Santykiai per atstumą nėra lengvi santykiai, ypač jei esate įpratę būti kartu ir staiga ilgai turite būti atskirai. Ši situacija gali būti netinkama jums ir jūsų partneriui, tačiau tinkamai suplanavus ir laikantis požiūrio į tolimus santykius galima valdyti ir gyventi taip pat gerai, kaip geografiškai artimus santykius.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Darykite praktinius dalykus
1 žingsnis. Pasikalbėkite su savo partneriu
Visiems santykiams, nepriklausomai nuo to, ar jie yra tolimi, ar ne, visada gali būti naudinga atviras bendravimas. Prieš nuspręsdami užmegzti santykius su tolimais atstumais, jūs ir jūsų partneris turėtumėte rimtai padiskutuoti ir aptarti, kaip bus gyvenami santykiai.
- Kokios jūsų viltys ir lūkesčiai dėl santykių? Ko tu bijai?
- Kaip dažnai jūs abu susisieksite ir paklausite, kaip sekasi? Ar kiekvieną dieną bendrausite tam tikru būdu?
- Kaip dažnai jūs abu aplankysite vienas kitą? Ką galima laikyti realiu atsižvelgiant į biudžetą ir pareigas (pvz., Mokyklos/darbo grafikas)?
- Ar išsiskirdami susisieksite su kitais žmonėmis, ar liksite monogamiški? Kaip iš toli gydytumėte namų ilgesį ir fizinį poreikį?
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad abu jaučiate saugumą santykiuose
Tai galite padaryti kalbėdami apie santykius ir atlikdami kasdienius veiksmus. Vienas geras būdas tai padaryti yra pasidalyti savo kasdienine veikla su savo partneriu, įskaitant žmones, su kuriais bendraujate.
- Pasidalijimas savo patirtimi su savo partneriu padės jiems jaustis labiau įsitraukusiems į pasaulį ir jūsų kasdienį gyvenimą. Tai padės jam jaustis labiau užtikrintai atliekant svarbų vaidmenį jūsų gyvenime.
- Rinkdamiesi atsižvelkite į savo partnerio jausmus. Pavyzdžiui, vėlai vakare išeinant su priešingos lyties draugu ar buvusiu partneriu, kai jūsų partneris yra kitoje pasaulio pusėje, net ir labiausiai saugios poros gali jaustis šiek tiek susirūpinusios.
3 žingsnis. Pagalvokite apie savo galutinį tikslą
Greičiausiai turite vilties, kad vieną dieną vėl būsite arti savo partnerio. Turėdami aiškų galutinį tikslą, jūs ir jūsų partneris gyvensite visiškai įsipareigoję.
- Kalbėjimas apie galutinį jūsų santykių tikslą taip pat gali padėti užtikrinti jūsų ir jūsų partnerio bendrą supratimą. Galbūt jūs tikitės susituokti po kelerių metų, jei viskas bus gerai.
- Jei judu tik mėgaujatės tolimų nuotykių romantika, tai irgi gerai. Tačiau svarbu, kad jūs abu su tuo sutiktumėte, nes priešingu atveju susiklostys situacija, kai vienas iš jūsų labai tikisi kito, o kitas yra pasinėręs į pasimatymus su kitu žmogumi. Tai nesažininga.
Žingsnis 4. Sudarykite planą
Net jei šis planas nepasiteisins, kaip tikėtasi, kalbėkite apie abiejų ateitį. Nuspręskite, kur norite eiti su savo partneriu ir ką veiksite, kol būsite ten?
- Kalbėdami apie ateitį, galite sumažinti atotrūkį ir jaustis labiau įsitikinę, kad santykiai turi tikslą.
- Kartu planuoti kelionę gali būti smagi veikla. Sukurkite bendrinamą „Google“dokumentą arba „Pinterest“puslapį, kuriame rodoma išsami informacija apie tai, ką norite nuveikti kelionėje. Jūs netgi galite sukurti maršrutą kartu.
