Norite pamiršti jums patinkantį vyrą, pavyzdžiui, dėl to, kad jis turi skirtingus įsitikinimus, jūsų meilė neatlyžta, jis jau turi partnerį arba dėl to, kad jo šeima nepritaria? Jei norite jį pamiršti, turite tęsti savo gyvenimą kaip įprasta. Praleiskite laiką su draugais, išbandykite naujus dalykus ir pabandykite paleisti savo mintis. Proceso metu galite net rasti labiau tinkantį raištį!
Žingsnis
1 metodas iš 3: Išpažinkite jausmus
Žingsnis 1. Priimkite, kad jis jums patinka, tada paleiskite tuos jausmus
Priimdami liūdesį, nuoskaudą, vienatvę, apgailestavimą, nerimą, baimę ir kitas neigiamas emocijas, kai jos užklumpa. Leiskite sau liūdėti ir leiskite sau pasveikti. Greičiausias būdas pamiršti ką nors yra būti ištikimam sau.
2. Pasidalykite savo jausmais su draugais, šeima ar patarėju
Nelaikykite savo jausmų savyje. Paprašykite artimiausių žmonių pagalbos, tada sužinokite, kas nutiko. Jei nežinote, ką daryti, artimiausi žmonės gali jums padėti.
- Pasikalbėkite su savo tėvais, vyresniais broliais ir seserimis, dėdėmis, tetomis, močiutėmis ar bet kuo, kas, jūsų manymu, gali būti šviesu. Jei jaučiatės patogiau kalbėtis su mokytoju ar bendruomenės seniūnu, eikite!
- Būkite atsargūs pasitikėdami. Jei jums patinkantis asmuo taip pat yra to žmogaus, su kuriuo kalbatės, draugas, įsitikinkite, kad kalbantis asmuo neatskleidžia jūsų paslapties. Jei apkalbos jau pasklido, jums gali būti vis sunkiau jį pamiršti.
Žingsnis 3. Atminkite, kad jis yra tik vienas žmogus kitų vyrų jūroje
Yra tūkstančiai, jei ne milijonai žmonių, kurie galėtų būti jūsų kitas taikinys. Jis gali atrodyti tobulas, bet jis dar ne viskas, ir tai tikrai nereiškia, kad nerasite tokio žmogaus kaip jis.
Žingsnis 4. Mokykitės iš patirties
Pagalvokite, kodėl jūsų meilė negali būti realizuota. Jūsų meilė gali būti vienpusė. Jis jau gali turėti partnerį ar simpatiją. Jis gali būti įžeistas dėl to, ką sakote, arba gali padaryti tai, ką laikote pavojingu. Kad ir kokia būtų priežastis, ryžiai jau buvo košė. Galite pasimokyti tik iš patirties ir pasimokyti iš klaidų.
- Pagalvokite, ką turėtumėte daryti? Žinodama, kas negerai jam patikti, kita tavo meilė gali būti sėkminga.
- Pagalvokite, kokie žmonės jums patinka. Jis gali būti netinkamas jums, net jei jūs jį traukiate. Apsvarstykite dalykus, kuriuos traukiate, ir tai, kas jums nepatinka vaikinui.
2 metodas iš 3: paleisti
Žingsnis 1. Kurį laiką venkite jo
Jei žinote, kur jis valgo pietus, venkite tos vietos ir raskite naują kelią, o ne tą, kuriame jis dažnai lankosi. Jei matote jį ar einate šalia jo, galite apie jį galvoti dar labiau. Jei norite tai pamiršti, turite pabandyti.
- Jei jūs ir jūsų partneris turite bendrų draugų, stenkitės vengti grupės, kol visiškai nepamiršite apie savo simpatiją. Jei nenorite prarasti draugų, pabandykite sutelkti dėmesį į kitus grupės draugus.
- Jei esate jam įsipareigojęs (pvz., Klasė, darbas, grupė, komanda ir pan.), Jums gali būti sunku jo išvengti. Vėlgi, pabandykite sutelkti dėmesį į kitus grupės narius arba pabandykite bendrauti su kitu žmogumi be jokios meilės.
Žingsnis 2. Kurį laiką venkite su juo kalbėtis
Jei jis kviečia jus pasikalbėti, neleiskite jūsų užmigti. Stenkitės vengti pokalbio, pavyzdžiui, trumpai atsakydami arba pabėgdami nuo jo. Jums nereikia to vengti nemaloniu būdu, tačiau nutraukus ryšį gali būti lengviau tai pamiršti. Tačiau atminkite, kad jei turite draugų ar abipusių įsipareigojimų, jums gali tekti išmokti su jais bendrauti be meilės maivymosi.
