Nors yra keletas tipų, visos išvaržos yra organai, organų dalys ar riebalinis audinys, „išeinantys iš vietos“. Ši medžiaga prasiskverbia į silpnas pilvo audinio vietas ar spragas. Todėl išvaržų negalima išvengti, net jei rizika sumažėja. Išvaržos išsivysto dėl fizinio spaudimo audiniui ar organui, prasiskverbiančiam į silpną vietą. Taip atsitinka, kai neteisingai pakeliate sunkų daiktą, esate nėščia, viduriuojate ar užkietėja viduriai, kosėjate ar staiga čiaudite. Kiti veiksniai yra nutukimas, rūkymas, prasta mityba, dėl kurios susilpnėja audinių plotas ir padidėja išvaržos rizika.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Išvaržų stumdymasis namuose
1 žingsnis. Paruoškite įrangą
Santvaros ar išvaržos diržus galite nusipirkti medicinos prekių parduotuvėje ar vaistinėje. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti, kuris tipas geriausiai tinka jūsų išvaržai. Apskritai šios atramos yra elastinės juostos arba apatiniai drabužiai, skirti išlaikyti plotą aplink išvaržą.
- Gydytojas gali išmokyti nešioti santvarą, pleistrą ar diržą.
- Išvaržos palaikymui aplink dubenį bus apvyniotas išvaržos diržas. Santvaros išvarža yra apatinis drabužis, neleidžiantis išvaržai judėti.
Žingsnis 2. Atsigulkite
Atsigulkite ant nugaros, kad sunkio jėga išstumtų išvaržą žemyn. Jei naudojate diržą, būtinai ištempkite diržą, kad jį būtų galima apvynioti aplink dubenį ir išvaržą. Jei nešiojate santvarą, galite ją pakelti gulėdami ar atsistoję, kuri jums patogesnė.
Prieš dėvėdami šias atramas, nusiplaukite rankas ir įsitikinkite, kad jos švarios
Žingsnis 3. Naudokite rankas, kad pakeistumėte išvaržos padėtį
Priklausomai nuo to, kokią išvaržą turite, galite rankomis švelniai paspausti išvaržą atgal į pilvą, kirkšnį ar pilvą. Jums nereikia atlikti daug manevrų ir tai neturėtų pakenkti.
Jei spaudžiant išvaržą jaučiate skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jūs neturėtumėte priversti išvaržos atgal į pilvą, kad nepablogintumėte pilvo raumenų būklės
Žingsnis 4. Uždėkite atramas
Jei naudojate guminę juostelę, atsargiai prijunkite vieną pusę prie skrandžio. Atminkite, kad jūs turite gulėti ant jo. Kitą gumos pusę perneškite per skrandį, kad ji patogiai prisispaustų. Šis prietaisas neleidžia išvaržai judėti.
Jei naudojate santvaros išvaržą, tiesiog patraukite apatinius, kad išvarža nesikeistų
Žingsnis 5. Uždėkite atramą
Pagalbiniai įtaisai turėtų būti naudojami tik pagal gydytojo rekomendaciją, todėl dėvėkite juos taip, kaip nurodyta. Turite suprasti, kad išvaržos grąžinimas į savo vietą yra tik laikinas sprendimas, o ne nuolatinis gydymas.
Gydytojas gali rekomenduoti naudoti išvaržą, kol atliksite korekcinę operaciją
2 dalis iš 3: Gydymasis
Žingsnis 1. Žinokite, kada skambinti pagalbos tarnyboms
Jei spaudžiant išvaržą jaučiate skausmą, jautrumą skausmui ar diskomfortą, nedelsdami sustokite ir kreipkitės į gydytoją. Išvaržos gali blokuoti kraujotaką pilve, o tai gali sukelti avarinę situaciją. Skausmas gali rodyti:
- Išvarža yra įstrigusi pilvo sienoje.
- Išvarža yra susukta ir suspausta, nutraukiamas kraujo tiekimas. Tokiu atveju audinys gali mirti ir sukelti gangreną.
Žingsnis 2. Kreipkitės į gydytoją
Net jei išvaržą pastūmėte atgal ir diskomfortui malšinti naudojate petnešas, išvaržą visam laikui galima gydyti tik operacija. Atminkite, kad dauguma išvaržų yra nekenksmingos, tačiau gali būti neatidėliotina medicinos pagalba.
Išvaržų išgydyti dar nėra
Žingsnis 3. Vykdykite operaciją
Gydytojai gali pasiūlyti anesteziją ir atvirą operaciją. Taikydamas šį tradicinį metodą, chirurgas prieš vėl uždarydamas sieną atveria pilvo sieną ir pataiso išvaržą. Priešingu atveju gydytojas gali pasiūlyti laparoskopinę chirurgiją, kuri yra nedidelis pluoštinis optinis prietaisas su kamera pilvo sienai taisyti.
Laparoskopinė chirurgija yra mažiau invazinė, nors ir atliekama taikant vietinę nejautrą. Atsigavimo laikas yra daug trumpesnis nei atvira operacija
Žingsnis 4. Vykdykite pooperacinius patarimus
Po operacijos gerkite skausmą malšinančius vaistus ir palaipsniui grįžkite prie įprastos veiklos per 3-4 dienas. Galite pajusti skausmą ar pykinimą (dėl anestezijos), kuris praeis po 1–2 dienų. Turėtumėte būti atokiau nuo sunkios veiklos, pavyzdžiui, keldami daiktus, kol gausite gydytojo patvirtinimą.
