Maudymasis jūros druska turi daug privalumų. Jūros druska gali palengvinti mėšlungį ir raumenų skausmus, taip pat sumažinti nemigą ir odos problemas. Yra daug įvairių jūros druskos rūšių, tačiau jos visos turi panašių privalumų. Akivaizdžiausias skirtumas tarp šių rūšių druskos yra grūdelių dydis, kuris lemia, kaip greitai druska ištirps vonios vandenyje. Kai kuriose druskos rūšyse yra papildomų mineralų, tokių kaip kalcis. Be to, galite nusipirkti spalvotos ar aromatizuotos jūros druskos.
Žingsnis
1 metodas iš 2: jūros druskos naudojimas maudantis
Žingsnis 1. Skirkite pakankamai laiko mirkyti 15-20 minučių
Skirtingai nuo maudymosi duše, mirkymas neturėtų būti skubotas. Ši atsipalaidavimo veikla užtrunka ilgiau, kad kūnas ir protas galėtų jaustis atsipalaidavę. Norėdami maksimaliai padidinti naudą, skirkite laiko mirkyti 15-20 minučių.
- Naktį išsimaudykite jūros druskos vonioje, jei norite palengvinti nemigą. Kai kurie žmonės sako, kad gali geriau pailsėti, pamirkę šiltu vandeniu ir jūros druska.
- Ryte mirkymas padeda atsikratyti toksinų. Kūnas išskiria daug toksinų, kurie miego metu stumiami į odos paviršių. Mirkymas ryte padeda greitai pašalinti šiuos toksinus.
Žingsnis 2. Užpildykite mirkymo vonią
Pasirinkite patogiausią temperatūrą. Jei norite atkurti odos būklę naudodamiesi vonios druskomis, nustatykite vandens temperatūrą, kad ji nebūtų 2 laipsniais karštesnė nei auštant. Taigi organizmas lengviau įsisavina mineralines druskas.
Žingsnis 3. Įpilkite jūros druskos, kol vanduo teka iš čiaupo
Druska geriau tirpsta, kai dedama po tekančiu vandeniu. Jei naudojate druską su kvepalais, galite pajusti aromato kvapą. Jei druska turi dažiklį, galite pastebėti vandens spalvos pasikeitimą.
- Jei norite atpalaiduojančios ar lepinančios vonios, jums reikės maždaug 2 saujų arba 70 gramų druskos.
- Jei maudotės tam tikriems negalavimams (pvz., Psoriazei) gydyti, naudokite ne daugiau kaip 840 gramų druskos.
Žingsnis 4. Kai vonia pripildyta vandens, kaip pageidaujama, užsukite čiaupą ir suplakite vandenį rankomis
Kai kurios druskos tirpsta geriau nei kitos. Apskritai, kuo didesnis grūdelių dydis, tuo ilgiau druska ištirps.
Nesijaudinkite, jei ne visa druska ištirps. Likusi druska gali pašalinti negyvas odos ląsteles
Žingsnis 5. Įlipkite į mirkymo vonelę ir pamerkite 10-20 minučių
Atloškite galvą ir užmerkite akis. Jei norite, taip pat galite paleisti atpalaiduojančią muziką arba uždegti žvakes. Kūnui valyti galite naudoti muilą ar dušo želę, nors pati jūros druska yra galinga valymo priemonė.
Žingsnis 6. Baigę išpilkite vonią ir nuplaukite kūną švariu vandeniu
Lengviausias būdas tai padaryti yra nusiprausti po dušu ir leisti gėlam vandeniui nuplauti druską nuo odos.
Jūros druska gali palikti nuosėdų ant vonios sienelių. Išėję iš kubilo ir prieš jį ištuštindami, šiurkščia kempine nuvalykite mirkymo vonelės sienas
2 metodas iš 2: ieškokite kitų vonios druskų privalumų maudantis
Žingsnis 1. Sumaišykite vonios jūros druską su aromaterapija
Užpildykite vonią šiltu vandeniu. Įpilkite 280 gramų jūros druskos ir 10 lašų levandų eterinio aliejaus. Suplakite vandenį rankomis, tada įeikite į vonią. Prieš išeidami pailsėkite vonioje 20 minučių.
