Noni vaisiai tūkstančius metų buvo naudojami Ramiojo vandenyno regione ligoms gydyti. Teigiama, kad šios sultys gali įveikti įvairias problemas - nuo letargijos iki vėžio. Noni sultis galima pasigaminti tiesiog sumaišius vaisius ir įtempiant sėklas. Taip pat parduotuvėse galite nusipirkti šio vaisiaus sulčių ar ekstrakto. Kadangi noni vaisių nauda organizmo sveikatai vis dar nėra įrodyta, prieš gerdami šias sultis pasitarkite su gydytoju. Nustokite vartoti šias sultis, jei turite sveikatos problemų.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Noni vaisių maišymas
Žingsnis 1. Kelias dienas išspauskite neprinokusius vaisius
Neprinokusius noni vaisius sunku liesti. Neprinokusius noni vaisius laikykite ant stalo. Po kelių dienų noni vaisių oda bus šviesesnė. Kai jis jaučiasi minkštas, tai reiškia, kad vaisiai yra paruošti sultims.
Noni vaisiai taip pat parduodami buteliuose, džiovintų vaisių, miltelių ar kapsulių pavidalu. Viską galima suvartoti iš karto ir jums nereikia jaudintis dėl noni vaisių kvapo ir skonio
Žingsnis 2. Įdėkite vaisius ir vandenį į maišytuvą
Kruopščiai nuplaukite vaisius ir sudėkite į maišytuvą. Kad maišytuvas veiktų, gali tekti įpilti vandens. Jei taip, įpilkite pusę puodelio (120 ml) šalto vandens arba, jei reikia, daugiau. Sumaišykite noni vaisius, kol tekstūra bus tiršta kaip obuolių sultys.
Jei vaisiai netelpa į maišytuvą, galite jį supjaustyti smulkiais gabalėliais. Taip pat galite sutrinti vaisius rankomis, nes prinokę noni vaisiai yra labai minkšti
Žingsnis 3. Nuvalykite sultis, kad pašalintumėte sėklas
Paimkite sietą arba sietą ir laikykite jį virš tuščio dubenėlio ar piltuvo, padėto ant stiklo. Supilkite sultis į sietą ir mentele išmaišykite sultis, kad masė būtų lygi. Likusias sultis su mentele paimkite į maišytuvą. Filtras sulaiko noni sėklas, kad jos nepatektų į stiklą.
Žingsnis 4. Sumaišykite noni sultis su vandeniu
Sumaišytų noni sulčių tekstūra vis dar per tiršta. Įpilkite šiek tiek vandens, kad sultys tekėtų ir būtų lengva gerti. Sumaišykite vandenį, jei reikia, į stiklinę ar dubenį.
Kasdien jums reikia tik puodelio (60 ml) noni sulčių. Vieno vaisiaus pakanka dviem stiklinėms sulčių pagaminti. Taigi, drąsiai skieskite savo sultis
Žingsnis 5. Įpilkite skonio noni sultims
Noni sultys turi stiprų ir nemalonų skonį. Taigi, noni sultis galite paversti kokteiliu. Pavyzdžiui, pabandykite sumaišyti 140 gramų morkų, nuluptą apelsiną, du šaukštus kokosų pieno, puodelį (240 ml) kokosų vandens, 110 gramų ananasų, du šaukštus tarkuoto kokoso, puodelį ledo ir arbatinį šaukštelį filtruotos noni sultys.
Taip pat į stiklinę noni sulčių galite įpilti šiek tiek sulčių ar medaus. Noni sulčių skonis niekur nedings, bet laikui bėgant priprasite
2 dalis iš 2: Noni sulčių vartojimas saugiai
Žingsnis 1. Prieš gerdami noni sultis, pasitarkite su gydytoju
Noni sultys nėra žolelių papildas. Pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl jo saugumo, kad jis būtų saugus vartoti. Teigiama, kad nonio sultys turi daug naudos sveikatai, tačiau nė viena iš jų nebuvo įrodyta ir netgi gali turėti šalutinį poveikį. Toliau pasitarkite su gydytoju, jei pasireiškia neigiama reakcija į noni sultis.
Žingsnis 2. Pradėkite nuo mažų sulčių porcijų
Pradėkite nuo 1/10 puodelio (30 ml) porcijos. Vienai porcijai jums reikia tik vieno gurkšnio sulčių. Jei esate įpratę, vėliau galite pridėti porciją arba išgerti antrą porciją. Negerkite daugiau kaip trijų puodelių (750 ml) per dieną.
Jei kapsulės pavidalo noni ekstraktas suvartojamas iki 500 mg per dieną. Perskaitykite etiketę ant pakuotės, kad sužinotumėte, kiek ekstrakto yra vienoje tabletėje
Žingsnis 3. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, laikykitės atokiau nuo noni sulčių
Anksčiau noni sultys buvo naudojamos abortui. Nors konkrečių įrodymų apie noni sulčių ryšį su vaisiu vis dar nėra, turėtumėte būti atsargūs. Kurį laiką pašalinkite noni sultis iš savo dietos meniu.
4. Nevartokite noni vaisių, jei sergate kepenų ar inkstų ligomis
Pacientai, sergantys kepenų ar inkstų ligomis, turėtų likti nuošalyje nuo noni. Kalis ir kiti noni sulčių komponentai pablogins jūsų būklę. Kreipkitės į gydytoją, kad surastumėte kitų alternatyvų.
Šios ligos simptomai yra svorio kritimas, nuovargis ir pykinimas. Galbūt jūsų oda atrodo geltona, kai sergate kepenų liga. Inkstų skausmas taip pat sukelia veido, rankų ir pėdų patinimą
5 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo noni sulčių, jei turite didelį kalio kiekį
Šis vaisius tiekia organizmui daug kalio. Hiperkalemija arba didelis kalio kiekis paveiks širdies ritmą ir raumenų darbą. Jei jūsų kalio kiekis pasikeičia arba prasideda problemos, nedelsdami nustokite vartoti noni sultis.
