Yra tam tikrų priežasčių, kodėl turėtumėte sukelti kosulį, kai daugelis žmonių nori jo atsikratyti. Kai kurios iš šių priežasčių, pavyzdžiui, norint išvalyti skreplius gerklėje peršalus ar turint pasiruošti viešam kalbėjimui. „Kuriantis“kosulys taip pat reikalingas žmonėms, sergantiems lėtinėmis plaučių ligomis, tokiomis kaip cistinė fibrozė ar lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), siekiant išvalyti gleives plaučiuose. Tas pats pasakytina ir apie žmones su negalia, pavyzdžiui, keturkojus (paraplegikus), kurie gali neturėti raumenų gebėjimo produktyviai kosėti.
Žingsnis
1 metodas iš 3: kvėpavimo būdo keitimas
1 žingsnis. Įkvėpkite greitai ir aštriai, tada „uždarykite“savo kvėpavimo taką
Pakeitus kvėpavimo būdą ir derinant jį su oro srauto į gerklę apribojimu, gali atsirasti kosulys. Giliai, greitai ir aštriai įkvėpkite, kad išdžiovintumėte burnos ir gerklės sritį. Priveržkite gerklę, tada pabandykite iškvėpti. Taip pat įtempkite pilvo raumenis ir išstumkite orą, laikydami kvėpavimo takus prie gerklės. Tai gali padėti sukelti kosulį.
Žingsnis 2. Išbandykite kosintį kosulį (kvėpavimo technika ir kosulio „praktika“pooperaciniams pacientams; pradėkite lėtai kvėpuoti, tada staigiai iškvėpkite, kol pasigirs „ūžantis“garsas)
Sunkus kosulys yra švelnus ir žemo slėgio kosulys, ypač tiems iš jūsų, kurie negali arba neturi pakankamai plaučių, kad galėtų „kosėti“normaliai. Paprastai šis metodas taikomas žmonėms, sergantiems cistine fibroze ar lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL). Norėdami atlikti kosulį, turite atlikti kelis veiksmus, įskaitant:
- Lėtinkite kvėpavimą iškvėpdami keturis kartus.
- Įkvėpkite maždaug 75% įprasto (įkvėpimo).
- Burnos forma primena raidę „O“. Stenkitės, kad balso dėžutė (gerklos) būtų atidaryta.
- Sutraukite pilvo raumenis, kad priverstumėte orą pakilti per burną. Čia turėtumėte išgirsti švelnų „dūzgimą“.
- Įkvėpkite greitai ir negiliai, tada išgirskite dar vieną „dundėjimą“.
Žingsnis 3. Padarykite „netikrą kosulį“
Sukūrus „netikrą kosulį“, gali atsirasti tikras kosulys. Norėdami pradėti, išvalykite gerklę. Įtempkite pilvo raumenis, kad į gerklę patektų oro, kuris galiausiai išeina per burną.
Žingsnis 4. Kvėpuokite vėsiu sausu oru
Žiemą oras dažnai būna šaltas ir sausas. Tai galite naudoti kosuliui sukelti. Šaltas, sausas oras gali pašalinti drėgmę iš gerklės ir burnos, sukeldamas „spazmus“kvėpavimo takuose. Šis metodas sukels kosulį, ypač jei esate linkęs į astmą.
Giliai ir giliai įkvėpkite. Įsitikinkite, kad oras patenka į kvėpavimo takus, net iki plaučių
2 metodas iš 3: įkvepiama medžiaga
Žingsnis 1. Įkvėpkite garų iš verdančio vandens
Virkite vandenį virdulyje (ar kitame vandens šildytuve), tada supilkite vandenį į dubenį. Turėdami omenyje šilumą, padėkite veidą tiesiai virš dubens. Kvėpuokite giliai ir greitai, kad vandens garai būtų įkvėpti, patektų, o po to kondensuotųsi plaučiuose. Jūsų sistema kondensuotus vandens garus traktuos kaip vandenį, todėl jūsų kūnas bandys juos pašalinti, skatindamas kosulį.
2 žingsnis. Įkvėpkite citrinos rūgšties
Citrinų rūgštis iš tiesų buvo naudojama daugelyje medicininių tyrimų kaip kosulys (medžiaga, sukelianti kosulio refleksą). Ingredientą, kuriame yra citrinos rūgšties, pavyzdžiui, apelsinų ar citrinų sulčių, galite įdėti į purkštuvą (prietaisą, skirtą medžiagai ar vaistui išgarinti), sukuriant „miglą“, kurią vėliau galima įkvėpti į plaučius. Be to, šis metodas gali sukelti kosulio reakciją.
