Tikslai ir pasiekimai gali pakeisti šį gyvenimą, pagerindami tam tikrus dalykus. Lygiai taip pat, kai sportininkai po rungtynių patiria „bėgimo euforiją“, taip ir džiaugsmo bei pasididžiavimo jausmas, kurį žmogus patiria siekdamas tikslo. Tačiau tikslai negali būti įgyvendinti patys. Jūs turite stengtis, kad jums tai pavyktų. Šiame straipsnyje aptarsime įvairius tikslų nustatymo ir pasiekimo būdus. Gyvenkite su tikslu ir stenkitės įgyvendinti visas savo svajones.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Tikslų nustatymas
1 žingsnis. Nuspręskite, ko iš tikrųjų norite pasiekti
Išsikelkite sau tikslus ir nesijaudinkite, ko kiti žmonės jums nori. Kai kurie tyrimai rodo, kad tas, kuris turi asmeniniam gyvenimui naudingą tikslą, stengsis jį labiau pasiekti.
- Dažnai tai yra sunkiausia tikslų nustatymo ir jų pasiekimo proceso dalis. Ko jūs norite? Atsakymas į šį klausimą paprastai yra vidinės ir išorinės motyvacijos derinys. Dažnai skambančios frazės, tokios kaip „išlikti tuo, kas iš tikrųjų esi“, dažnai prieštarauja šeimos ir darbo interesams. Raskite tikslus, kurie gali sukurti pusiausvyrą jūsų gyvenime, tai yra tikslus, kurie daro jus laimingus ir naudingus žmonėms, kuriuos mylite, ir kitiems, kurių gyvenimas priklauso nuo jūsų.
- Užduokite sau šiuos klausimus, pavyzdžiui: „Ką aš noriu duoti savo šeimai/savo bendruomenei/savo gyvenimui?“arba „Kaip galėčiau dar labiau patobulėti?“Šie klausimai gali padėti išsikelti tikslus.
- Gerai, jei šiuo metu turite per daug idėjų. Galite pasirinkti vėliau.
2 žingsnis. Nustatykite prioritetus
Kai turėsite idėją, ko iš tikrųjų norite pasiekti, pirmenybę teikite savo gyvenimo aspektams, susijusiems su šia idėja. Jei norite vienu metu plėtoti visus gyvenimo aspektus, būsite tik priblokšti ir negalėsite pasiekti jokių tikslų.
- Padalinkite savo tikslus į tris lygius: pirmąjį, antrąjį ir trečiąjį. Pirmojo lygio tikslai yra jums svarbiausi tikslai, kuriuos paprastai lengviau apibrėžti. Antrojo ir trečiojo lygio tikslai yra mažiau svarbūs ir labiau riboti ar specifinio pobūdžio tikslai.
- Pavyzdžiui, jūsų pirmojo lygio tikslas gali būti „pagerinti mano sveikatą“arba „skirti daugiau laiko savo šeimai“. Antro lygio tikslas gali būti „išlaikyti mano kambarį švarų, išmokti naršyti“, o trečio lygio tikslas - „išmokti megzti, dažniau skalbti drabužius“.
Žingsnis 3. Apibrėžkite konkrečius tikslus
Būkite konkretūs ir realistiški, ko norite pasiekti. Remiantis tyrimais, konkretūs tikslai verčia labiau siekti jų ir netgi gali jaustis laimingesni. Turėkite omenyje, kad turėsite suskaidyti savo didelius tikslus į mažesnius, nuo pat pradžių būkite konkretūs ir realistiški.
- Užduokite sau klausimus apie savo tikslus. Ką turite padaryti, kad pasiektumėte savo tikslus? Kas gali jums padėti? Kada turėjo būti pasiektas kiekvienas jūsų tikslo etapas?
- Pavyzdžiui, tikslas „Būti sveikesniam“yra per didelis ir neaiškus, kad būtų laikomas tinkamu tikslo formulavimu. „Valgykite sveiką mitybą ir daugiau sportuokite“būtų geriau, tačiau ši formuluotė nėra pakankamai išsami arba vis dar trūksta specifiškumo.