5 veiksmas. Nustatykite naudojamą ryšio metodą
Žmonės, turintys tolimojo susisiekimo ryšius, nebėra priklausomi nuo įprasto pašto ir brangių tolimųjų/tarptautinių skambučių. Štai keletas programų, kurios gali palengvinti ir padaryti prieinamesnį jūsų abiejų bendravimą:
- „WhatsApp“, „Viber“ir „Skype“leidžia jums siųsti pranešimus ir failus bei susisiekti vienas su kitu, kad ir kur būtumėte, jei turite interneto ryšį.
- „Couple“, „Avokado“ir „Kahnoodle“taip pat leidžia kalbėtis ir siųsti nuotraukas bei vaizdo įrašus, tačiau visos šios programos yra orientuotos į romantiką ir išskiria jas iš kitų programų. Galite „pabučiuoti nykštį“savo partneriui su „Couple“, siųsti virtualius apkabinimus ir bučinius su avokadu ir „užpildyti savo partnerio meilės baką“meiliais veiksmais naudodami „Kahnoodle“.
- „HeyDay“leidžia vesti dienoraštį atliekant kasdienę veiklą. Galite fotografuoti ir pridėti antraštes ir netgi stebėti, kur buvote visą dieną, tada pasidalykite savo diena su savo partneriu, kad padėtumėte jiems pasijusti esą šalia jūsų.
6 žingsnis. Įsipareigokite kiekvieną dieną paklausti vieni kitų, kaip jiems sekasi
Kiekvienas santykis yra unikalus, tačiau atrodo, kad šis patarimas galioja apskritai: bent jau kiekvieną dieną sakykite labas rytas ir laba naktis savo partneriui.
Nereikia ilgų pokalbių, tiesiog pasakykite „Labas rytas, gražuole!“arba "Labos nakties!" tai pakankamai. Svarbu suplanuoti vieną kartą kiekvieną dieną, kad galėtumėte suartėti praktiškai, nesvarbu, kiek laiko tam skiriate
Žingsnis 7. Nepersistenkite
Tyrimai rodo, kad per daug laiko praleidimas su savo partneriu internete ar telefonu, kai esate tolimojo susisiekimo santykiuose, iš tikrųjų kenkia patiems santykiams. Turėkite tai omenyje, kai kalbate apie tai, ko tikitės iš savo partnerio.
Žingsnis 8. Įsitikinkite, kad turite gerą palaikymo tinklą
Pasikalbėkite su artimiausiais žmonėmis, būtent su draugais ir šeima. Papasakokite jiems apie situaciją, kurioje esate, ir pasakykite, kaip jaučiatės.
- Jei palaikysite gerą palaikymo tinklą, galėsite išlikti stiprūs, kai jaučiatės liūdni ir vieniši, ir trūksta partnerio. Jūs netgi galite pasikalbėti apie savo nesaugumo jausmą su artimiausiais draugais ir šeimos nariais, kai jaučiatės prislėgti ir prislėgti.
- Gerai, jei norite pasikalbėti apie savo erzinantį nesaugumą su savo partneriu, bet stenkitės to nedaryti, nebent jis iš tikrųjų daro tai, kas jums kelia nepatogumų. Dėl to pokalbis taps lengvesnis ir pozityvesnis, o tai svarbu, nes abu turite ribotą laiką.
9. Prisijunkite prie diskusijų forumo, kuriame kalbama apie tolimus santykius
Nors draugai ir šeima yra labai naudingi, jie gali visiškai nesuprasti, ką išgyvenate. Galite ieškoti internetinių forumų, atitinkančių jūsų poreikius, populiarus yra „Reddit“.
