Yra du herpeso viruso tipai: HSV-1 ir HSV-2. HSV virusas yra lytinių organų pūslelės (HSV-2) arba pūslės burnoje (HSV-1, dar žinomas kaip herpes simplex). Šiuo metu herpes nėra išgydomas. Tačiau jūs galite kontroliuoti herpeso virusą reguliariai vartodami vaistus, gydydami pūsles ir bendraudami su kitais žmonėmis.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: gyvenimas su lytinių organų pūsleline
Žingsnis 1. Paimkite antivirusinius vaistus
Nors genitalijų herpes nėra išgydomas, antivirusiniai vaistai gali pagreitinti atsiradusių pūslių gydymą ir sumažinti jų sunkumą. Jūs taip pat užkirsite kelią viruso perdavimui kitiems.
- Jei pasireiškia lytinių organų pūslelinės simptomai, turite nedelsdami nustatyti diagnozę ir pradėti gydymą. Tokiu būdu liga nebus per sunki nuo pat pradžių.
- Bendrieji genitalijų herpeso vaistų ženklai yra acikloviras, famcikloviras ir valacikloviras.
- Gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus, jei turite pūslių, arba kasdien, kai pūslelių neatsiranda.
2 žingsnis. Pasikalbėkite su savo partneriu
Jūs turite bendrauti su savo partneriu apie lytinių organų pūslelinę. Jūs turite būti geras ir atsakingas žmogus. Be to, sumažinsite problemų atsiradimo tikimybę ateityje.
- Nekaltinkite savo partnerio dėl nieko. Atminkite, kad herpeso virusas ilgą laiką gali gulėti jūsų kūne. Sunku tiksliai žinoti, kas jus užkrėtė.
- Pasitarkite su savo partneriu apie herpesą ir geriausią būdą, kaip apsaugoti savo partnerį nuo infekcijos ir pūslelių nebegrįžti.
Žingsnis 3. Neleiskite herpes perduoti savo partneriui
Turite imtis aktyvių veiksmų, kad jūsų partneris nesusirgtų lytinių organų pūsleline, kai virusas neveikia arba kai atsiranda pūslių. Yra keletas būdų, kaip sumažinti herpeso perdavimo riziką jums ar jūsų partneriui:
- Jei įmanoma, venkite seksualinio kontakto. Arba apsiribokite tik vienu asmeniu be herpeso.
- Venkite lytinių santykių, jei ant jūsų ar jūsų partnerio atsiranda pūslelinė.
- Kiekvieną kartą lytinių santykių ar lytinių santykių metu dėvėkite latekso prezervatyvą.
- Jei esate nėščia ir sergate lytinių organų pūsleline, įsitikinkite, kad gydytojas žino apie jūsų ligą. Taigi gydytojas gali padėti išvengti perdavimo jūsų vaikui.
Žingsnis 4. Žinokite apie socialinę stigmą, susijusią su herpesu
Su lytinių organų pūsleline siejama socialinė stigma. Ši stigma gali sukelti gėdą, stresą, nerimą ar depresiją. Galite grįžti į normalų gyvenimą, įveikdami šias socialines stigmas ir neigiamus jausmus.
- Daugelis žmonių iš pradžių jaučiasi sugėdinti, kai jiems diagnozuota lytinių organų pūslelinė. Jums gali kilti klausimas, ar po to vis dar yra žmonių, norinčių su jumis pasimylėti. Šis pradinis jausmas yra normalus. Turite žinoti, kad lytinių organų pūslelinė yra dažna liga ir jūs neturite taip jaustis.
- Paskambinkite patarėjui, gydytojui ar draugui, jei jums reikia pagalbos sprendžiant neigiamus jausmus.
Žingsnis 5. Prisijunkite prie lytinių organų pūslelinės palaikymo grupės
Tokiu būdu sulauksite palaikymo iš kitų žmonių, kurie supranta jūsų būklę. Jums padės įveikti visus šio viruso aspektus.
Žingsnis 6. Stebėkite uždegimo simptomus ir tinkamai juos gydykite
Jei matote, kad jūsų herpeso viruso simptomai yra uždegę, tinkamai gydykite. Taigi uždegimo trukmė sutrumpės ir nebus per sunki.
- Herpeso simptomai yra: herpetinės pūslės, karščiavimas, kūno skausmai, patinę limfmazgiai ir galvos skausmas.
- Kreipkitės į gydytoją dėl receptinių vaistų, kurie gali sumažinti ir išgydyti atsiradusius simptomus.
Žingsnis 7. Įskilkite ir išvalykite visas atsiradusias pūsles
Jei ant odos atsirado lizdinė plokštelė, ją reikia atidaryti ir nedelsiant nuplauti. Tokiu būdu jūsų pūslės išgydys greičiau ir neišplės.