- „Kasdien suvalgykite 3 lėkštes vaisių ir daržovių ir sportuokite 3 kartus per savaitę“- tai konkretus ir konkretus tikslas, kurį lengviau pasiekti.
- Norėdami pasiekti šiuos tikslus, taip pat turite nuspręsti, kaip juos įgyvendinti. Pavyzdžiui, norėdami pasiekti savo tikslą valgyti vaisius ir daržoves, į darbą taip pat atsinešate sveikų užkandžių? Kitą kartą, kai valgysite lauke, pirmenybę teiksite lėkštei vaisių, o ne bulvytėms? Norėdami pasiekti savo tikslų sportuodami, ar sportuosite sporto salėje, ar vaikščiosite kaimynystėje? Pagalvokite, kokių veiksmų turite imtis, kad „paremtumėte“savo pagrindinį tikslą.
- Jei jūsų tikslas yra laipsniškas, kada turėtumėte užbaigti kiekvieną etapą? Pavyzdžiui, jei norite treniruotis maratonui, turite žinoti, kiek laiko turite treniruotis kiekviename etape.
Žingsnis 4. Nustatykite realius tikslus
Konkrečiausi ir konkretiausi jūsų tikslai niekada nebus pasiekti, jei norėsite „nusipirkti 3 kambarių butą Menteng rajone Džakartoje“, o jūsų sugebėjimai labiau tinka „nusipirkti studijos tipo butą Dramagos rajone Bogore“. Suderinkite savo tikslus su realybe. Galbūt turite didelių tikslų, tačiau turite tiksliai žinoti, ką turite padaryti, kad jų pasiektumėte.
Pavyzdžiui, jei jūsų pagrindinis tikslas yra nusipirkti didelį namą dideliame mieste, turėsite parengti kelis pagalbinius planus, kad šis tikslas būtų įgyvendintas. Galbūt turėtumėte sutaupyti pinigų, pagerinti savo patikimumą, galbūt net padidinti savo pajamas. Užsirašykite visus šiuos pagalbinius planus ir veiksmus, kurių reikia imtis kiekvienam
Žingsnis 5. Užsirašykite visus savo tikslus
Išsamiai ir aiškiai užrašykite savo tikslus, nustatydami laiko limitą. Užrašyti tikslai atrodys tikresni. Raskite tinkamą vietą, kad šie rašytiniai tikslai būtų lengvai matomi, kad jus motyvuotų.
Užrašykite savo tikslus teigiamais žodžiais. Būsite labiau motyvuoti, jei jūsų tikslai bus suformuluoti teigiamais sakiniais, pvz., „Valgykite daugiau vaisių ir daržovių“, o ne „Nevalgykite nesveiko maisto“
Žingsnis 6. Nustatykite išmatuojamus tikslus
Kaip žinoti, kad tavo tikslas pasiektas? Jei jūsų tikslas yra persikelti į naują namą, šio tikslo pasiekimą galite sužinoti remdamiesi savo naujo būsto nuomos sutarties arba pirkimo -pardavimo sutarties pasirašymo grafiku. Tačiau yra ir tikslų, kurių negalima tiesiogiai išmatuoti. Jei jūsų tikslas yra tapti geresniu dainininku, kaip žinosite, kad pasiekėte savo tikslą? Pabandykite nustatyti išmatuojamus tikslus.
- Pavyzdžiui, galite puikiai įsiminti ir dainuoti dainą „puikiai“. Dainuodami grokite muzikos instrumentu. Siekite aukštesnių natų. Išmatuoti tikslai sukurs pasiekimų jausmą, kai galėsite juos pasiekti, kad galėtumėte pasiekti didesnių tikslų.