Žingsnis 3. Neikite į jų socialinės žiniasklaidos profilius, kad rastumėte naujinių
Jei jis vis iškyla jūsų galvoje, bus labai sunku jį pamiršti, o pamatę jo profilį „Facebook“jus nepamiršite. Deja, jis tavęs vis tiek neprisimins, o galvojimas apie dalykus, kurių nepasieksi, nepakeis. Norint nustoti domėtis jo profiliu, jums reikia disciplinos, tačiau ilgalaikis poveikis yra labai geras.
- Jei draugaujate su asmeniu „Facebook“, bet nenorite jo pašalinti iš savo draugų sąrašo, apsvarstykite galimybę išjungti pranešimus apie jų įrašus, kad jų įrašai nebūtų rodomi „Facebook“sklaidos kanale.
- Pratink jo neįsivaizduoti. Kai skaitote naujinį iš kito asmens paskyros, nekreipkite dėmesio į naujinimą, tada slinkite per savo sklaidos kanalą. Galų gale galėsite pamiršti meilę jam.
Žingsnis 4. Atsikratykite dalykų, kurie jums jį primena, pvz., Mudviejų nuotrauka, dovanų kompaktinis diskas iš jo ar rašiklis, kurį jam paskolinote
Jei daiktas priklauso jam, grąžinkite jį, o jei daiktas yra jūsų, padovanokite kitam draugui arba padovanokite daiktą. Atsikratę dalykų, kurie jums jį primena, jums bus lengviau tęsti gyvenimą.
3 metodas iš 3: judėjimas toliau
Žingsnis 1. Sutelkite dėmesį į svarbius gyvenimo dalykus
Jei nuolat galvojate apie tai, ką padarė kitas žmogus, jums bus sunku tai pamiršti. Vietoj to, pagalvokite apie dalykus, į kuriuos šiuo metu turėtumėte sutelkti dėmesį, pavyzdžiui, baigiamuosius egzaminus, kelionę į Malangą ar Persibo žaidimą kitą sekmadienio vakarą, kad atitrauktumėte savo mintis. Laikykitės savo pomėgių, interesų ir įsipareigojimų ir pagalvokite apie dabartines problemas.
Jei jūsų gyvenime šiuo metu nieko neįvyksta, pabandykite sutelkti dėmesį į rytojaus žvilgsnį. Pagalvokite, kaip jums pasisekė kasdien pietauti su draugais, koks esate laimingas po muzikos praktikos ar koks esate laimingas, kai treniruotė pamažu atsiperka
2 žingsnis. Kol kas susikoncentruokite į save, kol kas neieškokite kito vaikino
Jei jums sunku įveikti savo simpatiją, galbūt norėsite skirti kelias savaites, kad subalansuotumėte save. Sutelkite dėmesį į mokyklą, sportą, draugystę ar viską, kas jums patinka. Stenkitės siekti to, ko norite, ne tik širdies reikalais.
- Kai pradėsite patikti vaikinui, paklauskite savęs, ar esate tam pasiruošęs. Įsimylėjimas turi milijoną skonių, bet ar esate pasiruošęs pajusti įvairias emocijas, susijusias su šiuo jausmu?
- Būkite atsargūs, kad neieškotumėte kito vyro. Būkite sąžiningi su savimi, ar tiesiog keičiate savo jausmus naujam vaikinui, jo visiškai nepamiršdami? Jei atsakymas teigiamas, pasistenkite būti kantrūs.
- Kai kurie žmonės pabėgimą naudoja kaip strategiją. Jie ieško naujo vaikino, kuris būtų fiziškai patrauklus, bet tikrai nesiruošia su juo susitikinėti. Turite nuspręsti dėl geriausios strategijos, kaip įveikti žmogų, bet nežaiskite su kitų žmonių jausmais, kad išgydytumėte žaizdą.
Žingsnis 3. Išmokite su juo bendrauti be švelnių jausmų
Kai visiškai jį pamiršite, galite su juo pasikalbėti kaip įprasta, nesijaudindami. Pabandykite galvoti apie jį kaip apie draugą. Galbūt dviese nesuderinate poros, bet susirandate puikų draugą! Jei jau draugaujate su tuo žmogumi ir nenorite nutraukti draugystės, išmokite su juo bendrauti be jokių jausmų.
