Auklėti vaiką, turintį dėmesio koncentracijos sutrikimą ir hiperaktyvumą (GPPH), nėra lengva, nes tam reikia specialių drausmės metodų, kurie nėra tokie patys kaip kitų vaikų. Jei auklėjimo būdai nėra diferencijuojami, galite pateisinti vaiko elgesį arba griežtai jį nubausti. Jūs turite sunkią užduotį subalansuoti šiuos du kraštutinumus. Vaikų, sergančių ADHD, ugdymo ekspertai patvirtino, kad drausminti šią problemą turinčius vaikus yra sudėtinga užduotis. Tačiau tėvai, globėjai, mokytojai ir susijusios šalys gali kantriai ir nuosekliai drausminti vaikus, sergančius ADHD.
Žingsnis
1 metodas iš 4: Įprastų veiksmų ir nustatymų nustatymas
1 žingsnis. Nustatykite svarbiausius šeimos tvarkaraščio ir susitarimo poreikius
Vaikams, sergantiems ADHD, labai sunku planuoti, galvoti apie procedūras, valdyti laiką ir atlikti kitas kasdienes užduotis. Stipriai struktūrizuota reguliavimo sistema reikalinga kasdieniame šeimos gyvenime. Kitaip tariant, nustatant rutiną, nuo pat pradžių nereikės drausminti vaiko, nes jis rečiau elgiasi netinkamai.
- Daugelis vaiko veiksmų gali kilti dėl organizacinio trūkumo ir sukelti visišką chaosą. Pavyzdžiui, kai kurios didžiausios tėvų ir vaikų, sergančių ADHD, problemos yra susijusios su namų ruošos darbais, miegamojo valymu ir namų darbų atlikimu. Karo galima išvengti, jei vaikas yra aplinkoje, kurioje yra stiprios struktūros ir susitarimai, kurie sukuria gerus įpročius ir yra jo sugebėjimo pasiekti sėkmės pagrindas.
- Paprastai kasdienės užduotys apima rytinę tvarką, laiką namų darbams, miegą ir programėlių, tokių kaip vaizdo žaidimai, naudojimą.
- Įsitikinkite, kad aiškiai išreiškiate savo norus. „Išvalyti kambarį“yra neaiški komanda, o vaikas, turintis ADHD, gali būti sutrikęs, nuo ko pradėti ir kaip dirbti neprarandant dėmesio. Patartina vaiko užduotis suskirstyti į trumpas, aiškias dalis, pvz., „Išvalyti žaislus“, „išsiurbti kilimą“, „išvalyti žiurkėno narvelį“, „sudėti drabužius į spintą“.
Žingsnis 2. Nustatykite aiškias procedūras ir taisykles
Įsitikinkite, kad turite aiškias taisykles ir lūkesčius visai šeimai. Vaikai, turintys ADHD, gali nesuprasti neaiškių įkalčių. Tiksliai paaiškinkite, ko tikitės ir ką jis turėtų daryti kiekvieną dieną.
- Sukūrus savaitės dienos režimą, paskelbkite tvarkaraštį vaiko kambaryje. Galite naudoti lentą ir pridėti spalvų, lipdukų ir kitų dekoratyvinių elementų. Paaiškinkite ir parodykite viską pagal tvarkaraštį, kad vaikas galėtų tai suprasti kitaip.
- Nustatykite visų kasdienių užduočių, įskaitant namų darbų atlikimą, rutiną, kuri yra didelė problema daugumai vaikų, sergančių ADHD. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas įtraukia namų darbus į tvarkaraštį ir ar yra nustatytas laikas ir vieta jiems atlikti. Prieš atlikdami būtinai patikrinkite vaiko namų darbus ir, kai baigsite, patikrinkite dar kartą.
