Dantų akmenys yra kietas mineralas, susidarantis nepašalinus apnašų ant dantų. Dantų akmenis galima valyti tik naudojant odontologinę įrangą. Taigi, turėtumėte užkirsti kelią jų susidarymui. Kad išvengtumėte dantų akmenų, turite priprasti prie geros dantų higienos. Tai reiškia, kad turite nedelsdami pašalinti apnašas, valydami dantis tarp dantų ir siūlu, ir reguliariai valydami dantis su odontologo pagalba. Kruopščiai juos prižiūrėdami, dantys daugelį metų išliks sveiki ir be dantų akmenų.
Žingsnis
1 metodas iš 3: geros dantų ir burnos higienos palaikymas
Žingsnis 1. Valykite dantis bent du kartus per dieną
Norėdami pašalinti apnašas nuo dantų ir išvengti dantų akmenų susidarymo, turite valyti dantis. Rekomenduojama valyti dantis du kartus per dieną, kad būtų išvengta apnašų ir dantų akmenų susidarymo.
Geriausia valyti dantis ryte po pabudimo ir vakare prieš miegą. Tačiau taip pat galite nustatyti savo šepetėlių tvarkaraštį ir sekti jį kiekvieną dieną
Žingsnis 2. Kasdien valykite tarpdančius dantų siūlu
Tarp dantų gali atsirasti dantų akmenų, jei ten paliksite maisto likučių. Valydami tarp dantų kartą per dieną, galite nuvalyti nešvarumus, kurie sukelia apnašas ir dantų akmenis.
- Valydami tarp dantų, lėtai judinkite tarpdančių siūlą tarp dantų. Perkelkite dantų siūlą aplink sritį tarp dantų, kad išvalytumėte nešvarumus. Tada pjovimo judesiu ištraukite dantų siūlą.
- Cukraus ir angliavandenių sankaupos tarp dantų gali virsti apnašomis ir akmenimis. Jei neseniai valgėte cukrų ar valgėte angliavandenius, apsvarstykite galimybę išvalyti tarpdančius iškart po to.
Žingsnis 3. Naudokite apnašas šalinančius burnos skalavimo skysčius
Yra keletas burnos skalavimo skysčių tipų, kurie padeda pašalinti apnašas nuo dantų. Šie burnos skalavimo skysčiai paprastai gali padėti atlaisvinti apnašas, taip padidindami dantų valymo ir valymo efektyvumą. Burnos skalavimo skysčio ir dantų valymo derinys vieną kartą per dieną gali pagerinti dantų sveikatą ir užkirsti kelią dantų akmenims.
- Naudokite burnos skalavimo skystį po dantų valymo ir tarpdančių siūlu, kad pašalintumėte likusias šiukšles.
- Atkreipkite dėmesį į burnos skalavimo skysčio pakuotės etiketę. Įsitikinkite, kad burnos skalavimo skystis turi antibakterinių savybių, sukurtų kovoti su apnašomis. Geras burnos skalavimo skystis paprastai turi etiketę, žyminčią odontologų asociacijos, pavyzdžiui, Indonezijos odontologų asociacijos, patvirtinimą.
Žingsnis 4. Venkite maisto produktų, kurie kenkia dantims
Kad išvengtumėte apnašų susidarymo, turėtumėte vengti triušio sukeliančio maisto. Šie maisto produktai apima cukrų ir angliavandenius, tokius kaip saldainiai, soda ir duona.
Jei valgysite šiuos maisto produktus, nedelsdami išsivalykite dantis. Tačiau jei negalite iš karto išsivalyti dantų, po to būtinai gerkite daug vandens. Tokiu būdu galite išvalyti šiuos maisto likučius nuo dantų
2 metodas iš 3: veiksmingai pašalina apnašas
Žingsnis 1. Naudokite tinkamą dantų šepetėlį
Jei norite pašalinti apnašas ir išvengti dantų akmenų, turite naudoti efektyvų dantų šepetėlį. Naudokite minkštų šerelių dantų šepetėlį, kad būtų galima pašalinti apnašas, bet nepažeisti dantenų ir dantų emalio.
