Išsiskyrimas gali būti sunkus, ypač jei nenorėjote išsiskirti nuo pat pradžių. Bet jei esate visiškai tikras, kad jis jums tinkamas vaikinas, nenusiminkite. Vykdykite šias idėjas, kad jis norėtų jūsų sugrįžti.
Žingsnis
1 būdas iš 3: suteikite buvusiai erdvei
Žingsnis 1. Priimkite išsiskyrimą
Spręskite išsiskyrimą maloningai ir brandžiai. Jei jis išsiskiria su jumis, gerbkite jo sprendimą ir skirkite jam laiko viską aiškiau pamatyti. Jis įvertins jūsų supratimą ir dar labiau įvertins jus už orumą.
- Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra sukurti dramą. Verksmas ar pyktis ant jo niekur nenuves, tiesą sakant, jis gali net bėgti priešinga kryptimi.
- Ramiai sutikę išsiskyrimą, jūs išlyginote žaidimą. Galbūt jis iš tavęs tikėjosi kitokios reakcijos, bet dabar jam bus įdomu, kodėl tu nepyksti. Tai galėjo jo mintyse pasėti pirmąją abejonių sėklą.
2 veiksmas. Atjunkite visus ryšius
Po išsiskyrimo emocijos pakyla ir kai kurie žmonės ne visada priima racionalius sprendimus. Todėl patartina laikinai nutraukti bet kokį bendravimą su buvusiu.
- Neerzinkite savo buvusio telefono skambučiu, SMS žinute ar „Facebook“. Tai duos priešingą efektą nei norėta. Palaukite, kol jis pirmiausia su jumis susisieks.
- Tai bus sunku, tačiau stenkitės nesikreipti į savo buvusįjį bent 2–3 savaites. Duok jam laiko tavęs pasiilgti.
Žingsnis 3. Suteikite jam ir jums laiko atsigauti
Išsiskyrimas gali būti tikrai blogas. Buvo kalbama šiurkščiais žodžiais ir skaudinami jausmai. Turite duoti savo buvusiam ir sau laiko nusiraminti, susimąstyti ir pasveikti. Tik tada galite apsvarstyti galimybę tęsti santykius.
- Susirinkus, kai žaizda yra šviežia, vėl atsiras tų pačių senų problemų, o jūsų bandymai atgaivinti santykius yra pasmerkti nesėkmei.
- Palaukite, kol praeis pakankamai laiko, kad galėtumėte objektyviai pagalvoti apie išsiskyrimą ir pasikalbėti su buvusiu, nesupykdami ir nepykdami.
Žingsnis 4. Sąžiningai vertinkite savo santykius
Skirkite šį laiką, kad sąžiningai įvertintumėte savo santykius, pagalvokite, kas nutiko ne taip ir kas buvo teisinga. Pabandykite tiksliai nustatyti tikrąją problemą, dėl kurios santykiai nutrūko, ir išsiaiškinkite, ar problemą galima išspręsti.
- Jei manote, kad jūsų santykių problemos gali būti išspręstos, ir jūs, ir jis esate pasirengę jas spręsti, jūsų santykiai turi šansų.
- Kita vertus, jei aplinkybės, dėl kurių santykiai nutrūko, greičiausiai nepasikeis arba jei nei jūs, nei jūsų buvęs nenorite ištaisyti savo elgesio vardan santykių, susiburti gali būti ne gera mintis.
- Naudokitės savo galva, kad tai nuspręstumėte, ne tik širdimi.
5 žingsnis. Jei reikia, atsiprašykite
Pabaigoje ar išsiskyrę galbūt pasakėte tai, ko neturėjote omenyje arba dėl ko dabar gailitės. Niekada nevėlu būti nuoširdžiam ir atsiprašyti.
- Jei išsiskyrimas yra jūsų veiksmų rezultatas, turite žengti pirmąjį žingsnį ir atsiprašyti. Jūsų buvęs žmogus įvertins jūsų požiūrį ir gali jaustis jums šiltesnis ir simpatiškesnis.
- Niekada negali pasitraukti iš praeities, jei nepripažįsti savo klaidų.
