitės. Niekada nesakykite melagingų komplimentų.
- Kai kas nors jums sako komplimentus, nebūtinai aptarkite, koks esate puikus. Būkite nuolankus, priimkite komplimentą ir pasakykite „ačiū“. Jei reikia pasakyti daugiau, pasakykite kažką panašaus: „Džiaugiuosi, kad pastebėjote. Tai aš bandžiau padaryti “.
- Ne visada turite grąžinti komplimentą, jei neturite ko nuoširdaus pasakyti. „Ačiū, labai malonu, kad pastebėjote“pakako.
Patarimai
- Prieš pradėdami kuo nors girtis, įsivaizduokite, kad esate tas žmogus, su kuriuo kalbatės, ir pagalvokite, ar nesijaučiate gėdingai.
- Nepradėkite rinkti materialių dalykų tik tam, kad galėtumėte jais pasigirti. Jei turite naują sportinį automobilį ir fantastišką „Rolex“laikrodį, tačiau viduje esate tuščias, girtis į dangų nesijausite geriau.