Forumo lankytojai pasakoja apie savo problemas, baimes ir džiaugsmus. Jie taip pat dalijasi patarimais, kaip išlaikyti santykius šiltus ir sveikus
2 dalis iš 3: Tinkamas požiūris
Žingsnis 1. Nebijokite
Santykiai per atstumą gali būti ne idealūs, tačiau tyrimai rodo, kad tokius santykius iš tikrųjų galima išgyventi taip pat, kaip ir artimus. Štai keletas požymių, rodančių aukštos kokybės ir stabilius tolimojo susisiekimo santykius:
- Jame gyvenantys žmonės teigiamai žiūri į tolimus santykius ir nejaučia, kad jų santykiams automatiškai nesiseka vien dėl atstumo.
- Žmonės, kurie tuo gyvena, mažiau jaudinasi ir sutelkia dėmesį į teigiamus santykius.
- Žmonės, kurie tuo gyvena, jaučiasi labiau pasitikintys savo santykiais.
- Atrodo, kad ilgi atstumai taip pat teikia pasitenkinimą tolimais atstumais.
- Kiekvienas partneris tam tikru mastu idealizuoja savo partnerį.
Žingsnis 2. Sudarykite taiką su naujais santykiais
Nesvarbu, ar jūsų partneris turi pasitraukti dėl darbo, ar jūs užmezgate naujus santykius, užmegztus internetu, turite suprasti, kad kol kas jus skiria atstumas. Skirkite šiek tiek laiko tai apmąstyti.
Sunkiausia susidoroti su tolimais santykiais yra tai, kad jūs negalite matyti ar paliesti savo partnerio kada tik norite. Jūs galite būti įskaudintas, bet jūs turite susitaikyti su šiuo faktu, kitaip visą laiką jausitės apgailėtinai, todėl santykiai taip pat tampa nelaimingi
Žingsnis 3. Priimkite tai, ką turite
Jei mylite savo partnerį, būkite dėkingi už tai, kad turite juos, net jei jie šiuo metu nėra su jumis.
- Ieškokite dalykų, už kuriuos galite būti dėkingi, o ne tik sutelkite dėmesį į neigiamą (pvz., Didelius atstumus). Pavyzdžiui, tolimi santykiai gali padėti užmegzti stipresnį bendravimą su savo partneriu ir giliau jį pažinti.
- Sutelkdami dėmesį į teigiamus dalykus apie savo partnerį ir santykius, kuriuose esate, jūs labiau jį įsimylėsite ir jausitės pozityviau dėl santykių, o tai reiškia, kad nepaisant atstumo turėtumėte padidinti savo galimybes likti kartu.
Žingsnis 4. Sukurkite teigiamą požiūrį
Žinoma, jums bus liūdna, kad negalite būti su savo partneriu, tačiau sutelkę dėmesį į tai, dar sunkiau pastebėsite gerus santykius.
- Būti pozityviam reiškia stengtis, kad pokalbis būtų lengvas, kai kalbate su savo partneriu, pavyzdžiui, kalbėdami apie smulkmenas, kurios jums nutiko per dieną.
- Gerai, jei norite su partneriu pasikalbėti apie varginančias problemas. Jūs turite būti pozityvus, bet tai nereiškia, kad turite apsimesti, kad viskas gerai, nors taip nėra. Jei jūsų partneris padarė ką nors, kas žeidžia jų jausmus, svarbu jiems apie tai pranešti, kad abu galėtumėte planuoti, kad ateityje išvengtumėte to paties.
- Taip pat parodykite teigiamą požiūrį į save. Tyrimai rodo, kad žmonės jaučiasi laimingesni ir labiau patenkinti santykiais, kai jų partneriai abejoja savimi ir santykiais su savimi. Nebūk visiškai apatiškas, bet būk atsargus, apie ką kalbi. Pavyzdžiui, nevadinkite savęs riebiu ar kvailu.
Žingsnis 5. Būkite realistas
Nors pozityvumas yra svarbus, realistas yra ne mažiau svarbus. Jei būsite tikri, ką galite ir ko negalite padaryti santykiuose, tai padės išlaikyti sveikesnius santykius ilgainiui.
