Ar jaučiatės atstumti draugų ar bendradarbių? Kartais jie elgiasi taip, nes kažkas elgiasi liūdnai, ypač bendraudamas grupėje. Yra įvairių priežasčių, nereikšmingų ar elementarių, dėl kurių kiti jūsų elgesį gali erzinti. Norėdami to išvengti, pabandykite išlaikyti požiūrį, kad atmosfera jaustųsi patogiai jūsų draugams ir sau.
Žingsnis
Žingsnis 1. Gerbkite kitų žmonių asmenines ribas
Kiekvienas turi ribas pagal asmenines nuostatas, kurias turite žinoti ir gerbti. Asmeninėms riboms įtakos turi kultūrinis pagrindas ir individualūs norai.
Žingsnis 2. Nekalbėkite apie kitus žmones už nugaros, ypač jei niekada nesvarstėte problemos su tuo žmogumi
Šis žingsnis vaidina svarbų vaidmenį santykiuose, pavyzdžiui, su draugu ar meilužiu.
Žingsnis 3. Pasveikindami nesiimkite kažko per dažnai
Tiesą sakant, nelieskite jo, jei jis neprieštarauja. Kitaip, jei jis yra geras draugas ir jaučiasi gerai, kai jį paglostai. Jei ne, įvykdykite jo norą.
Žingsnis 4. Nespauskite savęs ir nekvieskite
Stenkitės suvaldyti savo emocijas ir nebūkite pernelyg reiklūs. Gerbkite kitų žmonių privatumą, pavyzdžiui, neskambinkite jiems kiekvieną dieną.
5. Nenaudokite kitų žmonių daiktų be leidimo
Net jei tai nėra privati nuosavybė, kiti žmonės gali jaustis įžeisti, jei paliesite asmeninėse srityse esančius daiktus. Jei norite ką nors pasiskolinti, pirmiausia paprašykite leidimo ir palaukite, kol jis jums duos.
6. Nesikiškite į kitų žmonių reikalus
Jums nereikia kištis į kitų žmonių pokalbius, pavyzdžiui, klausti: „Apie ką jūs kalbate? Jei paskutinį sakinį girdite tik tada, kai kas nors kalbasi su draugu, neklauskite, apie ką jis kalba.
Žingsnis 7. Būkite nuolankus
Pasitikėjimas savimi nereiškia arogancijos. Nesigirkite savo veiksmais ar žodžiais, pavyzdžiui, demonstruodami savo turtus ar pasakodami sėkmės istorijas. Yra žmonių, kurie jaučia poreikį įrodyti, kad jis ir tik jis yra didžiausias. Šis elgesys vadinamas arogancija. Arogantiški žmonės, be to, labai gėdingi, taps juokinga, jei ir toliau taip elgsis. Vietoj to, kad arogancija būtų laikoma puikia, ji atrodo apgailėtina, erzinanti ir vengiama.
8. Nebandykite atkreipti dėmesio ir būti dėmesio centre
Žingsnis 9. Neretai taisykite kitiems gramatinius/neteisingus žodžius, neteisingą kalbą ar netinkamus dalykus, nes daugelis žmonių nemėgsta būti taisomi
10. Žingsnis 10. Nepratkite skųstis
Atminkite, kad negalite kontroliuoti kitų žmonių. Jie liks atokiau, jei daug skųsitės. Panašiai, jei ir toliau kritikuojate save. Šis elgesys nerodo nuolankumo, nes jūs rūpinatės tik savimi. Natūralu, kad kartais nepasitikite savimi ir norite išreikšti savo jausmus. Tačiau pabandykite tai įveikti ir būti pozityviu žmogumi. Norėdami tai padaryti, perskaitykite straipsnį „Kaip būti optimistu“.
Žingsnis 11. Įsitikinkite, kad nesiblaškote kitų kalbėdami prie durų, neleisdami žmonėms praeiti pro šalį (pvz., Parduotuvė, prekybos centras ar oro uostas) arba leisdami vaikui bėgti viešai
Be to, nedainuokite ir neleiskite dainų taip garsiai, kad jos įžeistų kitus. Apsvarstykite, kokį poveikį jūsų veiksmai daro kitiems, kad nusipelnytumėte pagarbos.
12 žingsnis. Būkite mandagūs ir būkite sveiki
Įpraskite išmesti šiukšles į šiukšliadėžę. Nespjauk viešai. Kai čiaudite ar kosite, uždėkite nosį ir burną ranka. Šepetys ir (arba) siūlas po valgio, kad išvengtumėte blogo burnos kvapo. Išlaikykite savo kūną švarų maudydamiesi ir kasdien dėvėdami švarius drabužius.