- Ieškokite įkvėpimo, kaip pasiekti savo tikslus. Ar yra kitas būdas pasiekti savo tikslą? Per tris minutes užsirašykite viską, kas ateina į galvą, net jei tai skamba kvailai arba neturi prasmės. Jei jūsų tikslas yra numesti svorio, galite pasirinkti būdus, kaip lankytis sporto salėje, keisti savo mitybą, koreguoti dienos tvarkaraštį, įtraukiant vaikščiojimo veiklą, važiuoti į darbą ir atgal dviračiu, reguliariai gaminti maistą, o ne pirkti maistą. maisto, arba naudokitės laiptais, o ne liftu. Į tą pačią vietą yra daug maršrutų. Nustatykite savo kelionės tikslą kaip galutinį kelionės tikslą ir nuspręskite, kurį maršrutą ar maršrutus pasirinksite?
7. Nustatykite tikslus, atitinkančius jūsų sugebėjimus
Atminkite, kad galite kontroliuoti tik savo, o ne kitų veiksmus. „Būti roko žvaigžde“nėra patikimas tikslas, nes jūs turite įtraukti kitų veiksmus ir atsakymus, kurių nekontroliuojate. Tačiau „suburti grupę ir mokytis tapti puikiais muzikantais“yra tikslas, kurį galite pasiekti savo pastangomis.
- Susitelkimas į savo veiksmus bus labai naudingas, jei turite patirti nesėkmę, nes žinote, kaip esate pasiruošęs susidurti su bet kokiomis kliūtimis.
- Atminkite, kad tikslai taip pat gali būti procesai. Pavyzdžiui, „tapimas senatoriumi“labai priklauso nuo kitų žmonių veiksmų, kurių jūs nekontroliuojate. Jei nepasieksite senatoriaus, galite pajusti, kad pritrūkote, net jei viską padarėte. Tačiau „užimti pareigas vyriausybėje“yra tikslas, kurį galite pasiekti, net jei nelaimite rinkimų, nes gerai įveikėte šį procesą.
8. Nustatykite realų tvarkaraštį
Jums nereikia nustatyti tikslių terminų, tačiau turite sugebėti tiksliai įvertinti. Nustatykite realius terminus pagal savo tikslus. Jei dirbate ne visą darbo dieną su minimaliu atlyginimu, nesiekite tikslo metų pabaigoje uždirbti milijardus rupijų. Skirkite sau pakankamai laiko, kad galėtumėte pasiekti tai, ką suplanavote.
- Nustatykite terminą. Mes visi mėgstame atidėlioti. Šis bruožas atrodo labai žmogiškas, tačiau jei turėsite laikytis termino, sunkiai dirbsite, kad pasiruoštumėte. Įsivaizduokite, kad esate mokykloje. Jei turite laikyti testą, žinote, kad turite mokytis ir tai darote. Nusistatykite sau tikslus, kad galėtumėte paskatinti juos siekti vienodai.
- Atminkite, kad kai kurių tikslų įgyvendinimas gali užtrukti ilgiau nei kitų. „Valgyk daugiau vaisių ir daržovių“galima pasiekti greitai. „Turėti tvirtesnį kūną“reikalauja daugiau laiko ir pastangų. Nustatykite tvarkaraštį, kaip gerai pasiekti savo tikslus.
- Apsvarstykite išorinius terminus ir tvarkaraščius. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra „Rasti naują darbą“, turėtumėte pagalvoti, kiek laiko potencialūs darbdaviai apdoros jūsų paraišką.
- Paruoškite dovanas. Žmonės gerai reaguos į įvertinimą. Kai pasieksite kai kuriuos savo tikslus, duokite sau nedidelį atlygį, kad ir kaip mažai padarytumėte pažangos. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra pratinti reguliariai groti muziką, skirkite pusvalandį skaityti komiksų knygą arba žiūrėti mėgstamą televizijos laidą, kai baigsite kasdienę treniruotę.
- Nebauskite savęs, jei nepasiekiate savo tikslų. Bausmas ar kaltinimas dėl to, kad nepadarėte dalykų, tikrai gali trukdyti jūsų sėkmei.
