Būti ištikimam aplinkiniams gali būti iššūkis, nes tam reikia kantrybės ir dosnumo. Ištikimybė yra sugebėjimas iškelti kitus prieš save ir palaikyti juos gerais ir blogais laikais. Parodykite savo ištikimybę draugams, šeimai ir sutuoktiniui būdami sąžiningi, patikimi, palaikantys ir dosnūs. Tačiau išlaikykite sveiką atstumą nuo aplinkinių, kad galėtumėte produktyviai išlikti ištikimi.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: būkite sąžiningi ir patikimi
1 žingsnis. Išreikškite, kaip jaučiatės
Stenkitės neslėpti savo tikrųjų jausmų kalbėdami su draugais, šeima ar partneriu. Lojalumas nereiškia bijoti sąžiningai ir tiesiai šviesiai pareikšti savo nuomonę. Kita vertus, melavimas tik privers kitus žmones tavimi nepasitikėti ir nemanyti, kad esi ištikimas.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti savo draugams: „Turiu būti sąžiningas su jumis, kaip jaučiuosi“, arba savo šeimos nariams: „Sąžiningai, nemanau, kad tai gera mintis …“.
- Jūs galite (ir turėtumėte) pateikti sąžiningą, nesmerkiančią nuomonę. Užuot sakę „tai bloga idėja“arba „aš to nedaryčiau“, pabandykite pasakyti kažką panašaus į „Tai jūsų sprendimas, bet jei turėčiau …“
Žingsnis 2. Negalima apkalbinėti
Kalbėjimas apie ką nors už nugaros laikomas nesąžiningu ir nelojaliu. Netikėkite apkalbomis ir nesidalykite artimo žmogaus apkalbomis. Jei turite konkrečių klausimų ar rūpesčių, pasikalbėkite su asmeniu tiesiogiai, o ne prisijunkite prie apkalbų ar gandų skleidimo.
Jei girdite, kaip aplink jus plepa kiti žmonės, paprašykite jų nustoti tai daryti. Galite pasakyti: „Geriau nekalbėti ir skleisti gandus“, arba „verčiau kalbėtis akis į akį su draugais ar partneriu, nei tikėti apkalbomis“
Žingsnis 3. Laikykitės savo įsipareigojimų
Eik pas draugą, jei jam pažadėjai. Laikykitės prisiimtų įsipareigojimų su šeimos nariais. Būkite šalia savo partnerio, jei pažadėjote. Jei laikysitės to, ką pažadėjote kitiems, parodysite, kad esate patikimas ir patikimas.
- Nelaužykite pažadų ir neatšaukite planų paskutinę minutę, nes tai parodys, kad jumis negalima pasitikėti. Galite greitai susikurti blogą reputaciją dėl to, kad sulaužėte pažadus ir nesate atsargūs savo veiksmais.
- Būkite punktualūs ir būkite šalia kitų, jei pažadėjote. Pasinaudokite savo veiksmais, kad parodytumėte, jog jei sakėte, jog atvyksite, tai tikrai turėjote omenyje.
Žingsnis 4. Kai reikia, atsistokite už kitus
Ginti savo draugus, šeimą ir partnerį. Suteikite savo pagalbą, kai jos reikia. Parodykite, kad esate ištikimas ir esate svarbiu metu.
Pavyzdžiui, jūs galite apginti savo draugus, kai kas nors bando juos apšmeižti ar pažeminti. Arba galite atsistoti už savo partnerį, kai jis ar ji ginčijasi ar ginčijasi
2 iš 3 metodas: paramos ir dosnumo teikimas
Žingsnis 1. Palaikykite kitų žmonių tikslus, ambicijas ir svajones
Pabandykite parodyti rimtą susidomėjimą savo draugų ir šeimos tikslais ir svajonėmis. Paklauskite jo ambicijų ir tikslų. Jei jie prašo jūsų pagalbos, kad tai pasiektumėte, kuo daugiau palaikykite.
Pavyzdžiui, galite paremti draugo svajonę tapti muzikantu, lankydami laidas ir reklamuodami jų muziką socialiniuose tinkluose. Arba galite paremti šeimos narių karjeros tikslus, padėdami jiems mokytis, kad pasirengtų egzaminams ar testams
Žingsnis 2. Būkite geras klausytojas
Parodykite savo ištikimybę skirdami laiko klausytis, ką jis turi pasakyti. Žiūrėkite jai į akis ir linktelėkite klausydamiesi draugų ar šeimos narių. Venkite atsiriboti nuo kitų žmonių, kol jie kalba, arba nekontroliuokite pokalbio. Verčiau skirkite jam visą dėmesį, kol jis kalba.
