Kai vaikas įžengia į paauglystę, įvyksta daug pokyčių. Kad padėtumėte paaugliui prisitaikyti ir teigiamai vystytis, turite pakeisti lūkesčius ir ugdyti empatiją, kartu nustatydami aiškias ribas. Sukurti saugią, palaikančią ir mylinčią, struktūruotą aplinką yra labai svarbu ne tik jums, bet ir vaikui, kuris išgyvena paauglystę.
Žingsnis
1 metodas iš 4: prisitaikymas prie Jo nepriklausomybės
Žingsnis 1. Elkitės su savo vaiku kaip su paaugliu, o ne kaip su vaiku ar suaugusiu
Supraskite, kad jūsų vaikas užaugo. Taigi svarbu pakoreguoti savo lūkesčius ir nustoti elgtis su juo kaip su vaiku. Tačiau jis negali būti laikomas suaugusiu ir negali būti laikomas atsakingu kaip suaugęs. Paauglio smegenys yra kritinėje vystymosi stadijoje, ir tikimasi, kad jūs padėsite jai šį laiką. Jis nesubrendęs priimdamas sprendimus, naudodamasis protu ar valdydamas impulsyvius potraukius. Užuot manę, kad jis elgsis ar mąstys kaip suaugęs, būkite pasirengęs elgtis neracionaliai.
Jei esate nusivylęs, kad jis ir toliau daro tas pačias klaidas, parodykite savo meilę ir supraskite, kad jūsų paauglys vis dar mokosi ir toli gražu netampa suaugęs. Viena paauglystės dalis yra mokymasis iš nesėkmių ir klaidų. Paverskite neigiamą gyvenimo patirtį mokymosi galimybe
Žingsnis 2. Parodykite lankstumą suteikiant laisvę
Jei jūsų vaikas rimtas ir bando būti atsakingas, suteikite jam daugiau laisvės. Jei jis pasirenka neteisingai, turite būti griežtesnis. Leiskite jam suprasti, kad jo elgesys lems, ar jis gaus laisvę, ar apribojimą. Tai priklauso nuo jo.
- Jei jūsų vaikas prašo leidimo ką nors daryti, o jūs linkę pasakyti „ne“, klausykite, ką jis turi pasakyti. Pasakykite: „Aš tikrai nesutinku, bet noriu suteikti jums galimybę. Taigi parodykite, kad galite būti atsakingi, jei norite eiti į šį koncertą su draugais “.
- Taip pat, jei turite nustatyti apribojimus. Pasakykite: „Mama tau davė laisvę, bet tu neatrodai pasiruošusi. Taigi, manau, kad turėtume peržiūrėti taisykles “.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į pasitikėjimą, o ne į įtarimą
Tiesa, paaugliai dažnai patenka į sudėtingas situacijas, tačiau nekreipkite dėmesio į praeities klaidas ar riziką, su kuria jie gali susidurti. Net jei jūsų vaikas išdavė jūsų pasitikėjimą, abiem pusėms svarbu tą pasitikėjimą atkurti. Jei manote, kad jūsų vaikas susijęs su kažkuo blogu, paprašykite jo išsamiai paaiškinti. Neskubėkite daryti išvadų, užduokite klausimus. Jei nesate tikri, pasakykite: „Mama ir tėtis nerimauja, bet mes nusprendėme tavimi pasitikėti šiuo klausimu“.
Jei vaikas piktnaudžiauja jūsų pasitikėjimu, atimkite vieną iš jo privilegijų ir leiskite jam pabandyti jį susigrąžinti. Pavyzdžiui, jei jis grįžta namo pasibaigus nustatytam laikui, pasakykite, kad negali vairuoti savaitės, ir paprašykite jo susigrąžinti parodydamas, kad gali prisiimti atsakomybę už savo laiko valdymą
2 metodas iš 4: Taisyklių ir pasekmių vykdymas
1 žingsnis. Būkite ramūs
Jei pykstate, skirkite šiek tiek laiko nusiraminti. Kelis kartus giliai įkvėpkite arba nueikite ir grįžkite, kai nusiraminsite. Tokiu būdu galite taikyti teisingą ir pagrįstą bausmę. Svarbu išlikti ramiam ir nesielgti iš nusivylimo ar pykčio, ypač jei jūsų vaikas žino, kaip jus supykdyti. Jei pyktis ar dirginimas pradeda burbuliuoti, įsiklausykite į savo kūną. Stebėkite fizinius pojūčius, kuriuos jaučiate: ar jūsų skrandis sukasi? Ar jūs drebate? Pradedi prakaituoti? Stebėkite šiuos ženklus ir stenkitės išlikti ramūs.
