Pilni skruostai yra tendencija. Pilni skruostai sukuria jaunatvišką išvaizdą, todėl daugelis žmonių su nuskendusiais skruostais dabar yra suinteresuoti, kad jų skruostai atrodytų pilnesni. Galite išbandyti kai kuriuos natūralius metodus, kurie padaro jūsų skruostus pilnesnius, arba padaryti juos pilnesnius kosmetinėmis procedūromis.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Natūralios technikos
Žingsnis 1. Išbandykite veido jogą
Galite naudoti lėtus ir paprastus veido pratimus, kad paskatintumėte kraujotaką skruostuose, o oda taptų skaistesnė ir pilnesnė. Papildomos odos ar riebalų nebus sukurta, tačiau jūsų nuskendę skruostai atrodys sotesni, jei praktikuositės kiekvieną dieną.
- Atsisėskite tiesiai. Atsisėskite ant kėdės ir ištiesinkite nugarą. Patraukite pečius atgal ir atsipalaiduokite, įsitikinkite, kad pečių nėra arba yra tik nedidelė įtampa. Jūsų krūtinė turi būti atvira ir į priekį.
- Šiek tiek atidarykite burną. Įsivaizduokite, kad kalbate su kuo nors vidutiniu garsu. Kalbėdami atidarykite burną įprastoje padėtyje. Šiuo metu viršutines ir apatines lūpas reikia sulenkti į vidų, kad jos padengtų priekinę dantų eilę.
- Tuo pačiu metu turėtumėte atitraukti burnos kampus, kiek įmanoma arčiau krūminių dantų. Abu kampai turi būti traukiami atgal ta pačia kryptimi ir į tą patį lygį arba vertikalią veido padėtį. Jūsų skruostai tuo pačiu metu turėtų būti šiek tiek į priekį.
- Laikykite šią veido poziciją 30 sekundžių. Turėtumėte jausti skruostų ir burnos raumenų traukimą. Lėtai atleiskite, kol vėl pasieksite įprastą veido padėtį.
Žingsnis 2. Suspauskite skruostus
Darykite tai lėtai, sukdami žiupsnelius aukštyn ir žemyn dviem skruostikauliais. Tokie maži žiupsneliai gali nepadaryti jūsų skruostų putlumo, tačiau jie suteiks jūsų odai natūralaus švytėjimo ir suteiks jūsų skruostams daugiau spindesio. Žvelgiant plika akimi, spindintys skruostai atrodys pilnesni nei blyškūs.
Žingsnis 3. Drėkinkite skruostus
Naudokite veido losjoną ar drėkinamąjį kremą ant skruostų po kiekvieno dušo ir nusiprausę veidą. Leiskite išdžiūti natūraliai ir neplaukite.
- Jei įmanoma, ieškokite minkštinančio kremo. Šis kremas yra specialiai sukurtas nuraminti odą, todėl jūsų oda bus drėkinama, o lupimasis ar kiti pažeidimai bus ištaisyti.
- Net jei maudotės duše ryte, taip pat rekomenduojama prieš miegą naktį patepti drėkinamuoju kremu.
Žingsnis 4. Naudokite taukmedžio sviestą ir cukrų
Sumaišykite 1 puodelį (250 ml) lydyto taukmedžio sviesto su 3/4 puodelio (185 ml) granuliuoto cukraus, maišydami iki vientisos masės. Įdėkite šį mišinį į šaldytuvą, kol jis sukietės, tada padėkite jį ant veido, nusiprausę veidą šiltu vandeniu. Palikite jį maždaug penkias minutes, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
- Būtinai naudokite granuliuotą cukrų kaip šveitiklį arba švelniai šveiskite sukamaisiais judesiais. Baigę šveitimą, odą galite nusausinti minkštu rankšluosčiu.
- Taukmedžio svieste yra daug riebalų rūgščių, todėl jis gali padėti pagerinti skruostų odos elastingumą. Dėl to oda atrodys jaunesnė ir pilnesnė.
- Cukrus yra švelnus šveitiklis, todėl gali nulupti negyvą jūsų odos odą, o jei to nekontroliuosite, oda atrodys nuobodi ir purvina.
Žingsnis 5. Pabandykite naudoti obuolį
Obuoliuose yra daug maistinių medžiagų ir vitaminų, naudingų jūsų odai, todėl valgant obuolį ir naudojant jį ant odos paviršiaus galima pasiekti nuostabių rezultatų. Šiame vaisiuje yra antioksidantų, vitaminų A, B ir C, o visi šie elementai padės išvengti odos pažeidimų ir raukšlių. Obuoliuose taip pat yra kolageno ir elastino, todėl oda tampa lygi ir putli.