2 metodas iš 3: susikoncentruokite į save
1 žingsnis. Būkite ramūs
Jei ką tik išsiskyrėte, gali atrodyti, kad jūsų pasaulis nekontroliuojamas. Nepanikuoju. Išlikite ramus ir priminkite sau, kad esate stiprus ir kad įveiksite viską, ką gyvenimas jums meta.
- Nepriimkite skubotų sprendimų. Šiuo metu esate pažeidžiamos proto būsenos, todėl stenkitės nedaryti nieko, dėl ko galėtumėte gailėtis.
- Jei nusprendėte grįžti pas savo buvusįjį, viskas gerai. Tačiau pirmiausia skirkite sau šiek tiek laiko savo problemoms spręsti.
2 žingsnis. Pasikalbėkite su kuo nors
Po išsiskyrimo tikriausiai galima sakyti, kad jūsų viduje yra demonas, kurio turite atsikratyti. Geriausia, ką galite padaryti, tai pasikalbėti su žmogumi, kuriuo pasitikite, draugais, šeima, terapeutu. Su jais galite išlaisvinti visą susikaupusį pyktį, nuoskaudą ir ašaras. Po to jausitės daug geriau.
- Kalbėdami apie išsiskyrimą su pašaliniu asmeniu, galite laisvai reikšti visus savo jausmus ir mintis, nerizikuodami padaryti nepataisomos žalos jūsų santykiams su buvusiu.
- Kalbėjimas apie išsiskyrimą padės jums išanalizuoti savo jausmus ir suteiks jums perspektyvos į savo situaciją. Galbūt jūs pradedate pažvelgti į dalykus iš kitos perspektyvos ir suprasti savo buvusio požiūrį. Toks supratimas ir empatija gali padėti vėliau sugrįžti į teisingą kelią.
Žingsnis 3. Būkite nepriklausomi
Naudokite šį išsiskyrimą (net jei jis yra laikinas) kaip galimybę išsilaisvinti. Santykiuose žmonės linkę būti pernelyg priklausomi nuo savo partnerių ir pamiršta, kaip gyventi savarankiškai. Dabar yra jūsų galimybė atgauti seniai pamirštą nepriklausomą save. Jūs nesigailėsite.
- Eikite į vietas savarankiškai, sutikite naujų žmonių, išbandykite naujus dalykus. Jei viską darysite vienas, įgysite pasitikėjimo savimi ir vėl jausitės sveikas.
- Vėl užmegzkite ryšį su draugais. Daugelis žmonių jaučiasi kalti, kad ignoruoja savo draugus, kai jie yra santykiuose. Dabar, kai galite laisvai daryti tai, ko norite, imkitės iniciatyvos ir organizuokite renginius su savo merginomis. Netrukus taip juokiatės, kad susimąstysite, kodėl to nedarėte taip dažnai
Žingsnis 4. Rūpinkitės savimi
Pastaruoju metu išgyvenate sunkius laikus, todėl pasinaudokite proga sutelkti dėmesį į save ir savo poreikius. Darykite tai, kas jus džiugina ir gerai jaučiasi.
- Maudykitės ilgai, ilsėkitės, valgykite sveikai ir sportuokite. Jūs atrodysite ir jausitės geriau.
- Prieš galvodami apie galimybę vėl užmegzti santykius, turite būti patenkinti savimi.
Žingsnis 5. Pabandykite patobulinti save
Ar šiais metais skundėtės savo darbu? Išeik ir susirask geresnį darbą! Visada sakote, kad norite užsiimti nauju hobiu ar pradėti naują mankštos programą? Jau laikas! Pasinaudokite šia galimybe ir patobulinkite save.
- Daugelis žmonių sako, kad seksualus naujas kūnas yra geriausias būdas susigrąžinti buvusio žmogaus dėmesį. Bet daryk tai ne tik dėl jo, bet ir dėl savęs. Pratimai ir sveika mityba išskiria hormonus, kurie sukelia gerą nuotaiką ir suteiks daugiau energijos bei motyvacijos praleisti dieną.
- Įsitraukę į naują darbą ar pradėję ilgai diskutuotą pomėgį, turėsite naują dėmesį ir sutrauksite išsiskyrimą. Tikimės, kad jūsų buvusį sužavės ir jūsų naujas požiūris drąsiai siekti savo svajonių.
