Ar norite, kad santykiai su partneriu vėl taptų įdomūs? Nors kiekvienas partneris turi skirtingą požiūrį, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų santykiai vėl būtų įdomūs. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite žemiau esantį vadovą.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Maži veiksmai, turintys didelį poveikį
Žingsnis 1. Pagirkite savo partnerį
Ilgalaikiuose santykiuose dažniausiai viską laikote savaime suprantamu dalyku, todėl pamirštate pasakyti ar padaryti saldžius dalykus, kuriuos santykių pradžioje mėgdavote daryti ar pasakyti savo partneriui. Komplimentai savo partneriui gali parodyti, kad jūs vis dar mylite ir rūpinatės jais, ir galite padidinti jo, kaip asmens, savigarbą.
- Sakykite konkrečius komplimentus, o ne pigius komplimentus, kuriuos galite pasakyti visiems, pavyzdžiui, „Šiandien atrodai gražiai“.
- Pagirkite savo partnerį viešai ar kitų žmonių akivaizdoje. Dėl to jūsų komplimentas skambės nuoširdžiau ir jūsų partneris tikrai jausis ypatingas.
Žingsnis 2. Užmegzkite fizinį kontaktą kiekvieną dieną
Sąlytis su oda sukurs hormoną oksitociną, kuris ilgainiui padidins intymius jausmus. Šis hormonas yra ypač svarbus, jei gyvenate kartu. Kiekvieną rytą prieš išeidamas į darbą pabučiuok, grįžęs iš darbo apkabink arba padovanok partneriui masažą, kad jis būtų labiau atsipalaidavęs.
Žingsnis 3. Atlikite nedidelius pakeitimus, kad jūsų seksualinis gyvenimas taptų įdomesnis
Tai gali padaryti moterys, pirkdamos ir naudodamos apatinius ar apatinius drabužius, kurie yra šiek tiek sudėtingi ir leidžia jaustis patraukliau prieš savo partnerį. Jei gyvenate kartu, atsikratykite savo kambaryje blaškymosi, pvz., Žaislų (jei turite vaikų), dokumentų ir drabužių, gulinčių ant grindų. Pakeiskite patalynę ir atlikite įvairius kitus veiksmus, kurie gali padaryti jūsų kambarį patogesnį naudoti kaip sekso vietą.
- Rūpinkitės savo kūno būkle ir švara. Daugelis žmonių tampa tingūs mylėtis, nes jaučiasi nepatrauklūs arba mažiau patrauklūs. Tada jūsų partneris jaučiasi nepageidaujamas ir baigiasi nesibaigiančiu ciklu. Jei jaučiate antsvorį, pradėkite laikytis sveikos mitybos ir reguliariai mankštintis. Tai ne tik išsaugo jūsų santykius, bet ir gali išgelbėti jūsų gyvybę, nes užkertate kelią tokioms ligoms kaip širdies ligos, diabetas ir kai kurie vėžio atvejai, ir, žinoma, labiau pasitikite savimi viešumoje.
- Jei abu su partneriu jaučiatės nepatrauklūs arba mažiau patrauklūs, pradėkite tobulėti kartu. Užsiregistruokite sporto salėje, eikite kartu į žygius arba įpratę kasdien bėgti kartu.
Žingsnis 4. Siųskite trumpą, viliojančią žinutę
Tai gali skambėti klišiškai, tačiau trumpų tekstų, kurie flirtuoja su partneriu, siuntimas iš tikrųjų gali būti veiksmingas būdas.
5 žingsnis. Priverskite savo partnerį juoktis
Galimybė juoktis ir mėgautis geru humoru gali sumažinti jūsų santykių spaudimą ir padėti susidoroti su santykių posūkiais, kurie būtinai atsiras.
Kutėjimas, apsimetimas imtynėmis, komedijos šou žiūrėjimas, žaidimas su draugais ar komedijos filmo žiūrėjimas gali būti puikus pasirinkimas juoktis kartu
2 dalis iš 3: ilgalaikis tobulinimas
Žingsnis 1. Praktikuokite atleidimą
Pyktis yra efektyviausias būdas sunaikinti santykius. Jei jūs ir jūsų partneris turite neišspręstų problemų, kurios nuolat vargina ir griauna jūsų santykius, laikas atleisti vienas kitam ir judėti toliau.
