Prisipažinkite, užmegzti romantiškus santykius su žmogumi, kuris jau buvo vedęs, nėra lengva. Greičiausiai ankstesnė poros santuoka ir buvusio vyro/žmonos šešėliai jus ir toliau persekios, ypač jei judviejų ir buvusio sutuoktinio vyro/žmonos santykiai nėra geri. Kad ir kaip būtų, visada prisiminkite, kad jis yra jūsų partnerio praeities dalis ir greičiausiai bus jūsų gyvenimo dalis ateityje. Norėdami į ankstesnę partnerio santuoką žiūrėti pozityviau, pabandykite įvertinti savo jausmus, pabandykite tęsti savo gyvenimą ir išmokti tinkamo požiūrio į jūsų santykių sunkumus.
Žingsnis
1 metodas iš 4: savo jausmų įvertinimas
1 žingsnis. Įvertinkite prieštaringų ar nemalonių jausmų buvimą ar nebuvimą
Jei jaučiatės nesaugiai dėl savęs ar romantiškų santykių su savo partneriu, tikėtina, kad jūsų nesaugumas yra problemos priežastis. Pabandykite pagalvoti apie savo diskomforto buvusio sutuoktinio egzistavimo priežastis ir suraskite problemos šaknį.
- Pavyzdžiui, galite nerimauti, kad jūsų partneris vis dar jaučia jausmus savo buvusiam vyrui/žmonai arba kad jūsų buvęs sutuoktinis vis dar turi galimybę susigrąžinti savo mylimąjį. Jei taip yra, pabandykite pažvelgti į situaciją iš tikroviškesnės perspektyvos, kad galėtumėte atsikratyti jausmo.
-
Supraskite, kad santykiai, kurie vis dar yra nuspalvinti buvusio šešėlio, dažnai būna sudėtingi, ypač jei pora jau turi vaikų iš ankstesnių santykių ir turi nesutarimų su savo buvusiu dėl vaiko auklėjimo.
- Sudėtinga - nereiškia nemalonaus. Kai kurie žmonės daro klaidą manydami, kad „tikra meilė“visada veiks sklandžiai. Tačiau, deja, šis supratimas yra tik mitas. Kitaip tariant, jūs vis tiek galite būti laimingi, nors jūsų santykiai yra sudėtingi ir sunkūs. Svarbiausia yra kantrybė ir supratimas!
- Nepriklausomai nuo situacijos, turėtumėte sugebėti įvertinti savo sugebėjimą valdyti tokius santykius. Nors jūsų partneris yra ypatingas žmogus, jums gali tekti nutraukti santykius, nes negalite susidoroti su drama asmeniniame gyvenime.
Žingsnis 2. Pagalvokite, ar turite pasitikėjimo savo partneriu krizę
Jūsų jausmai buvusiam sutuoktinio vyrui/žmonai iš tikrųjų gali būti pagrįsti pasitikėjimo krize. Jei atsiranda tokia tendencija, visada priminkite sau, kad jūsų partneris nusprendė su jumis susituokti, nes nebenori praleisti savo gyvenimo su buvusiu vyru/žmona. Pasitikėk savo partneriu! Jei manote, kad išgyvenate pasitikėjimo krizę, dabar tinkamas laikas ją išspręsti.
- Jei buvęs buvęs įskaudino jus, priminkite sau, kad esate santykiuose su kitu žmogumi ir kitoje situacijoje.
- Arba jus gali paveikti netektis, kurią patyrė kažkas kitas, pavyzdžiui, vienas iš tėvų, televizijos personažas ar net garsenybė. Jei taip yra, visada priminkite sau, kad tai kažkieno, o ne jūsų patirtis.
Žingsnis 3. Pabandykite išanalizuoti bet kokias jūsų jaučiamas pavydo formas
Jei jaučiatės nepatogiai, kai matote, kad jūsų partneris kalba apie buvusį vyrą/žmoną arba bendrauja su juo, greičiausiai jaučiatės pavydus. Jei pavydas iškyla, pabandykite prisiminti, kad jūsų partnerio praeitis neturi nieko bendra su jūsų.
