Kiekvienas žmogus nori pasiekti tam tikrų gyvenimo tikslų. Be to, kad gausite tai, ko norite, turėsite savigarbos, jausitės laimingi ir gyvensite klestinčiai, jei turėsite tikslų ir pavyks juos pasiekti. Tai galima įgyvendinti, jei sugebėsite išsikelti realius tikslus. Realūs tikslai daro jus labiau motyvuojančius nei tikslai, viršijantys jūsų galimybes.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Įkvėpimas užsibrėžti tikslus
1 žingsnis. Pagalvokite apie tikslus, kuriuos norite pasiekti
Pirmasis žingsnis siekiant tikslų yra nustatyti, ko norite. Apskritai žmonės jau žino, ko nori, pavyzdžiui, pasiekti laimę, turėti gerą sveikatą, klestėti ar pagerinti santykius su partneriu. Jums tereikia suformuluoti norą, nustatant gyvenimo tikslą.
- Pradėkite apibrėždami apibrėžimą. Jei norite jaustis laimingi, apibrėžkite, ką jums reiškia laimė. Koks yra laimingas gyvenimas? Ko reikia, kad jaustumėtės laiminga?
- Šiuo metu tikslus galite apibrėžti bendrais bruožais. Pavyzdžiui, jei laimė reiškia sėkmingą karjerą, „susirasti sau tinkamą darbą“gali būti bendras tikslas.
- Galite apibrėžti daugiau nei vieną ilgalaikį ir trumpalaikį tikslą ir juos visus užrašyti.
Žingsnis 2. Apibrėžkite konkrečius tikslus
Norėdami išsikelti realius tikslus, turite nustatyti tikslus konkrečiai. Tokiu būdu galite aiškiai žinoti, ką turite padaryti, kad tai pasiektumėte. Konkretūs tikslai taip pat yra labiau motyvuojantys ir lengviau pasiekiami nei dviprasmiški tikslai.
- Apibrėžkite konkrečius tikslus, atsižvelgdami į jūsų iškeltus bendruosius tikslus.
- Pavyzdžiui, jei norite pradėti naują, labiau pasiteisinančią karjerą, šiame etape turite nuspręsti, koks darbas jums labiausiai patinka, pavyzdžiui: norite tapti profesionaliu muzikantu. Tai yra bendri tikslai, kuriuos turite išsivystyti į konkretesnius tikslus. Kokią muziką mėgsti? Kokiais ar kokiais muzikos instrumentais grosite? Ar norite solinės karjeros? Ar norėtumėte prisijungti prie muzikos grupės ar orkestro?
Žingsnis 3. Ieškokite informacijos
Jei dar nežinote, kaip ten patekti, ieškokite informacijos, kad suprastumėte, su kokiu dideliu iššūkiu turite susidurti. Kuo daugiau žinai, tuo geriau. Ieškodami informacijos atsakykite į šiuos klausimus:
- Kokių įgūdžių turėčiau išmokti?
- Ar turėčiau pakeisti savo gyvenimo būdą? Jei taip, ką reikia pakeisti?
- Kiek tai kainuos?
- Kiek laiko turėčiau pabandyti?
Žingsnis 4. Nuspręskite, kaip pasiekti tikslą
Norėdami išsikelti realius tikslus, turite žinoti, kaip juos tinkamai pasiekti. Norėdami tai padaryti, turite suskirstyti tikslą į keletą dalių ar žingsnių.
- Suskaidžius tikslą į kelis tikslus, bus lengviau parengti veiksmų planą. Užsirašykite kiekvieną žingsnį, kurį atliksite.
- Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra tapti profesionaliu klasikiniu pianistu orkestre, suskirstykite šį tikslą į žingsnius. Pirmasis žingsnis - nusipirkti fortepijoną, jei jo neturite, nes turite mokėti groti pianinu. Norėdami tai padaryti, turėtumėte išmokti groti pianinu ir suprasti muzikos teoriją lankydami muzikos kursus ar kolegijas. Kitas žingsnis - kreiptis dėl darbo tapti orkestro žaidėju. Tai reiškia, kad turėsite atlikti vieną ar kelis klausymus. Norint tapti profesionaliu muzikantu orkestre, gali tekti išsikelti iš miesto.
2 dalis iš 3: Supratimas, kaip nustatyti realius tikslus
1 žingsnis. Įvertinkite savo įsipareigojimą
Kai turėsite idėją, kaip pasiekti savo tikslą, nuspręskite, ar esate pakankamai pasiryžę, kad tai įvyktų, nes turėsite skirti laiko ir pastangų, kad jūsų tikslas taptų realybe.
- Turite būti visiškai atsidavęs, jei norite pasiekti sunkių ar daug pastangų reikalaujančių tikslų. Dėl mažiau svarbių tikslų rečiau trokšti jų siekti.
- Jei esate mažiau pasiryžęs siekti savo tikslų, jūsų tikslai gali būti nerealūs. Tai reiškia, kad turite pakeisti arba išsikelti naują tikslą, kurio siekiate.
- Tęsiant profesionalios pianistės pavyzdį, jei negalite įsipareigoti išsikelti iš miesto ir jūsų mieste nėra profesionalaus orkestro, tai reiškia, kad turėsite pakeisti savo karjeros tikslus.
- Jei nustatote kelis tikslus, surūšiuokite juos pagal jų svarbą. Jums bus sunku, jei norite pasiekti kelis tikslus vienu metu. Darykite tai po vieną, pradėdami nuo svarbiausio tikslo.
2 žingsnis. Apsvarstykite savo apribojimus
Daugelis gali pasakyti, kad pastangomis galite pasiekti viską, ko norite. Daugeliu atžvilgių šis teiginys yra teisingas. Tačiau jūsų tikslai taps nerealūs esant apribojimams. Todėl dar kartą apsvarstykite, ar išsikėlėte pagrįstą tikslą.
- Apribojimai gali pasireikšti įvairiomis formomis, pavyzdžiui, finansinėmis ar fizinėmis sąlygomis. Nors yra apribojimų, kuriuos galima įveikti, yra ir tokių, kurie yra tokie sunkūs, kad gali tekti pakeisti ar persvarstyti savo tikslus.
- Mes vis dar naudojame pavyzdį tikslo būti pianistu. Jei turite fizinių apribojimų, trukdančių tinkamai veikti rankoms, šį tikslą bus sunkiau pasiekti. Net jei galite įveikti šią problemą intensyviai kineziterapijai ar ilgametei praktikai, jūsų tikslo vis tiek bus neįmanoma pasiekti, o ne tik sunkiau. Turėkite omenyje šį pavyzdį, kai svarstote, ar jūsų tikslai yra pakankamai realūs.
- Užsirašykite savo apribojimus, kad susidarytumėte išsamų jūsų kliūčių vaizdą.
3 žingsnis. Nustatykite išorinius apribojimus
Be savo apribojimų, kartais jūs taip pat turite įveikti išorines kliūtis. Turite atsižvelgti į išorinius apribojimus, nes jie dažniausiai nekontroliuojami ir apsunkina jūsų tikslų pasiekimą.
- Pavyzdžiui, turite pagalvoti apie keletą dalykų apie fortepijono muzikos mokyklą, kurią ketinate lankyti. Kaip sunku patekti į šią mokyklą? Kokia tikimybė, kad būsite priimtas? O kas, jei tavęs nepriima? Ar yra kitų variantų?
- Negalite numatyti visų kliūčių, kurios gali atsirasti, tačiau galite apie jas pagalvoti ir užsirašyti, kad apsvarstytumėte, ar jūsų tikslai yra pakankamai realūs.