Laikykite dienoraštyje, kaip jaučiatės, kai esate nusiminęs. Šis žingsnis gali padėti sumažinti stresą ir nustatyti savo ar vaiko elgesio modelius
Žingsnis 2. Nustatykite ribas ir jų laikykitės
Vaikas turi žinoti, ko iš jo tikimasi. Nustatykite ribas, kada jis gali išeiti iš namų, kada jis turi grįžti namo ir kokį vaidmenį jis atlieka namuose. Paaugliai linkę peržengti šias ribas. Todėl jūs turite išlikti tvirti ir nepasiduoti.
- Aptarkite šį apribojimą su vaiku ir pakvieskite jį dalyvauti jį formuojant. Jam būtų lengviau laikytis taisyklių, jei jis dalyvautų jas nustatant.
- Užrašykite ribas ir taisykles popieriuje, kad nekiltų painiavos dėl to, ko iš jų tikimasi. Paprašykite jo pasirašyti šį dokumentą. Jei jis pažeidžia taisykles, galite parodyti jam pasirašytą dokumentą.
- Pvz., Galite laikytis taisyklės, kad jai neleidžiama atlikti papildomos veiklos prieš baigiant namų darbus ar užduotis. Jei jūsų vaikas pateikia prašymą, pasakykite: „Skamba smagiai, bet šią savaitę neatlikote jokių namų darbų. Atsiprašau, bet tu negali eiti “. Paaiškinkite, kad jis turėtų išeiti tik atlikęs savo darbus.
Žingsnis 3. Taikyti nuobaudas
Išmokti spręsti elgesio problemas gali būti sudėtinga. Jei būsite pernelyg atlaidus, jūsų vaikas manys, kad jis neturi ribų arba kad jūs rimtai nežiūrite į jo elgesį. Tačiau jei esate per griežtas, jūsų vaikas gali jaustis piktas ar maištingas. Taikydami bausmę parodykite tvirtą požiūrį ir nebūkite įtakojami vaiko. Jei jūsų vaikas pažeidžia taisykles, ramiai pasakykite jam, ką jis padarė ir turės prisiimti pasekmes. Sprendžiant dėl bausmės, būtinai derinkite ją prie veiksmų, kurių buvo imtasi, o ne pagal pyktį.
- Nebūk diktatorius. Toks požiūris privers vaiką maištauti ir ugdyti neapykantą. Jei jis suklysta, nekritikuokite ir neįžeidinėkite jo kaip asmens. Jūs tiesiog išdėstote faktus ir pasekmes, kaip apibrėžta anksčiau.
- Pateikite jam papildomų namų darbų arba panaikinkite vieną iš jo privilegijų (pvz., Žiūrėti televizorių ar naudotis kompiuteriu).
- Pirmiausia apsvarstykite galimybę nustatyti taisykles ir su tuo susijusias pasekmes. Tokiu būdu, kai jūsų vaikas pažeidžia taisykles, jis žino, kas nutiks dėl to.
Žingsnis 4. Būkite protingi
Nenustatykite jam neįmanomų taisyklių. Nėra prasmės prašyti jo eiti miegoti 19.30 val. Arba uždrausti bendrauti su draugais. Paaugliams reikia laisvės ir nepriklausomybės. Taigi, nustatydami taisykles, į tai atsižvelkite. Vienas iš būdų būti natūraliam yra įsiklausyti į savo vaiko požiūrį. Paklauskite jo, kai jis mano, kad mokyklos naktį geras laikas eiti miegoti. Jei jis tai pažeidžia, paklauskite, kokia yra protingiausia bausmė. Paprašykite jo įvesti ir apsvarstykite jo požiūrį. Atminkite, kad galų gale sprendimas yra jūsų.