Įveikite nesaugumą, kuris kamuoja jūsų santykius. Patikėkite, kai padidės jūsų pasitikėjimas santykiais, tikrai pavydas išnyks savaime
Žingsnis 4. Pateikite sutuoktiniui skundą dėl buvusio sutuoktinio vyro/žmonos
Anksčiau ar vėliau jūs turite iškelti savo buvusio sutuoktinio temą, tiesa? Pavyzdžiui, jūs abu turėtumėte aptarti savo buvusio sutuoktinio vaidmenį sutuoktinio gyvenime ir jų vaikus ateityje. Ta proga taip pat perduokite savo partneriui visus nepatogumus ir jausmus, kurie jus apkrauna.
- Pokalbis gali padėti jums abiem rasti tinkamiausią problemos sprendimo būdą.
- Nustatykite ribas, kad sumažintumėte sąveiką su buvusiu sutuoktiniu, filtruodami visą bendravimo procesą per savo partnerį.
- Jei taip pat buvote vedęs, dabar tinkamas laikas aptarti savo partnerio jausmus apie buvusį vyrą/žmoną.
2 metodas iš 4: judėjimas toliau
Žingsnis 1. Priimkite situaciją
Atminkite, kad to, kad jūsų partneris turi buvusį vyrą/žmoną, negalima pakeisti. Net jei buvęs sutuoktinis nenori su jumis dirbti, sutikite su tuo, kad nieko negalite padaryti, kad tai pakeistumėte. Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra pabandyti jį ignoruoti ir vis tiek būti maloniam, kai esate šalia jo.
Geriausias būdas kovoti su vaikiškumu yra jo nepaisyti. Jei į jo vaikišką elgesį nebus reaguojama, tikėtina, kad anksčiau ar vėliau jis nustos tai daryti
2 žingsnis. Nesigilinkite į praeitį
Greičiausiai jūsų partneris palaiko santykius su jumis, nes nori pradėti naują gyvenimą, tiesa? Todėl nesigilinkite į praeitį! Jei nuolat skundžiatės buvusiu vyru/žmona, tikrai jūsų santykius ir toliau persekios kliūtis, kurią sunku sugriauti. Palikite praeitį ir sutelkite dėmesį į pozityvesnių, į ateitį orientuotų santykių su savo partneriu kūrimą.
Sutelkite dėmesį į tai, kad visos santykių akimirkos būtų prasmingos ir malonios. Dėl to anksčiau ar vėliau šie nauji ir teigiami prisiminimai pradės poros prisiminimus pakeisti buvusiais
Žingsnis 3. Išmokite būti laimingi
Metodas? Sutelkite dėmesį į dabartį ir į savo santuoką. Būkite dėkingi, kad jūs ir jūsų partneris galite rasti vienas kitą ir gyventi laimingą gyvenimą. Net negalvokite apie save kaip „antrąją žmoną“ar „trečiąjį vyrą“. Atminkite, kad esate savo sutuoktinio vyras ar žmona, o dabar jis yra jūsų.
- Išlaikykite judviejų santykius mielus, paprastus, linksmus ir ilgalaikius.
- Atminkite, kad jūsų partneris panaudojo visas turimas stiprybes ir išteklius, kad sujungtų jus abu. Todėl būkite dėkingi už kiekvieną savo partnerio patirtį praeityje, nes be to įvykio jūs abu negalėtumėte būti kartu.
- Norėdami sustiprinti savo santuokinius santykius su savo partneriu, pabandykite skirti laiko pasimatymams ir kartu atlikite kokybišką veiklą.
3 iš 4 metodas: susidoroti su iškylančiais sunkumais
Žingsnis 1. Tegul jūsų partneris yra pagrindinis tėvas
Dažnai vaikams bus sunku išklausyti ar priimti patarimų iš naujų suaugusiųjų. Jei sutuoktinis turi vaikų iš ankstesnės santuokos, leiskite jam nustatyti taisykles, lūkesčius ir pasekmes vaikui. Jūsų darbas yra tiesiog priminti savo partneriui, kad jis būtų nuoseklus! Iškilus problemai, įtraukite savo partnerį ir parodykite, kad abu esate vienas vienetas priešais vaiką. Laikui bėgant ir kai jūsų vaikas įpranta matyti nuoseklumą tarp jūsų ir jūsų partnerio, jūsų partnerio, kaip „pirminio tėvo“, vaidmuo gali pradėti keistis.
