Perėjimo iš vaikystės į paauglystę procesas yra sunkus jūsų vaikui. Paauglystėje jūsų vaikas susidurs su siautulingais hormonais, padidės atsakomybė ir socialinė vidurinės mokyklos dinamika. Visa tai gali atrodyti kaip didžiulė našta, tačiau jūsų paauglys neturėtų tiesiog likti namuose, nedaryti namų darbų ar praleisti namų darbų. Paauglių tingumą paprastai galima ištaisyti nustatant ir vykdant aiškias taisykles, motyvuojant juos atlikti namų darbus ir kitus įsipareigojimus, aptariant mokykloje ar namuose iškylančias problemas ar problemas.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: bendravimas su savo paaugliu
Žingsnis 1. Kantriai jo klausykite
Venkite manyti ar pertraukti savo vaiką, kai jis kalba. Pakvieskite jį papasakoti apie savo gyvenimą klausdami apie pamokas mokykloje ar neseniai atliktus egzaminus. Įrašykite jo atsakymus ir leiskite jam pasikalbėti.
- Diskutuokite abipusiai. Jei parodysite, kad jums rūpi jų mintys ir nuomonė, jie bus labiau įsitikinę, kad bus atviri ir sąžiningi su jumis. Leiskite jam užduoti klausimus ir leiskite jam pagalvoti.
- Geras pokalbio pradininkas: "Kaip buvo mokykloje?" - Kaip sekėsi treniruotis su kamuoliu? - Tai smagus vakarėlis, ar ne?
- Leiskite savo vaikui žinoti, kad jums rūpi ir norite išgirsti jo istoriją. "Jei kyla problemų, visada galite pasikalbėti su mama/tėčiu". - Tėtis / mama tikrai nori tavęs išgirsti. - Jei tu kalbi, tėtis/mama nori išgirsti.
Žingsnis 2. Paklauskite vaiko miego grafiko
Daugelis paauglių atrodo tingūs ar išsiblaškę, tačiau jie tiesiog nepakankamai miega. Skirtingai nuo suaugusiųjų, paaugliai biologiškai dažniau eina miegoti vėlai, o pabunda vėliau (vidury ryto, o ne anksti ryte). Jei jūsų paauglys yra priverstas keltis 7 ar 8 valandą ryto eiti į mokyklą ir mokytis, jo natūralus miego ciklas bus sutrikdytas. Jis atrodys tingus, dezorientuotas ir nemotyvuotas, taip pat pasirodys miego trūkumo simptomai. Kad to išvengtumėte, jūsų vaikas turi miegoti tinkamu laiku, kad pasiektų 8 miego valandas per dieną. 8 valandos miego gali papildyti organizmo energiją, kad jis būtų pasirengęs visą dieną.
Kalbėkite apie reguliarius vaiko miego įpročius ir valandas. Natūraliam vaiko miego ciklui padės pastovus miego laikas kiekvieną dieną (įskaitant savaitgalius). Jo kūnas pailsės pakankamai. Pvz., Jei jūsų vaikas turi pabusti 7 val., 5 dienas per savaitę, vaikas turi eiti miegoti 22.30 val., Kad galėtų pakankamai miegoti 8 valandas. Skatinkite jį nuosekliai laikytis šio miego režimo, taip pat ir savaitgaliais, kad jo miego režimas nebūtų sutrikdytas
Žingsnis 3. Paaiškinkite, kodėl jam reikia atlikti užduotį ir vykdyti savo įsipareigojimus
Daugelis paauglių yra tingūs, kai jų paprašo atlikti namų darbus, nes nesupranta užduoties priežasties/svarbos. Jie gali pagalvoti taip: O kas, jei neišnešiu šiukšlių ar neišvalysiu kambario? Kokia svarba? Kaip tėvai, jūsų darbas yra aiškiai parodyti, kad yra dalykų, kurių tikrai nenorite daryti, o kartais verčiau daryti ką nors kita. Tačiau šias užduotis reikia atlikti, kad taptumėte atsakingu šeimos nariu.