Apsvarstykite vaiko stipriąsias puses ir apribojimus. Jei jūsų vaikas yra netvarkingas žmogus, gali būti netikslinga paprašyti jo turėti labai tvarkingą kambarį. Jei jūsų vaikui reikia laiko atsipalaiduoti po pamokų, duokite jam galimybę prieš paprašydami atlikti namų darbus
Žingsnis 5. Išspręskite konfliktą
Kartais vaikai nori įrodyti save ar išbandyti savo nepriklausomybę namuose. Nekovok su juo. Galite išvengti didelių konfliktų stebėdami savo reakcijas, net kai elgesys jums atrodo nepagarbus. Jei abiem sunku suvaldyti pyktį, suskaičiuokite iki 10 arba giliai įkvėpkite. Jei situacija įkaista, prieš kalbėdami skirkite šiek tiek laiko atvėsti. Kalbėkite ramiai ir, jei reikia, pripažinkite, kad gali kilti nesutarimų.
- Suteikite jam supratimą, kad triukšmas dėl smulkmenų bus tik laiko švaistymas. Jūsų balsas turėtų apimti empatijos ir rasti tinkamus žodžius, tokius kaip: „Aš tikiu, kad taip jaučiatės“arba „Aš žinau, kad jums tai sunku“.
- Nešauk ant jo. Jei jūsų vaikas pažeidžia taisykles, ramiai ir racionaliai paaiškinkite, kad jis padarė klaidą.
- Paaugliams kartais reikia vietos spręsti konfliktus, ypač jei jie yra nusiminę ar patiria stresą. Dažnai dėl emocijų žmogus negali racionaliai mąstyti. Stenkitės nesigilinti į smulkmenas ir leiskite vaikui nusiraminti prieš aptariant konfliktą.
Žingsnis 6. Naudokite efektyvų bendravimą
Palaikydami atviras ryšio linijas, padėsite jam priimti teigiamus, faktais pagrįstus pasirinkimus arba paskatinsite ateiti pas jus, jei jam prireiks pagalbos. Stenkitės, kad judviejų bendravimo linijos būtų atviros, kad jis nedvejodamas užduotų klausimus, pripažintų klaidas ir paprašytų pagalbos. Užuot padarę skubotas išvadas apie savo vaiko elgesį, užduokite jam keletą klausimų. Pabandykite suprasti jo poziciją, nemanydami, kad jis padarė klaidą.
- Išmokite kompromiso su savo paaugliu. Tokiu būdu jūs labiau kontroliuosite ir nė viena šalis nebus visiškai nusivylusi.
- Jei vaikas atsisako su jumis kalbėtis, bendraukite žinute ar teksto žinute. Jūs neturite pykti, tiesiog parodykite, kad esate už jį.
3 iš 4 metodas: parodyti meilę
Žingsnis 1. Linksminkitės su vaikais
Skirkite laiko, kad galėtumėte smagiai praleisti laiką su savo vaiku. Nors jūsų vaikas kartais gali apsunkinti jūsų gyvenimą, užsiimkite veikla su juo. Pasirinkite veiklą, kuri patiks visai šeimai. Pavyzdžiui, kartą per mėnesį suplanuokite stalo žaidimą visai šeimai. Jei jūsų vaikui patinka nuotykiai, pakvieskite jį lenktyniauti kartingo arenoje. Jei jūsų vaikas turi menišką sielą, kartu eikite tapybos kursus. Raskite bendrų pomėgių ir linksminkitės.
- Nesvarbu, ar kartu leidžiate laiką vedžiodami šunį. Tai vis tiek buvo kokybiškas laikas kartu, kuris jam liks maloniais prisiminimais.
- Supraskite, kad jūsų vaikui augant jis gali norėti daugiau laiko praleisti su draugais nei su šeima. Neverskite jo užsiimti veikla su šeima. Suplanuokite veiklą, kuri jį tikrai domina, ir gerbkite jo asmenines ribas.