Žingsnis 3. Padalinkite dideles užduotis į mažesnes dalis
Tėvai turėtų suprasti, kad pažeidimas, dažnai lydintis ADHD vaiką, dažniausiai yra dėl to, kad jis yra vizualiai pavargęs. Todėl tokie dideli projektai kaip kambario valymas ir drabužių sulankstymas bei išdėstymas spintoje turėtų būti suskirstyti į smulkesnes užduotis - tik vieną.
- Drabužių tvarkymo pavyzdys, paprašykite vaiko pradėti ieškoti visų savo kojinių, o tada jas išdėstyti spintoje. Galite žaisti žaidimą paleisdami kompaktinį diską ir pakvieskite vaiką atlikti užduotį surasti visas kojines ir, pasibaigus pirmajai dainai, sudėti jas į tinkamą stalčių. Užbaigus užduotį ir tinkamai jį giriant, galite paprašyti vaiko pasiimti ir sutvarkyti kitus jo drabužius, pavyzdžiui, apatinius, pižamas ir pan., Kol užduotis bus baigta.
- Laikui bėgant suskirstę projektus į mažesnes užduotis ne tik išvengsite varginančio blogo elgesio, bet ir suteiksite tėvams daug teigiamų atsiliepimų galimybių ir suteiksite vaikams galimybę patirti sėkmę.
- Galbūt vis tiek turite vadovautis vaiko rutina. Dėl ADHD vaikams sunku sutelkti dėmesį, nesiblaškyti ir toliau atlikti nuobodžias užduotis. Tai nereiškia, kad vaikus galima atleisti nuo pareigų. Tačiau tikėtis, kad vaikai galės tai padaryti patys, taip pat nerealu, nors tokia galimybė yra. Tai tikrai priklauso nuo vaiko. Geriausia dirbti kartu ir atlikti teigiamą patirtį, o ne tikėtis per daug ir paversti patirtį nusivylimo ir ginčų šaltiniu.
Žingsnis 4. Sutvarkykite viską į savo vietas
Įpročiai ugdys įpročius, kurie tęsis visą gyvenimą, tačiau taip pat reikia reguliavimo sistemos, kuri palaikytų šias procedūras. Padėkite vaikui susitvarkyti savo kambarį. Atminkite, kad vaikas, turintis ADHD, jaučiasi priblokštas, nes atkreipia dėmesį į viską iš karto, taigi, jei vaikas gali suskirstyti savo daiktus į kategorijas, jis lengvai susidoros su pernelyg didele stimuliacija.
- Vaikai, turintys ADHD, gali naudoti daiktadėžes, lentynas, sienines pakabas ir pan., Kad padėtų suskirstyti daiktus į kategorijas ir sumažinti netvarką kambaryje.
- Spalvų kodavimo, vaizdų ir lentynų etikečių naudojimas taip pat padeda sumažinti vizualinį stresą. Atminkite, kad kadangi vaikas, turintis ADHD, yra priblokštas, matydamas daug dalykų vienu metu, jis ar ji galės susidoroti su pernelyg dideliu reguliavimu.
- Atsikratykite nereikalingų daiktų. Be bendro dalykų išdėstymo, atsikratyti blaškančių dalykų padės padaryti atmosferą ramesnę. Tai nereiškia, kad vaikų kambarys turėtų būti atleistas. Tačiau atsikratyti žaislų, kuriuos jis pamiršo, nenaudojamų drabužių, išvalyti lentynas nuo nelabai įdomių smulkmenų padės padaryti kambarį patogesnį.
Žingsnis 5. Atkreipkite vaiko dėmesį
Suaugęs turite įsitikinti, kad jūsų vaikas atkreipia dėmesį prieš duodamas nurodymus, nurodymus ar prašymus. Jei nekreiptų dėmesio, jis neturėtų ką veikti. Kai tik jis pradės dirbti su užduotimi, neblaškykite jo, duodami papildomų nurodymų ar kalbėdami apie tai, kas blaško dėmesį.
- Įsitikinkite, kad vaikas žiūri į jus ir užmezgate akių kontaktą. Nors tai negarantuoja viso jūsų vaiko dėmesio, jūsų žinutė greičiausiai bus perduota.