- Pavyzdžiui, jei žinote, kad jūsų finansinė padėtis neleidžia aplankyti vienas kito dažniau nei du kartus per metus, būkite sąžiningi ir nuoširdūs, kitaip tai vėliau sukels problemų santykiuose.
- Būti realistiškam taip pat reiškia pripažinti faktą, kad kartais pasigendate savo partnerio, arba kai tiesiog negalite su juo pasikalbėti, kai to tikrai reikia. Esant realistui, tokiose situacijose jausitės mažiau bejėgiai. Turint gerą palaikymo tinklą, tokiose situacijose bus daug.
6. Žinokite savo prisirišimo stilių
Žinant savo prisirišimo stilių, galite išsiaiškinti, kas yra tikra, o kas ne, kai abejojate savo santykiais, nesvarbu, ar jaučiatės, ar ką daro jūsų partneris.
- „Suaugusiųjų prisirišimo stilių“tyrimai rodo, kad jei jausitės saugūs savo santykiuose, greičiausiai jausitės patogiau tolimuose santykiuose, o jei jaučiatės nesaugiai, tolimas atstumas greičiausiai turės jums neigiamos įtakos.
- Jei jūs ir jūsų partneris buvote kartu visą šį laiką, galite nepastebėti jokio nesaugumo savo santykiuose, kol jūsų partneris nebus išvykęs. Jei nėra saugaus prisirišimo, jausitės susirūpinę ir prislėgti, kai jūsų partneris nėra šalia, todėl jums gali būti sunku atlikti kasdienes užduotis.
Žingsnis 7. Pasitikėkite savo partneriu
Pasitikėjimas yra svarbiausias santykių sėkmės veiksnys, nesvarbu, ar tai tolimi, ar artimi santykiai.
Jei nepasitikite savo partneriu, nors jis ar ji nepadarė nieko, kas galėtų sukelti tą nepasitikėjimą, greičiausiai turite pasitikėjimo problemą ir turite viską išspręsti patys. Aplankykite patarėją. Neleiskite, kad jūsų patiriamos pasitikėjimo problemos apsunkintų jūsų partnerį
8. Venkite noro dominuoti savo partneryje
Jei jaučiate, kad jūsų partneris gali jūsų nemylėti taip, kaip jūs, laikykite šiuos jausmus žurnale arba atvirai aptarkite juos su savo partneriu taip, kad jų neužsikrėstumėte, užuot laikę juos savyje ir atgręžę į norą dominuoti savo partneryje.
Žingsnis 9. Nepriimkite to, ką sako kiti žmonės
Daugelis žmonių gali nesuprasti, kodėl norėtumėte būti santykiuose per atstumą. Galbūt daugelis jų pasakys, kad santykiai neveiks. Geriau ignoruoti juos. Tik jūs žinote santykius, kuriuose esate, ir jei esate laimingas, tai viskas svarbu.
Neleiskite kitų žmonių žodžiams atgrasyti, tiesiog darykite tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga. Jei jūs ir jūsų partneris džiaugiatės kalbėdami kiekvieną vakarą „Skype“, tada eikite. Neleisk kitiems žmonėms sugadinti tos laimės
Žingsnis 10. Parodykite nepriklausomybę
Jūs turite turėti savo gyvenimą, nors taip pat labai pasiilgstate savo partnerio. Savarankiškas gyvenimas suteiks jūsų partneriui daugiau pasikalbėti ir jausitės labiau patenkintas bei laimingas.
Jei būsite užsiėmę, mintys taip pat padės mažiau sutelkti dėmesį į tai, ką daro jūsų partneris, arba į tai, kad jūsų partneris nėra su jumis
3 dalis iš 3: linksminkitės kartu
1 žingsnis. Įsipareigokite linksmintis kartu
Nėra prasmės turėti nelaimingų santykių. Negalite pakeisti atstumo, tačiau tai nereiškia, kad negalite linksmintis kartu. Kodėl gi ne pažiūrėti filmą, žaisti žaidimą ar kartu užsiimti hobiu. Trumpai tariant, ieškokite dalykų, kurie leis jums susieti, neatsižvelgiant į atstumą tarp jūsųdviejų.