Pasitarkite su gydytoju, kada galėsite grįžti prie tokios veiklos kaip seksas, vairavimas ir mankšta
3 dalis iš 3: Išvaržos rizikos nustatymas ir mažinimas
Žingsnis 1. Apsvarstykite, ar turite kirkšnies ar šlaunikaulio išvaržą
Jei išvarža yra šalia kirkšnies, nustatykite, ar ji yra viduje, ar išorėje. Jei atrodo, kad išvarža yra giliai kirkšnyje (kirkšnies išvarža), dalis žarnyno ar šlapimo pūslės yra priversta per pilvo sieną (arba kirkšnies kanalą). Jei atrodo, kad išvarža yra kirkšnies išorėje, dalis žarnyno išstumiama į šlaunikaulio kanalą (šlaunikaulio išvarža).
Kirkšnies išvarža yra labiausiai paplitusi išvaržos rūšis ir dažniausiai pasireiškia suaugusiems vyrams. Šlaunikaulio išvaržos būdingos nėščioms ir nutukusioms moterims. Jei turite šlaunikaulio išvaržą, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, nes tai dažniausiai siejama su šlaunikaulio arterijos ar nervo pažeidimu, nes kanalas yra daug mažesnis ir siauresnis nei kitų tipų išvaržos
Žingsnis 2. Nustatykite, ar turite bambos išvaržą
Bambos išvarža yra ryškus bambos išsipūtimas. Taip atsitinka, kai nedidelė žarnyno dalis yra stumiama per pilvo sieną link bambos srities. Bambos išvaržos būdingos naujagimiams ir dažniausiai gydomos vaikų chirurgija.
Bambos išvaržos pasitaiko ir nutukusioms ar kelis kartus nėščioms moterims
Žingsnis 3. Nustatykite, ar turite hiatal išvaržą
Pažvelkite į iškilimą šalia skrandžio ir nustatykite, ar nesergate rūgšties refliukso liga. Ši liga yra hiatal išvaržos simptomas. Šis išsipūtimas iš tikrųjų yra jūsų skrandis, prispaudžiamas prie diafragmos angos, į kurią patenka jūsų stemplė.
- Kiti hiatal išvaržos simptomai yra: opos, pojūtis, kaip maistas, įstrigęs stemplėje, greitas sotumo jausmas ir (nors ir retas) krūtinės skausmas, kuris dažnai painiojamas su širdies priepuoliu.
- Hiatal išvaržos dažniausiai pasireiškia moterims, antsvorio turintiems žmonėms ir vyresniems nei 50 metų žmonėms.
Žingsnis 4. Raskite pjūvio išvaržą
Po pilvo operacijos galite gauti išvaržą, ypač jei ji ilgą laiką buvo neaktyvi. Esant pjūvio išvaržai, žarnynas atsiranda per silpną pilvo dalį, kuri buvo operuota.
Pjūvio išvaržos dažniausiai atsiranda vyresnio amžiaus žmonėms ir nutukusiems žmonėms
Žingsnis 5. Pratimai ir numesti svorio
Galite sumažinti išvaržos riziką išlaikydami sveiką svorį ir formą. Asmeninis treneris gali išmokyti tinkamai dirbti pilvo raumenis. Turėtumėte pabandyti sustiprinti šiuos raumenis, kad sumažintumėte tikimybę sirgti išvarža, tyrimai rodo, kad tempimo programos, tokios kaip joga, gali gydyti kirkšnies išvaržas.
Sužinokite, kaip tinkamai pakelti sunkius daiktus, arba išmokite kilnoti svorius, kad būtumėte stiprūs keliant sunkius svorius. Tai gali užkirsti kelią pilvo raumenų pažeidimui. Taip pat turėtumėte prašyti pagalbos keliant sunkius daiktus
Žingsnis 6. Sumažinkite fizinį stresą
Išvaržų negalima išvengti, tačiau riziką galima sumažinti. Šis triukas apima slėgio sumažėjimą susilpnėjusiai pilvo sienai. Šlapindamiesi venkite per daug įtempti ar spausti. Valgykite daug skaidulų ir gerkite daug vandens, kad sušvelnintumėte išmatas, išvengtumėte vidurių užkietėjimo ar viduriavimo ir sutvarkytumėte jau silpnų pilvo raumenų įtampą.
Jei peršalote ar esate alergiškas, nebijokite čiaudėti ar kosėti. Abiejų laikymas iš tikrųjų gali sukelti kirkšnies išvaržą. Jei daug čiaudite ar kosite, kreipkitės į gydytoją
Patarimai
Ne visos išvaržos gali būti palaikomos naudojant santvarą, pleistrą ar diržą. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar šie metodai yra veiksmingi gydant išvaržą
Įspėjimas
- Nespauskite išvaržos, jei pacientas yra kūdikis ar vaikas.
- Nespauskite išvaržos, jei ji sukelia skausmą ir diskomfortą.
- Išvaržą reikia stumti tik tuo atveju, jei atlikote gydytojo apžiūrą.
- Galite išstumti išvaržą, jei esate išmokytas naudoti santvarą, pleistrą ar diržą.