Žingsnis 6. Susipainioti
Tai, kad nusprendėte grįžti prie savo buvusio, dar nereiškia, kad kurį laiką negalite linksmintis. Apsirenkite ir išeikite ir nesivaržykite flirtuoti savo nuožiūra. Bent jau jums bus priminta, kad esate patrauklus ir patrauklus žmogus ir kad turite kitų galimybių, jei jūsų santykiai klostysis ne taip, kaip planuota.
- Leisdamas buvusiam pasimatyti su kitu vaikinu, jis kurstys jo pavydo ir troškimo jausmus. Tai gali priversti jį suprasti, kad jis nori tavęs sugrįžti ir padėti tavo ieškojimuose.
- Tačiau būkite atsargūs su tokia taktika. Jei jūsų buvęs mano, kad esate tikrai laimingas su kuo nors kitu, jis tikriausiai taip pat pamirš jus.
3 metodas iš 3: padarykite naują pradžią
Žingsnis 1. Leiskite jam su jumis susisiekti
Leisk jam žengti pirmąjį žingsnį. Gali būti sunku laukti, bet išlik stiprus. Bent jau kai jis pagaliau paskambins, žinosite, kad jis galvoja apie jus ir yra pasirengęs žengti žingsnį jūsų santykių link, kad ir kokie jie būtų. Jei paspausite jį per greitai, jis gali būti patrauktas kita kryptimi.
- Kai jis tau skambina, nežaisk balandžių. Atsakykite laiku ir būkite mandagūs bei mieli.
- Jam paskambinus, galite pasiūlyti susitikimą pasikalbėti privačiai. Eikite į neutralią vietą, kur galite užmegzti asmeninį pokalbį, bet tą, kurios galima lengvai atsisakyti, jei nutiks kažkas blogiau. Kavinė ar sodas būtų tobulas.
Žingsnis 2. Priminkite jam, kodėl jis pirmiausia jus traukė
Kartais blogi dalykai, nutinkantys santykių pabaigoje, gali užtemdyti visus gerus dalykus, kurie buvo anksčiau. Priminkite jam, kodėl jis iš pradžių jus įsimylėjo.
- Įžiebkite jos prisiminimus vilkėdami tuos pačius kvepalus, kuriuos dėvėjote per pirmąjį pasimatymą, arba suknelę, kuri, jos manymu, jums atrodo puikiai.
- Prisiminkite laimingus kartu praleistus laikus. Leiskite jam prisiminti savo jausmus jums geresniais laikais.
Žingsnis 3. Eikite lėtai
Neskubėkite vėl pradėti santykių su galva. Skirkite laiko pokalbiui ir įsitikinkite, kad abu turite tą pačią mintį. Įsitikinkite, kad abu žinote, ką pataisyti, ir norite suteikti šansą.
- Pabandykite dar kartą susitikinėti. Kartu eikite vakarieniauti, boulingą ar filmą. Praleiskite trumpą, bet susikaupusį laiką kartu. Pažink vienas kitą iš naujo.
- Jei bandysite tęsti nuo to, kur baigėte, istorija kartosis.
Žingsnis 4. Palikite praeitį praeityje
Jei abu bandėte įveikti problemą ir ketinate pradėti iš naujo, būkite dėkingi. Pagalvokite apie tai kaip apie naujus santykius be jokios naštos. Pamirškite tai, kas nutiko praeityje, ir sutelkite dėmesį į ateitį kartu.
Patarimai
- Pasitikėkite. Atminkite, kad vyrai myli stiprias moteris ir parodydami jai, kad kontroliuojate savo pasaulį, tai pritrauks jos dėmesį.
- Turėkite gerų ketinimų. Kartais kyla pagunda bandyti atkeršyti, bet jei iš tikrųjų nenorite jo sugrąžinti, geriau tęskite savo gyvenimą ir susiraskite ką nors kitą.
Įspėjimas
- Jei jis tiesiogiai susijęs su kita mergina, tu gali būti ne jo galvoje, bet išlik stiprus ir laimingas, ir jis netrukus supras, ką turėjo.
- Įsitikinkite, kad norite, kad šis žmogus sugrįžtų dėl geros priežasties, o ne todėl, kad esate vienišas ar bijote būti vienas.
- Galbūt jis tave pamiršo, jo pamiršimas nėra pasaulio pabaiga, galbūt tai geriausia.
