Sukurti visiškai „naują“gali būti labai sudėtinga, tačiau jei manote, kad nepasiekiate savo galimybių ir manote, kad jūsų gyvenimas šiuo metu eina netinkamu keliu, kai kurie drastiški teigiami pokyčiai jums gali būti geriausias dalykas. Norint visiškai pakeisti save, reikia sąžiningai atspindėti idealų savo įvaizdį ir dabartines silpnybes. Nustatykite trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus, kad pasiektumėte idealų savo įvaizdį, tada ieškokite sektinų pavyzdžių, kurie padėtų jums vadovautis ir reguliariai vertintų savo tikslus, kad nenutiktų.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Suprasti pokyčius
Žingsnis 1. Supraskite, ar to norite
Tai lengva, paklauskite savęs: "Ar aš noriu tai pakeisti?" Norėdami atlikti drastiškus pakeitimus, turite įsitikinti, kad tikrai jų norite. Pagalvokite apie kiekvieną savo gyvenimo aspektą ir ar norite jį pakeisti.
- Įvertinkite savo gyvenimo kryptį.
- Supraskite, kad jūsų gyvenimo veikla gali pasikeisti.
- Būkite realistiški, ko reikia norint pasiekti norimų pasekmių.
- Jei nesate visiškai tikri, kad norite ką nors pakeisti, nusiteikite nesėkmei.
Žingsnis 2. Sužinokite, ar tai įmanoma
Dabar, kai žinote, kad norite pasikeisti, turite išsiaiškinti, ar galite pasikeisti. Atsisėskite ir pažiūrėkite, ar turite viską, ko reikia norint rimtai pakeisti savo gyvenimą.
- Jums reikia sugebėjimo keistis.
- Norėdami pakeisti, jums reikia įrankių.
- Jums reikia laiko pasikeisti.
- Norint pasikeisti, reikia tinkamos paramos.
Žingsnis 3. Būkite sąžiningi sau
Galite apsvarstyti sąžiningumą su savimi dėl savo savybių. Jei apibūdinsite ką nors, kas visiškai skiriasi nuo to, kuo tikite, niekada nesuprasite savo kelio.
- Paklauskite savo draugų, ką manote apie save. Jei tai neatitinka jūsų požiūrio, nesate sąžiningas.
- Įvertinkite, ką pasirinkote per dieną ir kodėl tai darote. Kai tai padarysite, pamatysite, kad jūsų pasirinkimo priežastis yra tai, kas atvedė jus į situaciją, kurioje esate. Norėdami visiškai pakeisti save, turite pasirinkti dėl naujų priežasčių.
- Pavyzdžiui, kai pasirinksite likti namuose, o ne matysite draugus, įvertinkite, kodėl pasirinkote tai ir kodėl tai susiję su jumis.
Žingsnis 4. Užsirašykite rezultatus
Nustatykite šio proceso galutinį tikslą ir užsirašykite. Padarykite tai išmatuojamu tikslu. Tikslas gali būti sudarytas iš kelių dalių arba gali būti bendras vaizdas. Bet kokiu atveju, įdėkite tikslo užrašą ten, kur jį galite pamatyti kiekvieną dieną, kad išlaikytumėte motyvaciją.
2 dalis iš 4: Ieškomi vaidmenų modeliai
Žingsnis 1. Mokykitės iš geriausių žmonių
Pavyzdžiu gali būti bet kas: jaunesnis žmogus, vyresnis žmogus, draugas, giminaitis, nepažįstamas žmogus ar įžymybė. Raskite ką nors, kas atstovauja asmeniui, kuriuo norite būti. Galbūt žmonės, kurie rengiasi taip, kaip norite, ir žmonės, kurie elgiasi taip, kaip norite. Įkvėpimui galite naudoti kiekvieno žmogaus dalis.
- Jei pavyzdys yra pažįstamas žmogus, surengkite susitikimą, kad sužinotumėte daugiau apie jį. Sužinokite, kaip jis daro tai, ką daro.
- Jei pavyzdys yra nepažįstamas žmogus, atlikite tyrimus. Sužinokite viską apie jį ir sužinokite, ką galite padaryti, kad imituotumėte jo savybes kasdieniame gyvenime.
Žingsnis 2. Bendraukite su reikiamais žmonėmis
Būti šalia pozityvių žmonių yra dar geriau, nei rasti pavyzdžių. Kai sėdi prieš ką nors, tu turi daugiau galimybių mėgdžioti jo elgesį. Ieškokite žmonių, kurie turi tuos pačius tikslus kaip jūs ar žmonės, kurie jau pasiekė savo tikslus, ir praleiskite laiką su jais.
