Nėra nieko blogo naudojant makiažo ar stiliaus produktus. Tiesiog daugelis moterų jaučiasi priklausomos nuo makiažo ar plaukų lako buteliuko, kad jaustųsi gražiai. Šis straipsnis padės jums labiau pasitikėti savo išvaizda ir atrodyti gražiai, nenaudojant daug kosmetikos.
Žingsnis
Žingsnis 1. Nustokite naudoti makiažą
Arba tiesiog naudokite makiažą kas kelias savaites. Galbūt vien tai išgirdus gali sutrikti skrandis. Tačiau norint atrodyti gražiai, makiažo tikrai nereikia. Jūs tiesiog nesate įpratę, kaip atrodote be makiažo ir manote, kad atrodote negraži, kai to nedarote. Niekas šiame pasaulyje nėra bjaurus, nes grožis yra santykinis. Tuo tarpu naudojant makiažą (ypač maskuojamąjį), gali užsikimšti odos poros ir taip užblokuoti oro srautas. Tiesa, naudojant makiažą jūsų akys gali atrodyti patrauklesnės arba skruostai tampa rausvi. Tačiau senstant makiažas pažeis veidą ir sukels priešlaikines raukšles.
Žingsnis 2. Įpraskite gerai prižiūrėti savo odą
Visi skirtingi. Kai kuriems žmonėms gali tekti nusiplauti veidą du kartus per dieną arba kartą per kelias dienas. Atlikite sau tinkamiausią gydymą. Prieš išeidami švelniai gydykite odą ir patepkite apsaugos nuo saulės SPF. „Cetaphil“ar „Eucerin“veido losjonai yra kai kurie losjonai, kuriuose yra SPF ir kuriuos rekomenduojama naudoti, nes jie nėra riebūs ir gali padaryti jūsų odą lygią ir švelnią.
Žingsnis 3. Valgykite gerai
Sveikas maistas privers jūsų odą švytėti natūraliai. Valgykite daug daržovių, vaisių ir mėsos tinkamomis porcijomis. Nevalgykite per daug maisto. Stebėkite savo maisto porcijas, nepersivalgykite.
Žingsnis 4. Gerkite vandenį
Kasdien reikia apie 6-8 stiklines geriamojo vandens. Vandens suvartojimas padės pašalinti toksinus iš odos.
Žingsnis 5. Pratimai
Pratimai yra naudingi jūsų kūnui, todėl galite jaustis ir atrodyti keleriais metais jaunesni.
Žingsnis 6. Miegokite pakankamai
Jūsų kūnui reikia miego. Deja, dauguma žmonių nemiega pakankamai. Dėl miego trūkumo galite ne tik jaustis labiau pavargę ir mažiau susikaupę dienos metu, bet ir sukelti priešlaikinį senėjimą.
Žingsnis 7. Nenaudokite šilumos plaukams
Pirkite šampūną, naudokite jį plaukams plauti ir eikite miegoti. Kitą dieną šukuokite plaukus. Plaukams formuoti galite naudoti šiek tiek šilumos, tačiau stenkitės nepersistengti.
8. Būkite teigiamas
Jūsų požiūris į gyvenimą gali turėti įtakos jūsų nuotaikai ir pagerinti bendrą sveikatą bei grožį.
Žingsnis 9. Būkite savimi
Būkite laimingi ir būkite savimi. Daryk tai, kas tave džiugina. Dauguma žmonių nevertina jūsų vien pagal išvaizdą. Tu esi graži būdama savimi. Elkis su kitais taip, kaip norėtum, kad su tavimi elgtųsi. Grožis iš vidaus yra pats svarbiausias dalykas.
Patarimai
- Naudokite lūpų balzamą (lūpų balzamą), kuris gali išlyginti lūpas ir papildyti jūsų grožį.
- Po treniruotės nusiplaukite veidą, nes prakaitas gali sukelti spuogus.
- Įsitikinkite, kad nagai visada švarūs. Naudokite skaidrų nagų laką, kad nagai atrodytų sveiki.
- Būtinai naudokite šampūną ir kondicionierių, atitinkantį jūsų plaukų tipą. Jei jūsų plaukai riebūs, pabandykite naudoti šampūną riebiems ar normaliems plaukams. Kondicionierių tepkite tik ant plaukų galiukų.
- Nemiegokite šlapiais plaukais. Taip miegodami plaukai gali susipainioti.
- Tai, kad kiti žmonės yra gražūs, dar nereiškia, kad tu nesi.
- Galite pabandyti šiek tiek nagų lako ar skaidraus lūpų blizgio.
- Vidinis grožis yra svarbesnis už išorinį!
- Būkite švarūs, nes tai labai naudinga. Nusiprauskite po dušu, išsivalykite dantis, siūlu tarp dantų, naudokite dezodorantą, kūno dezodorantą ir kt.
- Stenkitės įgyti gerą formą kasdien mankštindamiesi maždaug valandą ir sveikai maitindamiesi, taip pat gerdami vandenį. Geras kūnas dėvėdamas bet kurią aprangą atrodys gražiai.
- Stenkitės nesikandžioti nagų, nes jei tai taps įpročiu, nagai nebeatrodys gražūs.
- Atgaivinkite akis šaldydami šaukštą maždaug 10 minučių. Po to uždėkite šaltą šaukštą į akį (saugokitės, kad nepažeistumėte akies) ir palaukite, kol šaukštas sugrįš į normalią temperatūrą.
- Pozityvus mąstymas. Naudokite odą valomąjį losjoną. Kiekvieną dieną nusiprauskite po dušu, kad jūsų kūnas visada būtų šviežias, ir plaukite plaukus, kad plaukai būtų švarūs ir be riebalų. Tai padės, nes švara šiandienos visuomenei reiškia ir grožį.
- Miegas bus labai naudingas. Prieš miegą įjungę atpalaiduojančią muziką ir perskaitę knygą tikrai galėsite užmigti. Maudymasis prieš miegą taip pat gali padėti, nes tai leidžia atsipalaiduoti.
