Kiekvienas žmogus tam tikru savo gyvenimo momentu yra patyręs problemų. Kartais problemos kyla dėl jūsų kaltės, tačiau kartais jūs turite tapti nepagrįstų kaltinimų auka. Nepriklausomai nuo situacijos, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte problemų, bausmių ir pavojingų situacijų. Kad ir kas būtumėte, išbandykite įvairius šiame straipsnyje pateiktus bendravimo būdus, kad sumažintumėte kylančią įtampą!
Žingsnis
1 iš 2 metodas: atsikratykite problemų su tėvais
Žingsnis 1. Būkite sąžiningi ir nuoširdūs
Patikėkite manimi, tai darydami akimirksniu sugrąžinsite savo pozityvumą tėvų akyse! Kitaip tariant, taip elgdamiesi galite nuraminti tėvus, kad nesate kalti, ar bent jau, kad atsiprašote už tai, ką padarėte neteisingai. Todėl neprieštaraukite jų žodžiams ir nuolat nesiskųskite, nes nei vienas veiksmas jų širdžių neužkariaus!
Žingsnis 2. Venkite streso signalų
Streso signalai yra žodiniai ir neverbaliniai ženklai, kuriuos daugelis žmonių sieja su melu.
- Kalbėdami žiūrėkite tėvams į akis. Nežiūrėkite į bet kurią pusę! Nors buvo įrodyta, kad akių judesiai nėra susiję su žmogaus sąžiningumu, daugelis žmonių vis dar mano, kad šie du dalykai yra stipriai susiję.
- Nesinervinkite. Būkite atsargūs, nervingumas pasirodys, jei nuolat judinsite rankas, darysite nepatogias pozas, užsikimšite plaukus už ausų ir pan. Vietoj to pabandykite sėdėti ant rankų arba suspausti delnus, kad jūsų nervingumas būtų mažiau matomas.
- Prisiminkite laiką, kai jautėtės stiprus ir kontroliuojantis. Tai neabejotinai paveiks tai, kaip kiti jus suvokia! Pavyzdžiui, grįžę į tą momentą, kai jautėtės sėkmingi ir (arba) gudrūs, netiesiogiai įtikinate kitus manyti, kad esate.
Žingsnis 3. Pradėkite sakinį sakydami: „Taip, sutinku, kad…
Šis bendravimo būdas rodo, kad esate pasirengęs bendradarbiauti, o ne gintis. Baikite sakinį kažkuo konkrečiu, kad jis žinotų, jog tikrai klausotės jų žodžių.
Žingsnis 4. Nemeluokite
Patikėkite, melas tik dar labiau apsunkins jūsų situaciją! Nenorite būti pakliuvęs į melą, kuris jau buvo pasakytas ar pagautas juos apgaudinėjant, ar ne?
Žingsnis 5. Įtraukite emocijas į viską, ką sakote
Užuot išreiškę jausmus pasyviai agresyviai arba jų visai neišreiškę, pabandykite juos supakuoti į pilnus sakinius. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Atsiprašau, mama, man gėda, kad tai padariau“arba „jaučiuosi kalta dėl to“.
Žingsnis 6. Parodykite savo empatiją
Suprasdami tėvų požiūrį, galite atverti įvairias erdves pokalbio procese tarp jūsų ir jų, žinote! Išklausę jų požiūrį, tai padės jums pritaikyti savo teiginį prie problemos esmės.
- Pavyzdžiui, jei netyčia išdaužėte langą, didelė tikimybė, kad jų pyktis slypi ne veiksme, o jūsų sprendime nekelti problemos iš karto. Arba jų finansinė būklė gali būti bloga, todėl dėl šios problemos jie dar labiau patiria stresą.
- Raskite jų susierzinimo šaknį, kuri gali skirtis nuo jūsų supratimo. Atminkite, kad tai, kas sukelia jų pyktį, gali skirtis nuo jūsų supratimo, tačiau jų supratimas yra raktas į empatiškesnius pareiškimus.
- Remdamiesi lango pavyzdžiu, užuot sakę: „Atsiprašau, išdaužiau langą“arba „Aš nenorėjau to daryti“, pabandykite su jais pasikalbėti, iškeldami jiems susirūpinimą. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš turėčiau tau pasakė, kai tik išdaužė langą “arba„ aš žinau, kad mama ir tėtis daug išleidžia, todėl aš iškart už tai sumokėsiu savo kišenpinigiais, gerai?