- Pyktis, nusivylimas ar neigiami žodžiai netrukus bus suvokiami. Tai savigynos mechanizmas. Vaikas, turintis ADHD, yra linkęs žlugdyti žmones ir bijo būti kritikuojamas dėl to, kad iš tikrųjų negali kontroliuoti dalykų. Pavyzdžiui, rėkimas negalės priversti vaiko atkreipti dėmesio.
- Vaikai, turintys ADHD, gerai reaguoja į kažką įdomaus, netikėto ir nepastovaus. Galite atkreipti jo dėmesį įmesdami masalą, ypač jei jį ištrauksite prieš tęsdami prašymą. Anekdotai taip pat veiks. Skambinimo, atsakymo ar plojimo modeliai taip pat pritrauks jo dėmesį. Tai visi būdai, kurie paprastai padeda išlaikyti vaikų susidomėjimą.
- Vaikams, sergantiems ADHD, sunku sutelkti dėmesį, todėl kai jūsų vaikas parodo susikaupimą, leiskite jam išlaikyti šį dėmesį, nesiblaškydami ir neatitraukdami jo nuo atliekamos užduoties.
Žingsnis 6. Įtraukite vaiką į fizinę veiklą
Vaikai, turintys ADHD, reaguos daug geriau, kai fiziškai naudos savo kūną veikla, kuri stimuliuoja jų smegenis.
- Vaikai, turintys ADHD, turėtų užsiimti įvairia fizine veikla bent 3–4 dienas per savaitę. Geriausias pasirinkimas yra kovos menai, plaukimas, šokiai, gimnastika ir kitos sporto šakos su įvairiais kūno judesiais.
- Taip pat galite paprašyti savo vaiko užsiimti fizine veikla dienomis be pratybų tvarkaraščio, pavyzdžiui, važiuoti sūpynėmis, važiuoti dviračiu, žaisti parke ir pan.
2 metodas iš 4: teigiamas požiūris
1 žingsnis. Pateikite teigiamų atsiliepimų
Galite pradėti nuo fizinio atlygio (lipdukai, lipdukai, maži žaisliukai) už kiekvieno vaiko sėkmę. Laikui bėgant, jūs galite palaipsniui mažinti atlygį ir kartkartėmis pagirti („Puiku!“Arba apkabinti), tačiau ir toliau teigiamai atsiliepkite, kai jūsų vaikas suformavo gerus įpročius, kurie ir toliau lemia sėkmę.
Kad jūsų vaikas būtų patenkintas tuo, ką jis daro, yra pagrindinė strategija, padedanti išvengti jo drausminimo
Žingsnis 2. Parodykite racionalų požiūrį
Drausdami vaiką, naudokite tvirtą ir žemą balso toną. Darydami nurodymus tvirtu, be emocijų balsu, pasakykite kuo mažiau žodžių. Kuo daugiau sakysite, tuo mažiau jūsų vaikas prisimins.
- Yra vienas ekspertas, kuris įspėja tėvus „veikti, nesikuklinti!“. Vaiko, sergančio ADHD, mokymas yra beprasmis, o stiprios pasekmės yra labai įtakingos.
- Nereaguokite į vaiko elgesį emocijomis. Jei pykstate ar rėkiate, jūsų vaikas bus vis labiau neramus ir jis bus įsitikinęs, kad jis yra blogas berniukas, kuris niekada negali padaryti nieko gero. Be to, vaikas taip pat gali manyti, kad jis gali kontroliuoti, nes jūs prarandate nuovargį.
Žingsnis 3. Veikite tiesiogiai dėl elgesio
Vaikams, sergantiems ADHD, reikia didesnės disciplinos nei kitiems vaikams, ne mažiau. Nors gali būti viliojanti palikti vaiką ramybėje nedrausminant elgesio, jūs iš tikrųjų tik didinate tikimybę, kad toks elgesys tęsis.