Žingsnis 9. Sužinokite, ar nėra kliūčių
Niekas nenori galvoti apie nesėkmę, kai planuoja sėkmę. Tačiau norint pasiekti savo tikslų, labai svarbu išsiaiškinti galimas problemas ir kaip jas spręsti. Priešingu atveju nesate pasiruošę, jei staiga atsiranda kliūtis.
- Kliūtys gali ateiti iš išorės. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra atidaryti naują automobilių parduotuvę, iš pradžių gali trūkti pinigų parduotuvei nusipirkti. Jei jūsų tikslas yra atidaryti kepyklą, galbūt nebegalėsite skirti pakankamai laiko savo šeimai.
- Nustatykite veiksmus, kurių galite imtis, kad įveiktumėte šias galimas kliūtis. Pavyzdžiui, galite kreiptis dėl verslo paskolos, parengti verslo planą, kad pritrauktumėte investuotojų, arba pakviesti draugą kartu kurti verslą.
- Kliūtys taip pat gali kilti iš vidaus. Pavyzdžiui, informacijos trūkumas gali būti kliūtis, ypač siekiant sudėtingesnių tikslų. Vidinės kliūtys gali kilti dėl tokių emocijų kaip baimė ir netikrumas.
- Veiksmai, kurių galite imtis norėdami įveikti informacijos trūkumą, apima daugiau skaitymą, patarimo klausimą mentoriaus, praktikavimą ar kursų lankymą.
- Žinokite savo apribojimus. Pavyzdžiui, jei kliūtis, su kuria susiduriate, neturi pakankamai laiko sutelkti dėmesį į savo verslo paruošimą ir norimo kokybiško laiko praleidimą su šeima, galbūt tikrai nėra būdo, kaip išspręsti šią problemą. Tačiau galite tai aptarti su savo šeima paaiškindami, kad ši situacija yra tik laikina.
Žingsnis 10. Paaiškinkite kitiems savo tikslus
Kai kuriems žmonėms gėda pasakyti kitiems savo gyvenimo tikslą. Jie bijo jaustis sugėdinti, jei tai pasirodys nesėkmė. Nemąstykite taip, bet pagalvokite, kad esate pasirengęs susidurti su kritika, leidžiančia užmegzti ryšį su kitais ir tapti labiau išsivysčiusiu žmogumi. Kiti žmonės gali padėti jums pasiekti savo tikslus, suteikti fizinę pagalbą arba tiesiog suteikti jums reikalingą moralinę paramą.
- Kiti gali nereaguoti į jūsų tikslus su entuziazmu, kurio tikitės. Tai, kas jums svarbu, gali būti nesvarbu kitiems. Pabandykite atpažinti skirtumą tarp konstruktyvaus atsiliepimo ir neigiamų komentarų. Klausykitės, ką jie sako, bet be to, turėsite patys nuspręsti, kokie jūsų tikslai jums yra svarbūs.
- Galite sutikti žmonių, kurie nepalaiko jūsų tikslų. Atminkite, kad sau keliate tikslus, o ne kitiems. Jei nuolat susiduriate su žmonėmis, kurie neigiamai vertina jūsų tikslus, parodykite, kad jums nepatinka būti teisiamiems ar ginčijamiems. Paprašykite šio žmogaus nustoti jus teisti.
Žingsnis 11. Raskite bendruomenę, kurios nariai turi tą patį mąstymą
Gali būti kitų žmonių, kurių tikslai yra tokie patys kaip jūsų. Pabandykite juos rasti, kad jie galėtų vienas kitą palaikyti dalindamiesi žiniomis ir patirtimi. Be to, atsiras kažkas, kuris galės švęsti sėkmę kartu, jei jums pavyks pasiekti savo tikslų.