Parodykite, koks svarbus kiekvieno šeimos nario bendradarbiavimas, kad sąžiningai atliktumėte namų ruošos darbus. Paaiškinkite, kad ir jums ne visada patinka daryti namų darbus, bet juos reikia atlikti, kad visi galėtų gauti naudos. Tikimės, kad jūsų paauglys supras namų darbų motyvus. Jis bus motyvuotas atlikti savo vaidmenį kaip šeimos narys
Žingsnis 4. Sužinokite apie kitas problemas, kurios gali kilti namuose ar mokykloje
Tingėjimas gali atsirasti kaip kitų problemų, tokių kaip miego trūkumas, depresija, stresas ar kiti vidiniai konfliktai, simptomas. Jei jūsų paauglys atrodo tingesnis nei įprastai ir rodo depresijos ar nerimo požymius, pasikalbėkite apie tai.
Jei nerimaujate dėl vaiko depresijos ar nerimo simptomų, pasitarkite su psichiatru, gydytoju ar konsultantu
2 metodas iš 3: Pagrindinių taisyklių kūrimas paaugliams
Žingsnis 1. Sudarykite piketo tvarkaraštį
Galite išmokyti savo paauglį atsakomybės, taip pat išmokyti įvykdyti įsipareigojimus, duodami jiems užduotis. Jūsų vaikas turės išlipti iš sofos ir daryti tai, ką reikia padaryti. Išvardykite užduotis, kurias reikia atlikti, tada sudarykite piketo tvarkaraštį kiekvienai užduočiai kiekvienam jaunimo nariui/kitam namuose esančiam asmeniui. Užduočių, kurias reikia atlikti, pavyzdžiai:
- Valymo kambarys
- Vonios kambario valymas
- Skalbiant drabužius
- Bendrų patalpų šlavimas
- Grindų šlavimas ar šlavimas
Žingsnis 2. Apribokite vaizdo žaidimų ir kompiuterių naudojimą
Daugelis paauglių yra išsiblaškę ir tingūs dėl savo kompiuterių, išmaniųjų telefonų ar vaizdo žaidimų. Draudimas naudoti tokias priemones gali sukelti konfliktą ar konfliktą. Patartina kiekvienam iš šių įrankių nustatyti konkretų laiko limitą. Pavyzdžiui, vakarienės metu prie pietų stalo nėra išmaniųjų telefonų arba neleidžiama žaisti vaizdo žaidimų po 22. Tokiu būdu jis gali sutelkti savo laiką ir dėmesį į mokyklinius ar namų darbus. Jūsų paauglys taip pat turi laiko miegoti ir visą naktį neužmiega prie kompiuterio.
Taip pat turite parodyti gerą pavyzdį, laikydamiesi tų pačių taisyklių. Vakarienės metu nesineškite savo mobiliojo telefono, jei vaikui neleidžiama atsinešti mobiliojo telefono. Taip pat apribokite televizijos ar vaizdo žaidimų naudojimą iki 22. Vaikas pastebės, kad taip pat laikotės jam nustatytų taisyklių
Žingsnis 3. Įvykdykite neigiamo elgesio pasekmes
Jei jūsų vaikas atsisako atlikti namų darbus arba nesilaiko jūsų ribų, aiškiai ir tvirtai nuspręskite, kokia bausmė skiriama, nesvarbu, ar tai švelni bausmė (pvz., Sulaikymas vienai nakčiai), ar griežtesnė bausmė (sumažinti kišenpinigiai, ne televizorius) ar kompiuterį per savaitę, arba kurį laiką įsisavinkite.
- Būdamas suaugęs šiuose santykiuose, tu turi laikytis savo sukurtų taisyklių ir laikytis jų pažeidimo pasekmių. Jūsų vaikas gali būti liūdnas ar piktas, tačiau jis supras savo veiksmų pasekmes ir pagalvos du kartus prieš sulaužydamas taisyklę ar nepaisydamas užduoties.
- Venkite pernelyg reaguoti ir nubausti vaiką dėl nedidelių problemų. Jūsų vaiko bausmės lygis turėtų būti proporcingas jo sukeltai problemai.
Žingsnis 4. Nepykite per daug ir rimtai nepriimkite neigiamų komentarų
Jūsų paauglys greičiausiai priešinsis jūsų pradiniams bandymams vykdyti taisykles ir priskirti užduotis. Turite pasiruošti bet kokiam chaosui. Per daug nepykite ir venkite šaukti ant savo vaiko. Atsakykite savo vaikui atsipalaidavę ir teigiamai. Jūsų vaikas labiau gerbs tėvus, kurie sugeba save kontroliuoti.
