Jūs tikrai sutinkate, kad paauglystėje gyventi nėra taip paprasta, kaip pasukti delną. Visų pirma, yra daug pokyčių ir savęs atradimo procesų, kuriuos reikia praeiti, kad galėtumėte tapti brandžiu ir visaverčiu žmogumi. Taigi, ar šiais laikais paaugliui gali būti pavesta auginti vaikus? Žinoma, tai įmanoma, bet labai sunku. Štai kodėl paauglių nėštumo reikėtų vengti suprantant sveikų seksualinių santykių sąvoką, siekiant kuo daugiau žinių ir sukuriant gerą paramos sistemą. Jei skaitote šį straipsnį būdami suaugę, nėra nieko blogo, jei taikote įvairius šio straipsnio patarimus, padedančius išvengti vaikų, kurie dar yra paaugliai.
Žingsnis
1 metodas iš 3: kontraceptikų naudojimas
Žingsnis 1. Dėvėkite prezervatyvus kaip nebrangią ir patikimą kontracepcijos priemonę
Prezervatyvai yra viena iš paprasčiausių kontracepcijos priemonių! Apskritai, jums tiesiog reikia išimti prezervatyvą iš plastikinės plėvelės, tada uždėti jį ant varpos. Įsitikinkite, kad išsikišęs prezervatyvo kraštas yra išorėje, kad prezervatyvą būtų lengviau susukti. Nors galiojimo laikas yra gana ilgas, prezervatyvai taip pat turi galiojimo datą. Todėl nepamirškite prieš naudodami prezervatyvą patikrinti jo galiojimo datą!
- Prezervatyvus galima įsigyti daugumoje vaistinių. Užsienyje kai kurios sveikatos priežiūros įstaigos netgi teikia tai nemokamai!
- Jūs ir jūsų partneris turėtumėte jaustis patogiai dėvėdami prezervatyvą.
- Pabandykite dėvėti specialiai moterims skirtą prezervatyvą. Norėdami jį nešioti, jums tereikia įkišti prezervatyvą į makštį arba laikytis konkrečių nurodymų, esančių pakuotės gale. Šio tipo prezervatyvai taip pat dažnai naudojami siekiant užkirsti kelią nėštumui, žinote!
- Geros naujienos yra tai, kad tiek vyriški, tiek moteriški prezervatyvai gali apsaugoti jus nuo lytiškai plintančių ligų.
Žingsnis 2. Išgerkite kontraceptinių tablečių
Geriamieji kontraceptikai taip pat žinomi kaip „tabletės“. Kai kurie produktų paslaugų teikėjai reikalauja, kad pirktumėte tabletes pagal gydytojo receptą, tačiau kai kurie ne. Hormonų kiekis tabletėse gali užkirsti kelią ovuliacijai, todėl jūsų kūnas automatiškai negamina kiaušinių, kuriuos apvaisins spermos ląstelės. Kontraceptinės tabletės 91% veiksmingai apsaugo nuo nėštumo, tačiau jos negali apsaugoti nuo lytiškai plintančių ligų.
- Pasitarkite su gydytoju dėl galimo šalutinio poveikio, pvz., Svorio padidėjimo ar kraujavimo ne menstruacijų metu. Kai kurie žmonės taip pat teigia, kad patiria drastiškus nuotaikos svyravimus ir depresiją.
- Kontraceptinės tabletės yra veiksmingiausios, jei jos geriamos kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Taigi nepamirškite telefone nustatyti žadintuvo, kuris primintų, kad laikas gerti tabletes!
- Kontraceptinių tablečių pardavimo kaina tikrai priklauso nuo produkto tiekėjo politikos ir jūsų draudimo viršutinės ribos.
Žingsnis 3. Pasirinkite spiralę, jei norite ilgesnio poveikio kontracepcijos
IUD yra labai mažas prietaisas, įterpiamas į gimdą, kad būtų išvengta nėštumo. Sėkmės rodiklis 99%, spiralė yra vienas efektyviausių kontracepcijos metodų! Atminkite, kad spiralę įkišti turi sveikatos priežiūros specialistas ir, nors ji gali būti pašalinta bet kuriuo metu, spiralė gali likti gimdoje tokio paties veiksmingumo ne ilgiau kaip 12 metų.
- Šiuo metu yra dviejų tipų spiralės, kurias galite pasirinkti, būtent varinės ir hormoninės spiralės. Pasitarkite su gydytoju, kuris geriausiai atitinka jūsų būklę.