Ieškokite internete, pasinaudokite socialine žiniasklaida ir apsilankykite netoliese esančiose vietose, kurios gali padėti pasiekti jūsų tikslus. Šiuolaikinėje skaitmeninėje eroje yra daug būdų prisijungti, palaikyti ryšį ir formuoti bendruomenę
2 dalis iš 3: Tikslo įgyvendinimas
Žingsnis 1. Pradėkite įgyvendinti savo tikslus jau šiandien
Sunkiausias žingsnis siekiant tikslo yra pirmasis žingsnis. Tiesiog pradėkite, net jei tiksliai nežinote, ką daryti. Klausykite savo širdies ir darykite tai, kas gali paremti jūsų tikslus. Kai baigsite šį veiksmą, žinokite, kad esate pakeliui. Jūs ir toliau sieksite savo tikslų, jei iškart pajusite pažangą.
- Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra „Valgykite sveiką maistą“, eikite apsipirkti su šviežiais vaisiais ir daržovėmis. Išvalykite savo virtuvę nuo nesveiko maisto. Ieškokite sveiko maisto receptų internete. Šiuos nedidelius veiksmus lengva atlikti, tačiau jie duoda greitų rezultatų.
- Jei norite išmokti naujų įgūdžių, turite pradėti praktikuoti. Strum gitara ir išmokite pagrindinių akordų, jei norite būti puikus muzikantas. Pradėkite skaityti saviugdos knygas, kurios gali padėti pradedantiesiems ugdyti naujus įgūdžius. Kad ir koks būtų jūsų tikslas, visada yra greitas būdas pradėti.
Žingsnis 2. Vykdykite savo veiksmų planą
Jei suprantate aukščiau aprašytus veiksmus, turėtumėte turėti teisingą idėją apie tolesnius veiksmus, kurių reikia imtis norint pasiekti savo tikslą. Atėjo laikas visas šias idėjas įgyvendinti praktiškai.
Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra nusipirkti trijų miegamųjų namą, eikite į nekilnojamojo turto svetainę ir raskite būstą, atitinkantį (arba artimą) jūsų kriterijams. Nustatykite savo biudžetą ir kiek reikia įmokos. Atidarykite taupomąją sąskaitą pradiniam įnašui ir pradėkite taupyti. Laiku apmokėkite kredito kortelės sąskaitas ir tinkamai valdykite savo kredito galimybes, kad jūsų kredito reitingas būtų geras
Žingsnis 3. Įsivaizduokite savo tikslų pasiekimą
Tyrimai rodo, kad vizualizacija gali pagerinti jūsų našumą. Yra dvi vizualizacijos formos: rezultatų vizualizacija ir proceso vizualizacija. Sujunkite abu, kad pasiektumėte savo tikslus.
- Norėdami vizualizuoti rezultatus, įsivaizduokite, kad jums pavyko pasiekti savo tikslus. Padarykite šią vizualizaciją kuo konkretesnę ir išsamesnę. Kaip tai jaučiasi? Kas ten jus pasveikino? Ar jaučiatės išdidus? Laimingas?
- Norėdami vizualizuoti procesą, įsivaizduokite veiksmus, kurių turite imtis, kad pasiektumėte savo tikslą. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra tapti smulkaus verslo savininku, įsivaizduokite kiekvieną veiksmą, kurio turite imtis, kad pasiektumėte šį tikslą. Įsivaizduokite, kad rengiate verslo planą, kreipiatės dėl smulkiojo verslo paskolos, ieškote investuotojų ir pan.
- Proceso vizualizacija gali padėti jūsų smegenims „koduoti būsimus prisiminimus“. Psichologai teigia, kad šis procesas leis jums pajusti, kad galite pasiekti savo tikslus, nes jūsų smegenys jau patyrė tam tikrą šio proceso sėkmę.
Žingsnis 4. Užsirašykite
Bent kartą per dieną perskaitykite savo tikslus. Kiekvieną rytą ir prieš miegą vakare perskaitykite savo tikslus. Apmąstykite, ką nuveikėte per dieną, kad pasiektumėte savo tikslus.