Žingsnis 2. Ugdykite empatiją
Paauglystė yra svarbus vaiko gyvenimo momentas, ir jis ieško žmogaus, kuris suprastų, ką išgyvena. Jei jums sunku su juo bendrauti, raskite būdą, kaip jį suprasti. Pasinerkite į jo vietą ir paklauskite savęs, kaip būtų gyventi vieną dieną. Jei jis ateina pas jus, kai turi problemų, klausykite jo. Paprastai jis neprašo jūsų išspręsti problemos (sprendimą ras pats), bet jam tiesiog reikia žmogaus, kuris jį išklausytų ir užjaustų.
- Kartais vienatvė (ar kitos problemos) gali būti našta ir turėti neigiamos įtakos mokyklos pažymiams. Nubausti jo ne iš karto. Verčiau parodykite supratimą ir palaikymą, kad ji nesijaustų vieniša, izoliuota ar užvaldyta kitų neigiamų tėvų jausmų.
- Nenuvertinkite ir nekreipkite dėmesio į paauglių problemas ar nekaltinkite hormonų. Savo problemas ir sunkumus jie laiko dideliais dalykais.
Žingsnis 3. Gerbkite ir gerbkite savo paauglį
Jei norite, kad jis jus gerbtų, parodykite jam ir pagarbą. Būkite geras pavyzdys ir parodykite jam, ką reiškia pagarba, net kai kovojate ar nesutariate. Jei nuolat ant jo riksite, tai gali pakenkti vaiko emocijoms ir priversti jį jaustis nesaugiai. Gerbkite jo nuomonę ir skatinkite ją išsakyti.
- Parodykite pagarbą kalbėdami ramiai ir klausydamiesi, ką jis turi pasakyti. Leiskite jai vystytis nepriklausomybei ir parodykite, kad ja pasitikite. Suteikite jam atsakomybę ir leiskite jam įrodyti, kad jis gali tai padaryti.
- Nepamirškite pasakyti jam komplimentų, jei jis elgiasi gerai. Įvertinkite jo pastangas parodyti save geriausiai mokykloje, sportuojant, visuomeninėje veikloje, namų ruošos ar šeimos renginiuose.
Žingsnis 4. Palaikykite susidomėjimą
Jei jam patinka veikla ar sportas, užsiregistruokite į klubą ar dalyvaukite renginyje, kuriame jis dalyvauja. Jei jam patinka muzika, atidėkite pinigų muzikos pamokoms apmokėti ir eikite į jo rečitalį. Skatinkite jį užsiimti veikla, kuri jam patinka, ir parodykite savo paramą. Tokiu būdu jis pamatys, kad tau rūpi ir domiesi jo sėkme, ir kad jo laimė tau yra svarbi.
- Jei jis laimės apdovanojimą, suteikite jam nuopelnus ir nuneškite visą šeimą į restoraną švęsti. Šią veiklą lengva atlikti ir smagu, ir ji įtvirtins sveikus ir ilgalaikius jūsų abiejų santykius.
- Kartais paaugliai nori švęsti savo sėkmę savaip, nesusiję su šeima. Gerbkite pasirinkimą. Jei norite švęsti, įsitikinkite, kad tai darote taip, kaip jis nori.
Žingsnis 5. Tegul jo draugai ateina į jūsų namus
Paaugliams reikia vietos pabūti su draugais. Parodykite palaikymą leisdami jam pasikviesti draugų į savo namus. Skirkite kambarį, kuriame jie galėtų netrukdomai praleisti laiką, bet taip pat leis jums laisvai praeiti. Paruoškite sveikus užkandžius ir palikite juos laisvai klausytis muzikos, kalbėtis ar žaisti vaizdo žaidimus. Jei reikia, įsitikinkite, kad esate ten. Būsite nustebinti, kiek jo draugų reikia su kuo nors pasidalinti savo jausmais.
Jei jų draugai ateina į jūsų namus, galite stebėti jų veiklą skrisdami ir įsitikinti, kad jie yra saugūs
Žingsnis 6. Įsitikinkite, kad visada esate šalia vaiko
Paaugliams ne visada reikia fizinės meilės, bet jiems vis tiek reikia jūsų meilės. Parodykite savo meilę įsitikindami, kad esate šalia jo. Neįvertinkite jo ne tik už akademinius ar sportinius pasiekimus, bet ir apdovanokite jį kaip charakterio asmenį. Parodykite savo meilę ir darbais. Galite dalyvauti sporto varžybose, kuriose jis dalyvauja, arba paruošti dienos pietus. Visa tai įrodys jūsų meilę jam. Ne visiems paaugliams patogu kalbėtis su tėvais, tačiau leiskite jiems žinoti, kad esate pasiruošę išklausyti.
