Norime to ar ne, bet kuriuo gyvenimo momentu sutiksime žmogų, kuris yra labai vaikiškas, tai gali būti biure ar kaimynystėje. Tokie žmonės gali sugadinti jūsų emocinį, socialinį gyvenimą ir visą jūsų perspektyvą. Turėdami šiek tiek supratimo, santūrumo ir praktikos, galėsite lengvai susidoroti su žmogumi.
Žingsnis
1 metodas iš 3: Vaiko elgesio supratimas
Žingsnis 1. Pagalvokite apie žmogaus amžių
Vaikiškas ar nesubrendęs reiškia „nesubrendęs“. Todėl žmogus net nežino, kaip elgtis tam tikrose situacijose. Kuo jis jaunesnis, tuo sunkiau jį suprasti. Būkite supratingesni, kai susiduriate su jauno žmogaus nesubrendimu.
- Pavyzdžiui, berniukas parodo nesubrendimą, juokaudamas apie savo krūtis ir lytinius organus, krapštydamas savo draugus, kišdamas nosį ir elgdamasis kaip vaikas. Nors tai erzina, tai iš tikrųjų yra normalus tokio amžiaus berniuko elgesys ir į jį tikriausiai reikėtų nekreipti dėmesio. Suteikite jaunesniems žmonėms galimybę subręsti ir subręsti, kol tikrai nepyksite.
- Kita vertus, suaugusieji, kurie atrodo subrendę (žmonės, kurie nebejuokauja su draugais), vis tiek gali būti emociškai vaikiški. Šis žmogus gali būti netolerantiškas, nenori pripažinti savo klaidų ir prisiimti atsakomybės už jas arba sąmoningai bando jus pavydėti ar supykti.
Žingsnis 2. Pabandykite atskirti suaugusiųjų ir nesubrendusius atsakymus
Kai kurios ekstremalios situacijos kartais gali sukelti nesubrendusias reakcijas, žinomas kaip amžiaus regresija, kuri gali panaikinti ribas tarp suaugusiųjų ir vaikų emocijų. Pabandykite atsakyti protingai, kai matote, kad kažkas elgiasi vaikiškai. Yra daug būdų pasakyti, ar reakcija yra suaugusių ar vaikiškų emocijų apraiška.
- Emociškai nesubrendęs žmogus: bus reaktyvus; laikyti save auka; veikiant emocijas (instinktyvios reakcijos, tokios kaip pikti protrūkiai, staigus verkimas ir pan.); būti žmogumi, kuris yra užsiėmęs galvodamas apie save ir gindamas save; atrodo, visada bando pateisinti savo veiksmus sau ar kitiems; manipuliavimas; motyvuotas baimės ar jausmo, kad jis „turėtų“kažką daryti, ir poreikio vengti nesėkmių, diskomforto ir atstūmimo.
- Emocinę brandą demonstruojantis asmuo: bus atviras išgirsti kitų žmonių požiūrį; būti iniciatyviam; motyvuotas augimo ir veikdamas turėdamas viziją bei tikslą “elgiasi todėl, kad pasirenka tai daryti, o ne todėl, kad jaučia, kad turi tai padaryti; veikti sąžiningai, o tai reiškia, kad jų veiksmai atitinka jų vertybes.
Žingsnis 3. Supraskite, kodėl kažkas gali tapti emociškai nesubrendęs
Emociškai nesubrendusiems žmonėms sunku susitvarkyti su savo emocijomis ir jie dažnai jaučiasi bejėgiai arba jaučiasi negalintys pakeisti aplinkybių ar pagerinti savo gyvenimo. Taip gali būti todėl, kad jis niekada neišmoko susidoroti su sunkiomis emocijomis ir su jomis susidoroti. Net jei jo vaikiškas elgesys netinkamas, jūs galite tapti supratingesni, kai suprantate, kad jis taip elgiasi iš baimės, jausdamas, kad jis turi apsisaugoti nuo šių nemalonių emocijų.
Žingsnis 4. Pripažinkite visas galimas psichikos sveikatos problemas
Su juo susijęs asmuo gali turėti ADHD ar asmenybės sutrikimą. Kai kurie šio tipo sutrikimai gali būti vertinami iš vaikiško požiūrio ir gali pasireikšti įvairiais būdais.
- Asmuo, turintis ADHD, gali atrodyti nesubrendęs, bet iš tikrųjų yra psichikos sutrikimas. Jam gali kilti sunkumų atkreipiant dėmesį ir per daug kalbėti, jis gali atrodyti viršininkas ar trukdantis, būti labai agresyvus savo žodžiais, kai yra nusivylęs, arba jam sunku suvaldyti savo emocijas, kad jis sprogtų ar verktų.
- Pasienio asmenybės sutrikimą dažniausiai lydi drastiški nuotaikos svyravimai.
- Žmonės, turintys asocialų asmenybės sutrikimą, paprastai yra nemandagūs ir jiems trūksta gebėjimo gerbti jūsų jausmus.