- Šis metodas taip pat naudingas, jei nuspręsite, kad vis tiek norite jį pasiekti. Numatydami, esate pasirengę įveikti kliūtis, jei jos iškyla.
4. Jei reikia, pakeiskite savo tikslus
Atidžiai apsvarstę, nuspręskite, ar jūsų tikslai yra pakankamai realūs. Jei taip, pabandykite tai padaryti. Jei ne, atlikite pakeitimus.
- Jei jūsų tikslas nerealus, turite dvi galimybes: pakeiskite jį, kad jis būtų pasiektas, arba atšaukite, tada nustatykite naują tikslą.
- Jei profesionalaus pianisto karjera nėra realus tikslas ir norėtumėte turėti karjerą kitoje, įdomesnėje srityje, persvarstykite savo tikslą. Pagalvokite apie kitą profesiją, kuri jus džiugina.
- Atminkite, kad nebūtina atsisakyti noro būti pianistu. Jei vis dar norite būti pianistu, pakeiskite savo planą išmokti groti pianinu kaip pomėgį, nes šis tikslas yra lengviau pasiekiamas, jums labiau tikroviškas ir geriau tinka jūsų dabartinei situacijai.
3 dalis iš 3: Tikslų siekimas
Žingsnis 1. Sudarykite planą
Nustatę realius tikslus, pradėkite kurti išsamius planus jiems pasiekti.
- Dabar galite lengvai sudaryti planą, nes parašėte visus veiksmus ir galimas kliūtis. Svarbiausia jūsų plano dalis yra padaryta.
- Kitas žingsnis, turite apibrėžti konkretesnį žingsnį. Pavyzdžiui, jei norite stoti į muzikos mokyklą, savo plane įrašykite paraiškos pateikimo veiksmus. Jums gali tekti gauti rekomendacinius laiškus, rašyti esė, užpildyti formas ir (arba) klausytis. Visus šiuos dalykus turėtumėte įtraukti į planą.
- Kiekvienas žingsnis turėtų būti tiksliai apibrėžtas, kad žinotumėte, jog tam tikras veiksmas buvo atliktas.
- Be to, taip pat parengite nenumatytų atvejų planą, kaip įveikti numatytas kliūtis. Jei nebūsite priimtas į mokyklą, kurios labiausiai norite, ar kreipsitės į kitą mokyklą? Arba vėl stoti į tą pačią mokyklą, tuo labiau stengiantis pasiruošti?
- Suformuluokite tikslus/tikslus tarp išmatuojamų ir terminų. Pavyzdžiui: „Aš sutaupysiu 20% savo savaitinių pajamų 12 mėnesių, norėdamas nusipirkti pianiną …“
Žingsnis 2. Sudarykite darbo grafiką
Daugelis žmonių pasiekia savo tikslus, nes turi konkretų darbo grafiką, kuris leidžia jiems lengviau stebėti pažangą ir būti atkakliems.
Pavyzdžiui, norite sutaupyti pinigų, kad 6 mėnesiams įsigytumėte fortepijoną, septintą mėnesį pradėtumėte lankyti kursus, dešimtąjį mėnesį įvaldytumėte pagrindines fortepijono grojimo technikas ir pan
Žingsnis 3. Pradėkite dirbti
Sudarę išsamų planą, nustatykite datą, kada pradėsite darbą, ir eikite į jį! Vienintelis būdas pasiekti tikslą yra skirti reikiamą laiką ir pastangas.
Nustatę konkrečią datą bent prieš kelias dienas, galite numatyti ir būti labiau motyvuotiems, kai atvyks paskirta diena
Žingsnis 4. Užsirašykite pažangą
Pradėję darbą, stebėkite savo pažangą naudodami žurnalą, telefono programą ar įprastą kalendorių.
- Stebėdami savo pažangą jaučiatės atsakingi už terminų laikymąsi.
- Be to, tai padeda sekti savo pažangą, kad būtumėte motyvuoti toliau daryti pažangą.