Pasirinkite apvalius dantų šepetėlio šerius. Šio šepečio šeriai taip pat gali apsaugoti jūsų emalį ir dantenas nuo pažeidimų
Žingsnis 2. Naudokite dantų pastą, kovojančią su akmenimis
Galima rinktis iš daugybės dantų pastų, tačiau būtinai nusipirkite vieną etiketę su etikete. Tokioje dantų pastoje yra švelnių abrazyvinių ingredientų, kurie gali pašalinti apnašas nuo danties paviršiaus.
Jei jūsų dantys jautrūs, būtinai pasirinkite dantų pastą, pažymėtą jautrių dantų dantų akmenų kontrole
Žingsnis 3. Valykite dantis 45 ° kampu trumpais judesiais
Norėdami pašalinti apnašas po dantenų linija, tinkamai nukreipkite dantų šepetėlį. Laikydami dantų šepetėlį 45 ° kampu, kai kurie šereliai gali pasiekti plotą žemiau dantenų linijos.
Valykite dantis sukamaisiais judesiais trumpais, švelniais judesiais. Tai yra efektyviausias veiksmas apnašų ir maisto likučių valymui
Žingsnis 4. Kruopščiai išsivalykite visus dantis
Skirkite laiko išvalyti kiekvieną dantį. Jei skiriate laiko viską išvalyti, bendras valymo laikas turėtų būti apie 2 minutes.
Jūs turite išvalyti visą dantų paviršių. Taigi skirkite laiko išvalyti dantų vidų, išorę ir viršutinę dalį
3 iš 3 metodas: valykite dantis padedant odontologui
1 žingsnis. Sukurkite reguliaraus dantų valymo tvarkaraštį
Kad nebūtų dantų akmenų, reguliariai valykite dantis padedant odontologui. Būtinai nustatykite dantų valymo grafiką anksti, kad galėtumėte tai daryti reguliariai.
Nors daugelis odontologų rekomenduoja reguliariai valyti du kartus per metus, reikalingas dažnis gali skirtis. Pasitarkite su savo odontologu, kad nustatytumėte, kaip dažnai turėtumėte valyti dantis, atsižvelgdami į savo rizikos veiksnius ir dantų problemas
Žingsnis 2. Jei įtariate dantų problemą, paskambinkite savo odontologui
Jei burnoje jaučiate skausmą ar dirginimą, tai gali būti problemos, kurią reikia gydyti, požymis. Paskambinkite odontologui ir susitarkite dėl dantų patikrinimo ir gydymo.
Žingsnis 3. Patikrinkite dantis
Pirmiausia odontologas pažvelgs į burną ir apžiūrės jūsų dantis. Jis apžiūrės visus dantis ir patikrins, ar nėra apnašų ir dantų akmenų.
Odontologas taip pat patikrins, ar nėra kitų dantų problemų požymių, tokių kaip dantenų uždegimas
Žingsnis 4. Išvalykite dantis padedant odontologui
Šiame procese gydytojas pirmiausia gali nuvalyti apnašas ir dantų akmenis rankiniu būdu. Tam bus naudojamas metalinis įrankis, vadinamas skaleriu. Tada odontologas išvalys jūsų dantis šiurkščia dantų pasta. Ši dantų pasta nuvalys likusias apnašas ir akmenis.
Odontologų naudojama šiurkšti dantų pasta padarys jūsų dantis blizgius. Tačiau ši dantų pasta turėtų būti naudojama tik du kartus per metus. Jei naudojamas dažniau nei tai, dantų emalio paviršius gali būti pažeistas
Žingsnis 5. Naudokite ultragarsinį valiklį
Po bendro dantų valymo, padedant odontologui, vis tiek gali prireikti tolesnio gydymo. Jei ant dantų susikaupė daug apnašų ir dantų akmenų, jūsų odontologas gali naudoti ultragarsinį valiklį. Šis įrankis naudoja vibraciją ir vandenį, kad pašalintų didelius dantų akmenis.