Jei sąraše yra tikslų, kurie buvo pasiekti, neperženkite jų iš karto. Vietoj to sukurkite naują sąrašą pavadinimu „pasiekti tikslai“. Kartais mes tiesiog sutelkiame dėmesį į tai, kas nepasiekta, ir pamirštame visus pasiektus tikslus. Visada turėkite šį pasiekimų sąrašą su savimi, kad jis būtų motyvacijos šaltinis
5 žingsnis. Klauskite patarimo
Raskite mentorių ar žmogų, kuris jau pasiekė panašių tikslų, ir paprašykite jų patarimo. Sėkmingi žmonės gali suteikti jums informacijos apie tai, ką jie padarė ar ko reikia vengti, kad būtumėte sėkmingi. Atidžiai klausykitės jų patarimų ir reguliariai mokykitės iš jų.
Kaip ir mokykloje, nereikia mokyti sau sunkios matematikos. Daug lengviau, jei turite mokytoją-žmogų, kuris jau supranta sėkmės „formulę“-kuris visada pasiruošęs jums padėti, paaiškinti, kaip išspręsti problemas ir pasidžiaugti savo sėkme. Geras mentorius jausis toks pat išdidus, kaip ir jūs, jei pasieksite savo tikslus
3 dalis iš 3: Įveikti tikslus siekiant problemų
Žingsnis 1. Pripažinkite „klaidingos vilties sindromą“
Tikriausiai patyrėte klaidingos vilties sindromą, jei kada nors priėmėte Naujųjų metų pažadą. Psichologai aiškina, kad šis sindromas susideda iš trijų dalių, sudarančių ciklą: 1) išsikelti tikslus, 2) jaustis nustebęs nelaimės akivaizdoje, 3) pasiduoti.
- Pseudo-lūkesčių sindromas dažnai atsiranda, kai iš savo pastangų tikitės greitų rezultatų. Pavyzdžiui, galbūt jūs užsibrėžėte tikslą „Būti tvirtesniu kūnu“, o po to dvi savaites mankštindamiesi, nesijausite jokių rezultatų, nusivilkite. Nustatę gaires ir terminus, padėsite įveikti nerealius lūkesčius.
- Šis sindromas taip pat gali atsirasti, kai pradinė „dvasia“išblėsta. Pavyzdžiui, noras „išmokti groti gitara“iš pradžių bus įdomus, nes ką tik nusipirkote gitarą, išmokote keletą akordų ir pan. Tačiau iki to laiko, kai turėsite praktikuoti kiekvieną dieną, jūsų pirštai bus sušvelnėję ir akordo mokymosi eiga sustos, prarasite pagreitį. Turėdami mažų tikslų ir įprotį švęsti sėkmę, šis impulsas išliks.
Žingsnis 2. Į iššūkius žiūrėkite kaip į mokymosi patirtį
Keletas tyrimų parodė, kad žmonės, kurie nesėkmę naudoja kaip mokymosi patirtį, linkę teigiamai vertinti savo sugebėjimą pasiekti savo tikslus. Jei matysite savo iššūkius, nesėkmes ar net klaidas kaip „nesėkmes“ir dėl jų kaltinsite save, susitelksite į praeitį, o ne tikitės to, ko pasieksite ateityje.
- Tyrimai rodo, kad žmonės, pasiekę savo tikslus, paprastai nepatiria mažiau nesėkmių nei žmonės, kurie lengvai pasiduoda. Skirtumas slypi tame, kaip jūs vertinate tai, kas vadinama nesėkme. Ar galite pasimokyti iš to, kas nutiko, kad kitą kartą galėtumėte elgtis kitaip?
- Reikalavimas visada būti tobulu taip pat gali neleisti jums pripažinti klaidų kaip augimo priemonės. Kai išlaikysite veiklos standartą, kurio jums neįmanoma pasiekti, iš tikrųjų išsiugdysite jausmą, kad niekada nepasieksite savo tikslo.
- Verčiau tapkite žmogumi, gebančiu mylėti save. Priminkite sau, kad esate paprastas žmogus, kuris negali išvengti klaidų ir turi susidurti su iššūkiais.