- Maudymosi metu atidarykite lizdines plokšteles švariu rankšluosčiu, suvilgytu šiltu muiluotu vandeniu. Prieš pakartotinį naudojimą rankšluostį nuvalykite skalbimo mašinoje šiltu muiluotu vandeniu.
- Pirmąją ir antrąją uždegimo dieną išvalykite lizdinės plokštelės vietą 70% alkoholio, kad sunaikintumėte virusą ir sterilizuotumėte lizdinės plokštelės vietą. Taip pat galite naudoti šiltą muiluotą vandenį, jei alkoholis yra per skausmingas.
- Uždenkite lizdinės plokštelės vietą steriliu tvarsčiu arba medvilniniu tamponu, kad lizdinės plokštelės skystis neišplistų.
- Neplėškite vidinių pūslių. Pasitarkite su gydytoju, jei ant kūno atsiranda pūslių simptomų.
Žingsnis 8. Gyvenkite sveikai
Reguliariai mankštinkitės, valgykite subalansuotą mitybą ir laikykitės geros higienos. Taigi jūsų imuninė sistema bus stipri ir sveika. Įsitikinkite, kad jūsų bendra sveikata yra gera, kad sumažintumėte viruso uždegimo dažnumą.
- Kai kuriems žmonėms alkoholis, kofeinas, ryžiai ar net pupelės gali sukelti uždegimo simptomus. Laikykite savo mitybos dienoraštį, kad nustatytumėte, kurie maisto produktai sukelia uždegimą.
- Apribokite stresą savo gyvenime, kad sumažintumėte uždegimo simptomų tikimybę.
Žingsnis 9. Laikykite jį švarų
Jei esate švarus, uždegimas pasirodys vis mažiau. Uždegimo dažnumą galite sumažinti, jei dažnai maudotės duše, keičiate drabužius ir nusiplaunate rankas. Be to, atsirandančios pūslės išgydys greičiau.
- Maudykitės bent kartą per dieną ir du kartus per dieną, jei turite pūslių.
- Dėvėkite švarius, laisvus drabužius ir kiekvieną dieną keiskite apatinius.
- Reguliariai plaukite rankas, kad nesusirgtumėte. Nusiplaukite rankas kiekvieną kartą, kai susiduriate su herpeso pūslelėmis.
2 metodas iš 2: gyvenimas su burnos herpesu
Žingsnis 1. Nekreipkite dėmesio į šaltas lizdines plokšteles
Jei aplink lūpą yra uždegusi mažiau sunki šalčio pūslelė, palikite ją ramybėje ir nereikia gydyti. Šios šaltos pūslės gali išnykti per vieną ar dvi savaites be gydymo.
Darykite tai tik tuo atveju, jei jaučiatės gerai ir nematote kito žmogaus
Žingsnis 2. Paimkite receptinį antivirusinį vaistą
Šiuo metu burnos ertmės herpes nėra išgydomas. Tačiau galite greičiau gydyti simptomus ir sumažinti būsimų pūslių sunkumą naudodami antivirusinius vaistus. Šie vaistai taip pat apsaugo nuo viruso perdavimo kitiems žmonėms.
- Dažniausiai vartojami geriamieji herpeso vaistai yra acikloviras, famcikloviras ir valacikloviras.
- Vietoj piliulės gydytojas gali paskirti pencikloviro odos vaistus. Šie kremai turi tokį patį gydomąjį poveikį kaip ir tabletės, tačiau jie yra labai brangūs.
- Gydytojai gali rekomenduoti vartoti vaistus tiek tada, kai nėra pūslių simptomų (kasdien), tiek kai yra pūslių simptomų.
Žingsnis 3. Pasakykite savo partneriui
Turite pasakyti savo partneriui apie burnos pūslelinę. Tada abu galite aptarti geriausią būdą kovoti su šiuo virusu. Burnos pūslelinė yra labai dažna liga ir jums nereikia jaudintis, kad būsite sugėdinti.
Pasitarkite su savo partneriu, kaip užkirsti kelią perdavimui ir kaip sumažinti būsimų simptomų sunkumą
Žingsnis 4. Užkirsti kelią burnos pūslelinės perdavimui
Nesvarbu, ar jūsų burnos pūslelinė nėra uždegusi, ar turite simptomų, turite užkirsti kelią perdavimui savo partneriui. Yra keletas būdų, kaip užkirsti kelią burnos pūslelinės perdavimui sau ir kitiems.
- Venkite sąlyčio su oda, kai šalta lizdinė plokštelė yra uždegusi. Iš šių pūslelių išsiskiriantis skystis gali perduoti jūsų herpeso ligą.