- Kaip ir visi kiti dalykai gyvenime, problemos tik didės ir blogės, jei į jas nekreipiama dėmesio. Taigi jūsų geriausias sprendimas yra susidoroti su probleminiu elgesiu, kai jis pirmą kartą pasirodo, o tada ir ten. Vykdykite drausmę, kai tik jūsų vaikas elgiasi netinkamai, kad jis galėtų susieti elgesį su jūsų drausme ir atsakymu. Tokiu būdu jis sužinos, kad kiekvienas elgesys turi pasekmių, tikėdamasis, kad jis sustabdys blogą elgesį.
- Vaikai, turintys ADHD, yra labai impulsyvūs ir paprastai nesvarsto savo veiksmų pasekmių. Jis dažnai nesuvokia, kad tai, ką jis daro, yra neteisinga. Jei nebus pasekmių, problema tik pablogės, o ciklas tęsis. Todėl vaikui reikia suaugusiojo, kuris padėtų jam tai pamatyti ir žinotų, kas negerai su jo elgesiu ir galimas pasekmes, jei jis toliau elgsis.
- Sutikite, kad ADHD turinčiam vaikui reikia daugiau kantrybės, nurodymų ir praktikos. Jei palyginsite ADHD vaiką su „įprastu“vaiku, būsite tik labiau nusivylę. Turėtumėte skirti daugiau laiko, energijos ir minčių susidoroti su vaiku, turinčiu tokią problemą. Nustokite lyginti jį su kitais vaikais, kuriuos „lengviau“valdyti. Tai labai svarbu norint pasiekti teigiamų ir produktyvesnių sąveikų ir rezultatų.
Žingsnis 4. Suteikite teigiamą paskatinimą
Vaikų, sergančių ADHD, tėvai sėkmingiau taiko drausmę apdovanodami už gerą elgesį, o ne už blogą elgesį. Užuot baudę vaiką, kai jis daro kažką ne taip, girkite jį, kai jis daro ką nors teisingo.
- Daugeliui tėvų pavyko pakeisti blogą elgesį, pavyzdžiui, tai, kaip jie valgo prie pietų stalo, sutelkdami dėmesį į teigiamą pastiprinimą ir apdovanodami savo vaikus, kai jie daro ką nors teisingo. Užuot kritikavę tai, kaip jis sėdi prie stalo ar kramto maistą, pabandykite jam pagirti, kai jis tinkamai naudoja šaukštą ir šakutę ir kai jis gerai klausosi. Tai padės vaikui daugiau dėmesio skirti tam, ką jis daro, kad sulauktų pagyrų.
- Atkreipkite dėmesį į santykį. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas gauna daugiau teigiamų atsiliepimų nei neigiamų atsiliepimų. Gali tekti įdėti daugiau pastangų, kad pastebėtumėte kiekvieną gerą elgesį, tačiau pagyrų nauda bus verta daugiau nei bausti.
5 žingsnis. Sukurkite teigiamo skatinimo sistemą
Yra daug gudrybių įkvėpti geresniam elgesiui, nes saldainių saldumas yra geresnis nei čili pipirų aštrumas. Pavyzdžiui, jei vaikas yra apsirengęs ir nustatytu laiku pusryčių metu sėdi prie valgomojo stalo, jis gali pasirinkti norimus pusryčius. Pasirinkimo pasiūlymas yra teigiamas būdas skatinti gerą elgesį.
- Apsvarstykite galimybę sukurti pozityvaus elgesio sistemą, kuri leistų jūsų vaikui uždirbti atlygį, pavyzdžiui, priemoką, kelionę ar kažką panašaus. Taikant tuos pačius nustatymus, blogas elgesys praranda taškus, tačiau tuos taškus galima vėl uždirbti atliekant papildomas užduotis ar panašią veiklą.
