Gyventi tobulą gyvenimą yra beveik visų jaunų moterų svajonė. Yra tokių, kurie trokšta tobulumo asmenybės atžvilgiu, kiti siekia tobulumo pagal išvaizdą. Deja, žmonėms neįmanoma pasiekti tobulumo, tačiau jūs galite pasinaudoti įvairiais patarimais, kad ištobulintumėte save iki galo! Tapdami tobulu žmogumi atminkite, kad kiekvienas žmogus yra unikalus ir gali laisvai pasirinkti, kaip rūpintis savimi, kad išlaikytų fizinę ir psichinę sveikatą.
Žingsnis
1 būdas iš 3: puošniai apsirengti
Žingsnis 1. Paruoškite madingą suknelę
Vienas iš tinkamų būdų, kaip visada atrodyti elegantiškai ir žavingai, yra dėvėti drabužius, kurie jūsų išvaizdą daro nepriekaištingą. Norėdami tai padaryti, užpildykite drabužių spintos kolekciją pagal šias instrukcijas:
- Įsigykite keletą skirtingų stilių džinsų, pavyzdžiui, tiesių ir batų kirpimo modelių, kurie tinka kūnui. Šis mados stilius leidžia atrodyti žavingai gyvenant kasdienį gyvenimą.
- Įsigykite marškinius, megztinį su įdomiu raštu, paprastą megztinį ir keletą palaidinių, kurias dėvėsite įvairiai veiklai. Šiuos drabužius galima maišyti ir derinti, kad būtų sukurtas įvairus žavingas mados stilius.
- Rinkdamiesi suknelės modelį būkite atrankūs. Vietoj mados įtakos, pirkdami drabužius atidžiai apsvarstykite, nes kitais metais jie nebūtinai bus dėvimi.
2 žingsnis. Paruoškite paprastą papuošalų kolekciją
Vadovaudamiesi, prieš išeidami iš namų turėtumėte nuimti 1 papuošalą, kad išvaizda išliktų patraukli ir nebūtų per didelė. Dėvėkite deimantinius auskarus, sidabro ar aukso karolius su pakabuku ir paprastą apyrankę.
Blizgantys papuošalai daro kasdienybę patrauklesnę. Jei norite dėvėti ilgą karolį, didelius auskarus ar storą apyrankę, pasirinkite vieną
Žingsnis 3. Įsigykite elegantišką juodą suknelę
Jaunoms moterims juodos suknelės yra mėgstami drabužiai, dėl kurių jos puikiai atrodo, bet ne bet kokia juoda suknelė. Įsitikinkite, kad dėvite specialią juodą suknelę. Pirkdami tobulą juodą suknelę, vadovaukitės šiomis gairėmis:
Ieškokite juodos suknelės, kurios sijonas būtų šiek tiek žemiau kelių ir būtų išskirtinai papuoštas. Suknelės gali būti dėvimos keletą metų įvairiomis progomis, jei jos yra šiek tiek ilgos ir puošmenos daro išvaizdą patrauklesnę. Papuošimai ant apykaklės ar rankovių daro drabužius žavingesnius
Žingsnis 4. Paruoškite kojines
Tobulumas nėra realus, tačiau jūsų išvaizda yra beveik tobula, jei dėvite kojines kaip suknelės ar apatinio sijono priedą, nes dėl to kojos atrodo plonesnės ir užmaskuojamos venos ar dėmės ant kojų odos, jei tokių yra. Jei esate aktyvus šaltose vietose, dėvėkite storas kojines, kad pėdos būtų šiltos.
Žingsnis 5. Dėvėkite gerus batus
Paauglės merginos, norinčios atrodyti tobulai, privalo turėti klasikinius batus, kuriuos galima dėvėti bet kuriuo metu. Pirkdami batus, pasirinkite paprastą modelį ir neutralią spalvą, atitinkančią visas drabužių spalvas. Pirkdami batus, atsižvelkite į šiuos patarimus:
- Paruoškite kelias poras plokščių batų (panašių į baleto batus), kuriuos patogu dėvėti. Be mėgstamų spalvų, įsitikinkite, kad turite juodus ir smėlio spalvos plokščius batus.
- Jei gyvenate 4 sezonų šalyje, rudeniui paruoškite juodus ir rudus batus.