Žingsnis 3. Įkvėpkite garstyčių aromatinio aliejaus
Ankstesnis medicininis tyrimas parodė, kad garstyčių aliejaus įkvėpimas gali sukelti kosulį. Į buteliuką įlašinkite kelis lašus garstyčių aliejaus ir užuostykite kvapą, kad atsirastų kosulys.
Žingsnis 4. Virkite čili
Čili turi junginį, vadinamą kapsaicinu (kapsaicinu), kuris gali dirginti burną, gerklę ir kvėpavimo takus. Virus čili, kai kurios jo molekulės virsta oru, kuriuo galėsite įkvėpti. Tuo metu gerklėje ir plaučiuose atsiranda dirginimas, kuris daugeliui žmonių gali sukelti kosulį.
Žingsnis 5. Siurbkite gleives į gerklę
Jei peršalote ir nosis užgulusi, patraukite skreplius atgal į burną ir gerklę, kad paskatintumėte kosulį. Tai gali turėti įtakos po nosies lašeliui, kuris yra būklė, kai gleivės (snarglys) prasiskverbia į gerklę per nosies kanalus. Kalbant apie šį metodą, jis gali sukelti kosulį ir netgi pailginti kosulį.
Žingsnis 6. Alergenų, tokių kaip dulkės ar dūmai, įkvėpimas
Atsitiktinai įkvėpus alergenų, tokių kaip dulkės, žiedadulkės ar dūmai, paprastai atsiranda kosulys, ypač jei esate jautrus alergenams. Padėkite veidą prieš dulkių siurblį ir tada atidarykite burną. Kvėpuokite greitai ir giliai.
Arba paprašykite, kad kas nors išpūstų dūmus į veidą. Kvėpuokite per burną, kad dūmai patektų į plaučius. Tiems iš jūsų, kurie nerūkote, paprastai šis metodas gali tiesiogiai paskatinti kosulį. Tačiau jei esate rūkalius, šis metodas gali būti nelabai veiksmingas
Žingsnis 7. Užuoskite daug nemalonaus kvapo
Plaučiai gali aptikti nemalonius, dirginančius kvapus, sukeliančius kosulio reakciją, pvz., Toksiškas chemines medžiagas ar nemalonius kvapus. Šio proceso metu plaučiai, norėdami apsisaugoti, linkę „įrašyti“kvapo atmintį. Dėl šios priežasties, kai įkvepiate nemalonų blogą kvapą, dažnai reaguojate staigiai ir staigiai, pvz., Užspringti ar kosėti.
Ieškokite ir raskite tai, kas tikrai kvepia, pavyzdžiui, pasenusį maistą ar išmatas. Reaguodami į nemalonų kvapą, galite užspringti ar kosėti
3 iš 3 metodas: bandymas kosėti medicininiais tikslais
Žingsnis 1. Naudokite kosulio stimuliatorių
Šio tipo prietaisas naudojamas žmonėms su negalia, kurie negali normaliai kosėti. Paprastai šis prietaisas implantuojamas po oda šalia kaklo ar viršutinės krūtinės dalies. Jo funkcija yra siųsti elektroninį signalą į priekinį nervą (esantį kakle), kad diafragma susitrauktų ir įkvėptų. Tęsiant šį signalą, atsiras nedidelis spazmas, sukeliantis kosulį.
2 žingsnis. Paspauskite krūtinę
Slaugytoja ar net slaugytoja gali padėti neįgaliems pacientams kosėti, tvirtai spausdama liemenį (kamieną) po šonkauliais. Tuo pačiu metu pacientas turi iškvėpti arba bandyti kosėti. Šis spaudimas turėtų sukelti kosulį, kuris savo ruožtu gali padėti išvalyti plaučius, jei yra krūtinės infekcija.
Globėjas turi atsargiai daryti spaudimą, kad nesusižeistų ar nesusižeistų
Žingsnis 3. Kosuliui stimuliuoti naudokite fentanilį
Fentanilis yra skausmą malšinantis vaistas, kurį sveikatos priežiūros specialistas skiria kaip anestetiką. Intraveninė fentanilio injekcija pacientui sukelia kosulį.
Fentanilio injekcijos naudojamos tik tada, kai pacientui atliekama medicininė procedūra. Kalbant apie šį metodą, tai nebus įprastas kosulio sukėlimo metodas
Įspėjimas
- Įkvėpus daug medžiagų ar medžiagų, organizmas gali būti labai žalingas. Vandens garų įkvėpimas paprastu arba su eteriniais aliejais yra vienintelis rekomenduojamas įkvėpimo būdas su kietosiomis dalelėmis. Reikėtų vengti visų rūšių įkvėpimo (įkvėpimo metodų), įskaitant alergenus.
- Įkvėpti pasenusių dūmų gali būti labai pavojinga, todėl jų reikėtų vengti.