- Žmonės, turintys histrioninį asmenybės sutrikimą, gali tapti pernelyg emocingi siekdami dėmesio ir atrodyti neramūs, jei nėra dėmesio centre.
- Narcisistinis asmenybės sutrikimas sukelia žmonėms perdėtą požiūrį į savo savivertę. Šiems žmonėms taip pat trūksta empatijos kitiems, kad jis taptų trapus ir galėtų emociškai sprogti.
2 metodas iš 3: Susitaikymas su nesubrendusiais žmonėmis
Žingsnis 1. Supraskite, kad negalite priversti kažko keistis
Realybė yra tokia, kad tai ne jūsų kova - jei šis asmuo nenori pripažinti savo elgesio ir imtis būtinų veiksmų, kad jį pakeistų, jūs negalite daug ką padaryti. Emociškai nesubrendusiam žmogui gali būti labai sunku suvokti, kad jam tikrai reikia keistis, nes dėl emocinio nesubrendimo jis linkęs dėl savo blogo elgesio kaltinti kitus žmones ar aplinkybes.
Vienintelis dalykas, kurį galite kontroliuoti, yra jūsų elgesys - kaip reaguojate į asmenį ir kaip leidžiate laiką su juo
Žingsnis 2. Pabandykite apriboti ryšį su tuo asmeniu
Priklausomai nuo asmens sunkumo ir noro keistis, gali tekti nutraukti ryšius su juo. Jei šis nesubrendęs žmogus yra jūsų partneris, gali tekti nutraukti santykius, jei jis ar ji nenori keistis. Jei šis asmuo yra tas, kurio negalite pašalinti iš savo gyvenimo, pavyzdžiui, viršininkas, bendradarbis ar šeimos narys, pabandykite kiek įmanoma apriboti savo kontaktus.
- Laikykite savo sąveiką kuo trumpesnę. Pabandykite tvirtai, bet mandagiai paprašyti leidimo išeiti iš pokalbio ir pasakyti kažką panašaus: „Atsiprašau, kad turėjau nutraukti, bet dirbu prie svarbaus projekto ir turiu grįžti į darbą“.
- Socialinėse situacijose stenkitės jų išvengti, kalbėdami su kitais draugais ar artimaisiais.
Žingsnis 3. Bendraukite tvirtai
Emociškai nesubrendę žmonės gali būti manipuliuojantys ir į save orientuoti, todėl, jei turite su jais bendrauti, pasistenkite būti aiškūs ir ryžtingi. Įspūdingas nereiškia agresyvumo - tai reiškia būti aiškiam, pagarbiam ir pasakyti, ko jums reikia, gerbiant kitų poreikius, jausmus ir norus. Trumpai tariant, jūs nurodote, ko jums reikia, ir paskelbkite rezultatus.
- Supraskite, kad net jei apie savo poreikius pranešėte suaugusiųjų būdu, nesubrendęs žmogus gali neatsakyti suaugusiųjų.
- Pabandykite išmokti būti ryžtingais perskaitę šį „wikiHow“straipsnį „Kaip būti tvirtam“.
Žingsnis 4. Pasikalbėkite su žmogumi
Jei manote, kad asmuo yra atviras gauti informaciją ir norite su juo palaikyti santykius, galbūt galite pabandyti su juo pasikalbėti apie jo požiūrį. Pasiruoškite susidoroti su jo gynyba, kuri gali trukdyti jums perduoti savo pranešimą. Galbūt galite pasiūlyti pasikalbėti su patarėju ar žmogumi, kuris gali padėti jam išmokti brandžiai bendrauti.
- Pasakykite, kas buvo nesubrendusi ir kaip tai paveikė jus. Pavyzdžiui: "Jaučiuosi priblokštas, kai nenorite prisiimti daugiau pareigų namuose. Ar padėsite man kiekvieną savaitę?" Tada duok jam tai, ką jis gali padaryti, kad padėtų tau kiekvieną dieną.
- Galite jam priminti, kad pokyčiai gali būti labai sunkūs, tačiau jūs būsite šalia ir padėsite jam augti ir subręsti, jei jis to norės.
3 metodas iš 3: reagavimas į agresyvų nesubrendusį „Sikap“
Žingsnis 1. Ignoruokite žmogų ir paleiskite jį
Lengviausias ir paprasčiausias būdas, kai vaikiškas žmogus bando atkreipti jūsų dėmesį ar sulaukti jūsų atsakymo. Atsakydami į šį elgesį, jūs pasiduodate tam, ko jis nori, ir galite priversti jį elgtis dar vaikiškiau. Jo ignoravimas jį nuvilia, kad jis negali tavęs pulti ir todėl jis pasiduos.
- Jei šis vaikiškas žmogus netenka kantrybės ar bando priversti jus ginčytis, svarbu atsisakyti jo bandymų jus nuliūdinti.
- Nukreipk žvilgsnį nuo jo. Pasukite galvą ar žvilgsnį. Nepripažinkite jo buvimo.
- Pasukite kūną, kad pasuktumėte nugarą. Jei jis juda į jus, pasukite kūną atgal.