2 metodas iš 3: kuo geriau pasirūpinkite savimi
Žingsnis 1. Laikykite savo kūną švarų
Kad atrodytumėte patraukliai ir pasitikite savimi, pradėkite dieną kūno valymu. Vykdydami veiklą ne namuose, pirmas dalykas, kuris patraukia kitų dėmesį, yra kūno higiena. Todėl laikykitės sveikos gyvensenos laikydamiesi šių nurodymų:
- Įpratę maudytis 2 kartus per dieną. Jums nereikia plauti plaukų kiekvieną dieną, tačiau dušas turėtų būti du kartus per dieną, kad jūsų kūnas būtų švarus ir gaivus. Nors ryte nusiprausėte po dušu, po pietų nusiprauskite po dušu, kad išvalytumėte savo kūną nuo dulkių ir prakaito po užsiėmimų nuo ryto, kad oda išliktų sveika ir kūnas gaivus.
- Kiekvieną rytą po dušo naudokite dezodorantą. Nepriklausomai nuo jūsų veiklos plano visą dieną, skirkite laiko naudoti dezodorantą, kad išvengtumėte kūno kvapo.
- Valykite dantis 2 minutes kiekvieną rytą ir prieš miegą naktį. Be patrauklesnės išvaizdos, burnos higiena atlieka svarbų vaidmenį išlaikant fizinę sveikatą. Po dantų valymo skirkite laiko burnos ertmės valymui dantų siūlu ir burnos skalavimo skysčiu. Keliaudami pasiimkite dantų siūlą, kad galėtumėte jį naudoti po kiekvieno valgio.
Žingsnis 2. Atidžiai prižiūrėkite odą
Sveika ir švytinti oda atrodo patrauklesnė, tačiau jūs turite tinkamai pasirūpinti savo oda, nes odos ląstelės yra labai lygios ir švelnios. Be to, oda turi būti reguliariai valoma, kad ji būtų sveika. Kad oda būtų sveika, laikykitės šių nurodymų:
- Būkite atsargūs gydydami labai ploną odą, pvz., Vokus. Netrinkite akių rankomis.
- Naudokite geros kokybės veido drėkintuvą, kad oda būtų elastinga. Prieš naudodamiesi drėkinamąja priemone, sudrėkinkite veidą šiek tiek šiltu vandeniu ir nuvalykite veido muilu (kad atidarytumėte odos poras, kad muilo vitaminai patektų į odą). Tada nuplaukite veidą šaltu vandeniu (kad uždarytumėte poras, kad bakterijos nepatektų). Nusiprausę veidą, nedelsdami patepkite veido drėkinamuoju kremu, kad išlaikytumėte odos drėgmę. Kiekvieną rytą naudokite drėkinamąjį kremą losjono pavidalu, o prieš miegą naktį naudokite drėkinamąjį kremą.
- Apsaugokite odą nuo saulės, kad ji neišdžiūtų ir nesudegtų dėl saulės poveikio. Veido drėkinamosiose priemonėse paprastai yra apsaugos nuo saulės. Taigi, jums tereikia naudoti 1 produktą, kad drėkintumėte ir apsaugotumėte odą nuo saulės.
- Įpraskite kiekvieną rytą ir prieš miegą vakare nusiplauti veidą, kad oda būtų sveika ir be spuogų. Nusiprausę veidą muilu, švelniai paglostykite veidą minkštu rankšluosčiu. Netrinkite veido rankšluosčiu. Norėdami gydyti spuogus, naudokite veido prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido. Jei oda yra problematiška, kreipkitės į dermatologą dėl gydymo.
- Nespauskite ir neskinkite spuogų, furunkulų ar inkštirų, nes jie gali sukelti veido randus ir taip užsikimšti daugiau porų.
Žingsnis 3. Išlaikykite plaukus sveikus
Įsitikinkite, kad jūsų plaukų būklė rodo, kad rūpinatės savo sveikata ir rūpinatės plaukais kiekvieną dieną. Po maudymosi ar šampūno nuplaukite plaukus plačiomis dantimis. Leiskite plaukams išdžiūti patiems arba vėsiu oru. Nešukuokite vis dar šlapių plaukų, nes jie gali pažeisti plaukus.
