„Tobula pora“yra du žmonės, kurie mokosi priimti vienas kito skirtumus ir kiekvieną dieną kartu kuria kažką ypatingo. Gražūs santykiai reikalauja pastangų ir rūpesčio, kad išgyventų ir klestėtų, kad abi pusės visada būtų laimingos. Laimingiausi ir sveikiausi santykiai taip pat reikalauja sunkaus darbo ir atsidavimo, tačiau dėl ilgalaikės meilės naudos visa tai verta pastangų!
Žingsnis
1 dalis iš 2: Būkite geriausia pora
Žingsnis 1. Įgykite partnerio pasitikėjimą ir jį išlaikykite
Kad jūsų partneris jaustųsi priklausomas nuo jūsų, turite būti patikimas ir patikimas. Jūs turite parodyti, kad visada laikotės savo žodžio ir galite būti jam patikimas partneris. Patikimumas ir patikimumas yra du geriausi būdai parodyti, kad esate įsipareigoję santykiams ir rimtai į juos žiūrite. Keletas patarimų, kaip įgyti partnerio pasitikėjimą:
- Visada laikykitės to, ką sakote. Kai sakai, kad kažką padarysi, daryk tai.
- Vykdykite jam duotus pažadus, taip pat laikykitės pažadų kitiems žmonėms, kad parodytumėte savo partneriui, kad visada laikote savo žodžio visiems savo gyvenime.
- Nemeluokite ir neperdėkite tiesos. Jis turi tikėti tuo, ką sakai ir ką darai.
Žingsnis 2. Pasakykite viską vienas kitam
Kalbėjimas apie dalykus, kuriuos paprastai pasiliekate sau, yra vienas iš būdų sustiprinti santykius. Pasidalijimas paslaptimi, kaip ir didžiausia jūsų baimė, parodys, kad juo pasitikite. Atidarymas taip pat padeda skatinti atvirą jūsų ir jūsų partnerio bendravimą, ir tai labai svarbu. Tai gali reikšti, kad diskutuojate apie tai, ko jūsų partneris nenori girdėti, tačiau sąžiningumas ir atvirumas padės sukurti pasitikėjimą ir emocinį artumą santykiuose, o tai labai padės išlaikyti santykius ilgą laiką.
Žingsnis 3. Būkite atviri kompromisams
Nuomonių skirtumai visada egzistuoja santykiuose, net ir pačiuose gražiausiuose, ir jie turi būti išspręsti brandžiai. Neturėkite „laimėjimo“ir „pralaimėjimo“mentaliteto, verčiau pabandykite rasti vidurį. Be to, atminkite, kad mūsų poreikiai laikui bėgant keičiasi, todėl abu turėtumėte sugebėti daryti kompromisus dėl bet ko. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti:
- Prieš atsakydami visada atidžiai klausykitės, ką sako jūsų partneris.
- Klausydamiesi savo partnerio, ne tik klausykite atsakymo, bet ir klausykite, kad suprastumėte.
- Nesmerkite ir stenkitės visada matyti dalykus savo partnerio požiūriu.
Žingsnis 4. Praktikuokite kantrybę ir atleidimą
Kai sakai „atsiprašau“arba „aš tau atleidžiu“, tu turi tai pasakyti. Nuoširdumas, ypač atsiprašant, yra būtinas sveikiems santykiams. Bus laikai, kai jūs abu kovosite, o čia kantrybė padės išgyventi sunkią situaciją, o atleidimas padės jums abiems tai išgyventi. Kantrybė ir atleidimas yra dvi galingiausios paramos formos.
- Pabandykite suvokti, kad emocijos, kurias jaučia jūsų partneris, jam yra tokios pat tikros, kaip ir jūsų sutrikdytiems jausmams.