Besąlygiška meilė ir priėmimas yra geriausia dovana, kurią galite jam duoti. Tai ne tik padidins jos pasitikėjimą, bet ir suteiks galios nukreipti jūsų santykius teisinga linkme
4 metodas iš 4: Probleminio elgesio sprendimas
1 žingsnis. Nustatykite probleminį elgesį
Visiems paaugliams reikia privatumo, tačiau būkite atsargūs, jei jūsų vaikas yra labai intravertas. Kaip tėvai, jūs turite žinoti, kaip gerai jis leidžia laiką ir kur eina, ir įsitikinti, kad jis grįš namo laiku. Jei jis slepia tai, ką daro, arba yra pagautas meluojant jums, rimtai į tai žiūrėkite. Neleiskite šiam blogam elgesiui nepastebėti. Paaugliai gali nežinoti arba nenori išreikšti savo emocijų žodžiais, todėl nukreipia juos nesveiko elgesio būdu, kad išspręstų savo skausmą ar sumišimą.
- Kartais blogas elgesys gali rodyti vidinę kovą, kuriai reikia dėmesio.
- Rimtai žiūrėkite į narkotikų ar alkoholio vartojimą. Šis įstatymas ne tik pažeidžia įstatymus, bet ir yra pavojingas, nes jo smegenys vis dar vystosi.
2 žingsnis. Klausykite ir supraskite jį
Su karštakošiu, karčiu ar priešišku paaugliu gali būti sunku susitvarkyti, tačiau turėtumėte padaryti viską, kad išklausytumėte ir suprastumėte. Visi paaugliai nori būti mylimi. Jei jūsų vaikas yra piktas ar susierzinęs, išklausykite jį nenutraukdami. Neverskite jo, jei jis nenori apie tai iš karto kalbėti. Pasakykite jam, kad esate pasirengęs jo išklausyti, kai jis nusiramins.
- Įsitikinkite, kad suprantate jos emocijas sakydami: „Matau, kad esi nusiminusi“arba: „Oho, tu turi įsižeisti“.
- Padėkite vaikui rasti būdų, kaip nuraminti save arba suvaldyti pyktį ir emocijas. Leiskite jam rašyti žurnalą, klausytis muzikos, mankštintis ar trenkti į pagalvę.
Žingsnis 3. Nuveskite ją pas patarėją ar terapeutą
Jei jūsų vaikas turi nerimo, depresijos ar kitų psichinių ar emocinių problemų požymių arba elgiasi destruktyviai ar maištauja, kreipkitės pagalbos į terapeutą. Paaugliai yra labai jautrūs emociniams įvykiams, tokiems kaip persikėlimas į namus, skyrybos, netektys, patyčios, išsiskyrimas ar kiti stresai.
- Susitarkite su mokyklos patarėju ar psichologu. Taip pat galite pamatyti privatų terapeutą, kuris padės jūsų vaikui prisitaikyti ir spręsti problemas. Kreipkitės į savo draudimo paslaugų teikėją arba kliniką, kuri specializuojasi psichologinių problemų srityje.
- Rimtai žiūrėkite į savo paauglio problemas. Nenuvertinkite problemos ir įsivaizduokite ją kaip paprastą paauglių krizę. Dažnai lėtinės psichologinės problemos prasideda paauglystėje. Geriausia kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad problema nepablogėtų.
Žingsnis 4. Kova su krize
Jei manote, kad jūsų paaugliui gresia pavojus, nedelsdami elkitės. Jūs turite rimtai žiūrėti į pastabas ar grasinimus nusižudyti ir ketinimus pakenkti kitiems. Nedelsdami kreipkitės pagalbos į greitąją pagalbą arba nuvežkite jį į ligoninę ir praneškite savo terapeutui.