- Taškų sistema gali padėti vaikams suteikti motyvaciją, kurios jiems reikia paklusti. Jei jūsų vaikas neturi noro susitvarkyti žaislų prieš miegą, jis gali būti motyvuotas tai padaryti, jei žino, kad yra taškų, kuriais galima užsidirbti. Geriausia tokio plano dalis yra ta, kad tėvai neskambės blogai, jei vaikas negaus dovanos. Kitaip tariant, vaikas turi savo likimą ir turi būti atsakingas už savo pasirinkimą.
- Atminkite, kad taškų sistema yra sėkmingesnė, kai ji yra aiškiai apibrėžta su kontroliniais sąrašais, tvarkaraščiais ir terminais.
-
Atminkite, kad kontroliniai sąrašai ir tvarkaraščiai turi apribojimų. GPPH trukdo vaikams atlikti užduotis, net ir motyvuotiems vaikams. Jei jūsų lūkesčiai yra per dideli ar netinkami, vaikui gali nepasisekti ir sistema bus nenaudinga.
- Pavyzdžiui, vaikui, kuriam sunku atlikti esė namų darbus ir jis tiek daug laiko skiria darbui, kad praleidžia smuiko praktikos tvarkaraštį, gali būti labai sunku pelnyti taškų.
- Kitas pavyzdys - vaikas, kuriam sunku susidoroti su elgesio kontroliniu sąrašu, niekada negali uždirbti tiek auksinių žvaigždžių, kad galėtų gauti atlygį. Be teigiamo paskatinimo jis veiks, o ne pasitikės sistema.
Žingsnis 6. Pabandykite viską įvardyti teigiamai, o ne neigiamai
Užuot liepę vaikui liautis netinkamai elgtis, pasakykite jam, ką daryti. Apskritai vaikai, turintys ADHD, negali iš karto galvoti apie gerą elgesį, kuris pakeistų jų blogą elgesį, todėl jiems bus sunkiau sustoti. Jūsų, kaip mentoriaus, darbas yra priminti, kaip turėtų atrodyti geras elgesys. Be to, jūsų vaikas, turintis ADHD, jūsų sakiniuose visiškai negirdi „ne“, todėl jo smegenys gali netinkamai apdoroti tai, ką sakote. Pavyzdžiui:
- Užuot sakę: „Nešok ant sofos“, pasakyk: „Nagi, atsisėsk ant sofos“.
- „Švelniai piliuok katę“, ne, „Netrauk katinui uodegos“.
- "Sėsk saldus!" ne „nebėk“.
- Nustatant šeimos taisykles taip pat labai svarbu sutelkti dėmesį į teigiamą. Užuot priėmę taisyklę „nežaisti kamuolio patalpose“, pabandykite „žaisti kamuolį už namų“. Galite sulaukti didesnės sėkmės laikydamiesi taisyklės „vaikščiok lėtai gyvenamajame kambaryje“, o ne „nebėk!“.
Žingsnis 7. Venkite per daug dėmesio skirti blogam elgesiui
Dėmesys - geras ar blogas - yra dovana vaikui, sergančiam ADHD. Todėl turėtumėte labiau atkreipti dėmesį į tai, kada jis elgiasi gerai, tačiau apsiribokite blogu elgesiu, nes vaikas taip pat gali tai vertinti kaip dovaną.
- Pvz., Jei jūsų vaikas vis dar žaidžia prieš miegą, padėkite jį miegoti tyliai, bet tvirtai, nesiglaudžiant ir nekreipiant dėmesio. Galite konfiskuoti žaislus, bet nekalbėkite apie juos iš karto, nes jie jausis „apdovanoti“dėl dėmesio arba kad taisyklės yra ginčytinos. Jei įpratote nedovanoti „dovanų“, kai jūsų vaikas elgiasi blogai, laikui bėgant klaidingas dovanos įspūdis išnyks.