- Bendraukite su savo partneriu naudodami „aš“teiginius, pvz., „Aš stengiuosi būti kantrus, bet esu nusivylęs, nes …“
- Aptarkite nerimą keliančią situaciją su savo partneriu ir pabandykite nustatyti, kas tiksliai sukelia jūsų nekantrumą. Jei galite, venkite šių situacijų, kai esate su savo partneriu. Jei tai neišvengiama, būkite pasirengę būti kantrūs ir stenkitės išlikti ramūs.
Žingsnis 5. Mėgaukitės laiku atskirai
Kai meilė karšta, natūralu, kad visada norite būti vienas, tačiau laiko praleidimas atskirai taip pat yra svarbi laimingų santykių sudedamoji dalis. Kurkite ir siekite skirtingų interesų ir veiklos, kad abu galėtumėte mėgautis vieni. Pabandykite lankyti tapybos pamokas arba prisijungti prie mėgėjų sporto lygos. Skirtingi interesai padės jums tobulėti kaip asmenybei ir suteiks patirties, kuria galėsite pasidalyti su savo partneriu, kai vėl susitiksite. Be to, jausdamas ilgesį namuose, kai esi išsiskyręs, gali jai priminti, kad ji tau labai svarbi.
6. Skatinkite savo partnerį
Jūs žinote, kad jis puikus, tačiau santykiams tobulėjant šį pripažinimą kartais gali užmaskuoti darbas, pareigos ir gyvenimas. Sėkmingiausi santykių meilužiai visada stengiasi vienas kitą padrąsinti ir džiaugiasi kiekvienu pasiekimu. Kalbėkite apie savo viltis ir svajones ir padėkite savo partneriui pasiekti savo tikslų, padrąsindami ir palaikydami juos. Keletas patarimų, padedančių nudžiuginti partnerį:
- Padėkite jai pasiruošti pokalbiui dėl darbo, atsispausdindami savo gyvenimo aprašymą ir į portfelį įklijuodami „sėkmės“pranešimą.
- Kai jis pasiekia tikslą, net ir mažą, tai pripažinkite ir grįžę namo švęskite jį su vakariene, sveikinimo atviruku ar dideliu apkabinimu.
- Raskite kursus, kuriuos jis gali lankyti, arba seminarus, kuriuos jis gali lankyti, kad padėtų jam priartėti prie savo tikslų.
Žingsnis 7. Gerbkite vienas kitą
Svarbu prisiminti, kad net jei manote, kad jūsų partneris ar jūsų santykiai yra tobuli, taip nėra. Niekas nėra tobulas, ir visi daro klaidų. Gerbti savo partnerį reiškia pripažinti jį nepakeičiamu ir visada bendrauti sunkiausiais laikais.
- Niekada nekelkite balso vienas kitam ir neįžeidinėkite partnerio šiurkščiais žodžiais.
- Niekada nebandykite manipuliuoti savo partneriu ar pasinaudoti jų paslaptimis.
- Niekada neišduokite jo pasitikėjimo.
- Visada prisiminkite, ką vertinate savo partneryje, ir niekada jo nenuvertinkite.
2 dalis iš 2: Meilės išlaikymas
Žingsnis 1. Ugdykite nuolatinius santykius
Ilgalaikiai santykiai turi pakilimų ir nuosmukių, o sveiki santykiai reikalauja daug pastangų. Santykiams pereinant nuo naujų ir įdomių iki nusistovėjusių ir artimesnių, partneriai vis tiek turi jaustis ypatingi, vertinami ir mylimi. Turėtumėte pabandyti aktyviai puoselėti santykius ir išspręsti visas iškilusias problemas, ne tik ignoruoti jas ar tikėtis, kad jos išsispręs savaime. Svarbiausia yra bendravimas!
- Mėgaukitės buvimu su savo partneriu ir aktyviai klausykitės, ką jis ar ji turi pasakyti.
- Stenkitės visada būti atviras ir sąžiningas su savo partneriu ir nedelsdami aptarkite su juo kylančias problemas
- Venkite bendravimo, kai jaučiate, kad emocijos yra pakilios. Geriausia diskutuoti, kai esate ramus ir emociškai neutralus.
