Visi žinome, kad kūdikiai gimsta švelnios ir lygios odos. Senstant veidas susiduria su sunkiomis sąlygomis, dėl kurių oda praranda švelnumą. Derindami sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą odos priežiūrą, jūs taip pat galite išgydyti odą ir apsaugoti ją nuo tolesnės žalos.
Žingsnis
1 metodas iš 4: išlaikyti sveiką odą
Žingsnis 1. Apsaugokite odą nuo saulės poveikio
Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, drėkinamąjį ar makiažo produktus, kurių SPF 15 ar didesnis, kad išvengtumėte priešlaikinio senėjimo. Priešingai populiariam įsitikinimui, tamsesnė oda taip pat yra linkusi į saulės žalą, nors tamsesnė oda nedega taip greitai, kaip šviesesnė oda. Įsitikinkite, kad visada esate budrus, nesvarbu, kokios spalvos jūsų oda.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra gerai hidratuotas
Drėkinimas išlaiko odą stangrią ir švelnią. Moterys kasdien turėtų išgerti bent 9 stiklines vandens. Vyrai turėtų išgerti šiek tiek daugiau nei 13 stiklinių per dieną. Venkite kavos ir alkoholio, kurie turi dehidratacinį poveikį. Jei geriate, išgerkite bent vieną papildomą stiklinę vandens kiekvienam kavos ar alkoholio puodeliui.
Žingsnis 3. Subalansuota mityba
Oda yra didžiausias kūno organas ir reikalauja tinkamos mitybos, kad ji būtų minkšta ir sveika. Dieta, kurioje gausu „sveikų riebalų“, tokių kaip omega-3 riebalų rūgštys, padės odai gaminti natūralius aliejus, kurie drėkina ir užkerta kelią uždegimui. Maisto produktai, kuriuose yra daug omega-3, yra žuvis, kiaušiniai, riešutai, pieno produktai ir Briuselio kopūstai. Jei jūsų oda tampa šiurkšti ir linkusi į odos problemas, galite turėti nedidelę alergiją maistui.
Žingsnis 4. Pagerinkite oro kokybę
Oda nuolat veikiama oro lauke. Dūmai kenkia ir sausina odą. Įkvepiate ir iškvepiate burną ir nosį, todėl poveikis dar ryškesnis veido odai. Nedirbkite ir negyvenkite dūmų pripildytoje aplinkoje. Jei rūkote, sustoję iškart pajusite veido odos švelnumo skirtumą. Be to, mesti rūkyti gali užkirsti kelią ankstyvam odos senėjimui.
Pabandykite įrengti drėkintuvą miegamajame, jei esate šalyje, kurioje išgyvena žiema arba gyvenate sausame klimate. Sausas oras atitraukia drėgmę ir švelnumą nuo jūsų odos
2 metodas iš 4: veido plovimas
Žingsnis 1. Raskite tinkamą veido valiklį
Galbūt muilo gabalėlis gali išvalyti veidą, tačiau daugelis muilų gali išdžiovinti odą. Veido oda yra jautresnė nei kitų kūno vietų oda, todėl gali prireikti specialių priemonių, kad ji būtų minkšta ir sveika. Jei jūsų oda lengvai išdžiūsta, rinkitės valiklį su drėkinamuoju kremu. Jei jūsų oda riebi, rinkitės valiklį, skirtą riebiai odai. Naudodami makiažo valiklį, pašalinkite makiažą nuo veido.
Žingsnis 2. Prieš pradėdami nusiplaukite rankas
Yra tikimybė, kad jūsų pirštai yra nešvaresni nei veidas. Neleiskite aliejui ir bakterijoms prilipti prie veido, plaudami rankas muilu ir vandeniu. Jei jūsų oda yra labai jautri, galite ją nuplauti nedideliu kiekiu veido.
