Herpes yra liga, kurią sukelia herpes simplex virusas. Patekęs į kūną, virusas pasislėps nervų šaknyse. Susilpnėjus žmogaus imuninei sistemai (organizmo gebėjimui kovoti su infekcija), virusas uždegamas. Herpes opos paprastai išgydo 1-2 savaites. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte gijimo procesą, pavyzdžiui, pakelkite savo skausmą į gryną orą, pasikonsultuokite su gydytoju dėl vaistų ir naudokite kremus. Taip pat yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte ir išvengtumėte pūslelinės opų, pvz., Sumažintumėte saulės spindulių poveikį odai, sumažintumėte trintį sekso metu ir valdytumėte patiriamą stresą.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: herpeso gydymas
Žingsnis 1. Išskleiskite uždegimą į orą
Nors gali atrodyti, kad pūslelinė turėtų būti uždengta tvarsčiu, tvarstis iš tikrųjų lėtina gijimą. Geriausias būdas pagreitinti herpeso opų gijimą yra jas paveikti oru.
Jei sergate lytinių organų pūsleline, dėvėkite lengvus, laisvus drabužius ir apatinius drabužius, kad padidintumėte oro srautą į lytinių organų sritį
Žingsnis 2. Venkite liesti savo herpeso opos
Jei dažnai paliesite, herpeso opos gali išsivystyti į infekciją, o tai sulėtins gijimą. Sustabdykite, jei pastebėjote, kad liečiate herpeso opas. Taigi paspartinsite gijimo laiką.
Jei jūsų herpeso skausmas yra niežulys ar deginimas, simptomams palengvinti naudokite ledo pakuotę arba šaltą vandenį
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju
Jei dažnai pasireiškia herpeso opos, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kokias gydymo galimybes galite pasirinkti. Iki šiol herpes nėra išgydomas, tačiau yra vaistų, kurie gali palengvinti gyvenimą su herpesu. Kai kurie vaistai gali sumažinti ir susilpninti uždegimą. Taip pat yra vaistų, kurie gali užkirsti kelią uždegimui ir jį sumažinti.
Žingsnis 4. Paklauskite savo gydytojo apie antivirusinius vaistus
Antivirusiniai vaistai skirti herpesui gydyti po pirmųjų uždegimo simptomų atsiradimo. Paprašykite savo gydytojo šio antivirusinio vaisto recepto, kad atsiradus pradiniams uždegimo simptomams nereikėtų grįžti pasikonsultuoti su gydytoju dėl vaistų. Dažniausiai naudojami antivirusiniai vaistai yra acikloviras, famcikloviras ir valacikloviras.
Laikykitės gydytojo nurodymų dėl vaisto vartojimo. Nenaudokite daugiau ar mažiau nei nurodyta dozė
Žingsnis 5. Klauskite gydytojo patarimo dėl vietinių vaistų (kremų/aliejų) nuo herpeso opų
Yra keli nereceptiniai kremai, kuriuos galite naudoti herpeso opoms „palengvinti“, tačiau prieš pradėdami juos naudoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei sergate lytinių organų pūsleline, jums reikės nereceptinių (OTC) kremų (juos turi skirti gydytojas).
Apsvarstykite galimybę naudoti propolio aliejų. Tyrimas rodo, kad propolio aliejus yra veiksmingesnis už acikloviro kremą. Žmonės, kurie keturis kartus per dieną vartojo propolio aliejų, atsigavo greičiau nei žmonės, vartoję acikloviro kremą
Žingsnis 6. Toliau kreipkitės į gydytoją
Po kelių mėnesių antivirusinių vaistų vartojimo jums reikės tolesnio gydymo, kad nustatytumėte gydymo rezultatus. Jei rezultatai nepatenkinami, gydytojas gali pasiūlyti kitą gydymo būdą.
2 metodas iš 2: būsimo uždegimo prevencija
1 žingsnis. Sumažinkite saulės spindulių poveikį odai
Jei sergate burnos pūsleline, jūsų opos gali atsirasti po ilgo buvimo saulėje. Galite sumažinti tikimybę susirgti burnos pūsleline, sumažindami kasdienį saulės spindulių poveikį.
Jei ketinate ilgai būti lauke, dėvėkite skrybėlę plačiu kraštu arba būkite atokiau nuo saulės
Žingsnis 2. Lytinių santykių metu naudokite lubrikantą vandens pagrindu
Trintis, atsirandanti sekso metu, gali sukelti herpeso uždegimą. Norėdami sumažinti trintį sekso metu, naudokite lubrikantą vandens pagrindu. Jei sergate lytinių organų pūsleline, visada dėvėkite prezervatyvą. Priešingu atveju jūs rizikuojate perduoti herpes savo partneriui.
- Nenaudokite tepalų, kurių pagrindą sudaro aliejus arba kurių sudėtyje yra nonoksinolio-9 spermicido (žr. Pakuotę). Aliejaus pagrindu pagaminti tepalai gali susilpninti prezervatyvus, o nonoxynol-9 gali sudirginti gleivinę.
- Venkite lytinių santykių, kai jūsų herpes yra uždegęs. Herpes lengviau plinta sergant uždegimu. Geriau vengti lytinių santykių, kai atsiranda uždegimas.
Žingsnis 3. Raskite streso lygio valdymo būdų
Stresas yra dažna herpeso opų priežastis. Turite valdyti savo streso lygį. Galite lankyti jogos užsiėmimus, atlikti kvėpavimo pratimus, išmokti medituoti ar reguliariai maudytis šiltoje vonioje. Ieškokite būdų, kaip pailsėti ir sumažinti streso lygį, kad uždegimas nepasirodytų. Štai keletas būdų, kaip sumažinti stresą:
- Mankštinkitės dažniau. Pratimai gali padėti jums išlikti sveikiems ir apsaugoti jus nuo streso. Nustatykite tikslą mankštintis bent 30 minučių per dieną.
- Valgyk geriau. Galite subalansuota mityba sumažinti stresą ir jaustis laimingesni. Valgykite daug vaisių ir daržovių, venkite greito maisto.
- Miegok daugiau. Miego trūkumas taip pat gali sukelti stresą. Įsitikinkite, kad miegate, netrukdomas, bent septynias valandas per naktį.
- Palaikykite ryšį su kitais žmonėmis. Streso lygį galite sumažinti bendraudami su kitais žmonėmis. Paskambink draugui, pasikalbėk su juo.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę į savo mitybą įtraukti lizino
Lizinas yra aminorūgštis, naudojama burnos pūslelinės uždegimo profilaktikai ir gydymui. Lizinas blokuoja arginino (kuris pagreitina herpeso viruso augimą) veikimą. Liziną galite gerti, kai yra uždegimas ar anksčiau.
- Prieš pradėdami vartoti liziną kaip maisto papildą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, ypač jei sergate inkstų liga, esate nėščia ar maitinate krūtimi.
- Jei galiausiai perkate lizino priedą, vadovaukitės pakuotės instrukcijomis.
