Pulsas yra skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio slėgio, kuris paprastai rodomas kaip du skaičiai, rodantys jūsų kraujospūdį (pavyzdžiui, 120/80). Didžiausias skaičius (didesnė vertė) yra sistolinis spaudimas, kuris parodo spaudimą arterijose, kai širdis siunčia kraują susitraukdama (širdies plakimas). Mažesnis skaičius (kuris yra mažesnis) yra diastolinis slėgis ir reiškia spaudimą arterijose tarp susitraukimų (tarp širdies plakimų). Šis matavimas padeda nustatyti, ar turite širdies ir kraujagyslių bei širdies problemų, tokių kaip insultas. Pulso slėgis nustatomas pagal dvi vertes (sistolinę ir diastolinę vertes), kurios matuojamos matuojant kraujospūdį, o tada nustatomas skirtumas tarp dviejų skaičių.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Kraujo spaudimo matavimas
Žingsnis 1. Išmatuokite kraujospūdį
Tradicinius kraujospūdžio matavimus galima atlikti naudojant kraujospūdžio matavimo prietaisus, stetoskopus ir analoginius sfigmomanometrus. Norint naudoti šias priemones, reikia praktikos, instrukcijų ir patirties. Kai kurie žmonės eina į vaistinę matuoti kraujospūdžio, naudodami automatinę matavimo aparatą.
- Pirkdami namų kraujospūdžio matuoklį įsitikinkite, kad manžetė (kuri tinka ant rankos) tvirtai priglunda prie rankos, monitorius yra lengvai skaitomas ir yra prieinamas. Daugelis draudimo produktų gali padėti jums nusipirkti šį įrankį. Dauguma šių įrankių veikia automatiškai. Tiesiog pritvirtinkite manžetę, paspauskite paleidimo mygtuką ir palaukite, kol bus parodyti rezultatai.
- Prieš matuodami kraujospūdį, venkite cukraus, kofeino ir streso. Šie trys dalykai padidins kraujospūdį, todėl rezultatai nebus tikslūs.
- Jei vis tiek norite išmatuoti kraujospūdį namuose, darykite tai tris kartus iš eilės, kad įsitikintumėte, jog rezultatai teisingi. Įsitikinkite, kad sėdite patogiai, atsipalaidavę, o matuojama ranka yra širdies lygyje arba šalia jo.
- Atminkite, kad visos mašinos turi būti sukalibruotos. Norėdami nustatyti savo prietaiso tikslumą, kartą per metus pasitarkite su gydytojo klinika ir palyginkite rezultatus su gydytojo matavimo priemone.
Žingsnis 2. Įrašykite savo diastolinius ir sistolinius skaičius
Pavyzdžiui, jūsų kraujospūdis yra 110/68. Įrašykite šį numerį į nešiojamąjį kompiuterį ar mobilųjį telefoną, kad galėtumėte stebėti kraujospūdžio pokyčius.
Kraujo spaudimas gali svyruoti visą dieną, todėl taip pat verta jį išmatuoti visą dieną (norint gauti tikslius rezultatus, paimkite jį dvi ar tris savaites) ir apskaičiuoti rezultatus
Žingsnis 3. Atimkite sistolinį skaičių iš diastolinio skaičiaus, kad gautumėte pulso slėgį
Pavyzdyje atimkite 110 iš 68, kad jūsų pulso slėgis būtų 110 - 68 = 42.
2 dalis iš 2: Matavimo rezultatų aiškinimas
Žingsnis 1. Patikrinkite, ar jūsų pulso slėgio rezultatai yra saugiame intervale
Nors žmonės dėl amžiaus ir lyties skirtumų turi šiek tiek kitokį pulsą, medicinos pasaulis nustatė visuotinai priimtą pagrindinę skalę.
40 mmHg, pulso slėgis su skaičiumi 40 reiškia normalų, o nuo 40 iki 60 yra sveiko diapazono
Žingsnis 2. Jei pulso slėgis viršija 60 mmHg, kreipkitės į gydytoją
Pulsas, viršijantis 60, laikomas širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas, ir bendrų širdies ir kraujagyslių problemų, tokių kaip hipertenzija, rizikos veiksniu. Labai didelis pulso slėgis gali reikšti, kad jūsų širdies vožtuvai neveikia normaliai, kad būtų išvengta kraujo atgalinio srauto, ir jūsų širdis efektyviai nepumpuoja kraujo į priekį (vožtuvo regurgitacija).
- Izoliuota sistolinė hipertenzija atsiranda, kai kraujospūdis pakyla virš 140, o diastolinis slėgis išlieka santykinai toks pat (žemiau 90 mmHg). Yra daug vaistų, kuriuos gydytojai gali skirti šiai būklei gydyti.
- Fizinis ir emocinis stresas dažnai sukelia reikšmingą pulso slėgio padidėjimą. Stresas gali žymiai padidinti pulso spaudimą.
Žingsnis 3. Jei pulso slėgis yra mažesnis nei 40 mmHg, kreipkitės į gydytoją
Jei pulso slėgis yra mažesnis nei 40, tai gali reikšti, kad širdis neveikia tinkamai. Yra daug dalykų, kurie gali sukelti šią problemą.
- Aortos regurgitacija atsiranda, kai aortos vožtuvas turi problemų dėl kraujo srauto atgal į kairįjį skilvelį. Tai sumažins diastolinį spaudimą. Jei turite šią būklę, jums reikės operacijos.
- Širdies nepakankamumas, inkstų nepakankamumas, cukrinis diabetas ir natrio trūkumas plazmoje gali sukelti žemą kraujospūdį. Apsilankykite pas gydytoją, kad nustatytumėte konkrečią diagnozę.