Žingsnis 3. Pirštais užtepkite valiklio
Ant pirštų galiukų paskirstykite nedidelį kiekį veido valiklio. Masažuokite veido valiklį į veidą mažais sukamaisiais judesiais. Sutelkite dėmesį į veido T sritį, apimančią kaktą, nosį ir smakrą. Jei naudojimo būdas skiriasi, vadovaukitės pakuotės instrukcijomis.
Žingsnis 4. Nuplaukite šiltu vandeniu
Kelis kartus apšlakstykite veidą šiltu vandeniu, kad nuplautumėte veido valiklį. Šaltas vanduo veiksmingai nenuvalys veido. Karštas vanduo gali išdžiovinti veidą ir sumažinti jo minkštumą.
Žingsnis 5. Išdžiovinkite rankšluosčiu
Naudokite švelnius judesius aukštyn ir žemyn. Rankšluosčio trynimas gali sudirginti odą. Šveitimo judesiu taip pat galima pašalinti odą gaivinančias veido valiklių sudedamąsias dalis, skirtas odai susigerti.
Žingsnis 6. Masažuokite veido drėkintuvą
Drėkiklis yra svarbus norint gauti švelnią odą, jei oda lengvai išdžiūsta. Kaip ir veido valymo priemonę, masažuokite reikiamą šio produkto kiekį ant veido. Sutelkite dėmesį į sausiausias veido vietas.
Žingsnis 7. Nusiplaukite veidą du kartus per dieną
Nuvalykite veidą po pabudimo ir prieš miegą. Jei nešiojate makiažą, prieš nuplaudami įsitikinkite, kad nemiegate.
- Jei dažnai plaunate veidą, galite sudirginti odą ir pritraukti natūralių drėkinamųjų aliejų.
- Kaskart plaukdami ar mankštindamiesi, būtinai dar kartą nusiplaukite veidą.
3 metodas iš 4: odos šveitimas
Žingsnis 1. Raskite savo odai tinkamą šveitimo priemonę
Kaip ir veido valikliai, rinkoje yra daug įvairių odos tipų produktų. Tikėtina, kad turėsite keletą kartų eksperimentuoti, kol surasite tinkamą produktą. Apskritai, jei jūsų oda riebi, ieškokite šveitimo priemonės, kuri žada „giliai išvalyti“. Jei jūsų oda sausa, ieškokite švelnių ir drėkinančių produktų.
2 žingsnis. Pirštais įmasažuokite produktą į odą
Švelniai masažuokite, mažais sukamaisiais judesiais judinkite pirštus.
- Švelniai trinamas mikropluošto rankšluostis gali būti alternatyva masažui rankomis. Daugelis grožio parduotuvių parduoda pirštines, pagamintas iš šios medžiagos, kad galėtumėte lengviau atlikti šią procedūrą,
- Taip pat populiarios elektrinės šveitimo priemonės. Galite pabandyti rasti šį įrankį už ne tokią didelę kainą elektronikos parduotuvėse.
Žingsnis 3. Nuplaukite šį produktą ir nusausinkite veidą
Naudokite šiltą vandenį. Netrinkite odos rankšluosčiu, nes tai gali sudirginti ir pažeisti odą. Po šveitimo oda gali tapti jautresnė.
Žingsnis 4. Drėkinkite veidą
Drėkinimas yra labai svarbus po šveitimo, nes po šio proceso dažnai prarandami natūralūs drėkinamieji aliejai. Šveitimas taip pat pašalina pirmąjį odos apsauginį sluoksnį. Tiesa, dėl sausos negyvos odos jūsų oda atrodo šiurkšti, tačiau šis sluoksnis veikia kaip kliūtis jautresniam odos sluoksniui po juo.
Žingsnis 5. Kartokite du kartus per savaitę prieš miegą
Reguliarus šveitimas padeda išlaikyti odą minkštą ir be dėmių. Galite sumažinti dažnį, jei padidėja drėgmė arba jūsų oda yra mažiau linkusi pleiskanoti. Jei jūsų oda yra labai jautri, šveitimas gali labai sudirginti odą ir pabloginti jos sausumą. Raskite tinkamą odos balansą.