- Pavyzdžiui, jei norite būti atviresnis žmogus, būkite šalia atvirų žmonių. Jei norite būti finansiškai sėkmingesni, praleiskite laiką su finansiškai sėkmingais žmonėmis.
- Venkite žmonių, kurie neigiamai paveiks jūsų pokyčius. Jei bandote gyventi sveikiau, labai sunku būti šalia žmogaus, kuris veda sėslų gyvenimo būdą ir valgo greitą maistą kiekvieno valgio metu.
Žingsnis 3. Raskite atsakingą partnerį
Atsakingas partneris yra tas, kuris palaiko jus teisingu keliu. Vietoj to galite padėti jam eiti teisingu keliu. Šis partneris turėtų būti tas, su kuriuo susisiekiate, kai susiduriate su bėdomis. Be to, turėtumėte kas savaitę susitikti su asmeniu (telefonu ar asmeniškai), kad aptartumėte savo pažangą.
Gera idėja paversti savo pavyzdžiu atsakingą partnerį. Pavyzdinis pavyzdys žinos, ko reikia norint pasiekti tai, ko norite, ir gali padėti jums būti geresniam už kitus
3 dalis iš 4: Tikslų įgyvendinimas
1 žingsnis. Nustatykite dienos/savaitės tikslus
Turite „didelį tikslą“, dabar turite sukurti mažesnį tikslą. Kiekvienas užsibrėžtas tikslas turėtų būti žingsnis link rezultato. Šie tikslai taip pat turi būti apčiuopiami arba išmatuojami. Informuokite atsakingus partnerius apie šiuos tikslus.
- Tapti „geresniu žmogumi“nėra tikras tikslas. Pakeiskite jį į „Daryk du malonius dalykus nepažįstamiems žmonėms kiekvieną dieną“.
- Nenustatykite tikslų sakydami: „Sportuokite dažniau“. Išsikelkite tikrą tikslą sakydami: „Pratimai 4 kartus per savaitę“.
Žingsnis 2. Sureguliuokite tikslą
Jei jums sunku pasiekti tikslą, nedvejodami jį pakeiskite. Nenaudokite to kaip pasiteisinimo, kad to išvengtumėte, tačiau jums reikia realių tikslų, kitaip būsite nusivylę ir niekada nepasieksite pokyčių. Jei nepavyks pasiekti tikslo, jo automatiškai nekeiskite. Sėdėkite su atsakingu partneriu ir pasikalbėkite, ar tikrai bandote viską, ką galite, kad pasiektumėte tikslą. Jei jau tai padarėte ir vis dar nepasiekėte, nusistatykite naują tikslą kartu.
Pavyzdžiui, jei bandote pradėti daugiau mokytis ir užsibrėžėte tikslą mokytis 6 valandas per dieną, jums gali būti sunku tai padaryti dėl mokyklos ar darbo grafiko. Paverskite tikslą 4 valandomis per dieną ir stenkitės jį pasiekti
Žingsnis 3. Priimkite sėkmę ir judėkite į priekį
Skirkite šiek tiek laiko ir supraskite kiekvieną mažą sėkmę. Kiekvieną kartą, kai pasiekiate savo tikslą, jūs vis arčiau sėkmės. Tai didelis dalykas, kuris netrukus įvyks. Tačiau nenusiminkite, kai tai atsitiks. Skirkite laiko tai įvertinti ir toliau judėkite link kito tikslo.
4 dalis iš 4: Pokyčių įvertinimas
Žingsnis 1. Pripažinkite, kada jums sekasi
Kai jis tikrai pasikeitė, iš pradžių to galite nepastebėti. Bet jei skirsite laiko atsisėsti ir pažvelgsite į galutinius tikslus, kuriuos užrašėte, kai nusprendėte pasikeisti, galite būti nustebinti. Visi maži pokyčiai tapo jūsų dalimi ir jūs visiškai pasikeitėte.
2 žingsnis. Sukurkite naują tikslą
Nesustokite čia. Pasinaudokite šia sėkme kaip motyvacija stumti save į geresnę versiją to, kas esate šiandien. Kaip ir anksčiau, išsikelkite didelius tikslus ir suskirstykite juos į dienos ar savaitės tikslus. Tikėtina, kad per šį pakeitimą tapote į tikslą orientuotu žmogumi, todėl judėkite toliau.
Pvz., Jei jūsų tikslas yra pakeisti savo požiūrį, nustatykite tikslą sutelkti dėmesį į tai. Pasakykite sau apsipirkti kartą per sezoną ir nusipirkti dviejų naujų drabužių prekių ženklų
Žingsnis 3. Palaikykite ryšį su atsakingais partneriais
Tai neleis jums atsitraukti. Toliau bendrinkite visus mažus ir naujus tikslus su savo partneriais.