- Jei jūsų vaikas iškirpo savo spalvinimo knygą, tiesiog pasiimkite žirkles ir knygą. Jei turite ką nors pasakyti, tiesiog pasakykite: „Mes pjauname popierių, o ne knygas“.
3 metodas iš 4: pasekmių ir nuoseklumo užtikrinimas
Žingsnis 1. Būkite suaugęs, kontroliuojantis vaiką
Tėvas turėtų kontroliuoti, tačiau paprastai vaiko atkaklumas gali sugriauti tėvų ryžtą.
- Pavyzdžiui, jūsų vaikas gali paprašyti sodos penkis ar šešis kartus per tris minutes, kol jūs kalbate telefonu, rūpinatės broliu ar seserimi ar gaminate maistą. Kartais tau kyla pagunda (ir lengviau) pasiduoti: „Taip, gerai, bet užsičiaupk ir netrukdyk mamai“. Tačiau perduodama žinia yra ta, kad nugalės atkaklumas ir jis, vaikas, valdo, o ne tėvai.
- Vaikai, turintys ADHD, nesupranta leistinos drausmės. Jam reikia tvirtų ir mylinčių nurodymų bei ribų. Ilgos diskusijos apie taisykles ir jų priežastis neveiks. Kai kuriems tėvams šis požiūris tinka pirmame žingsnyje. Tačiau griežtai, nuosekliai ir meiliai taikyti taisykles nėra grubu ar žiauru.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad dėl blogo elgesio yra padarinių
Pagrindinė taisyklė yra ta, kad drausmė turi būti nuosekli, neatidėliotina ir stipri. Skiriama bausmė turi atspindėti blogą vaiko elgesį.
- Neužrakinkite vaiko savo kambaryje kaip bausmės. Dauguma vaikų, sergančių ADHD, gali lengvai nukreipti dėmesį į žaislus ir daiktus savo kambaryje, ir jie jausis laimingi. Galiausiai „bausmė“tampa atlygiu. Be to, vaiko uždarymas atskirame kambaryje neturi nieko bendro su jokiu konkrečiu nusikaltimu, ir jam bus sunku priskirti nepakartojamą elgesį bausmei.
- Pasekmės taip pat turi būti neatidėliotinos. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikui liepta atsisėsti dviračio ir ateiti į namus, bet jis toliau važinėja, nesakykite, kad rytoj jis negali važiuoti. Uždelstos pasekmės ADHD turinčiam vaikui neturi jokios reikšmės arba visai neturi reikšmės, nes jis linkęs gyventi „čia ir dabar“, o tai, kas įvyko vakar, šiandien neturi jokios reikšmės. Todėl toks požiūris yra beprasmis kitą dieną, kai taikomos pasekmės ir vaikas negali jų susieti su jokiu elgesiu. Vietoj to, nedelsdami konfiskuokite vaiko dviratį ir paaiškinkite, kad vėliau aptarsite jo grąžinimo sąlygas.
Žingsnis 3. Būkite nuoseklūs tėvai
Tėvai pasieks geresnių rezultatų, jei visada nuosekliai reaguos. Pavyzdžiui, jei naudojate taškų sistemą, greitai ir nuosekliai duokite ir atsiimkite taškus. Venkite veikti savo noru, ypač jei esate piktas ar nusiminęs. Vaikai išmoks tinkamai elgtis laikui bėgant ir nuolat mokydamiesi bei skatindami.
- Visada laikykitės savo žodžių ar grasinimų. Neskelbkite per daug įspėjimų ar tuščių grasinimų. Jei duosite kelis šansus ar įspėjimus, pasakykite pasekmes paskutiniame, antrame ar trečiame įspėjime kartu su pažadėta bausme ar drausme. Priešingu atveju jūsų vaikas nuolat tikrins jus, norėdamas sužinoti, kiek galimybių jis gali gauti.
- Įsitikinkite, kad abu tėvai supranta drausmės planą. Kad elgesys pasikeistų, vaikas turi gauti vienodą atsakymą iš abiejų tėvų.