2. Suplanuokite savaitės pasimatymo naktį
Daugelis tolimojo susisiekimo žmonių vieną naktį per savaitę skiria tam, kad praleistų laiką su savo partneriu nuveikdami kažką ypatingo ir ilgiau. Galbūt galite užmegzti romantišką vaizdo pokalbį, o gal kartu gaminti vakarienę. Daryk viską, kas tave džiugina!
Žingsnis 3. Žaiskite žaidimą kartu
Yra daugybė internetinių žaidimų ir abu galite žaisti kartu. „Scrabble“ir „Minecraft“yra populiarūs pasirinkimai.
Žingsnis 4. Daiktų kūrimas kartu
Kartu rašykite juokingas istorijas naudodami „Google“dokumentų funkcijas. Padarykite nuotrauką kartu su „FlockDraw“.
Žingsnis 5. Žiūrėkite vaizdo įrašus arba klausykitės muzikos kartu
Yra daugybė internetinių programų, leidžiančių bendrinti virtualią erdvę su savo partneriu ir kartu žiūrėti vaizdo įrašus ar klausytis muzikos. „Google+“, „Rabbit“ir „Gaze“yra populiarios programos, skirtos žiūrėti vaizdo įrašus kartu.
- „TogetherTube“leidžia kartu mėgautis muzika ir vaizdo įrašais „YouTube“, „Vimeo“ir „SoundCloud“.
- Žiniatinklio papildiniai (pvz., „Google Chrome“skirti „ShowGoers“) taip pat gali padėti sinchronizuoti „Netflix“paskyrą, kad būtų lengviau vienu metu leisti mėgstamus filmus ar laidas.
Žingsnis 6. Siųskite dovanas vienas kitam
Kartu su mėgstamu pyragu atsiųskite knygą, kuri, jūsų manymu, patiks jūsų partneriui. Arba galite atsiųsti mielą apatinį trikotažą ir paprašyti savo partnerio jį dėvėti, kai jiedu susitiks. Pasinerkite į savo kūrybiškumą!
Žingsnis 7. Siųskite meilės laiškus vienas kitam
Raskite knygą, kurioje apie tai kalbama, perskaitykite pateiktus pavyzdžius ir surenkite konkursą, kuris gali parašyti juokingiausius meilės laiškus. Kad meilės laiškai būtų įdomesni, galima panaudoti šias idėjas:
- Kanceliarines priemones apipurkškite kvepalais ar odekolonu.
- Į voką įdėkite džiovintų gėlių žiedlapių.
- Pabučiuokite laiško popierių lūpų dažais arba užklijuokite voką bučiniu.
- Naudokite išgalvotą laiškų popierių ir naudokite patrauklų sandarinimo vašką bei vokų antspaudus.
Žingsnis 8. Reguliariai lankykite vienas kitą
Kuo dažniau lankydamiesi vieni pas kitus, situacija gali pagerėti. Galimybė kokybiškai praleisti laiką su savo partneriu asmeniškai yra vienas iš geriausių dalykų, susijusių su tolimais santykiais.
Tik įsivaizduokite, kad galite tikėtis susitikimo su savo partneriu ir padaryti akimirkas, kai esate kartu, dar ypatingesnes. Įsitikinkite, kad būdami kartu skiriate laiko išeiti į lauką, aplankyti įdomias vietas ir kartu veikti
Įspėjimas
- Jei pirmą kartą susitinkate su savo partneriu, būtinai atsiveskite draugą ar šeimos narį, kad jūsų partneris neatitiktų to, ką jis sako.
- Nesigundykite kasdien praleisti valandas susitikdami internete, aukodami kasdienį gyvenimą/socialinį gyvenimą ar darbą ir pan., Kad būtumėte kartu. Svarbiausia yra kartu praleisto laiko kokybė, o ne kiekybė.