Tai nereiškia, kad daugiau niekada nebekovosite, tačiau svarbu kuo greičiau išspręsti iškilusias problemas, kad jos nesugadintų jūsų santykių
Žingsnis 2. Praleiskite laiką atskirai atskirai
Vien todėl, kad esate rimtuose santykiuose, dar nereiškia, kad turite praleisti laiką vieni kartu. Kartais praleisdamas laiką atskirai vienas gali iš tikrųjų palengvinti nuobodulį, išlaikyti santykius su draugais ir jaustis labiau atsipalaidavęs, o tai gali pagerinti santykių kokybę. Kartkartėmis susitikite su draugais arba užsiimkite atpalaiduojančia veikla, pavyzdžiui, SPA ar masažu.
Retkarčiais praleisdami laiką vienas su kitu, jūsų santykiai gali būti įdomesni, nes kurį laiką būsite atsiskyrę, kai kurį laiką būsite atskirti
Žingsnis 3. Sugalvokite įdomią pasimatymo idėją
Nustokite eiti į įprastus pasimatymus ir tokius dalykus kaip vakarienė ir filmai. Ilgalaikiuose santykiuose svarbu daryti naujus dalykus, kad jūsų santykiai būtų įdomūs. Jei vis dėlto pavakarieniaujate, pabandykite nueiti į restoraną, kuriame niekada nebuvote, ir pasistenkite atrodyti kitaip bei vėsiau, ypač jei datomis dažniausiai dėvite tik marškinėlius ir džinsus. Jei jums sunku sugalvoti idėjų, išbandykite šias idėjas:
- Šokis
- Vakarėlio rengimas
- Pasivaikščiokite paplūdimyje
- Čiuožimas ant ledo
- Sauna ar karštas dušas
- Stebėti sporto varžybas
- Žaisti stalo žaidimus namuose
- Karaoke
- Išmokite gaminti
Žingsnis 4. Leiskitės į kelionę kartu
Užsirašykite vietų, kuriose jūs abu niekada nebuvote, sąrašą ir pasirinkite vieną, kurią tikrai norite aplankyti. Jei neturite pinigų, sumažinkite arba parduokite nereikalingus daiktus, kad gautumėte tai, ko jums reikia. Pradėkite tirti ekonomiškai efektyvius skrydžius ir apgyvendinimo vietas ir planuokite ten vykdomą veiklą. Arba, jei norite, kad jūsų kelionė būtų įdomesnė, pabandykite ką nors visiškai spontaniško. Galiausiai sukurkite naujų prisiminimų fotografuodami ar filmuodami, kad vėliau galėtumėte peržiūrėti.
3 dalis iš 3: Išlaikykite savo meilę
Žingsnis 1. Valdykite stresą
Stresas yra jūsų gyvenimo dalis, tačiau lėtinis stresas žymiai padidins jūsų kortizolio kiekį. Kortizolis yra hormonas, dėl kurio galite jaustis nenoriai artimai bendrauti su kitais žmonėmis. Tai tikrai gali pakenkti jūsų santykiams ilgainiui.
- Kiek įmanoma pašalinkite streso šaltinius iš savo gyvenimo. Kova su stresu reguliariai mankštinantis, užsiimant joga ir meditacija. Pakvieskite savo partnerį tai padaryti, jei jam taip pat sunku valdyti stresą.
- Gerai valdykite savo laiką, kad išvengtumėte streso, kurį sukelia griežti terminai. Atlikite visas savo užduotis ir dirbkite ilgai prieš terminą ir nelaukite, kol jis kaupsis. Jei jaučiate poreikį, nustatykite dienos tvarkaraštį, kad dienos būtų tikslingesnės.
- Visada skirkite laiko daryti tai, kas jums patinka. Jūsų gyvenimas turi būti subalansuotas. Bent vieną dieną skirkite laiko žaisti ir atsipalaiduoti.
Žingsnis 2. Nepervertinkite savo santykių
Kartais geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo santykiams, yra nustoti per daug analizuoti dalykus ir mėgautis situacija. Atminkite, kad visi santykiai turi trūkumų, tačiau svarbiausia yra tai, kaip jūs ir jūsų partneris jaučiate vienas kitą ir kaip vienas kitas gerbia vienas kitą. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės santykiais.