Žingsnis 2. Padarykite jūros druskos popurį, pridėdami džiovintų gėlių
Paimkite didelį dubenį ir sumaišykite 700 g jūros druskos su 1 arbatiniu šaukšteliu muiluoto kvepalų aliejaus (pvz., Apelsinų žiedų arba apelsinų žiedų aliejaus) ir šaukšteliu eterinio aliejaus (pvz., Levandų). Įpilkite 9 šaukštus džiovintų gėlių, tokių kaip rožių žiedlapiai, levandos ar medetkos. Galite naudoti vienos rūšies gėles arba kelių rūšių derinį. Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės, tada laikykite druską stikliniame inde.
Maudydamiesi naudokite šią druską kaip įprasta. Druska yra patvari ir gali būti naudojama kelioms mirkymo sesijoms
Žingsnis 3. Padarykite druskos šveitiklį
Paimkite stiklainį ir sumaišykite 280 gramų jūros, 120 ml migdolų arba simondsijų aliejaus ir 10 lašų eterinio aliejaus. Sandariai uždarykite stiklainį, kol šveitiklis bus paruoštas naudoti. Pagal šį receptą pagaminto šveitiklio kiekio užtenka 3 panaudojimams.
- Norėdami naudoti šveitiklį: pirmiausia įlipkite į vonią ar dušą, tada įmasažuokite saujelę šveitiklio ant sudrėkintos odos. Baigę nuplaukite odą.
- Druskos šveitiklis gali pašalinti negyvas odos ląsteles. Po to oda atrodys švelnesnė ir sveikesnė.
- Galite naudoti bet kokį jums patinkantį eterinį aliejų, tačiau levandų, eukalipto ar mėtų aliejai geriau veikia su druska.
Žingsnis 4. Pėdų mirkymui naudokite jūros druską
Užpildykite nedidelį plastikinį kibirą šiltu vandeniu. Įpilkite saują jūros druskos ir rankomis suplakite vandenį. Sėdėkite patogioje vietoje, tada abi kojas sudėkite į kibirą. Pamerkite kojas kelias minutes.
Išbandykite pėdų masažą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir sumažintumėte skausmą
Žingsnis 5. Padarykite jūros druskos veido šveitiklį
Sumaišykite jūros druską su alyvuogių aliejumi santykiu 1: 1. Drėkinkite veidą šiltu vandeniu, tada masažuokite šveitiklį ant odos. Venkite zonos aplink akis. Po kelių minučių nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Galiausiai, veidą apšlakstykite šaltu vandeniu. Šaltas vanduo padeda uždaryti ir sutraukti poras.
Patarimai
- Nors jūros druska nėra pasenusi, laikui bėgant jos spalva ar aromatas gali išblukti.
- Druską laikykite hermetiškame inde, sausoje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginių saulės spindulių.
- Jei maudotės medicininiais tikslais (pvz., Gydant psoriazę), suplanuokite vonią 3–4 kartus per savaitę. Jums gali tekti atlikti šį gydymą 4 savaites, kol gausite norimus rezultatus.
- Išbandykite jūros druskos vonią, jei turite tokią ligą ar būklę kaip reumatoidinis artritas, raumenų mėšlungis, psoriazė ir osteoartritas.
- Mirkymas su jūros druska taip pat tinka, kad oda būtų lygi ir drėgna.
- Kai kurie žmonės mėgsta į savo kondicionierių įpilti jūros druskos, kad padidintų plaukų apimtį.
Įspėjimas
- Prieš pradėdami vartoti jūros druskos vonią, visada pasitarkite su gydytoju, kad gydytumėte tokias sveikatos problemas kaip psoriazė.
- Jei esate nėščia, prieš pradėdami vartoti jūros druskos vonią, pasitarkite su gydytoju.
- Alergija jūros druskai yra reta. Tačiau, jei jaučiate nerimą, užpildykite nedidelį dubenį šiltu vandeniu ir jūros druska. Pamerkite pirštus, kojų pirštus, kojas ar rankas į dubenį. Pastebėję alerginę reakciją, nemirkykite jūros druskos.