Jei jūsų vaikas nepaiso jūsų užduotos užduoties, yra veiksmingesnis sprendimas nei paimti vaiko mobilųjį telefoną ar kompiuterį. Tiesiog paprašykite savo vaiko atlikti užduotį, tada palaukite, kol jis paliks telefoną ar kompiuterį ir atliks užduotį, kurios paprašėte. Jis manys, kad esate erzinantis, bet supras, kad nenustosite jam trukdyti, kol jis nustos tingėti. Tokia motyvacija paprastai yra galingesnė nei draudimas ar šaukimas
3 metodas iš 3: motyvuokite savo vaiką
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į vaiko laiko naudojimą
Stebėkite, ką jis daro, kai yra tingus. Ar jis visą dieną žaidžia kompiuteriu? Skaitote knygą ir neatliekate namų darbų? Galbūt jis daugiau laiko praleidžia prie savo mobiliojo telefono, skambina draugams, nepaiso darbų, namų darbų ir kitų pareigų. Prieš pradėdami motyvuoti savo vaiką, turite žinoti jo tingumo šaltinį. Tokiu būdu galite suprasti jo mąstymo būdą ir pamatyti jo tingumo modelį.
Žingsnis 2. Naudokite atlygio sistemą
Kai suprasite savo vaiko tingų elgesį, naudokite tą tinginystės modelį, kad sukurtumėte jam atlygio sistemą. Pavyzdžiui, galbūt jūsų paauglys mėgsta kalbėtis su draugais savo mobiliuoju telefonu. Pasakykite jam, kad baigęs dienos namų ruošos darbus jis gali žaisti savo telefonu. Baigęs namų darbus jis žiūrės į „žaidimą telefonu“kaip atlygį. Arba, jei jūsų vaikas praleidžia laiką prie kompiuterio, apribokite vaiko naudojimąsi kompiuteriu, kol jis baigs ruošti vakarienę ar tvarkys kambarį.
Užduotys, kurias naudojate kaip atlygio kelią, turėtų būti konkrečiai aprašytos, kad jis jaustųsi iš karto įvertintas ir motyvuotas jas visas atlikti. Apdovanojimas turi atitikti tai, kas patinka jūsų paaugliui, kad poveikis būtų ryškesnis
Žingsnis 3. Mokėkite vaikui už namų darbus
Paaugliai paprastai nori užsidirbti pinigų, ypač jei jie negauna kišenpinigių iš tėvų. Suteikite savo vaikui galimybę užsidirbti pinigų dirbdami prie specialių namų projektų. Tokiu būdu jūsų vaikas pakils nuo sofos ir veiks ką nors produktyvaus.
Galite samdyti savo paauglį dažyti senas sienas arba sutvarkyti garažą. Suteikite jam darbą už namų ribų, pavyzdžiui, sutvarkykite veją ar nupjaukite veją, kad motyvuotumėte jį būti lauke ir išvengtumėte blaškymosi namuose
Žingsnis 4. Priverskite vaiką išbandyti popamokinę veiklą ar sportą
Atkreipkite dėmesį į savo vaiko įgūdžius, tokius kaip jo talentas teatrui, pomėgis krepšiniui ar kompiuteriui. Pakvieskite jį dalyvauti mokyklos teatre, krepšinio komandoje ar kompiuterių klube mokykloje. Tokiu būdu jūsų paauglys bus motyvuotas praleisti laiką tam, kas jam patinka, tobulindamas savo talentus ir įgūdžius.
Žingsnis 5. Atlikite savanorišką veiklą su savo vaiku
Vienas puikus būdas praleisti laiką su savo vaiku yra savanoriauti su juo. Pagalvokite, kokią savanorišką veiklą galite nuveikti kartu.
Pavyzdžiui, galite savanoriauti kelias valandas netoliese esančioje apleistoje gyvūnų prieglaudoje ar renginyje. Taip pat galite prisijungti prie savanorių organizacijų veiklos
Žingsnis 6. Sveikiname jūsų vaiko pasiekimus
Po to, kai vaikas parodė savo motyvaciją ką nors pasiekęs ar gavęs aukštą testo balą, pagirkite jį. Jūs parodote, kad jums rūpi jo sunkus darbas ir produktyvumas.