Taip pat galite patikinti savo draugus, šeimos narius ir partnerius, kad esate pasirengę bet kada klausytis. Galite pasakyti: „Aš čia, jei reikia su kuo pasikalbėti“arba „Aš visada čia, kad išgirsčiau tavo istoriją“
3 žingsnis. Pateikite teigiamų sprendimų ir idėjų
Taip pat galite būti palaikantys ir dosnūs kitiems, sutelkdami dėmesį į teigiamas situacijas ar net problemas. Pabandykite surasti sprendimus ir idėjas, dėl kurių kitas žmogus gali jaustis optimistiškai ir produktyviai.
Pavyzdžiui, galite paremti draugą, kuris neseniai išsiskyrė, primindamas jiems visus teigiamus dalykus savo gyvenime. Arba galite padėti sergančiam šeimos nariui, būdami draugiški, pozityvūs ir energingi, kad išlaikytumėte motyvaciją
Žingsnis 4. Nesmerkite kieno nors pasirinkimo ar veiksmų
Praktikuokite savo empatiją kitam asmeniui, kad galėtumėte būti šalia, o ne teisti. Pakeiskite vertinančius jausmus parama.
- Pavyzdžiui, užuot vertinę draugą, kovojantį su priklausomybe, palaikykite jo pastangas ieškoti pagalbos. Be to, neleiskite skirtingiems šeimos narių gyvenimo būdo pasirinkimams paneigti bet kokios priežasties, dėl kurios jie jums rūpi.
- Stenkitės nebijoti idėjų ar gyvenimo būdo, kuris skiriasi nuo jūsų. Tačiau pabandykite tai priimti. Gali būti labai sunku įsijausti į tuos, kurie taip skiriasi nuo mūsų.
3 iš 3 metodas: sveiko atstumo laikymasis
Žingsnis 1. Padarykite pasirinkimą būti ištikimas kitiems
Ištikimybė yra tai, ką turėtumėte duoti kitiems savo noru, o ne iš prievartos. Nemanykite, kad turite būti ištikimi draugams ir šeimos nariams, kurie to klausia ir tikisi. Verčiau apsispręskite būti ištikimi tiems, kuriais pasitikite ir kuriais pasitikite.
Atminkite, kad būti ištikimam nereiškia apakti ir sekti to, ko nori ar tikisi kiti žmonės. Vietoj to turėtumėte jausti, kad norite būti ištikimas kitam asmeniui pagal jo charakterį ir veiksmus
2 žingsnis. Neleiskite kitiems pasinaudoti jūsų lojalumu
Saugokitės draugų, šeimos narių ar sutuoktinių, kurie pradeda naudoti jūsų lojalumą savo naudai. Santykiai jūsų gyvenime turėtų būti teisingi ir subalansuoti. Sveikuose santykiuose gausite tiek, kiek duosite. Tokiu būdu kiti žmonės negali pasinaudoti jūsų lojalumu ir parama.
Jei pastebite, kad kažkas kitas jumis naudojasi, pakvieskite jį atsisėsti ir paaiškinti, kaip jaučiatės. Iškelkite problemą ir neignoruokite. Sąžiningai ir tiesiai šviesiai paaiškinkite savo jausmus. Tada žmogus turi pakeisti savo elgesį ir teigiamai reaguoti į jūsų jausmus
Žingsnis 3. Ginkite savo laisvę
Suteikite sau galimybę retkarčiais „daryti tai, ko norite“. Galite daug laiko praleisti su draugais ir šeima, bet ir skirti laiko sau. Venkite būti pernelyg priklausomi nuo kitų, nes taip pavargsite ir jausitės nepilnavertis.
Pavyzdžiui, nustatykite vieną dieną per savaitę daryti tai, kas jums patinka, be partnerio. Arba padalinkite savaitės laiką, kad galėtumėte bendrauti su draugais, bet vis tiek turite laiko sau
Žingsnis 4. Skirkite laiko pasirūpinti savimi
Išlaikykite sveiką atstumą nuo kitų, skirdami laiko pirmiausia savo interesams. Skirkite bent 1 valandą per savaitę rūpindamiesi savimi ir darydami tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, piešti, skaityti ar mankštintis. Taip pat galite užsiimti atpalaiduojančia veikla, pavyzdžiui, maudytis, masažuoti ar užsiimti joga.
- Skiriant laiko pasirūpinti savimi, galite išvengti to, kad jausitės pavargę visą parą būti ištikimi ir palaikyti draugus, šeimą ir partnerius.
- Įsitikinkite, kad turite laiko pasirūpinti savimi, kad patenkintumėte emocinius poreikius. Stenkitės to nepaisyti.