Žingsnis 13. Negalima pernelyg palaikyti
Jei esate nusiminęs, galbūt norėsite pabūti vienas, kad niekas jūsų netrukdytų. Kai kas nors nusileidžia, nebandykite jų nudžiuginti likdami šalia (nebent jie to prašo). Paklauskite, ar jam reikia draugijos, bet nespauskite jo, jei jis atsisako. Aptarkite problemas, kurios jam sukelia depresiją tik tada, kai jis ją pradėjo.
Žingsnis 14. Nedarykite pasikartojančių judesių, trukdančių ramybei
Jums nereikia ieškoti dėmesio kartojant tam tikrus judesius, pavyzdžiui, per dažnai laikant plaukus, skleidžiant kitus trikdančius garsus, paliečiant stalą pieštuku, kramtant ledo kubelius atvira burna, užsimaunant avalynę. grindis pakartotinai ir kt. Sustokite, jei kas nors paprašys jūsų sustoti. Priešingu atveju galite prarasti draugus.
Žingsnis 15. Nekopijuokite kitų žmonių
Daugelis žmonių jaučiasi susierzinę ir nejaukiai, jei imituojate jų elgesį. Dėl šio įpročio atrodo, kad negerbiate savęs ir nepasitikite savimi.
Žingsnis 16. Nesiųskite ir nepersiųskite teksto pranešimų ar el. Laiškų kopijų keliems žmonėms
Be to, kad jie yra nenaudingi, jie jausis erzinantys ir erzinantys.
Žingsnis 17. Nesiginčykite, kad tai nenaudinga
Daugelis žmonių nemėgsta ginčytis. Galite tiesiog pasakyti, kad nesutinkate, nepretendavę į aptariamą temą. Žmonės, kurie mano esantys protingiausi, dažniausiai erzina. Galite ginčytis/diskutuoti su kuo nors/kai kuriais žmonėmis, jei situacija yra tinkama ir jis/ji nori atsakyti, tačiau tai darykite oriai. Neverskite ko nors ginčytis. Jei jis nenori diskutuoti, gerbk jo norus.
Žingsnis 18. Pokalbis yra dviejų krypčių bendravimo forma, kurią vykdo du ar daugiau žmonių, siunčiant ir gaunant pranešimus vienas kitam
Pokalbiai yra įdomūs, kai visi gali laisvai ir atvirai prisidėti prie aptariamos temos/temos bendram labui. Kai vienas asmuo pradeda dominuoti/dominuoti pokalbyje, kitas asmuo yra priverstas užsičiaupti. Jei toliau kalbėsite, kitas žmogus jausis susierzinęs ir nenori tęsti pokalbio. Todėl stenkitės daugiau klausytis nei kalbėti. Prieš kalbėdami pagalvokite, ką norite pasakyti. Netrukdykite, kai kas nors kalba, net jei norite tik prisiminti tai, ką nori pasakyti. Prisiminkite citatą iš labai populiarios žinutės: „Geriau tylėti ir būti matomam kvailiu, nei kalbėti ir kvailai skambėti“. Išmokite aktyviai klausytis ir suprasti kitų žmonių požiūrį. Šis žingsnis padės jums sugalvoti įvairių naujų pokalbio idėjų, kad galėtumėte tapti smagiu partneriu, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti.
Žingsnis 19. Nekalbėkite kalbėdami
Kitas žmogus bus susierzinęs, jei jūsų balsas bus vos girdimas tiek, kad jam reikia pakartotinai paklausti, ką ką tik pasakėte. Jei kalbate per greitai su neaiškiu artikuliavimu, kitas asmuo gali tik linktelėti ir šypsotis, nes nesupranta, bet neprašys jūsų dar kartą paaiškinti.
20. Nejuokaukite ir nediskutuokite tik su kuo nors, kai su jumis yra trečias asmuo, nes dėl tokio elgesio jie jaučiasi apleisti
Vietoj to paaiškinkite aptariamą temą arba apie ką norite kalbėti. Paprastai trečiasis asmuo nesijaučia nusiminęs susidūręs su situacija, tačiau jei pokalbio metu tai kartojasi pakartotinai, jis gali nebenorėti su jumis kalbėtis, nes jaučiasi apleistas.
21 žingsnis. Nedarykite to, kas kitų žmonių nuomone yra blogai, net jei to nemato
Žingsnis 22. Neklauskite smulkmenų apie tai, kaip žaisti žaidimą
Vietoj to, atidžiai stebėkite, kol tęsite studijas, ir, jei reikia, užduokite klausimus.