- „Red Delicious“ir „Granny Smith“obuoliai yra geriausias jūsų pasirinkimas, o po to - „Braeburn“obuoliai.
- Supjaustykite obuolį į mažus gabalėlius ir naudokite bulvių tyrę arba rankinį trintuvą, kad jis taptų padažu. Šį obuolių padažą tepkite sukamaisiais judesiais. Prieš nuplaukite šiltu vandeniu, palikite ant veido 15-30 minučių. Kartokite kiekvieną dieną.
-
Kitas būdas naudoti obuolius - pasigaminti specialų obuolių gėrimą. Sumaišykite tris obuolių skilteles su trimis mažomis morkomis ir 1/2 puodelio (125 ml) citrinos sulčių. Maišykite iki vientisos masės. Gerkite kiekvieną rytą, kol pamatysite rezultatus.
- Morkose esantis kalis apsaugo nuo sausos odos, o kiekviena iš šių daržovių taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios gali atgaivinti ir atgaivinti odą. Morkos taip pat turi antioksidantų, taip pat daugiau vitaminų A ir C.
- Citrinų sultys suteikia vitaminų A, B ir C dozę, taip pat papildomus antioksidantus jūsų odai.
Žingsnis 6. Naudokite alaviją
Tepkite alavijo gelį tiesiai ant skruostų, švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite jį į skruostus. Atlikite šį veiksmą maždaug 30–60 minučių prieš dušą. Kartokite kiekvieną dieną.
- Arba kiekvieną rytą galite išgerti 250 ml alavijo sulčių, kad gautumėte rezultatų. Įsitikinkite, kad geriate tik maisto kokybės standartus atitinkančias sultis.
- Alavijas mažina uždegimą ir skatina odos elastingumą.
Žingsnis 7. Padarykite glicerino ir rožių vandens tirpalą lygiomis dalimis
Šį derinį galima naudoti kiekvieną vakarą prieš miegą. Glicerinas ir rožių vanduo turi privalumų, kurie maitina jūsų skruostų odą.
- Glicerinas sulaiko drėgmę odoje ir reguliuoja šveitimo lygį.
- Rožių vanduo gali padėti nuraminti sudirgusią odą ir drėkinti odą. Rožių vanduo taip pat pasižymi švelniomis antiseptinėmis savybėmis, todėl skruostų oda gali atrodyti švari ir sveika, nepadarius jos sausos ar sudirgusios.
Žingsnis 8. Naudokite medų
Medus padeda jūsų odai keliais būdais. Naudojant ant paviršiaus medus pritraukia ir sulaiko drėgmę odoje. Rezultatas - sveikesnė ir pilnesnė oda. Naudojant ar naudojant tiesiai ant odos, antioksidantai gali apsaugoti odą nuo dirginimo ir bakterijų.
- Vienas paprastas būdas naudoti medų yra ekologiškas medus arba natūralus veido prausiklis, kuriame yra medaus. Šis skystis veiks dar geriau, jei jame yra grietinėlės ar jogurto.
- Kitas būdas naudoti medų - kasdien išgerti 1 šaukštą (15 ml) medaus.
- Galite patys pasigaminti medaus tirpalo. Sumaišykite 1 šaukštelį (5 ml) medaus su 1 šaukšteliu (5 ml) papajos pastos. Užtepkite ant skruostų ir palikite 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
-
Kitas medaus tirpalas gali būti pagamintas ir vartojamas pusryčiams. Sumaišykite 1 puodelį (250 ml) pieno, 1 šaukštelį (5 ml) plakto sviesto, 1 šaukštelį (5 ml) medaus, 2 šaukštelius (10 ml) tarkuoto sūrio ir 1 šaukštą (15 ml) avižų. Valgykite kiekvieną rytą ir gerkite su apelsinų sultimis.
- Manoma, kad pienas ir pieno produktai drėkina odą ir ramina sudirginimą bei paraudimą, pagerindami odos išvaizdą.
- Avižos gali sumažinti odos sausumą ir sudirginimą.
- Apelsinų sultyse esantis vitaminas C gali padėti išvengti raukšlių ir jūsų oda atrodyti jaunesnė.
9. Naudokite daug aliejaus
Jūsų oda natūraliai gamina savo aliejus, o šie natūralūs aliejai išlaiko odą drėkinamą, gaivią ir sveiką. Skruostai su sveika ir natūraliai spindinčia oda atrodys pilnesni. Tačiau jei jūsų kūnas negauna reikiamo aliejaus, oda pablogės, o skruostai atrodys labiau nuskendę.