- Reguliariai valykite plaukus. Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, gali tekti juos plauti kas 2-3 dienas. Atkreipkite dėmesį į plaukų būklę; plaukite plaukus šampūnu, jei jie atrodo riebūs, tada tepkite plaukų balzamą kondicionieriumi.
- Naudokite šampūnus ir kondicionierius, kurių ingredientai atitinka jūsų plaukų tipą. Pavyzdžiui, storiems, ploniems, garbanotiems, tiesiems ar šukuojantiems plaukams skirtos plaukų priežiūros priemonės yra pagamintos iš skirtingų ingredientų, kad būtų užtikrintos jūsų plaukų tipui reikalingos maistinės medžiagos.
- Venkite suskilusių galų, kirpdami plaukų galiukus kas 6-8 savaites.
Žingsnis 4. Atlikite nagų priežiūrą
Nepamirškite savo nagų ir nagų priežiūros, nes nagų būklė parodo, ar gerai laikotės kūno higienos. Skirkite laiko reguliariai kirpti ar dildyti nagus. Jei norite dažyti nagus, įsitikinkite, kad visas nagas yra padengtas nagų laku. Jei nagų lakas pradeda nulupti, išlyginkite jį tepdami nagų laką arba pašalindami laką acetonu.
5 žingsnis. Taikykite sveiką mitybą valgydami subalansuotą mitybą.
Valgyti maistingą maistą yra vienas iš būdų išlaikyti savo išvaizdą ir padidinti pasitikėjimą savimi. Norėdami tai padaryti, valgykite vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus ir baltymų šaltinius be riebalų, kad išlaikytumėte fizinę ir psichinę sveikatą. Be to, vartojant maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, oda išlieka sveika ir švytinti.
- Apskritai moterys kasdien turėtų suvartoti 300 gramų vaisių ir 200 gramų daržovių.
- Taip pat kasdien suvalgykite 100–150 gramų nesmulkintų grūdų.
- Patenkinkite mitybos poreikius suvartodami apie 50 gramų baltymų šaltinių per dieną.
Žingsnis 6. Nerūkykite
Skirtingos cigarečių rūšys sukelia ilgą labai pavojingų ligų sąrašą. Rūkymas taip pat daro odą sausą, raukšlėtą ir priešlaikinį senėjimą. Jei norite gyventi tobulai, laikykitės sveiko gyvenimo būdo nerūkydami.
3 metodas iš 3: Elkitės gerai
Žingsnis 1. Parodykite pagarbą visiems
Įsitikinkite, kad esate mandagus kitiems žmonėms, nesvarbu, ar tai būtų šeimos nariai, mokytojai, draugai ar bet kas, su kuo bendraujate. Net jei nesutinkate su savo broliu ar seserimi arba jums nepatinka draugo elgesys, būkite jiems malonūs, nesmerkdami ir nesielgdami priešiškai. Skirtingų požiūrių priėmimas yra būdas parodyti brandą. Parodykite kitiems, kad esate žmogus, gerbiantis save oriai, kad kiti jums atsilygintų gerbdami jus. Norėdami tai padaryti, naudokite šiuos patarimus:
- Įpraskite pasakyti „prašau“ir „ačiū“.
- Nekalbėk apie kitus žmones.
- Elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi kiti.
Žingsnis 2. Išmokite gerbti save
Atminkite, kad visi žmonės turi trūkumų ir kartais klysta, jaučiasi nusivylę ar patiria nepatogių įvykių. Klysti yra žmogiškas dalykas. Vietoj savęs menkinimo ar nepilnavertiškumo naudokite blogą patirtį kaip galimybę mokytis ir tobulėti. Savęs nuvertinimas neturėtų būti kasdienybės dalis. Jūs suteikiate kitiems žmonėms galimybę pasakyti jums blogus dalykus, jei papasakosite jiems apie save.
Žingsnis 3. Gyvenkite pagal dorybes, kuriomis tikite
Dorovingos vertybės yra principai, verčiantys jus oriai gyventi ir neleisti priimti neteisingų sprendimų, kurie daro įtaką jūsų reputacijai ir tampa pagrindu kitiems pareikšti nuomonę apie jūsų charakterį. Geros reputacijos ir charakterio kūrimas yra visą gyvenimą trunkantis procesas, tačiau abu jie gali būti sunaikinti akimirksniu dėl neteisingų sprendimų.