23. Žingsnis 23. Nereaguokite ir neužsidegkite
Labai svarbu išlaikyti požiūrį. Tačiau galite susidurti su nedraugišku ir arogantišku, jei esate kritiškas ir negalite užjausti. Raskite pusiausvyrą tarp dviejų kraštutinumų.
Žingsnis 24. Atleiskite asmeniui, kuris jus skriaudė, ir nelaikykite pykčio, kad vėliau galėtumėte tai pareikšti, kad atkeršytumėte ar priverstumėte jį jaustis kaltu
Būkite žmogus, galintis suprasti ir atleisti kitiems.
25. Žingsnis 25. Neapsimetinėk tobulas
Atsiprašykite, jei privertėte kitą žmogų nusivilti ar supykti. Jei klystate, pripažinkite tai ir nuolankiai atsiprašykite. Toks požiūris verčia kitus labiau jus vertinti ir pasitikėti.
Žingsnis 26. Nemenkinkite kitų tyčiodamiesi ar nemandagiai
Žingsnis 27. Negalima patarti kitiems vairuojantiems žmonėms, pavyzdžiui, priminti jiems atkreipti dėmesį į kelio ženklus arba būti atsargiems
Jei jis jau turi vairuotojo pažymėjimą, jis žino, kaip vairuoti. Jei ne, kodėl norėtumėte būti keleiviu?
Žingsnis 28. Neprisiminkite kam nors to, ko jis negali padaryti
Pavyzdžiui, jei pasiūlysite jam patiekalą, kuriame yra žemės riešutų, ir jis atsisako, nesakykite: „O taip, pamiršau, jūs alergiškas žemės riešutams“. Kitas pavyzdys - jūs klausiate aukščio bijančio draugo: „Kodėl neišeinate pasivažinėti kalneliais?“. Nenustebkite, jei jis tikrai pyks ant jūsų.
Žingsnis 29. Nepertraukinėkite degančio žmogaus, kad pasakotų savo istoriją, kad tik nurodytų savo klaidą
Gerai duoti informaciją, bet pertraukti ką nors kalbantį, nes norite ką nors ištaisyti, yra blogiausias būdas klausytis istorijos.
Žingsnis 30. Neįžeidinėkite ir nesityčiokite iš kitų
Draugystėje vienas kito erzinimas yra normalu ir laikomas normaliu, tačiau daugelis žmonių tai daro per daug. Kitų įžeidimas ar tyčiojimasis nėra būdas susidraugauti.
31. Žingsnis. Įsitikinkite, kad suprantate etiką
Žmonės, neturintys gerų manierų, bus vengiami, nes bendrauti su tais, kurie nepaiso taisyklių ir etikos, yra labai erzina ir nemalonu. Išmokite gerbti kitų įsitikinimus.
32 veiksmas. Žinokite, kad nusiminate kitą asmenį, jei atliksite du iš šių veiksmų:
a) elgiasi atsitiktinai, kad būtų įžeistas, b) būtų emocingas ir erzinantis, perdėdamas smulkmenas ir lengvai įžeistas dėl labai menkų dalykų. Sprendimai šioms problemoms įveikti: a) nesielkite savavališkai, b) nebūkite pernelyg reiklūs. Atminkite, kad neturite teisės kontroliuoti kitų žmonių.
33. Žingsnis. Pagalvokite apie kito žmogaus supratimą apie tai, ką sakote
Net jei sakote ką nors išmintingo ir naudingo, jūsų balso intonacija gali išreikšti susierzinimą, pyktį, pašaipą, įžūlumą, aroganciją ar bet kokį kitą jausmą, sukuriantį neigiamą įspūdį, galintį pakenkti klausytojui. Išmokite suprasti veido išraiškas ir kūno kalbą, o tada pasinaudokite ja, pastebėdami ir nustatydami aplinkinių reakcijas. Kai tik kitas asmuo atrodo nusiminęs, nedelsdami nutraukite tai, ką darote ar sakote.
Patarimai
- Nekreipkite per daug dėmesio į savo draugus. Šis žingsnis verčia juos smalsiai ir artėja prie jūsų.
- Nekalbėkite apie kitų žmonių trūkumus, tokius kaip akių būklė, ausys ar bloga atmintis.
- Nekopijuokite to, ką daro jūsų draugas, nes toks elgesys jį tikrai sujaudina.
- Nesakykite neigiamų komentarų be aiškios priežasties.
- Nebesitarkite temomis, kurios pašnekovo nedomina.