- Vienas iš vario spiralės privalumų yra tas, kad jis veikia kaip skubios kontracepcijos prietaisas. Nors varinė spiralė įterpiama tik per vieną ar penkias dienas po lytinių santykių, ji vis tiek gali užkirsti kelią nėštumui.
- Galimas šalutinis poveikis yra mėšlungis ir nereguliarios menstruacijos. Tačiau paprastai toks šalutinis poveikis išnyks savaime po trijų ar šešių mėnesių.
- IUD įterpimo į kliniką ar ligoninės kaina labai priklauso nuo jūsų paslaugų teikėjo ir jūsų draudimo viršutinės ribos.
Žingsnis 4. Norėdami atsikratyti pernelyg didelio nerimo, naudokite implantus
Tiesą sakant, yra keletas hormoninių kontraceptikų tipų, kuriuos galite apsvarstyti, ir vienas iš jų yra implanto įdiegimas žasto srityje, kurį reikia atlikti padedant sveikatos priežiūros specialistui. Paprastai implantai yra mažų kabliukų formos, galintys apsaugoti jus nuo nėštumo ne ilgiau kaip ketverius metus.
- Implanto veiksmingumas siekiant užkirsti kelią nėštumui siekia 99%, nors prietaisas negali apsaugoti nuo lytiškai plintančių ligų.
- Implantai yra labai veiksmingi, nes jų negalima savavališkai pašalinti iš jūsų kūno. Be to, jums nereikia vargti prisimenant, kada jį naudoti, ar nerimauti dėl netinkamo jo įdiegimo būdo, tiesa?
- Kiekvienoje ligoninėje implantų kaina labai skiriasi. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte tikslią kainą!
5 žingsnis. Norėdami palengvinti nėštumo kontrolę, naudokite gipso formos kontraceptines priemones
Pasitarkite su galimybe naudoti transderminį pleistrą, galintį per pleistrą į organizmą patekti vaistų. Gipsą galite uždėti ant viršutinių rankų, skrandžio, nugaros ar net užpakalio, ir jis turėtų būti keičiamas kiekvieną savaitę. Kas tris savaites vieną savaitę nutraukite gipso naudojimą, o kitą savaitę uždėkite naują pleistrą.
- Kontraceptinių pleistrų veiksmingumas siekia 91%, nors šie prietaisai neturi galimybės apsaugoti jus nuo lytiškai plintančių ligų.
- Kontraceptiniai pleistrai įvairiose vaistinėse ir internetinėse parduotuvėse parduodami skirtingomis kainomis ir paprastai turi būti įsigyti su gydytojo receptu.
6. Jei nenorite vargti kiekvieną dieną, naudokite injekcines kontraceptines priemones
Tingi prisiminti, kada gerti tabletes ar keisti kontraceptinius pleistrus? Pabandykite taikyti šį metodą! Paprastai kas tris mėnesius gydytojas suleidžia injekciją, kurios tikslas - užkirsti kelią ovuliacijai ir, žinoma, nėštumui, kuris gali būti lydimas.
- Injekcinių kontraceptikų veiksmingumas yra apie 94%, tačiau jie negali apsaugoti nuo lytiškai plintančių ligų.
- Injekcinių kontraceptikų vartojimo išlaidos įvairiose ligoninėse labai skiriasi.
Žingsnis 7. Susipažinkite su skubiosios kontracepcijos tabletėmis, plačiai žinoma kaip plano B tabletė
Vienas iš būdų apsisaugoti nuo nėštumo - tai skubios kontracepcijos tablečių arba plano B vartojimas. Tačiau tabletes reikia vartoti tik po nesaugių lytinių santykių. Jei jums daugiau nei 18 metų, daugelyje vaistinių turėtumėte turėti galimybę savarankiškai nusipirkti skubios kontracepcijos tabletes. Tačiau paprastai vis tiek turite parodyti galiojančią asmens tapatybę, pvz., Asmens tapatybės kortelę ar vairuotojo pažymėjimą.
- Atminkite, kad skubiosios kontraceptinės tabletės neturėtų būti naudojamos kaip kasdienė kontraceptinė priemonė. Kitaip tariant, jūs vis dar turite turėti kitų kontraceptikų kasdieniniam naudojimui.
- Indonezijoje įvairiose vaistinėse ir internetinėse parduotuvėse galite rasti skubių kontraceptinių tablečių, kurių kainos skiriasi.
