Serviravimas yra viena iš svarbiausių stalo teniso žaidimo dalių. Jūs negalite laimėti žaidimo be geros servo! Labai svarbu laikytis taisyklių serviuojant, kad teisėjas nebūtų laikomas pažeidimu. Taip pat turėtumėte apsunkinti servo grąžinimą, praktikuodami pagrindines ir pažangias padavimo technikas.
Žingsnis
1 metodas iš 4: gerai pastatykite kūną
Žingsnis 1. Laikykite kamuolį plokščiai delne
Norėdami atlikti tinkamą padavimą, pasiėmę kamuolį, laikykite rankas atviras ir plokščias. Laikykite kamuolį rankoje sekundę ar dvi. Prieš mėtydami kamuolį į orą, laikykite rankas tvirtai.
Paslaugos klaidos gali sukelti pažeidimą. Nors galite įspėti tik tuo atveju, jei teisėjas nėra tikras dėl padavimo teisingumo, aiški pražanga varžovui duos tašką
Žingsnis 2. Laikykite kamuolį ant stalo ir už aptarnavimo linijos
Ranka, laikanti kamuolį (arba „laisva“ranka), patiekiant turi būti aukščiau stalo. Kamuolys turi likti už stalo (servo linija).
Nykštis gali kirsti aptarnavimo liniją tol, kol kamuolys lieka už jo
Žingsnis 3. Laikykite ranką, laikančią šikšnosparnį po stalu, nematydami
Skirtingai nuo kamuolių, jūsų statymai gali būti paslėpti po žaidimo stalu. Tai padės paslėpti pradėtos paslaugos tipą. Išmetęs kamuolį į orą, tu turi nedelsdamas pakelti raketę.
Kol nemokate tarnauti, padėkite statymą ant stalo. Ši sudėtinga technika yra teisėta, tačiau ją turėtų atlikti tik labiau pažengę žaidėjai
Žingsnis 4. Mesti kamuolį į orą bent 16 cm
Tai minimalus stalo teniso aukštis. Apatinis metimas bus pažymėtas kaip tarnybos pažeidimas. Kamuolys turi būti mestas vertikaliai, o ne į šoną ar įstrižai.
Įsitikinkite, kad jūsų metimas priverčia kamuolį pakilti tiesiai į orą. Pavyzdžiui, negalima numesti kamuolio iš 16 cm aukščio. Tai nebus laikoma vertikaliu metimu
Žingsnis 5. Paspauskite kamuolį, kai jis pradeda nusileisti
Nespauskite kamuoliuko, kuris vis dar yra ore arba kol jis yra viršuje. Palaukite, kol kamuolys nusileis ant stalo, kad išvengtumėte pražangos.
Žingsnis 6. Atmuškite kamuolį į savo žaidimo zoną, kol jis kerta tinklą
Pirmiausia paspauskite kamuolį, kad nusileistumėte savo žaidimo zonoje. Jei kamuolys plūduriuoja virš tinklo neatšokęs, padavimas laikomas neteisėtu.
- Praktikuokite, kol galėsite įvertinti energijos, reikalingos laikytis šios taisyklės. Jūs turite tarnauti pakankamai greitai, kad pergudrautumėte priešininką, bet ne toks stiprus, kad skristumėte nepaliesdami savo žaidimo srities.
- Kamuolys taip pat gali būti nukreiptas į statymo pusę, kol jis gali nusileisti priešininko žaidimo zonoje. Tai gana sunkus įgūdis. Taigi, prieš nukreipdami kamuolį į vartus, nukreipkite kamuolį virš tinklo.
7. Žaiskite kamuolį bet kurioje stalo vietoje, jei žaidžiate singlus
Jei žaidžiate vienas, galite panaudoti visą priešininko stalo plotą. Šis metodas leidžia išnaudoti visą žaidimo zoną. Galite tarnauti tiek trumpai, tiek ilgai, kad varžovui būtų sunku.
Žaidimas 8. Jei žaidžiate dvejetus, nukreipkite kamuolį įstrižai per priešininko stalą
Žaidimas apsiriboja įstrižainės kvadrato plotu, kuris yra priešininko zonoje, kai žaidi su partneriu. Kamuolys, pataikytas už aikštelės ribų, laikomas pražanga.