- Nuoseklumas taip pat reiškia, kad vaikai žino blogo elgesio riziką, nesvarbu, kur jie yra. Kartais tėvai bijo viešai nubausti savo vaiką už tai, kad nerimauja dėl to, ką galvoja kiti žmonės, tačiau svarbu parodyti vaikams, kad tam tikras elgesys turi pasekmių, kad ir kur jie įvyktų.
- Būtinai derinkite veiksmus su savo mokykla, mokytoju ar dienos priežiūros paslaugų teikėju, kad visi globėjai ir mentoriai įgyvendintų nuoseklias, neatidėliotinas ir stiprias pasekmes. Neleiskite vaikui gauti kitokios žinutės.
Žingsnis 4. Venkite ginčytis su vaiku
Stenkitės nesiginčyti su savo vaiku ir nenusivilti. Vaikai turėtų žinoti, kad jūs esate atsakingas.
- Kai susiginčiji su savo vaiku arba atrodai neryžtingas, žinia yra ta, kad su savo vaiku elgiasi kaip su bendraamžiu, turinčiu galimybę laimėti ginčą. Vaiko nuomone, tai yra pasiteisinimas ir toliau stumti, ginčytis ir kovoti su jumis.
- Nurodykite instrukcijas konkrečiai ir aiškiai paaiškinkite, kad jų reikia laikytis.
Žingsnis 5. Taikykite gaudyklės sistemą
„Setrap“gali suteikti vaikams galimybę laimėti patiems. Vietoj to, kad tęstumėte ginčą ir pamatytumėte, kas yra labiau piktas, suraskite vaikui vietą sėdėti ar stovėti, kol jis nusiramins ir bus pasirengęs aptarti problemą. Nekankinkite savo vaiko, kai jis priimamas, skirkite jam laiko ir erdvės, kad jis galėtų valdyti save. Pabrėžkite, kad įkliuvimas nėra bausmė, o galimybė pradėti viską iš naujo.
„Setrap“yra veiksminga bausmė vaikams, sergantiems ADHD. „Setraps“gali būti pritaikytas iš karto, kad padėtų vaikams pamatyti, kaip jie susiję su elgesiu. Vaikai, turintys ADHD, nemėgsta ramiai sėdėti, todėl tai labai veiksminga reakcija į blogą elgesį
Žingsnis 6. Išmokite numatyti problemas ir planuoti iš anksto
Aptarkite savo rūpesčius su savo vaiku ir sugalvokite planą, kad jis būtų drausmingas. Tai ypač naudinga tvarkant vaikus viešose vietose. Aptarkite, kokie atlygiai ir bausmės bus taikomos, tada paprašykite vaiko garsiai pakartoti planą.
Pavyzdžiui, jei kartu einate vakarieniauti, atlygis už gerą elgesį yra laisvė pasirinkti desertą, o blogo elgesio pasekmė - eiti miegoti, kai tik grįšite namo. Jei jūsų vaikas pradeda veikti restorane, švelnus priminimas („Koks atlygis už gerą šio vakaro elgesį?“), Po kurio seka antras griežtas komentaras, jei reikia („Ar norite anksti šį vakarą eiti miegoti?“) Turėtų padėti vaikas grįžta į paklusnumą
Žingsnis 7. Greitai atleiskite
Visada priminkite savo vaikui, kad jūs jį mylite, kad ir koks jis būtų, ir kad jis yra geras vaikas, tačiau kiekvienas veiksmas turi pasekmių.
4 metodas iš 4: GPPH supratimas ir tvarkymas
Žingsnis 1. Supraskite, kad ADHD sergantys vaikai skiriasi nuo kitų vaikų
Vaikai, turintys ADHD, gali būti sudėtingi, agresyvūs, nedrausmingi, nemėgstantys taisyklių, labai emocingi, aistringi ir nemėgsta būti ribojami. Anksčiau gydytojai manė, kad tokio elgesio vaikai yra prasto auklėjimo aukos, tačiau XX amžiaus pradžioje mokslininkai pradėjo suprasti, kad ADHD priežastis yra smegenyse.