- Įtraukite aliejų į savo mitybą. Valgykite maistą naudodami sveikus ir naudingus aliejus, tokius kaip alyvuogių aliejus. Taip pat galite reguliariai valgyti sveikus riešutus.
- Jei tepate aliejų tiesiai ant savo odos, tai galite padaryti pamasažuodami maitinamąjį aliejų ant skruostų odos po plovimo ir nušveisdami (naudodami šveitiklį) veidą. Naudokite aliejų, pavyzdžiui, kokosų, alyvuogių, migdolų ar avokado.
Žingsnis 10. Venkite žalingų įpročių, kurie kenkia
Be kitų dalykų, turėtumėte vengti rūkyti ir gerti alkoholį, nes dėl abiejų veiksmų oda praranda elastingumą. Kai oda praranda elastingumą, ji tampa mažiau lanksti ir atrodo plonesnė, todėl skruostai labiau nuskęsta.
- Turėtumėte vengti produktų ar maisto produktų, kuriuose yra ciberžolės miltelių. Daugelis sako, kad dėl prieskonių oda atrodo sausa.
- Ant odos dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte ją nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių. Su saule susijęs odos pažeidimas gali išsausinti odą, todėl ji atrodo nuobodi ir šiurkšti.
2 dalis iš 2: Kosmetika ir plastinė chirurgija
Žingsnis 1. Sukurkite išvaizdą naudodami putojančius miltelius
Naudokite švarų, aukštos kokybės makiažo šepetėlį, kad blizgučių pudra padengtų skruostikaulius ir antakius. Šiek tiek nušluostykite ir naudokite su įprastu makiažu. Blizgesys pagaus šviesą ir „apgaudinės“akį, matančią putlesnius ir jaunatviškesnius skruostus.
Makiažui nenaudokite medvilnės, servetėlių ar mažų šepetėlių. Šios priemonės gali sukelti netolygią išvaizdą, blizgesys gali netinkamai užfiksuoti šviesą
Žingsnis 2. Kiekvieną vakarą pašalinkite makiažą
Pasirūpinkite, kad makiažas, kurį dėvite dienos metu, būtų pašalintas naktį naudojant valymo šluostę ar kitą makiažo valiklį. Geriausiai tiks produktai, kurie yra specialiai paženklinti naudoti ant veido.
- Jei galite atrodyti be makiažo, nenešiokite makiažo. Dieną ar dvi nenutraukus makiažo, oda turės galimybę „kvėpuoti“, todėl jūsų skruostai atrodys sveikesni.
- Taip pat turėtumėte vengti naudoti sunkius skystus pagrindus ir kremus, nes jie kenkia jūsų odai labiau nei mineraliniai milteliai ir skaistalai.
Žingsnis 3. Sužinokite apie riebalų perkėlimo operaciją
Pasitarkite su profesionaliu plastikos chirurgu dėl riebalų perkėlimo iš vienos kūno vietos į kitą procedūrų. Priklausomai nuo to, kiek riebalų turite savo kūne ir veido struktūros, galite turėti pilnus skruostus, pernešdami riebalų sluoksnį tiesiai į veidą.
Šios procedūros rezultatai truks ilgai. Paprastai į skruostus perkeliama apie 60 procentų riebalų. Riebalų ląstelės, išgyvenančios perkėlimo procesą, išliks kaip ir kitos kūno ląstelės ir elgsis taip, tarsi jos vis dar būtų toje kūno dalyje, iš kurios jos atsirado
Žingsnis 4. Atlikite injekciją
Riebalų transplantato ar „Sculptra“injekcija gali užtrukti ilgiau, tačiau procedūra nėra tokia invazinė kaip operacija ir gali trukti ilgiau. Naudojant smulkią adatą, į skruosto gleivinę suleidžiamas nedidelis kiekis išlikusių tikrų ar sintetinių riebalų. Norint gauti putlius skruostus, jums reikės kelių injekcijų.
- „Sculptra“injekcijos paprastai yra gerai toleruojamos, o komplikacijos yra mažos. Riebalų skiepai ir silikono injekcijos kelia didesnę riziką.
- Atminkite, kad po kelerių metų jums reikės tolesnės priežiūros. Naudojant su „Sculptra“, paprastai jį reikia pakeisti po dvejų metų.
Įspėjimas
- Naudojant natūralias technikas jūsų skruostai nebus putlesni, tačiau oda taps elastingesnė, sumažės raukšlelių ir oda atrodys stangresnė. Dėl to jūsų skruostai atrodys pilnesni, bet iš tikrųjų nėra pilni.
- Visos plastinės chirurgijos formos turi savo riziką. Prieš pasirinkdami chirurginę procedūrą, būtinai sužinokite apie riziką ir pavojus.