- Jei šalta lizdinė plokštelė yra uždegusi, neleiskite kitiems žmonėms naudoti jūsų naudojamų daiktų, įskaitant stalo įrankius, rankšluosčius, lūpų dažus ir patalynę.
- Venkite oralinio sekso, kai šalta lizdinė plokštelė yra uždegusi.
- Reguliariai nusiplaukite rankas, ypač palietę burną ar susisiekę su kitais žmonėmis.
Žingsnis 5. Žinokite apie galimą socialinę stigmą
Nors burnos pūslelinė iš tiesų yra dažna liga, vis dar yra žmonių, kurie patiria socialinę stigmą, susijusią su burnos pūsleline. Ši stigma gali sukelti gėdą, stresą, nerimą ar depresiją. Galite grįžti į normalų gyvenimą, įveikdami šias socialines stigmas ir neigiamus jausmus.
- Pirmą kartą diagnozavus burnos pūslelinę, jausitės gėdingai. Tai normali pradinė reakcija.
- Galite susidoroti su neigiamais jausmais, kurie kyla pasikonsultavus su patarėju, gydytoju ar draugu.
Žingsnis 6. Stebėkite uždegimo simptomus ir nedelsdami gydykite
Jei matote, kad išsivysto šaltos pūslės, nedelsdami jas gydykite, kad jos ilgai netruktų ir nepablogėtų.
- Burnos pūslelinės simptomai yra: niežėjimas, deginimas ar dilgčiojimas aplink burną ir lūpas; gerklės skausmas; karščiavimas; sunku nuryti; arba patinusios liaukos.
- Kreipkitės į gydytoją, kad gautų receptą antivirusiniam vaistui, kuris gali sumažinti sunkumą ir išgydyti šaltas pūsles.
Žingsnis 7. Švelniai išvalykite lizdinę plokštelę
Kuo greičiau išvalykite atsiradusias šaltas pūsleles. Taip išvengsite šio viruso plitimo ir paspartinsite savo uždegiminių simptomų gijimą.
- Naudokite šiltu, muiluotu vandeniu mirkytą rankšluostį ir švelniai nuplaukite lizdines plokšteles. Prieš pakartotinį naudojimą rankšluostį nuplaukite šiltu vandeniu ir skalbimo mašinoje esančiu plovikliu.
- Norėdami sumažinti skausmą ar niežulį, po plovimo ant pūslelių patepkite odos kremą, pvz., Tetrakainą ar lidokainą.
8. Sumažinkite šaltų pūslių skausmą
Herpes šaltos pūslės paprastai yra labai skausmingos. Yra įvairių būdų, kaip sumažinti šaltų pūslių skausmą.
- Jei jaučiate skausmą, naudokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, kad jį sumažintumėte.
- Be to, skausmą taip pat galite sumažinti uždėję šiltą rankšluostį ar ledą ant skaudamos vietos.
- Jūs taip pat galite sumažinti skausmą skalaujant šaltu ar sūriu vandeniu arba valgant ledą.
- Venkite karštų gėrimų, rūgštaus ar aštraus maisto ar rūgštaus maisto, pavyzdžiui, citrusinių vaisių.
Žingsnis 9. Neleiskite susidaryti pūslėms
Yra keletas veiksnių, galinčių sukelti burnos pūslelinę. Galite išvengti pūslių susidarymo keliais būdais.
- Užtepkite kremą nuo saulės ar lūpų dažus (su SPF arba cinko oksidu), kad išvengtumėte šaltų pūslelių nuo saulės poveikio. Jūsų lūpos taip pat bus drėkinamos, o šaltų pūslių tikimybė sumažės.
- Nesiskolinkite ir neskolinkite stalo įrankių kitiems žmonėms, jei jūs ar kas nors kitas sergate burnos pūsleline.
- Reguliariai mankštinkitės, valgykite subalansuotą mitybą ir ilsėkitės. Taigi jūsų imuninė sistema bus stipri ir sveika.
- Apribokite stresą savo gyvenime. Taip išvengsite pūslių atsiradimo.
- Reguliariai plaukite rankas, kad išvengtumėte ligos perdavimo. Taip pat nusiplaukite rankas kiekvieną kartą, kai liečiate lizdinę plokštelę.
Patarimai
Informuokite artimiausią šeimą ir draugus apie savo burnos pūslelinę. Jie gali jums padėti
Įspėjimas
- Kai atsiranda pūslių, venkite pernelyg aptemptų apatinių.
- Venkite lytinių santykių, kai pūslelės yra uždegusios, kad jų neperduotumėte.
