Noras pripažinti klaidas ir prisiimti atsakomybę už jas yra brandos ženklas. Jei vis tiek kyla sunkumų, pabandykite perskaityti šį straipsnį ir sužinoti keletą paprastų patarimų. Ar esate pasiruošęs būti geresnis žmogus?
Žingsnis
1 dalis iš 3: Klaidų suvokimas
Žingsnis 1. Supraskite savo klaidą
Prieš tai pripažindami, pirmiausia supraskite, kad padarėte klaidą. Apmąstykite savo žodžius ir (arba) veiksmus, kurie kenkia kitam asmeniui, kuo aiškiau supraskite situaciją ir nustatykite savo klaidų priežastis.
- Klaidų pripažinimas nereiškia, kad esi silpnas. Tiesą sakant, noras pripažinti klaidas yra veiksmas, reikalaujantis drąsos ir savimonės; kitaip tariant, tai parodo, kad esate subrendęs žmogus.
- Pavyzdžiui, jei pamiršote pasiimti skalbinius, nesiimkite pasiteisinimų. Tiesiog pripažinkite, kad esate kaltas, kad nesilaikėte savo žodžio.
Žingsnis 2. Nekaltinkite kitų
Net jei kaltė nėra visiškai jūsų, sutelkite dėmesį į savo pusę. Vien todėl, kad esate pasirengęs pripažinti, kad klystate, dar nereiškia, kad vėliau turite teisę kaltinti ką nors kitą.
- Kartais kiti žmonės vis dar nenori pripažinti savo klaidų, nors jūs turite drąsos tai padaryti. Net jei situacija yra tokia, nepykite ir nesijauskite nesąžininga. Atminkite, kad pasielgėte teisingai. Galų gale viskas, ką galite kontroliuoti, yra jūsų, o ne kitų veiksmai.
- Pavyzdžiui, jei dalyvavote nepavykus grupės projektui, pripažinkite savo klaidas. Nebūk kaltas dėl kitų žmonių, net jei jie taip pat jame dalyvauja.
Žingsnis 3. Priverskite žmogų kuo greičiau kalbėti
Tylėti, kol situacija nepablogės, nėra gera mintis. Todėl būtinai iš karto pripažinkite savo klaidas ir prisiimkite atsakomybę už jas, kol situacija nepablogės. Kuo greičiau problema bus išspręsta, tuo mažesnės bus pasekmės.
Jei kas nors nusiminęs dėl jūsų žodžių ir (arba) veiksmų, nedelsdami su juo pasikalbėkite. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Labai atsiprašau, aš vakar neatėjau į jūsų renginį“
2 dalis iš 3: pripažinkite klaidas ir atsiprašykite
Žingsnis 1. Pripažinkite savo klaidas
Klaidų pripažinimas rodo, kad žinote savo, kaip žmogaus, netobulumus. Net jei tai sunku, pabandykite parodyti, kad esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo žodžius ir (arba) veiksmus, kurie kenkia kitiems.
Pavyzdžiui, pabandykite pasakyti: „Atsiprašau, vakar buvau per daug piktas. Net jei esu nusiminusi, neturėjau šaukti “
2 žingsnis. Atsiprašykite
Jei reikia, nuoširdžiai atsiprašykite. Pripažinkite savo klaidą ir aiškiai pasakykite, kad gailitės dėl žodžių ar veiksmų, kurie jį įskaudino. Niekada nebijokite nuoširdžiai pripažinti klaidų!
Pvz., Pabandykite pasakyti: „Atsiprašome, mūsų projektas buvo sujauktas dėl manęs. Pažadu sutvarkyti “
Žingsnis 3. Patvirtinkite jos jausmus
Jei jis jaučiasi piktas ar nusiminęs, pabandykite suprasti jo požiūrį. Patvirtinkite jo jausmus ir parodykite, kad suprantate jo jausmus. Vienas iš būdų tai padaryti yra apibendrinti emocijas, kurias jis gali jausti savo žodžiais.
Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Atrodai nusivylęs. Aš irgi norėčiau, jei būčiau tu “
3 dalis iš 3: Atsakingas už klaidas
Žingsnis 1. Pasiūlykite sprendimą
Pripažinus klaidą, svarbiausia, ką reikia padaryti, pasiūlyti sprendimą, kaip ištaisyti savo klaidą. Tai reiškia, kad jums gali tekti ką nors padaryti arba pažadėti ateityje tos pačios klaidos nebesikartoti. Nesvarbu, ką bandote daryti, parodykite, kad esate pasirengęs padaryti viską, ko reikia situacijai pagerinti. Be jokios abejonės, tai veiksmingai grąžina daiktus į pradinę būseną.
- Jei darbe suklydote, pasiūlykite dirbti viršvalandžius, kad ištaisytumėte klaidą.
- Jei suklydote šeimos ar draugystės santykiuose, pasakykite tai nuoširdžiai ir nuoširdžiai, kad daugiau to nedarysite.
Žingsnis 2. Priimkite pasekmes
Prisiimti atsakomybę už klaidas nėra lengva, ypač kai supranti, kad už jos turi būti padarytos pasekmės. Tačiau išdrįsk tai padaryti; patikėk manimi, kai viskas baigsis, tu tikrai jausiesi lengviau. Be to, kad išlaikytumėte savo, kaip žmogaus, vientisumą, taip pat turite galimybę mokytis iš klaidų ir išvengti, kad jos nepasikartotų ateityje.
Nėra malonių pasekmių. Pripažindami savo kaltę, gali tekti susidurti su nusiminusia mokykla, universitetu, giminaičiu ar partneriu. Tačiau supraskite, kad pripažinti klaidas yra teisinga
Žingsnis 3. Apmąstykite savo elgesį
Supraskite savo klaidas ir apmąstykite. Kas privertė tai padaryti? Ar pastaruoju metu jaučiate stresą ir norite jį pašalinti kitiems? O gal iš situacijos padarėte klaidingą išvadą? Nepriklausomai nuo priežasties, pabandykite apmąstyti ir atlikti reikiamus pakeitimus.
Pavyzdžiui, jei dažnai pamirštate dalykus, nes skubate, pasistenkite būti kantresni ir ateityje nesielgti neapgalvotai
Žingsnis 4. Būkite žmogumi, kuriuo galite pasikliauti
Jei reikia, paprašykite ko nors kito priminti, ar jūsų žodžiai ir (arba) veiksmai gali įžeisti kitus. Patikėkite manimi, turėdamas draugą, su kuriuo galėtum pasikalbėti apie pareigas ir brandą, gali padėti tau per trumpesnį laiką tapti geresniu žmogumi.
Pavyzdžiui, pabandykite paprašyti draugų susitikti kartą per savaitę. Šia proga jūs abu galite aptarti teigiamus ir neigiamus dalykus, nutikusius vienas kito gyvenime per pastarąją savaitę. Jei viena šalis padaro klaidą, už kurią reikia atsiskaityti, kita šalis privalo priminti
5 žingsnis. Nuolat nesiskųskite dėl savo klaidų
Atminkite, kad visi daro klaidų. Negalima nuolat atsiprašinėti, jaustis kaltas ar apgailestauti dėl to, ką padarėte neteisingai. Pripažinę savo klaidą, darykite viską, kad susidorotumėte su situacija. Priimkite praeitį, mokykitės iš savo klaidų ir judėkite į priekį geresne linkme.
- Padarę viską, ką reikia padaryti, kad padėtis pagerėtų, pasistenkite apie tai pamiršti. Nėra prasmės gyventi praeityje.
- Jei kaltė verčia jus per daug stresuoti ar nusivilti, pabandykite paprašyti pagalbos psichikos sveikatos specialistui, pavyzdžiui, terapeutui ar profesionaliam patarėjui.
Patarimai
- Nereikia nieko persistengti. Jei jūsų klaida nėra per didelė, tiesiog pasakykite: „O, vis dėlto tai mano kaltė. Aš atsiprašau."
- Nemanykite, kad visi padarys jums neigiamą požiūrį, jei padarysite klaidą. Tiesą sakant, jie tave labiau įvertins, jei išdrįsi pripažinti savo klaidas ir prisiimti atsakomybę už jas.
- Jei jums per gėda atsiprašyti asmeniškai, pabandykite atsiprašyti SMS žinute, trumpu laišku ar net įteikdami paprastą dovaną kaip atsiprašymo simbolį.