Žingsnis 7. Suviliokite ar komplimentuokite juos
Be to, kad esate draugiškas ir mandagus, nedvejodami komplimentuokite juos, ypač jei anksčiau to nepadarėte. Patikėkite manimi, tai padarius, jums atsivers pelningos galimybės! Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš žinau, kad mama ir tėtis turi būti pavargę tai girdėti po įtemptos darbo dienos“arba „Atsiprašau, kad tai padariau, nors mama ir tėtis dėl manęs daug padarė“.
Žingsnis 8. Pasiūlykite atitaisyti savo klaidą
Ši idėja iš tikrųjų yra labai efektyvi, nes parodys jūsų iniciatyvą pagerinti situaciją, ko tikriausiai nesiūlys jūsų tėvai. Be to, jis taip pat gali būti naudojamas situacijai sulenkti ir apgailestauti. Remdamiesi lango pavyzdžiu, galite pasiūlyti aukoti pinigus kaip kompensaciją arba valyti langus visą mėnesį.
2 metodas iš 2: pašalinkite save iš problemų, susijusių su autoriteto figūromis
Žingsnis 1. Pradėkite sakinį sakydami: „Taip, sutinku, kad …“Šis bendravimo būdas rodo, kad esate pasirengęs bendradarbiauti, o ne gintis
Baigkite sakinį konkrečiu dalyku, kad jis žinotų, jog tikrai jo klausotės.
Žingsnis 2. Pabandykite palengvinti nuotaiką
Pabandykite juoktis anekdotai, kad ne visi juoktųsi, bet kad ištirptų susikaupusi įtampa. Be to, pokštas taip pat rodo, kad nebijote situacijos. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų pokštas neperžengia ribos ir galiausiai neįžeidžia žmogaus, gerai?
Žingsnis 3. Suviliokite jį
Atminkite, kad visiems patinka girdėti komplimentus. Tai kodėl nepabandžius? Įsitikinkite, kad sakote komplimentus draugiškai ir mandagiai, bet ne per daug, kad jie neskambėtų kaip klastotės. Atminkite, kad flirtas nėra tik komplimentas! Kai kuriais atvejais taip pat turite sumažinti savo asmeninį ego ir priversti žmogų jaustis pranašesniu, pavyzdžiui: „Oho, tavo uniforma nuostabi! Aš visada norėjau būti policininku, žinai, kai užaugau“.
Žingsnis 4. Pakeiskite pokalbio dėmesį
Jei turite problemų, tikėtina, kad situaciją pastebėjęs asmuo sutelks dėmesį į tai, kad jums būtų nepatogu. Todėl pabandykite grąžinti jam pokalbio akcentą, kad situacija grįžtų į neutralią padėtį ir kontrolė nebebūtų jo rankose. Vėlgi, darykite tai atsitiktinai ir natūraliai. Kitaip tariant, netikėtai neatsukite jam nugaros!
Žingsnis 5. Perduokite figūros naudą, jei ji norės jus „paleisti“
Pabandykite jį įtikinti, kad jam bus naudinga, jei jis norės jus ištraukti iš bėdų. Vietoj to, kad aiškiai išreikštumėte savo norą, ty išsisukti iš bėdų, pabandykite pasirinkti žodyną, dėl kurio jie norėtų išsipildyti. Pavyzdžiui, „Uhh, jūs turite gaišti laiką rašydami bilietą. Ar manote, kad yra dar vienas greitesnis sprendimas, ir mes galime susitarti dabar, tiesa?"
6. Padidinkite santykius, kuriuos turite su figūra
Ar galite rasti bendrą temą, kuri sieja jus abu? Pavyzdžiui, jūs abu galite kilti iš to paties miesto, turėti bendrų draugų ar net gerai pažinti vienas kitą. Pasinaudokite santykiais ir priminkite jam, kad nesate jam svetimas. Tai padidins jo empatiją jums, todėl yra tikimybė, kad jis neturės širdies, kad pakeltų jus į bėdą.
Žingsnis 7. Pripažinkite mažesnį kaltinimą
Atminkite, kad pagrindinį kaltinimą vis tiek turite paneigti! Tačiau tyrimai rodo, kad tuo, kuris nori pripažinti mažesnį kaltinimą, labiau tikima, nei tuo, kuris neigia visą kaltinimą. Todėl pabandykite pasakyti: „Aš žaidžiau aikštelėje, kurioje nėra riedlenčių, bet tai nereiškia, kad tuo metu važiavau riedlente“, arba: „Aš jau anksčiau čia riedėjau, bet tai buvo prieš daugelį metų. ir nelabai supratau taisyklių “.