4 metodas iš 4: veido skutimas
1 žingsnis. Prieš pradėdami skustis, įsitikinkite, kad skustuvas yra aštrus
Skutimasis nuobodu skustuvu dirgina odą ir sukelia nelygumus.
Moterys, turinčios tikrus veido plaukus, gali pasinaudoti švelniu skutimosi efektu. Nesijaudinkite, kad plaukai taps storesni ir tamsesni, nes tai tik mitas. Dermaplaining yra populiari šveitimo rūšis, kai aštriu peiliu nuo veido pašalinamas viršutinis negyvos odos sluoksnis
2 žingsnis. Užtepkite didelį kiekį skutimosi paruošimo produkto
Būtinai įmasažuokite jį į odą, kad skustumėtės puikiai. Prieš skutimąsi naudojami keli produktų tipai:
- Skutimosi kremą reikia paversti putomis pirštais arba skutimosi šepetėliu. Daugelis profesionalių kirpėjų naudoja šį produktą.
- Skutimosi gelis yra panašus į skutimosi kremą, tačiau jį šiek tiek lengviau tepti.
- Daugelis žmonių mano, kad skutimosi putos yra „skutimosi kremas“. Skutimosi putos yra skardinėse ir yra paruoštos naudoti iš karto, prieš tai jų nepadarius putų.
- Skutimosi muilas yra kietas muilas, iš kurio reikia padaryti putas skutimosi šepetėliu.
- Skutimosi aliejų galima naudoti atskirai arba po skutimosi kremu. Aliejus puikiai tinka sausos, jautrios odos savininkams.
Žingsnis 3. Nuplaukite ašmenis kiekvieną kartą, kai naudojate skutimui
Kai ašmenys pilni plunksnų, jie tampa nuobodu. Užsikimšę peiliai neveiks efektyviai ir gali sukelti odos nelygumus, vadinamus skutimosi peiliukais. Dėl karščio ašmenys gali greičiau nublukti.
Žingsnis 4. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu
Šaltas vanduo apsaugo nuo odos sudirginimo. Vandens šaltumas taip pat uždaro odos poras, apsaugodamas ją nuo neigiamo poveikio, atsirandančio po skutimosi. Šaltas vanduo taip pat stangrina odą, neleidžia įaugti plaukams.
5 žingsnis. Po skutimosi paglostykite be alkoholio
Naudokite pirštų galiukus po skutimosi ant šviežiai nusiskuto odos. Losjonai ir geliai po skutimosi veikia kaip drėkikliai, kurie drėkina odą ir išlaiko ją minkštą. Kai kuriuose losjonuose taip pat yra sudedamųjų dalių, kurios ramina sudirgusią odą.
Tradicinis skutimasis po skutimosi su alkoholiu gali išsausinti odą ir padaryti veido odą šiurkščią
Patarimai
- Prieš skutimąsi nusiplaukite veidą. Nedžiovinkite veido, nes likęs vanduo gali palengvinti skutimosi procesą.
- Plovimasis per dažnai, šveitimas ir odos priežiūros priemonių naudojimas gali pažeisti odą. Jei jūsų oda nesijaučia tokia švelni kaip prieš atliekant šią procedūrą, sumažinkite dažnumą.
- Šveičiamuosiuose produktuose yra aplinkai kenksmingų plastiko mikro granulių. Dėl mažo dydžio šių mikro granulių negalima filtruoti. Produktai, pagaminti iš simondsijų granulių, laikomi saugia alternatyva, nes gaminami iš biologiškai skaidžių augalų sulčių.
- Dieną ar dvi prieš naudojimą visada išbandykite naujus odos gaminius nedideliame odos plote. Pasirinkite sritį, kurią dažniausiai dengia drabužiai. Laukdami taip pat galite pamatyti, ar yra pavėluota reakcija, ar ne. Jei oda niežti ir parausta, šio produkto nenaudokite. Tai ypač svarbu, jei turite alergiją ar jautrią odą.