2 žingsnis. Leiskite laikui pakeisti jūsų santykius su partnerio vaiku
Su partnerio vaikais elkitės pagarbiai ir meiliai, net jei jis nesielgia su jumis vienodai. Tačiau nesistenkite elgtis kaip biologiniai tėvai! Patikėkite, jūsų santykiai laikui bėgant tikrai pasikeis, ir leiskite savo partnerio vaikams nustatyti jų santykių tempą.
- Atminkite, kad vaikai gali nesugebėti atsisakyti savo ištikimybės savo pradiniams tėvams ir jaustis išduoti jūsų santuokos santykių pradžioje. Jei taip yra, neverskite jo rinktis ir leiskite jo jausmams tekėti natūraliai.
- Visada atminkite, kad tai, kaip vaikai suvokia skyrybas, dažnai skiriasi nuo suaugusiųjų. Todėl nedvejodami pakvieskite vaiką aptarti savo jausmus ir niekada nesijausite įskaudinti jo išpažinties.
- Jei jūsų partnerio vaikai yra pakankamai seni, paaiškinkite, kad nesate pakeisti jų biologinių tėvų. Pavyzdžiui, jei esate pamotė, pabandykite pasakyti: „Teta nėra čia, kad pakeistų tavo mamą. Niekada nebus. Teta tiesiog nori būti tau labai gera draugė ar antra mama “.
Žingsnis 3. Pabandykite išlaikyti susiklosčiusius santykius
Jei visos šalys nori prisidėti prie sėkmingų santykių, būtinai ir jūs! Supraskite, kad jūsų buvęs vyras/žmona yra paprastas žmogus. Žinoma, jei jis nori dėti pastangas, kad su jumis elgtųsi gerai, turėtumėte daryti tą patį.
Žingsnis 4. Neapkęskite savo partnerio, nes jis turi sumokėti už vaiko pragyvenimo išlaidas
Supraskite, kad savo gyvenimu dalinsitės ne tik su savo partneriu, bet ir su jo vaikais. Pabandykite savo vaiko pragyvenimo išlaidas laikyti atsakomybe, kurią turi tik viena šalis, bet kuri turi būti priimta ir apskaityta abiejų šalių, pvz., Sąskaita už kredito kortelę.
Jei manote, kad jūsų buvęs vyras/žmona yra per daug godus ar nori kažko, kas negerai, įsitikinkite, kad su savo partneriu labai atsargiai pranešate apie problemą. Vietoj to, netiesiogiai pateikite visus savo skundus ir leiskite savo partneriui padaryti savo išvadas
Žingsnis 5. Pasitarkite su santuokos konsultantu
Jei negalite nustoti mankštintis dėl savo buvusio sutuoktinio, pabandykite pasikonsultuoti su žmogumi, galinčiu profesionaliai pritaikyti šias įkyrias mintis.
Konsultavimo procesą galite atlikti vienas arba su savo partneriu, ypač jei jūsų tikslas yra išspręsti problemas, susijusias su buvusiu vyru/žmona
Žingsnis 6. Įtraukite šeimos terapeutą
Jei jūsų ir jūsų partnerio vaikų santykiai nėra geri arba jei jūs ir jūsų partneris negalite susitarti dėl auklėjimo, pabandykite kartu su likusia šeima atlikti šeimos terapiją. Šis metodas ypač naudingas, jei pora turi kelis vaikus, kurie skirtingai reaguoja ir elgiasi prieš naujus „tėvus“.
4 iš 4 metodas: santuokos su našliu ar našle valdymas
Žingsnis 1. Priimkite savo partnerio praeitį
Jei jūsų partneris išsiskyręs, jums labiau tikėtina, kad jums bus sunku prisitaikyti prie santykių. Pavyzdžiui, manote, kad niekada negalėsite būti toje pačioje vietoje kaip buvęs vyras/žmona, o galbūt jūsų partneris vis dar yra užsiėmęs sielvartu. Užuot ignoravę praeitį, stenkitės ją priimti. Atminkite, kad ankstesnė jūsų sutuoktinio santuoka buvo jo gyvenimo dalis, todėl natūralu, kad jis liūdės ilgai. Štai kodėl jums reikia kalbėti apie vienas kito jausmus, tiek teigiamus, tiek neigiamus.
- Pavyzdžiui, paskatinkite savo partnerį pasidalyti su jumis savo sielvartu. Patikėkite, ši veikla gali padėti sustiprinti ir pagilinti judviejų santykius.