- Tyrimai rodo, kad pozityvus mąstymas labai veiksmingai padeda žmonėms mokytis ir prisitaikyti, o ne sutelkti dėmesį į savo klaidas ar trūkumus. Kitą kartą, kai kaltinsite save dėl to, kas, jūsų manymu, yra nesėkmė, atminkite, kad galite pasimokyti iš kiekvienos patirties, net jei tuo metu tai atrodė labai nemalonu.
Žingsnis 3. Pripažinkite kiekvieną pergalę
Dažnai tikslų pasiekimas priklauso nuo suvokimo. Švęskite kiekvieną mažą pergalę. Jei jūsų tikslas yra gauti A ir jums tai pavyksta, švęskite. Jei jūsų tikslas yra tapti teisininku, švęskite kiekvieną jūsų žingsnį, pvz., Priėmimą į teisės mokyklą, gerą mokymąsi kolegijoje, išlaikytą advokato egzaminą ir galiausiai įsidarbinimą.
- Švęskite sėkmės ar laiko tikslo pasiekimą. Yra tam tikrų tikslų, kuriuos galima pasiekti tik po kelerių metų. Vertinkite ir švęskite laiką, kurį praleidote ką nors darydami. Praktika pareikalaus laiko ir pastangų. Vertinkite ir didžiuokitės laiku, kurį skyrėte tam tikriems dalykams.
- Švęskite net mažiausius pasiekimus. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra „Valgykite sveiką maistą“ir galite pasakyti „ne ačiū“, jei jums siūloma riebi, bet skani picos skiltelė, paglostykite nugarą už savo atkaklumą.
4 žingsnis. Būkite motyvuoti
Kad ir koks būtų jūsų tikslas, pasiteisinkite, nes to norite sau ateityje. Parodykite savo aistrą ir ketinimus. Nuolat primindami sau, su kuo kovojate, galėsite išgyventi sunkius ar nemalonius laikus. Kartais geriausios kryptys verčia jus į sunkiausias keliones.
5 žingsnis. Jei reikia, pakeiskite savo tikslus
Kasdieniame gyvenime visada yra dalykų, kurių nenorime. Kartais nutinka dalykų, kurių nesitikime ir kurie daro įtaką mūsų planams. Nebijokite koreguoti, galvoti apie naujus planus, išsikelti naujus tikslus ir kai kuriais atvejais galite atšaukti senus planus, kurių jums nebereikia.
- Nesėkmės yra natūralios ir neturėtų trukdyti siekti pagrindinių tikslų. Sužinokite, kodėl patiriate nesėkmių. Ar galite tai kontroliuoti? Stenkitės kuo geriau pasiekti savo tikslus.
- Apsvarstykite naujas galimybes. Daugelis geriausių dalykų gyvenime vyksta be plano. Pasakykite „taip“naujai galimybei, jei ji padeda siekti jūsų tikslų arba gali paskatinti jus siekti naujo ir geresnio tikslo.
6. Būkite žmogumi, kuris niekada nepasiduoda
Įrašykite kiekvieną mažą sėkmę, kurią pasiekėte. Sėkmingai atlikę mažas užduotis, padidinsite pasitikėjimą savimi, nes jaučiatės pajėgūs pasiekti tai, ką užsibrėžėte. Dar kartą pagalvokite apie sėkmę, kurią patyrėte, jei susidūrėte su problema.
- Atminkite, kad nesėkmės nereiškia nesėkmės. J. K. Rowling, Hario Poterio romanų autorė, prieš jos rankraščio paskelbimą buvo atmesta dvylika kartų iš eilės. Mokyklos mokytojas Thomas Edisonas, išradėjas, kartą sakė, kad yra „per kvailas, kad ką nors išmoktų“. Oprah buvo atleista iš pirmojo darbo televizijos stotyje ir buvo pažymėta kaip „netinkama televizijai“.
- Kartais neigiami kitų atsiliepimai gali paskatinti mus siekti savo tikslų ir svajonių.