8. Apsvarstykite celibato gyvenimo būdą kaip efektyviausią kontracepcijos metodą
Jūs tikrai žinote, kad geriausias būdas išvengti nėštumo yra susilaikymas nuo sekso. Celibatas reiškia nesimylėti. Kai kurie šio gyvenimo būdo žmonės net neturi oralinio sekso, nors nėštumas dėl to neįvyks. Bet kokios formos susilaikymas nuo lytinių santykių taip pat veiksmingai apsaugo jus nuo lytiškai plintančių ligų.
2 metodas iš 3: Rasti kuo daugiau informacijos
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją
Be kontracepcijos, nėštumo galima išvengti, jei norite kuo daugiau sužinoti apie saugų seksą. Žinoma, teisingos informacijos galima gauti iš medicinos ekspertų, tokių kaip gydytojai. Norite pradėti būti seksualiai aktyvus? Klauskite savo gydytojo rekomendacijų dėl tinkamiausio kontracepcijos metodo.
- Užduokite tokius klausimus kaip: „Koks, gydytojų nuomone, yra efektyviausias nėštumo prevencijos metodas?“. ir „Kaip išvengti lytiškai plintančių ligų?
- Sąžiningai pasakykite visą savo seksualinę istoriją su savo gydytoju. Patikėk, jie tavęs nesmerks!
- Arba galite apsilankyti pas ginekologą, kad gautumėte tikslesnę konsultaciją.
Žingsnis 2. Supraskite mitus apie seksualumą
Šiandien visuomenėje sklando gana daug mitų apie seksą ir apie kai kuriuos iš jų, galbūt girdėjote. Kad išvengtumėte klaidinančios informacijos, praturtinkite save teisingos ir neteisingos informacijos žiniomis. Jei išgirsite mitą, nedvejodami paklauskite savo gydytojo tiesos.
Kai kurie populiarūs mitai sako, kad nėštumas neįvyks, jei lytiniai santykiai bus atliekami moteriai mėnesinių metu, arba kad nėštumas negali įvykti per pirmąjį lytinį aktą. Abu yra klaidinantys
Žingsnis 3. Perskaitykite patikimą informaciją
Įsitikinkite, kad visa informacija, kurią gaunate, gaunama iš patikimos organizacijos, pvz., „Planned Parenthood“ar panašios sveikatos organizacijos. Norėdami nustatyti šaltinio pagrįstumą, stebėkite, ar informacija yra cituojama iš patikimos šalies (pvz., Gydytojo ar medicinos žurnalo) ir ar ją parašė medicinos specialistas, pvz., Gydytojas ar slaugytoja.
- Apsilankykite artimiausioje mokyklos bibliotekoje arba viešojoje bibliotekoje. Esą budinti bibliotekininkė gali padėti rasti tinkamų ir tinkamų šaltinių apie saugius seksualinius santykius.
- Jei norite, taip pat galite perskaityti įvairias knygas seksualumo tema. Deja, kadangi tema Indonezijoje vis dar yra tabu, nėra daug vietinių leidėjų knygų, kurias galite pasiekti. Štai kodėl galite pabandyti perskaityti importuotas knygas, tokias kaip Margaret O'Hyde „Saugus seksas 101: apžvalga paaugliams“arba „Seksas: knyga paaugliams: necenzūruotas jūsų kūno, sekso ir saugumo vadovas“. Hasler.
Žingsnis 4. Bendraukite su savo partneriu
Jei esate ar norite pabandyti seksualiai aktyvus, nepamirškite sukurti sveiko bendravimo su savo partneriu modelių. Visų pirma aptarkite kontracepcijos tipą, kurį reikėtų naudoti, ir konkrečius veiksmus, kurių reikia imtis, jei atsiranda nėštumas. Svarbiausia - sąžiningai ir atvirai bendraukite tarpusavyje ir nebijokite išsakyti savo rūpesčių.
- Galite pasakyti: „Mes daug kalbėjome apie seksą. Kaip manai, ką darytum, jei staiga pastojau?"
- Atminkite, kad jūsų kūnas yra jūsų autoritetas. Reiškia, neleisk niekam priversti tavęs užsiimti seksu!