- Pasidalykite savo jausmais su savo partneriu. Jei jaučiatės susirūpinę ar nesaugūs dėl savo partnerio praeities, nebijokite apie tai kalbėti.
Žingsnis 2. Sutikite su tuo, kad jūsų partneris visada mylės jūsų buvusį vyrą/žmoną
Dauguma išsiskyrusių našlių ar našlių negalės nustoti mylėti savo buvusių partnerių. Tačiau tai nereiškia, kad jis negalės užmegzti prasmingų romantiškų santykių su jumis, žinote! Todėl pabandykite paleisti bet kokį pavydą ar neigiamas emocijas buvusio sutuoktinio atžvilgiu ir sutikite su tuo, kad jūsų partneris visada mylės savo buvusįjį. Tačiau tuo pat metu atminkite, kad jūsų partneris taip pat jus myli ir nori su jumis užmegzti naujus santykius.
- Ankstesnė jūsų partnerio santuoka nepakeis jo jausmų jums. Nors jums gali būti sunku suprasti sakinį, tikėkite, kad anksčiau ar vėliau žinosite, kad jūsų partneris gali jus mylėti, nors ir toliau myli savo buvusį vyrą/žmoną.
- Nebandykite savęs paversti buvusiu vyru/žmona ir nepriverskite savęs taip elgtis. Jūsų partnerio ankstesnių tradicijų stebėjimas gali būti prasminga abiem, tačiau vis tiek svarbu paklausti savo partnerio nuomonės. Kitaip tariant, įsitikinkite, kad jūsų partneris tikrai nori išlaikyti tradiciją ir nesijaučia dėl to liūdnas ar įskaudintas.
Žingsnis 3. Aptarkite daiktus, kuriuos jūsų partneris gali pasilikti
Yra tikimybė, kad liko buvęs vyras/žmona, kurią jis ar ji nori išlaikyti, net jei situacija neleidžia jaustis patogiai. Kad išvengtumėte nereikalingų konfliktų, pabandykite aptarti dalykus, kuriuos jūsų partneris gali ir negali išlaikyti. Nepatingėkite tokioje situacijoje eiti į kompromisus, gerai!
- Pavyzdžiui, galite sutikti su savo partnerio noru pasilikti visas savo buvusio vyro ir žmonos nuotraukas ir dėžutę ar dvi jų likučius, jei pora nori paaukoti kitų daiktų labdarai.
- Geriau, neverskite savo valios. Kitaip tariant, pabandykite pasiūlyti idėją, kuri būtų naudinga jums abiems. Pavyzdžiui, jūsų sutuoktinis turėtų laikyti savo buvusios/žmonos paliktus daiktus kambaryje, kur galite to išvengti, arba supakuoti taip, kad jis neprimintų jo buvusio vyro/žmonos. Tada sutarkite su savo partneriu, kad po metų ši tema gali būti vėl aptarinėjama.
Žingsnis 4. Protingai nustatykite ribas
Net jei manote, kad reikia užjausti savo partnerio sielvartą, pagalvokite apie savo jausmus! Kitaip tariant, jei jūsų partneris daro ar sako tai, kas jums skaudu, nedvejodami pasakykite. Nustatykite apribojimus dalykams, kuriuos abu galite toleruoti, kad abu jūsų poreikiai ir norai būtų patenkinti.
Pavyzdžiui, jei jūsų sutuoktinis jūsų buvusį vyrą/žmoną vadina „pirmuoju vyru ar žmona“arba „mano partneriu“, visiškai natūralu, kad tai išgirdę jaučiamės įskaudinti, neįvertinti ir nesaugūs. Jei taip yra, pabandykite pasakyti: „Žinau, kad vis dar liūdi ir myli savo buvusįjį. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tie komentarai mane įskaudino “
Žingsnis 5. Sutelkite dėmesį į dabartį
Užuot įstrigę praeityje su savo mirusio sutuoktinio buvusiu vyru, pasistenkite su savo partneriu daugiau dėmesio skirti dabartiui ir ateičiai. Sukurkite naujų prisiminimų su savo partneriu ir nedvejodami atlikite įvairią veiklą, kurios jūs abu niekada nedarėte praeityje. Visų pirma pabandykite imtis naujų pomėgių, aplankyti naujas vietas ir valgyti naujus patiekalus.