- Atidžiai klausykitės, kai jūsų tėvai, seneliai ar vyresni ir išmintingesni žmonės pataria ir dalijasi gyvenimo patirtimi. Jie gali išmokyti jus išvengti nelaimių ir priimti geriausius sprendimus.
- Išlaikykite dorybės vertę, kai susiduriate su kitų spaudimu arba sunku priimti sprendimus. Nepasiduokite ir priimkite neteisingą sprendimą, todėl vėliau gailėsitės.
Žingsnis 4. Būkite subrendęs žmogus
Atsakomybė ir problemų sprendimo įgūdžiai vaidina svarbų vaidmenį, kai siekiate tobulumo. Tai nereiškia, kad negalite atsipalaiduoti ir linksmintis. Gerai, bet nedaryk kvailų dalykų. Norėdami parodyti brandą, vadovaukitės šiais patarimais:
- Nusivylę nesiskųskite ir nesigraudinkite. Atminkite, kad gyvenimas ne visada yra įdomus ir jums reikia daug kantrybės.
- Būkite asmeniškai atsakingi savo tėvams ir draugams namuose ar mokykloje. Suaugę asmenys žino savo pareigas ir stengiasi jas kuo geriau įvykdyti, pavyzdžiui, padėdami tėvams namuose, maloniai bendrauti su draugais ir gerai mokytis.
5 žingsnis. Įvertinkite švietimo galimybes
Vienas iš svarbių orumo aspektų yra intelektas. Norėdami tai padaryti, turite sutelkti dėmesį į sekančias pamokas, taikyti gerus studijų modelius, sudaryti savaitės studijų tvarkaraščius ir rimtai išstudijuoti žinias, kurias galima įgyti dėl gerų galimybių, kurios jums yra atviros.
- Stenkitės nepasiduoti susidūrę su iššūkiais mokykloje. Net jei nelaimite klasės, stenkitės pasiekti savo geriausio ryžto ir optimizmo.
- Nepamirškite būti dėkingi, nes turite galimybę mokytis. Galbūt jums sunku mokytis tam tikro dalyko ir jaučiate nuobodulį, nes turite mokytis kiekvieną dieną, tačiau žinios yra svarbus kapitalas, reikalingas jūsų tikslams pasiekti.
Žingsnis 6. Parodykite pasitikėjimą
Tobulos merginos yra labai pasitikinčios merginomis. Kiti matys jūsų sugebėjimą gerbti save ir manys, kad jūsų gyvenimas yra tobulas. Taikykite šiuos patarimus, kad jaustumėtės užtikrintai:
- Įpraskite sėdėti ar stovėti tiesiai, traukdami pečius atgal ir laikydami galvą aukštyn. Kūno kalba gali daug ką pasakyti apie jus. Gera kūno kalba rodo, kad esate pajėgus ir atsakingas žmogus.
- Šypsokitės ir juokitės kuo dažniau tinkamu laiku. Šypsena yra būdas parodyti, kad priimate save tokį, koks esate, ir visada esate dėkingas. Juokdamiesi skleidžiate džiaugsmą aplinkiniams. Kiti žmonės jaus pavydą, nes esate humoristinis.
- Būkite optimistiškas žmogus, vesdamas pamokas susidūręs su sunkumais.
Žingsnis 7. Būkite nuolankus
Nors esate arti tobulybės, pasipūtusi mergina yra nepatraukli. Galite didžiuotis savo sėkme, bet neparodykite jos kitiems. Toks elgesys laikomas blogu, gėdingu ir nepagarbiu. Pasakykite ačiū, kai jus giria. Jums nereikia slėpti savo sunkaus darbo rezultatų, bet darykite tai, kad būtumėte dėkingi ir įvertintumėte.
- Pavyzdžiui, jei krepšinio rungtynėse surinkote daugiausiai taškų, galite didžiuotis ir sulaukti draugų komplimentų, tačiau nesakykite visiems, kad komanda laimėjo dėl jūsų talento. Tai arogantiško žmogaus pavyzdys.
- Pagirkite kitą žmogų, užuot norėję su juo konkuruoti. Kai išgirsite apie kažkieno sėkmę ar pasiekimus, pasakykite jam nuoširdų komplimentą, kad jis jaustųsi įvertintas. Toks požiūris parodo, kad turite gerą charakterį ir jūsų negąsdina kitų žmonių sėkmė.