Žingsnis 9. Po padavimo atitraukite laisvą ranką nuo kamuolio
Po padavimo rankomis negalima rankomis „paslėpti“kamuolio nuo teisėjo ar priešininko žvilgsnio. Patraukite laisvą ranką atgal, kad nebūtumėte apkaltintas.
2 metodas iš 4: „Twist Punch“mokymasis
Žingsnis 1. Naudokite uždarą raketę, kad gautumėte aukščiausią smūgį
Šis smūgis atliekamas smūgiuojant kamuolį į poziciją, vadinamą uždara rakete, t. Y. Statymo padėtis šiek tiek pakreipta žemyn. Ši paslauga yra labai efektyvi, jei pataikoma greitai, kol atsitrenkia į priešininko stalo galą.
Žingsnis 2. Norėdami pataikyti į viršų, pataikykite į viršutinį rutulio kraštą
Kuo greičiau trenkitės į viršutinį rutulio kraštą, kai raketa uždaryta. Kamuolys pakils po smūgio, tada staigiai nardys žemyn.
Žingsnis 3. Atviros raketės padėtį naudokite smūgiams atgal
Atgalinių smūgių metu naudojama atvira raketės padėtis, tai yra statymo padėtis, nukreipta šiek tiek į viršų. Atgalinė padėtis taip pat žinoma kaip „maža padavimas“. Ši trumpa ir žema padavimas ypač naudinga prieš žaidėjus, kurie mėgsta atakuoti.
Žingsnis 4. Paspauskite apatinį kamuoliuko kraštą, kad gautumėte atgalinį smūgį
Esant atvirai raketės padėčiai, lazda greitai pataikykite į apatinį rutulio kraštą. Įsitikinkite, kad kamuolys yra žemas ir tiesus, kai eina per tinklą.
Žingsnis 5. Paspauskite kamuoliuko šonus, kad galėtumėte užspausti šoną
Paspauskite kamuolį į kairę, kad pasuktumėte į dešinę, arba į dešinę, kad pasuktumėte į kairę. Dėl to kamuolys atšoks ta kryptimi. Šią sudėtingą servą gana sunku grąžinti, nes varžovui bus sunku atspėti kamuoliuko kryptį.
Žingsnis 6. Kuo greičiau judinkite riešą, kad kamuolys suktųsi aštriau
Riešo pasukimas gali pagreitinti kontaktą su kamuoliu ir padidinti smūgio greitį. Dėl to kamuolys suksis greičiau, o jūsų padavimą bus sunkiau grąžinti. Išmokite ugdyti šį įgūdį kiekvieną kartą, kai tarnaujate.
3 metodas iš 4: Pagrindinės paslaugos atlikimas
1 žingsnis. Pakreipkite kūną maždaug 45 ° nuo žaidimo stalo
Atraminė pėda (dešinė koja, jei dominuoja dešinė ranka) turėtų būti šiek tiek toliau nuo stalo nei kita koja. Ši padėtis leidžia šiek tiek pakreipti nuo stalo. Šią padėtį galite naudoti papildomai jėgai sukdami kūną prieš patiekdami.
Žingsnis 2. Sulenkite kelius ir laikykite kojas pagal pečius
Jūsų pozicija turi būti tvirta ir stabili. Tai naudinga ne tik išlaikant pusiausvyrą prieš patiekiant, bet ir padedant greičiau judėti grąžinant kamuolį.
Žingsnis 3. Šiek tiek pasilenkite į priekį, kad gautumėte daugiau pusiausvyros
Pasilenkite nuo juosmens, o ne nuo krūtinės. Laikykite pečius atvirus ir tiesius. Patikrinkite savo pusiausvyrą, kad išlaikytumėte stabilumą.
Žingsnis 4. Laikykite šikšnosparnį sulenkę alkūnę maždaug 90 ° kampu
Ši padėtis puikiai tinka lengvam rankos ir riešo judėjimui serviruojant. Laikykite rankas lanksčias ir neužfiksuokite alkūnių.