- Palik jį. Judėkite tolygiai ir venkite jo kuo greičiau, kol jis nustoja sekti.
- Išbandykite abejingą požiūrį į technologijas. Labai sunku kalbėti su kuo nors ar nutraukti jo darbą, kai tas asmuo yra užsiėmęs telefonu ar planšetiniu kompiuteriu. Būsite tokie užsiėmę, kad net nepastebėsite jo buvimo.
Žingsnis 2. Paprašykite žmogaus jūsų netrukdyti
Jei žmogus taip pat nenori eiti, galbūt norėsite šiek tiek konfliktuoti ir pasakyti, kad nebegalite su jais susidoroti. Surinkite visą savo drąsą ir mandagiai paprašykite jo palikti jus ir tuo pačiu palikti vietą. Išbandykite vieną iš žemiau pateiktų būdų.
- Švelniai atstumkite jį sakydami: "Prašau, palik mane dabar ramybėje. Aš nesu geros nuotaikos".
- Atvirai pasakykite: „Palik mane“.
- Laikykitės tolesnio požiūrio: "Aš nenoriu su jumis ginčytis. Šis pokalbis baigtas".
- Naudokite sugedusią įrašymo techniką. Nuolat kartokite atsisakymą „Šis pokalbis baigtas“. Taikydami šią techniką būkite ramūs ir stenkitės pasitraukti.
Žingsnis 3. Pasakykite, kaip žmogus elgiasi
Gali būti, kad šis asmuo nežino, kad yra vaikiškas. Dalis suaugusiųjų yra išmokti bendrauti su žmonėmis, kurie yra lengvesni ir (arba) nesubrendę. Susidūręs su vaikišku žmogumi, kuris tave vargino, ir pranešdamas jam, kad jo elgesys buvo netinkamas, jis gali vengti tavęs.
- Galite pabandyti būti tiesioginiai sakydami: "Man nepatinka tavo požiūris. Sustabdyk".
- Papasakokite jam apie savo požiūrį: "Tu toks nesubrendęs. Nustok manęs varginti".
- Atsakykite į klausimą: "Ar supranti, kad dabar esi labai vaikiškas?"
Žingsnis 4. Atsisakykite noro gesinti ugnį ugnimi
Jūs taip pat galite atsakyti šiam asmeniui nesubrendusiu būdu ir pranešti jam, koks jis yra. Bet tai gali būti blogai jums. Jei bendraujate su šiuo asmeniu darbo kontekste, jūsų vaikiškas elgesys gali sukelti problemų. Be to, gali būti pavojinga mesti iššūkį vaikiškam žmogui, kuris taip pat yra agresyvus ir turi pykčio problemų. Jei jaučiate norą atsakyti šiam asmeniui, pasistenkite būti suaugęs ir nekreipkite į jį dėmesio ir palikite jį.
Žingsnis 5. Gaukite pagalbos
Jei šis asmuo yra agresyvus ir nenustos jums trukdyti, pabandykite pasikalbėti su advokatu ar policija. Niekas negali tavęs trikdyti ar liesti. Kita šalis turi įspėti šiuos žmones, kad jie daugiau jums netrukdytų ir greičiausiai nesustos, kol nebus stipresnės šalies, kurios jie bijo. Štai keletas variantų, kuriuos galite naudoti:
- Pasinaudokite jus palaikančiais socialiniais tinklais. Jei negalite išvengti kontakto su šiuo vaikišku žmogumi, kreipkitės pagalbos į draugus, šeimos narius, mokytojus ar darbuotojus mokykloje, savo viršininką ar bet kurį kitą žmogų, kuriuo pasitikite.
- Pasakykite asmeniui, kad iškviesite policiją. Išgirdęs, kad ketinate pranešti valdžios institucijoms, jis jausis pakankamai įbaugintas, kad nustotų jus varginti.
- Skambink policijai. Jei esate susirūpinęs dėl savo saugumo ir (arba) asmuo priekabiauja, grasina, persekioja ar elgiasi nemandagiai, policija gali įsikišti arba galite jiems pranešti. Įsitikinkite, kad kiekvieną incidentą užfiksavote išsamiai, kad galėtumėte užfiksuoti šį trikdantį veiksmą ir kiek laiko jis vyksta.
- Išsiblaškymas apima grasinimus; dažnai skambinkite, siųskite žinutes, el. sekti ką nors; išspausti; pripūsti automobilių padangas.
- Jei esate Jungtinėse Valstijose, pabandykite prašyti suvaržymo apribojimo. Šioje šalyje kiekvienos valstybės įstatymai yra skirtingi. Bet jūs galite pasikalbėti su policija ar advokatu, kad sužinotumėte savo galimybes šiuo atveju.
Patarimai
- Giliai įkvėpk. Neišmesk savo pykčio ant šio žmogaus, nes gali nusileisti į tą patį lygį kaip jis ir jis laimi.
- Negalima elgtis impulsyviai. Atsakydami į kiekvieną jo veiksmą, skirkite šiek tiek laiko, kol priimsite sprendimą ar ką nors pasakysite.