- Mokslininkai, tiriantys vaikų, sergančių ADHD, smegenų struktūrą, praneša, kad kai kurios jų smegenų dalys yra mažesnės nei įprasta. Vienas iš jų yra baziniai ganglionai, kurie reguliuoja raumenų judėjimą ir nurodo raumenims, kada jų funkcija reikalinga tam tikrai veiklai ir kada pailsėti. Daugeliui iš mūsų sėdint rankoms ir kojoms nereikia judėti, tačiau ADHD turinčio vaiko mažiau veiksmingos bazinės ganglijos negali užkirsti kelio hiperaktyvumui, todėl ramiai sėdėti jam yra labai sunku.
- Kitaip tariant, vaikams, sergantiems ADHD, trūksta stimuliacijos smegenyse ir jie nepakankamai kontroliuoja impulsus, todėl jie sunkiau dirba arba „veikia“, kad gautų reikiamą modeliavimą.
- Kai tėvai supranta, kad jų vaikas nėra neklaužada ar užsispyręs, ir kad jų smegenys dėl ADHD tiesiog kitaip apdoroja dalykus, jie gali lengviau elgtis su tokiu elgesiu. Šis naujas, užjaučiantis supratimas suteikia tėvams daugiau kantrybės ir noro permąstyti, kaip jie elgiasi su savo vaikais.
2 žingsnis. Supraskite kitas priežastis, kodėl vaikai, turintys ADHD, elgiasi blogai
Yra keletas kitų problemų, kurios gali papildyti problemas, su kuriomis susiduria vaikų, kuriems diagnozuotas ADHD, tėvai, būtent kiti lydintys sutrikimai.
- Pavyzdžiui, apie 20% vaikų, sergančių ADHD, taip pat turi bipolinį ar depresinį sutrikimą, tuo tarpu daugiau nei 33% turi elgesio sutrikimų arba yra linkę maištauti. Daugelis vaikų, sergančių ADHD, taip pat turi mokymosi sutrikimų ar nerimo problemų.
- Kiti sutrikimai ar problemos, išskyrus ADHD, gali apsunkinti vaiko drausminimą. Tai kartu su įvairiais vaistais, galinčiais sukelti šalutinį poveikį, į kuriuos reikėtų atsižvelgti bandant reguliuoti vaiko elgesį.
3. Nenusiminkite, jei jūsų vaikas elgiasi „normaliai“
Normalumo negalima išmatuoti realiai, o pati „normalaus elgesio“sąvoka yra santykinė ir subjektyvi. ADHD yra sutrikimas, todėl vaikams reikia papildomų priminimų ir įvairių tipų apgyvendinimo. Tačiau ADHD sergantys vaikai niekuo nesiskiria nuo regos negalią turinčių žmonių, kuriems reikia akinių, ir klausos negalią turintiems žmonėms, kuriems reikia klausos aparatų.
Jūsų vaiko ADHD savo versijoje yra „normalus“. ADHD yra sutrikimas, kurį galima veiksmingai gydyti, o vaikas gali gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą
Ko realiai galima tikėtis?
- Jei išbandysite kai kurias iš šių strategijų, turėtumėte pastebėti savo vaiko elgesio pagerėjimą, pvz., Mažesnį pyktį ar sugebėjimą atlikti mažas užduotis, kurių prašote.
- Atminkite, kad ši strategija nepanaikins elgesio, susijusio su vaiko diagnoze, pavyzdžiui, nesugebėjimo sutelkti dėmesio ar turėti daug energijos.
- Jums gali tekti eksperimentuoti, kad pamatytumėte, kokios drausmės strategijos geriausiai tinka jūsų vaikui. Pavyzdžiui, kai kurie vaikai gerai reaguoja į absorbciją, o kiti - ne.