Žingsnis 5. Pakelkite šikšnosparnį aukštyn ir į priekį, kad atliktumėte smūgį į priekį
Mesti kamuolį atgal ir šiek tiek aukštyn. Po to ištieskite rankas į priekį, sukdami kūną ir pečius. Tai yra atspirties taurė. Taigi, muškite kamuolį atvira raketės padėtimi.
Mėtydami ir patiekdami sutelkite dėmesį į kamuolį
Žingsnis 6. Smūgiuokite kamuolį aukštyn ir žemyn, kad pasiektumėte smūgį į priekį
Mesti kamuolį atgal ir šiek tiek aukštyn. Judinkite rankas į priekį, kol pasuksite liemenį ir pečius. Užmezgę kontaktą su kamuoliu, laikykite šikšnosparnį prie raketės ir pataikykite į kamuoliuko viršų.
Likite susikoncentravę į kamuolį metdami ir paduodami
Žingsnis 7. Pakratykite rankas priešais kūną, kad atliktumėte padavimą atgal
Ši paslauga naudoja kitą rankos padėtį. Padėkite šikšnosparnį priešais kūną, mojuojant rankomis prieš viršutinę kūno dalį. Ši paslauga taip pat suteikia kitokią kreivę.
- Padavimas į šonus paprastai atliekamas iš nugaros.
- Metdami ir serviruodami susitelkite į kamuolį.
4 metodas iš 4: Išplėstinės paslaugos atlikimas
Žingsnis 1. Smūgiuokite kamuoliuką trumpu sūpuokliu, kad atliktumėte trumpą atgalinį perdavimą
Atgalinė padavimas yra ypač efektyvus, jei jūsų priešininkas stovi toli nuo stalo. Šis smūgis gali suteikti įvairovės atakoms rungtynėse, kuriose yra daug ilgų taškų perdavimo.
Žingsnis 2. Pridėkite šoninį segtuką prie savo rankos, kad būtų sunkiau grįžti
Jei jūsų priešininkas nežino, kur kamuolys pasisuks, jis stovės viduryje. Dėl šios pozicijos jam bus sunku grąžinti šoninį servą.
Žingsnis 3. Mesti kamuolį aukščiau, kad staigesnis posūkis
Kuo aukštesnis kamuoliuko metimas, tuo didesnis jo kritimo greitis. Šis greitis leidžia staigiau pasukti kamuolį, kai pataikoma. Aštresnis kamuolys priešininkui tikrai sunkiau grįžta.
Žingsnis 4. Atlikite švytuoklės smūgį iš kairės į dešinę
Dėl šios padavimo kamuolys šiek tiek susisuka. Dėl to kamuolys grąžinamas atgaline ranka bus sunkesnis, nes jis nutolsta nuo priešininko, todėl jis negali smūgiuoti per tinklą. Statymas turi būti uždarytas raketės padėtyje, kad atliktų šią padavimą.
Žingsnis 5. Atlikite atvirkštinę švytuoklės padavimą, pataikydami iš dešinės į kairę
Ši serve taip pat šiek tiek sukrėtė kamuolį, šį kartą priešinga kryptimi. Dauguma žaidėjų yra įpratę prie įprastos švytuoklės. Taigi, ši paslauga gali juos priblokšti.
Žingsnis 6. Pataikykite kamuolį iš dešinės į kairę lazdos galiuku, kad atliktumėte tomahawk padavimą
Naudokite atvirą raketės padėtį, tada smūgiuokite iš dešinės į kairę. Ši servas taip pat gali pasukti kamuolį, todėl priešui gali būti sunku kontroliuoti grąžinimą.
Žingsnis 7. Praktinis smūgis tarnauja įvairiais atstumais, sukimosi tipais ir kamuolio padėjimais
Geriausias būdas gauti mirtiną paslaugą yra nustatyti įvairias parinktis. Galbūt rasite tik vieną pagrindinę paslaugą. Būtinai praktikuokite trumpo ir ilgo nuotolio padavimus, įvairius sukimus ir kamuolio padėjimą ant stalo.
- Praktikuokitės su partneriu, kad tarnautumėte kaip tikrose rungtynėse. Galite praktikuoti kartu, kad patobulintumėte savo šikšnosparnio padėties, smūgio ir sukimo įgūdžius.
- Sieną taip pat galite naudoti aptarnavimo praktikai, jei esate vienas.