- Dažnai pasakykite savo partneriui, kad jį vertinate, leiskite jam žinoti, kad niekada neįvertinate to, ką jis turi omenyje.
Žingsnis 2. Parodykite meilę
Savo veiksmais ir žodžiais visada turėtumėte parodyti, kaip mylite savo partnerį. Romantika yra labai raminanti ir linksma, be to, ji padeda palaikyti fizinį tarpusavio ryšį. Tačiau intymumas nėra tik fizinis prisilietimas, pvz., Apkabinimas ar bučinys, bet ir bet koks gestas, leidžiantis jūsų partneriui žinoti ir jausti, kad jis ar ji yra mylimi. Pavyzdžiui:
- Darykite tai, ką žinote, kad jūsų partneris įvertins. Pavyzdžiui, lankstyti ką tik išplautus drabužius, nes žinote, kad jai nepatinka tai daryti, arba kepti mėgstamą pyragą.
- Suteikite meilų gydymą ne įprastai. Jei prieš išeidami jį visada pabučiuosite, pirmiausia pabandykite jį stipriai apkabinti. Arba, jei dažniausiai sėdite susiglaudę ant sofos žiūrėdami televizorių, įsitaisykite tokioje padėtyje, kuri leidžia masažuoti jo kojas.
- Padarykite ką nors netikėto. Eidami susikibę už rankų, pabandykite vieną kartą pasukti kūną, tada eikite neatleisdami rankos. Tai netikėtas žingsnis, bet ne per daug ekscentriškas ir jam tikrai patiks.
Žingsnis 3. Skirkite laiko vienas kitam
Gyvenimas yra užimtas, o pareigos kartais pernelyg vargina. Tačiau pabandykite atsipalaiduoti ir mėgautis buvimu su savo partneriu. Kartais santykiuose komfortas ir rutina pranoksta kokybišką laiką. Vėl pradėkite susitikinėti ir bent kartą per mėnesį darykite ką nors ypatingo. Pasimatymus galima planuoti kartu ir tai bus įvykis, kurio laukti, taip pat išsaugoti meilės kibirkštį. Taip pat galite pabandyti perskaityti tą pačią knygą ir ją aptarti arba žiūrėti prisiglaudusios televizijos laidą, kuria abu galite mėgautis kiekvieną savaitę tuo pačiu metu.
Žingsnis 4. Linksminkitės ir juokitės kartu
Amžina meilė ne visada turi būti rimta. Įsitikinkite, kad visada esate laimingas tiek santykių pradžioje, tiek po ilgos santuokos. Juokas labai linksmas, nes gali išlaisvinti stresą ir sustiprinti artumą. Erzindami vienas kitą neperžengdami protingų ribų, taip pat galite sustiprinti santykius ir mylėtis. Išbandykite naujus dalykus ir išeikite iš savo komforto zonos kartu. Sutaupykite nuotykių, kuriuose niekada nebuvote, arba patys suplanuokite pabėgimą mieste ir tyrinėkite puikų lauką kaimyniniame mieste.
Žingsnis 5. Dažnai aptarkite sapnus
Sveiki santykiai reiškia susidurti su pasauliu kartu su partneriu. Tai reiškia, kad jūs turite padėti vieni kitiems tapti geresniais žmonėmis ir siekti savo tikslų. Siekdami kuo geresnės paramos ir palaikydami vienas kito interesus, dažnai kalbėkite apie savo lūkesčius. Ši diskusija sustiprins intymumą ir suartins jus, taip pat padės kartu įgyvendinti svajones.
- Papasakokite apie savo vaikystę ir pasidalykite viltimis dėl šeimos, kurios norite ateityje.
- Papasakokite apie savo svajonių darbą, pvz., Svajonę turėti savo restoraną.
- Pasakykite, kad svajojate išvykti atostogų į Europą, ir planuokite sutaupyti, kad galėtumėte keliauti kartu.