3 iš 3 metodas: padėti vaikams išvengti nėštumo
1 žingsnis. Įvertinkite savo asmeninius seksualumo principus
Nevenkite temos, nes tai tabu! Prieš pakviesdami savo vaiką į diskusiją, skirkite laiko suprasti savo asmeninę nuomonę šiuo klausimu. Pavyzdžiui, kaip jaustumėtės sužinoję, kad jūsų paauglys vaikas turėjo lytinių santykių su savo partneriu? Jei jaučiatės nepatogiai dėl šios galimybės, pagalvokite, kaip tinkamai paskatinti vaiką būti celibate. Taip pat pagalvokite apie savo nuomonę apie kontraceptikų vartojimą paaugliams.
Žingsnis 2. Skatinkite savo vaiką sąžiningai ir atvirai bendrauti
Įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino, kad jis ar ji turi laisvę su jumis kalbėtis su seksualumu susijusiomis temomis. Tiesą sakant, jūs taip pat galite pradėti pokalbius su vaikais, žinote! Pavyzdžiui, galite pradėti temą sakydami: „Kadangi netrukus eisite į koledžą, norėčiau pakviesti jus aptarti sveiko sekso. Ar dabar užsiėmęs? Svarbiausia, kad jūsų vaikas turėtų žinoti, kad jis visada gali pasikliauti jumis, jei jam reikia pagalbos ir paramos.
Žingsnis 3. Sąžiningai atsakykite į visus vaiko klausimus
Kad jūsų abiejų bendravimo procesas vyktų sklandžiai, pirmenybę teikite sąžiningumui! Ar tai reiškia, kad turite pasakyti savo vaikui visą savo asmeninę seksualinę istoriją? Žinoma ne. Būti sąžiningam reiškia, kad turite būti pasirengęs atsakyti į tokius klausimus: „Ar turėjote lytinių santykių tik po vedybų? sąžiningai. Apsiginklavę sąžiningumu vaikai tikrai gaus naudingos ir naudingos informacijos, kad galėtų protingiau pasirinkti savo gyvenimą.
Yra tikimybė, kad vaikas taip pat paklaus: „Ką turėčiau daryti, jei esu priverstas užsiimti seksu?“Arba „Ar galiu pastoti per oralinį seksą?“
4 žingsnis. Pirmenybę teikite vaikų lytiniam švietimui
Labiausiai tikėtina, kad jūsų vaikas nesijaus su tavimi diskutuodamas su seksu susijusiomis temomis. Ši situacija yra visiškai normali! Svarbiausia, pabandykite paskatinti jį gauti kuo daugiau informacijos apie saugų seksą. Jei jo mokykla siūlo specialias pamokas šia tema, paskatinkite jį prisijungti. Jei ne, pabandykite patikrinti, ar vietinėje bendruomenėje ar ligoninėje yra panašių užsiėmimų.
Be vaikų, šios informacijos jums, kaip tėvams, iš tikrųjų reikia, ypač todėl, kad neturėdami tinkamų žinių negalėsite atsakyti į klausimus. Taigi nebijokite peržiūrėti seksualinio pobūdžio svetainių, tokių kaip „Planned Parenthood“, arba paprašykite savo gydytojo pateikti naujausius ir tikslius rodmenis. Taip pat apsilankykite vietinėje bibliotekoje, kad gautumėte daugiau informacijos
Žingsnis 5. Stebėkite savo vaiko romantiškus santykius
Sužinokite, kas yra tie žmonės, kurie patenka į jūsų vaiko meilės gyvenimą. Jei jūsų vaikas susitinka su kuo nors, paprašykite jo supažindinti jus. Taip pat galite užduoti tokius klausimus: „Atrodo, kad jūsų santykiai su Katie tampa rimti. Ar jūs, vaikinai, kalbėjote apie seksą? Jei turite rūpesčių, nebijokite jų išsakyti.
- Stenkitės neskambėti smerkiančiai. Nebijokite pasakyti savo vaikui. Pavyzdžiui, nesakykite: „O, tik mylėk beždžiones, tai viskas. Tu dar jaunas!"
- Rūpestis balsu, o ne sprendimas. Pabandykite pasakyti: „Aš nerimauju, kad Tomas atrodo per daug tave valdantis. Ką manai? “Vietoj„ man nepatinka Tomas “.
Patarimai
- Nebijokite kalbėti temomis, susijusiomis su seksualumu.
- Skirkite laiko apsvarstyti jums tinkamiausią gimstamumo kontrolę.
- Nesivaržykite užduoti klausimų, jei kažko nesuprantate.
